Overzicht
U hoeft af en toe blaaslekkage niet te accepteren als een ander neveneffect van de menopauze of veroudering. In veel gevallen zijn er dingen die u kunt doen om urine-incontinentie te stoppen en zelfs te voorkomen.
Urine-incontinentie (UI) wordt ook wel 'verlies van controle over de blaas' of 'onvrijwillige urineverlies' genoemd. Miljoenen vrouwen ervaren het en de frequentie van de gebruikersinterface neemt toe naarmate je ouder wordt. Het controleverlies kan zeer klein zijn. U kunt bijvoorbeeld slechts een paar druppels urine lekken als u lacht, traint, hoest of zware voorwerpen oppakt. Of u kunt een plotselinge drang ervaren om te plassen en het niet kunnen binnenhouden voordat u het toilet bereikt, wat resulteert in een ongeluk.
U kunt uw hele leven een gebruikersinterface ervaren, maar de meeste afleveringen zijn het resultaat van druk of stress op de spieren die u helpen bij het vasthouden of plassen. Hormoonveranderingen kunnen ook uw spierkracht in het bekkengebied beïnvloeden. Daarom komt UI vaker voor bij vrouwen die zwanger zijn, bevallen of door de menopauze gaan.
Oestrogeen is een hormoon dat helpt bij het reguleren van je menstruatie. Het kan beschermen tegen hartaandoeningen en langzaam botverlies. Het helpt ook om uw blaas en urethra gezond te houden en goed te laten functioneren. Als u de menopauze nadert, beginnen uw oestrogeenspiegels te dalen. Dit gebrek aan oestrogeen kan ervoor zorgen dat uw bekkenspieren verzwakken. Mogelijk kunnen ze uw blaas niet meer onder controle houden zoals voorheen. Omdat uw oestrogeenspiegels tijdens en na de menopauze blijven dalen, kunnen uw UI-symptomen verergeren.
Oorzaken van urine-incontinentie
Een paar verschillende soorten urine-incontinentie worden geassocieerd met de menopauze. Deze omvatten:
Stressincontinentie
Het meest voorkomende type blaascontroleprobleem bij oudere vrouwen is stressincontinentie. Verzwakte spieren kunnen de urine niet tegenhouden wanneer u hoest, traint, niest, lacht of iets zwaars optilt. Het resultaat kan een kleine urineverlies zijn of een volledig verlies van controle. Dit type incontinentie wordt meestal veroorzaakt door fysieke veranderingen die het gevolg zijn van zwangerschap, bevalling of menopauze.
Urge-incontinentie
Wanneer uw blaasspieren verkeerd knijpen of het vermogen om te ontspannen verliezen, kunt u een constante drang voelen om te plassen, zelfs als uw blaas leeg is. U kunt ook urineverlies of controleverlies ervaren. Dit wordt soms een 'overactieve blaas' genoemd.
Overloopincontinentie
Wanneer uw blaas niet helemaal leeg is, kan dit type gebruikersinterface worden weergegeven als continu urineren. U kunt een zwakke urinestroom hebben, zin hebben om 's nachts te plassen (nocturie) en meer aarzelen. Dit kan worden veroorzaakt door onderactiviteit van de blaasspier.
Uw risico begrijpen
De menopauze is niet de enige oorzaak van problemen met de blaascontrole. Als u een menopauze heeft samen met een van de volgende aandoeningen, neemt uw risico op het ontwikkelen van UI toe.
Alcohol of cafeïne drinken
Dranken met alcohol of cafeïne vullen je blaas snel, waardoor je vaker moet plassen.
Infecties
Infecties van uw urinewegen of blaas kunnen een tijdelijke UI veroorzaken. Wanneer de infectie is gewist, zal uw gebruikersinterface waarschijnlijk verdwijnen of verbeteren.
Zenuwschade
Zenuwbeschadiging kan signalen van uw blaas naar uw hersenen onderbreken, zodat u niet de drang voelt om te plassen. Dit kan uw vermogen om het plassen onder controle te houden negatief beïnvloeden.
Bepaalde medicijnen
UI kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen, zoals diuretica of steroïden.
Constipatie
Chronische of langdurige constipatie kan uw blaascontrole beïnvloeden. Het kan ook uw bekkenbodemspieren verzwakken, waardoor het moeilijker wordt om urine vast te houden.
Overgewicht hebben
Overgewicht dragen verhoogt uw risico op UI. Het extra gewicht zet je blaas onder druk. Het kan een gebruikersinterface veroorzaken of het erger maken.
Behandelingsopties
Uw behandeling voor UI hangt af van verschillende factoren, waaronder het type incontinentie dat u ervaart en wat uw UI veroorzaakt. Uw arts kan beginnen met het voorstellen van veranderingen in levensstijl. Ze kunnen u bijvoorbeeld aanmoedigen om:
- bezuinigen op uw cafeïne- en alcoholgebruik
- Train uw blaas geleidelijk om meer urine vast te houden door alleen op bepaalde vooraf geplande tijden van de dag te plassen
- afvallen om de druk op uw blaas en spieren te verminderen
- gebruik Kegel-oefeningen of bekkenbodemoefeningen om uw bekkenspieren te versterken
Kegel-oefeningen omvatten het knijpen en ontspannen van de spieren in uw bekken- en geslachtsdelen om ze te versterken. Dit kan u helpen een betere blaascontrole te ontwikkelen.
Uw arts kan ook meer betrokken behandelingsopties aanbevelen, vooral als ze niet denken dat veranderingen in levensstijl helpen. Deze behandelingsopties worden hieronder beschreven.
Medicijnen
Bepaalde medicatie kan uw symptomen helpen verminderen en sommige soorten UI behandelen. Uw arts kan bijvoorbeeld anticholinergica voorschrijven om uw blaas te kalmeren als deze overactief is. Ze kunnen Mirabegron (Myrbetriq) voorschrijven, een speciaal type medicijn dat een bèta-3-adrenerge receptoragonist wordt genoemd, om de hoeveelheid urine die uw blaas kan bevatten te verhogen. Onderwerp oestrogeenproducten kunnen ook helpen om uw urethra en vaginale gebieden te versterken.
Zenuwstimulatie
Elektrische stimulatie van uw bekkenspieren kan u helpen uw blaas weer onder controle te krijgen als uw UI verband houdt met zenuwbeschadiging.
Apparaten
Er zijn een aantal apparaten beschikbaar om vrouwen met UI te behandelen. Een pessarium is het meest gebruikte apparaat voor de behandeling van stressincontinentie. Het is een stijve ring die in uw vagina wordt ingebracht om uw urethra te herpositioneren om lekkage te verminderen. Uw arts kan ook een urethrale insert voorschrijven, een klein wegwerpapparaat dat u in uw urethra kunt inbrengen om lekkage te dichten.
Biofeedback
U kunt met een therapeut samenwerken om beter te begrijpen hoe uw lichaam werkt. Bij biofeedback is een draad verbonden met een elektrische patch over uw blaas en urethrale spieren. Het stuurt signalen naar een monitor, die je waarschuwt wanneer je spieren samentrekken. Door te leren wanneer uw spieren samentrekken, kunt u ze mogelijk beter onder controle krijgen.
Chirurgie
Een operatie om uw blaas te herstellen en op te tillen in een betere positie is vaak het laatste redmiddel voor UI-behandeling. Het wordt overwogen voor mensen die niet geholpen kunnen worden door andere vormen van behandeling.
Lange termijn vooruitzichten
Veel soorten UI zijn tijdelijk of verbeteren met behandeling. In sommige gevallen kan uw gebruikersinterface echter permanent of moeilijk te behandelen zijn.
Zelfs als uw gebruikersinterface permanent is, kunt u stappen ondernemen om uw behandeling van uw symptomen beter te verbeteren. U kunt bijvoorbeeld uw plaatselijke drogisterij controleren op absorberende kussens en beschermende onderkleding voor volwassenen met een gebruikersinterface. De meeste van deze producten zijn dun en gemakkelijk te dragen onder je kleding, zonder dat iemand het merkt. Er is geen reden waarom u met UI niet kunt genieten van een actief en zelfverzekerd leven.
Praat met uw arts voor meer informatie over uw toestand, behandelingsopties en vooruitzichten.
