Overzicht
Een hartklopping is merkbaar wanneer het voelt alsof uw hart een slag oversloeg of een extra slag had. Het kan fladderen of bonzen in de borst of nek veroorzaken. Het kan ook een plotselinge verhoging van uw hartslag zijn.
Hartkloppingen komen niet altijd voor als u iets inspannends of stressvols doet, en ze zijn misschien geen symptoom van iets ernstigs.
De verbinding tussen voedsel en hart
U kunt om verschillende redenen na het eten hartkloppingen krijgen:
Dieetsupplementen
Sommige voedingssupplementen die mensen bij de maaltijd innemen, kunnen hartkloppingen veroorzaken. Deze omvatten:
- bittere sinaasappel, die sommige mensen gebruiken voor brandend maagzuur, gewichtsverlies en huidproblemen
- ephedra, die sommige mensen gebruiken voor verkoudheid, hoofdpijn en het verhogen van hun energieniveau
- ginseng, dat sommige mensen gebruiken om hun mentale en fysieke energie te vergroten
- meidoorn, die sommige mensen gebruiken voor hartaandoeningen, waaronder angina pectoris
- valeriaan, dat sommige mensen gebruiken voor slaapstoornissen, angst en depressie
Maaltijdervaring
Hartkloppingen na het eten kunnen eerder verband houden met de maaltijdervaring dan met het eten.
Hartkloppingen kunnen optreden als gevolg van slikken. U kunt soms hartkloppingen krijgen als u opstaat nadat u voor een maaltijd heeft gezeten. Emoties kunnen ook hartkloppingen veroorzaken, vooral als uw maaltijden angst of stress veroorzaken.
Eetpatroon
Je dieet kan ook hartkloppingen veroorzaken.
Hieronder volgen enkele voedingsgerelateerde triggers en risicofactoren:
- Een laag kaliumgehalte en uitdroging kunnen hartkloppingen veroorzaken.
- Als bij u de diagnose hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel is gesteld, loopt u mogelijk een hoger risico op hartkloppingen als gevolg van uw dieet. Koolhydraatrijke voedingsmiddelen en verwerkte suikers kunnen hartkloppingen veroorzaken als u problemen heeft met een lage bloedsuikerspiegel.
- Ook alcohol kan een rol spelen. Onderzoekers in een studie uit 2014 in het Journal of the American College of Cardiology vonden een verband tussen alcoholgebruik en atriumfibrilleren.
- U kunt hartkloppingen krijgen door een voedselallergie of gevoeligheid. Maagzuur dat optreedt als gevolg van het eten van pittig of rijk voedsel, kan ook hartkloppingen veroorzaken.
- Voedsel met een hoog natriumgehalte kan ook hartkloppingen veroorzaken. Veel algemeen voedsel, vooral ingeblikt of verwerkt voedsel, bevat natrium als conserveermiddel.
Tyramine
Voedsel en dranken met een hoog gehalte aan het aminozuur tyramine kunnen ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt en hartkloppingen veroorzaakt. Ze bevatten:
- oude kazen
- vleeswaren
- alcoholische dranken
- gedroogd of overrijp fruit
Theobromine
Theobromine, een ingrediënt dat veel voorkomt in chocolade, kan ook je hartslag verhogen en hartkloppingen veroorzaken. In een onderzoek uit 2013 ontdekten onderzoekers dat theobromine een positief effect kan hebben op de stemming. Maar bij hoge doses zijn de effecten niet langer gunstig.
Is mononatriumglutamaat (MSG) een trigger?
Hoewel er geen onderzoek is om dit te bevestigen, suggereren onderzoekers dat u hartkloppingen kunt hebben als gevoeligheid voor MSG, een smaakversterker die vaak voorkomt in Chinees voedsel en sommige ingeblikte en bewerkte voedingsmiddelen.
De Food and Drug Administration (FDA) vindt het over het algemeen veilig voor consumptie, maar als u denkt dat MSG uw hartkloppingen veroorzaakt, lees dan zorgvuldig de etiketten en vermijd voedingsmiddelen die MSG bevatten.
Is cafeïne een trigger?
Traditioneel waren artsen van mening dat hartkloppingen het gevolg kunnen zijn van cafeïnegevoeligheid. Cafeïne zit in veel populaire voedingsmiddelen en dranken, zoals:
- koffie
- thee
- Frisdrank
- energiedranken
- chocola
Een onderzoek uit 2016 suggereert echter dat cafeïne waarschijnlijk geen hartkloppingen veroorzaakt. De onderzoekers stellen zelfs voor dat sommige soorten cafeïne de gezondheid van je hart kunnen verbeteren.
Andere oorzaken
Oefening kan ervoor zorgen dat u hartkloppingen krijgt. Gevoelens als angst en paniek kunnen ze ook veroorzaken.
Verdovende middelen
Andere oorzaken zijn onder meer:
- vrij verkrijgbare producten, zoals verkoudheidsmedicijnen en decongestiva met een stimulerend effect
- medicijnen voor astma
- medicijnen voor hartaandoeningen
- medicijnen voor hoge bloeddruk
- dieetpillen
- schildklierhormonen
- bepaalde antibiotica
- amfetaminen
- cocaïne
- nicotine
Hormonale veranderingen
Drastische veranderingen in uw hormonen kunnen ook hartkloppingen veroorzaken. Het doorlopen van een menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze heeft invloed op uw hormoonspiegels en deze veranderingen kunnen een merkbare invloed hebben op uw hartslag.
Opvliegers tijdens de menopauze zijn opmerkelijk voor het veroorzaken van hartkloppingen. Deze verdwijnen meestal wanneer de opvlieger voorbij is.
Hartkloppingen en hartaandoeningen
Sommige hartaandoeningen kunnen een risico op hartkloppingen met zich meebrengen, waaronder:
- een abnormale hartslag of aritmie
- een snelle hartslag of tachycardie
- een trage hartslag of bradycardie
- atriale fibrillatie
- atriale flutter
- ischemische hartziekte of verharding van de bloedvaten
Deze hartproblemen kunnen optreden als gevolg van bestaande aandoeningen, waaronder diabetes en hoge bloeddruk. Praat met uw arts over het testen op hartaandoeningen als u hartkloppingen heeft, vooral als u andere aandoeningen heeft die de gezondheid van uw hart kunnen beïnvloeden.
Wanneer moet u medische hulp krijgen?
Raadpleeg uw arts als u nog nooit hartkloppingen heeft gehad, maar vermoed dat u ze nu ervaart. Ze kunnen goedaardig zijn, maar ze kunnen ook een symptoom zijn van onderliggende problemen, vooral als ze samen met andere symptomen optreden, zoals:
- moeite met ademhalen
- Heel erg zweten
- verwarring
- duizeligheid
- duizeligheid
- flauwvallen
- pijn op de borst
- druk of benauwdheid in uw borst, bovenrug, armen, nek of kaak
Hartkloppingen stoppen meestal na een paar seconden zodra uw hartslag weer normaal is. In sommige gevallen kan uw hart minuten of langer onregelmatig blijven kloppen. U kunt pijn in uw borst voelen en zelfs flauwvallen.
Hartkloppingen kunnen een symptoom zijn van een medische aandoening, waaronder:
- Bloedarmoede
- uitdroging
- bloedverlies
- lage bloedsuikerspiegels
- laag kooldioxidegehalte in het bloed
- laag zuurstofgehalte in het bloed
- lage kaliumspiegels
- een overactieve schildklier
- schok
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u hartkloppingen heeft en het risico loopt op hartaandoeningen of eerder de diagnose hartaandoening of een hartaandoening heeft gekregen.
Diagnose van de oorzaak van hartkloppingen
Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met een lichamelijk onderzoek. Als uw arts een hartprobleem vermoedt, moet u mogelijk een cardioloog raadplegen. Diagnostische tests kunnen zijn:
- bloedtesten
- urinetests
- een elektrocardiogram
- een echocardiogram
- een stresstest
Uw arts kan ook een Holter-monitortest aanbevelen. Voor deze test draag je een draagbare hartslagmeter 1 tot 2 dagen bij je, zodat je arts je hartslag over een langere periode kan analyseren.
Behandeling voor hartkloppingen
Behandeling hangt af van de diagnose.
Uw arts kan besluiten dat uw hartkloppingen geen ernstige bedreiging vormen voor uw gezondheid. In dit geval profiteert u waarschijnlijk van veranderingen in levensstijl.
Het vermijden van verkoudheidsmedicijnen met pseudo-efedrine en stimulerende middelen in eten en drinken kan uw hartkloppingen beperken. Stoppen met roken kan ook helpen.
Als uw hartkloppingen een ernstig probleem zijn, zal uw arts waarschijnlijk een bètablokker of calciumantagonist voorschrijven. Dit zijn anti-aritmica. Ze houden uw hartslag gelijkmatig en regelmatig door de bloedstroom door uw lichaam te verbeteren.
Deze medicijnen behandelen uw aandoeningen vaak binnen een paar uur. Het duurt echter meestal enkele maanden tot meerdere jaren om de aandoeningen met betrekking tot aritmie te corrigeren.
Als uw hartkloppingen levensbedreigend zijn, kan uw arts een defibrillator of een pacemaker gebruiken om uw hart weer in een normaal ritme te brengen. Deze behandelingen leveren direct resultaat op.
Uw arts kan u gedurende een paar dagen of zelfs een paar jaar controleren om uw hartkloppingen te blijven behandelen.
Leven met hartkloppingen
Als uw hartkloppingen niet te wijten zijn aan een onderliggende medische aandoening, heeft u mogelijk geen medische behandeling nodig. Als u vaak hartkloppingen heeft, probeer er dan achter te komen welk voedsel of welke activiteiten ze veroorzaken.
Houd een voedingsdagboek bij om te zien of u specifieke voedingsmiddelen kunt identificeren die u hartkloppingen bezorgen. In sommige gevallen kan een enkel ingrediënt in uw voedsel ze veroorzaken. Als u triggers kunt identificeren, vermijd ze dan en kijk of de hartkloppingen stoppen.
Als u veel stress heeft, kunnen therapieën zoals yoga, meditatie en diepe ademhalingstechnieken hartkloppingen helpen verlichten.
Ongeacht wat uw hartkloppingen veroorzaakt, er zijn veel behandelingen beschikbaar om uw hartslag onder controle te houden.
