Vertrouw Oefeningen: 15 Ideeën Voor Kinderen En Tieners

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Verdeel de groep in paren en stel een teamgenoot aan als wandelaar. Zet een hindernisbaan op. Je kunt dingen gebruiken zoals tafels, stoelen, speelgoed, kegels of iets anders dat je bij de hand hebt.

Zonder op iets of iemand te stappen of tegen het lijf te lopen, moet de wandelaar achteruit door het parcours bewegen. Dit is alleen mogelijk met hulp van de partner. De wandelaars moeten erop vertrouwen dat hun partner hen tijdens de cursus veilig zal begeleiden. Als een wandelaar zich op de baan omdraait, ergens op stapt of ergens tegenaan botst, moet het paar opnieuw beginnen. Wanneer een team de hindernisbaan met succes doorloopt, kunnen ze van plaats wisselen en weer door de baan navigeren.

Deze activiteit wordt aangepast aan de leeftijd van jongere kinderen als je een gebied creëert waar je naar voren moet lopen om overheen te stappen, eronder te klimmen, rond te bewegen en door obstakels heen te gaan. Laat de rollator zijn ogen sluiten of blinddoeken gebruiken, zodat de buddy ze door de cursus kan leiden.

2. Vertrouwen vallen

Deel op Pinterest

Verdeel de groep in paren. De ene partner staat weg van de andere partner. Na een vooraf bepaald signaal zal de eerste partner zijn lichaam verstijven en achterover vallen naar de andere partner. Het is de taak van de tweede partner om de eerste partner voorzichtig te vangen en te voorkomen dat ze de grond raken. Naarmate partners zich meer op hun gemak voelen bij elkaar, kan de afstand tussen hen toenemen.

De padvinders van Amerika gebruiken deze activiteit om vertrouwen onder hun leden op te bouwen. Omdat het gaat om het vangen van iemand, moet het worden beoefend met oudere kinderen.

3. Helium stick

Deel op Pinterest

Laat de groep in een cirkel staan, handen naar voren en parallel aan de groep. Instrueer de kinderen om vuisten te maken en alleen hun wijsvingers uit te steken. Plaats voorzichtig een voorwerp, zoals een hoelahoep of een stok, op hun uitgestrekte vingers, zodat iedereen erbij is.

Het doel is dat de kinderen het object op de grond laten zakken zonder het te laten vallen of het contact ermee te verliezen. Het kan een uitdaging zijn en de groep moet een strategie bedenken om het te laten werken.

4. Menselijke knoop

Deel op Pinterest

Laat de groep in een cirkel staan. Instrueer iedereen om hun ogen te sluiten en hun handen naar het midden van de cirkel te steken. Iedereen moet een andere hand vinden om vast te houden.

Als iedereen elkaars hand vasthoudt, vraag hen dan om hun ogen te openen. Zonder los te laten, moet de groep zich losmaken van deze menselijke knoop om weer een cirkel te vormen.

5. Teken een tweeling

Deel op Pinterest

Verdeel de groep in paren en voorzie elk team van papier en pen. Laat een lid een foto maken zonder hun partner te laten zien. Als ze klaar zijn, is het de beurt aan de partner om dezelfde foto te tekenen met instructies van hun teamgenoot.

De teamgenoot moet aanwijzingen gebruiken om hun partner te helpen hetzelfde plaatje te tekenen, zonder precies te delen wat het is. Vervolgens kan het team de tekeningen vergelijken.

6. Vertrouw de leider

Deel op Pinterest

Verdeel de groep in twee teams, met elk een leider. Laat de teams achter hun leiders staan, één hand op de schouder van de teamgenoot voor hen. Stel kegels op voor elk team.

Leiders moeten hun teams van de ene kant van de kamer naar de andere kant brengen en door de kegels navigeren. Dit betekent dat de leider goed op het team moet letten en mensen op het juiste moment een routebeschrijving moet geven om te voorkomen dat ze een kegel raken. Maak er een race van om te zien welk team als eerste kan finishen. Wissel dan van leider en herhaal. Probeer een keer iedereen een leider te maken.

7. De rits

Deel op Pinterest

Lijn de kinderen uit in twee parallelle lijnen, armen uitgestrekt naar de tegenoverliggende lijn. Kies een kind om te lopen, joggen of rennen door het pad tussen de twee lijnen. De hardloper zou moeten vragen: 'Rits klaar?' waarbij de groep antwoordde: 'Klaar!' Als de hardloper zich klaar voelt, kunnen ze aankondigen dat ze klaar zijn om te wandelen, joggen of rennen.

Terwijl ze door de lijn gaan, laat elk lid van de groep zijn armen vallen net voordat de hardloper daar aankomt. Hoe sneller de hardloper gaat, hoe meer vertrouwen ze hebben in de groep.

8. Wind in de wilgen

Deel op Pinterest

Bij deze versie van de vertrouwensdaling is één kind in het midden van een groep om hen heen betrokken. Het kind in het midden staat rechtop, met de voeten bij elkaar, de armen over hun borst en de ogen gesloten. De kinderen in de cirkel om hen heen hebben hun handen omhoog en hun voeten wankelden lichtjes ter ondersteuning.

Als het kind in het midden naar achteren of opzij begint te vallen, moet de groep ze voorzichtig opvangen en terug naar het midden duwen. Het doel is om ze veilig te houden en te voorkomen dat ze de grond raken.

9. Geef de hoelahoep door

Deel op Pinterest

Laat de kinderen in een kring staan. Plaats een hoelahoep over de arm van een kind en vraag dan iedereen de handen ineen te slaan. Zonder los te laten, moet het team samenwerken om een manier te vinden om de ring helemaal rond de cirkel te manoeuvreren.

10. Spitsuur

Deel op Pinterest

Verdeel de groep in paren en laat een teamgenoot geblinddoekt. De geblinddoekte teamgenoot heft zijn handen voor zijn schouders, zijn handen aangrenzend en zijn duimen elkaar bijna aan, om een bumper te creëren.

De andere teamgenoot is de bestuurder en moet de auto sturen door ze met hun schouders te sturen. Laat een facilitator verkeersinformatie geven, zoals schoolzone, rood licht, groen licht, etc.

De afhaalmaaltijd

Vertrouwensopbouwende activiteiten kunnen een leuke manier zijn om het vertrouwen tussen kinderen en tieners te vergroten. Houd uw activiteiten passend bij de leeftijd en vermijd deelnemers onder druk te zetten in situaties die hen nerveus maken. Het doel is om banden op te bouwen door veilige scenario's te creëren die sprongen van geloof aanmoedigen.

Jessica is al meer dan 10 jaar schrijfster en redacteur. Na de geboorte van haar eerste zoon verliet ze haar reclamewerk om freelancen te beginnen. Tegenwoordig schrijft, bewerkt en adviseert ze voor een grote groep vaste en groeiende klanten als een thuiswerkende moeder van vier, die samen met een fitness-co-directeur voor een vechtsportacademie een side-gig doet. Tussen haar drukke leven thuis en een mix van klanten uit verschillende industrieën zoals stand-up paddleboarding, energierepen, industrieel vastgoed en meer, verveelt Jessica zich nooit.