Zoals ouders van peuters weten, hebben deze kleine kinderen soms een enorme hoeveelheid ontlasting. En vaak kan het los of vloeibaar zijn. Dit komt vrij vaak voor en heeft zelfs een naam: peuter diarree.
Wat is het?
Peuter diarree is geen echte ziekte of ziekte, maar slechts een symptoom. Het komt veel voor bij peuters en vormt geen bedreiging voor hun gezondheid. Diarree bij peuters heeft meestal de volgende kenmerken:
- De diarree is pijnloos.
- De diarree ruikt vaak vies.
- Het kind heeft gedurende ten minste vier opeenvolgende weken drie of meer episodes van grote, ongevormde ontlasting.
- De diarree bevat vaak onverteerd voedsel en slijm.
- De diarree treedt op tijdens de wakkere uren.
- Symptomen beginnen tussen 6 en 36 maanden oud, maar kunnen door de kleuterschool duren.
- Symptomen verdwijnen meestal op schoolleeftijd of eerder, en 90 procent van de kinderen is op de leeftijd van 40 maanden vrij van diarree.
Een veel voorkomende bevinding is dat de diarree vaak begint na een gastro-enteritis. Dit is een virale infectie van de maag en darmen die gewoonlijk koorts, buikpijn, braken en diarree veroorzaakt. Na herstel van deze acute, intense ziekte, kan het kind doorgaan met pijnloze frequente ontlasting, zoals hierboven beschreven, maar het handelt perfect. In deze situatie hebben ouders vaak het gevoel dat de 'ziekte' aanhoudt, maar het kind is gezond, groeit, eet en voelt zich goed, in schril contrast met de manier waarop het eruitzag tijdens de besmettelijke ziekte.
Wat veroorzaakt het?
Dus als diarree bij peuters anders is dan een besmettelijke ziekte, en het kind is verder in orde, wat veroorzaakt het dan? Dat is niet helemaal bekend, maar de nieuwste theorie is dat een veelheid aan factoren een rol speelt, waaronderhet volgende.
- Dieet: Peuters nemen vaak een teveel aan sap en andere vloeistoffen met een hoog gehalte aan fructose en sorbitol in, die in verband zijn gebracht met diarree bij peuters. Een dieet met weinig vet en weinig vezels is ook betrokken.
- Verhoogde darmtransittijd: voor sommige peuters gaat het voedsel zeer snel door de dikke darm, wat leidt tot minder opname van water, wat leidt tot lossere ontlasting.
- Verhoogde fysieke activiteit: fysieke activiteit is in verband gebracht met verhoogde ontlasting in het algemeen.
- Individuele darmmicroflora: de darmen van iedereen bevatten miljarden ziektekiemen, maar dit zijn noodzakelijke ziektekiemen die helpen bij de spijsvertering. De exacte samenstelling van dit dichte microbioom verschilt echter van persoon tot persoon en sommige peuters hebben een verzameling bacteriën die losse ontlasting bevorderen.
Wat kan ik er aan doen?
Omdat het kind met diarree bij peuters per definitie gezond en welvarend is, raden de meeste experts helemaal geen farmaceutische behandeling aan.
Daarom is er geen “remedie” voor diarree bij peuters, omdat het niet echt een ziekte is. Maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het beter te maken.
Volg maaltijden
Houd een voedingsdagboek bij en breng het in verband met de hoeveelheid, frequentie en timing van diarree. Dit kan de arts van uw kind helpen om alle andere oorzaken van diarree weg te nemen die zorgwekkender zijn, zoals voedselintoleranties of allergieën.
Controleer op Bloody Stool
Zorg ervoor dat er geen bloed in de ontlasting zit. Dit lijkt voor de hand liggend voor kinderen die nog in luiers zitten, maar zorg ervoor dat u de ontlasting controleert van degenen die zindelijk zijn, omdat ze u dit misschien niet vertellen. Als u bloed in de ontlasting vindt, raadpleeg dan onmiddellijk de arts van uw kind.
Soms kan bloed in de ontlasting microscopisch zijn, dus de kinderarts van uw kind kan om een ontlastingsmonster vragen om te testen op bloed als er enige bezorgdheid is.
Neem daarnaast contact op met uw arts als uw kind diarree heeft, samen met gewichtsverlies of slechte gewichtstoename, braken, koorts, buikpijn of ontlasting die vettig of vettig is.
Sla de fruitsappen over
Beperk sap en andere vloeistoffen met fructose en sorbitol, zoals sportdranken en frisdrank. Houd de totale hoeveelheid sap, indien aanwezig, op minder dan 8 gram per dag.
Up the Fiber Intake
Meer vezels kunnen de ontlasting juist helpen verstevigen. Kies volkoren granen en brood, bonen en vers fruit en groenten. En het kan ook helpen om wat meer vet aan het dieet toe te voegen.
Dit is misschien verrassend, omdat er zoveel aandacht wordt besteed aan het beperken van de vetinname. Maar als uw peuter geen overgewicht heeft en voldoende beweging krijgt, zoals de meesten, dan zou een beetje extra vet in orde moeten zijn. Overleg met uw arts of dit geschikt is voor uw kind. Als je vet toevoegt, maak het dan gezond vet zoals zuivel, avocado, olijfolie of eieren.
Probeer probiotica
Probiotica zijn zonder recept verkrijgbaar. Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die goed zijn voor je lichaam. Deze zullen het kind hoogstwaarschijnlijk niet schaden en kunnen helpen. Er zijn echter geen studies die aantonen dat deze effectief zijn.
De afhaalmaaltijd
Als u al het bovenstaande hebt gedaan en uw kind inderdaad groeit, eet en normaal handelt, maar nog steeds diarree heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken.
Dit is een van die problemen van de kindertijd die veel erger is voor de ouder - of degene die het kind moet opruimen - dan voor het kind. Dus als al het andere in orde is, overweeg dan diarree bij peuters zoals driftbuien, kinderziektes en duimzuigen. Ook dit zal voorbij gaan.
