Overzicht
Als u een keizersnede heeft gehad en herstelt, is het hervatten van een activiteit in de slaapkamer waarschijnlijk het laatste waar u aan denkt.
Toch vraag je je waarschijnlijk af wanneer je weer seks kunt hebben en hoe het zal voelen. Hoewel sommige mensen misschien denken dat het hebben van een keizersnede betekent dat je minder problemen zult hebben met het hervatten van seksuele activiteiten, simpelweg omdat er niet zoveel trauma is aan het vaginale gebied, is dat niet altijd het geval.
Het is nog steeds gebruikelijk voor vrouwen die een keizersnede hebben gehad om seksuele strijd te ervaren, vooral in de vroege postpartumperiode. Studies hebben aangetoond dat zowel vrouwen met vaginale als C-sectie geboorten in de eerste drie maanden na de bevalling seksuele problemen melden.
Wanneer mag ik seks hebben?
Er zijn geen eenmalige aanvallen als het gaat om terugkeren naar seksuele activiteit na een keizersnede, maar veel vrouwen wachten tussen de vier en zes weken voordat ze de geslachtsgemeenschap hervatten.
Hoewel u bij een keizersnede iets minder bloedingen krijgt, duurt het nog ongeveer zes weken voordat uw baarmoederhals volledig is gesloten. Sommige vrouwen voelen zich misschien eerder klaar om de geslachtsgemeenschap te hervatten dan anderen, maar je mag pas weer seks hebben als de gynaecoloog je toestemming heeft gegeven en als je je op je gemak voelt.
Dit is wat u kunt verwachten van uw keizersnede en herstel na de bevalling.
Herstel van een keizersnede
Na uw keizersnede bent u twee tot vier dagen in het ziekenhuis om te herstellen. U zult langzaam worden gespeend van medische apparatuur zoals pijnstillers en uw urinekatheter.
Ook al heb je je baby niet vaginaal afgeleverd, je zult nog steeds vaginale bloedingen hebben als je baarmoeder weer normaal wordt.
Als verpleegster merkte ik dat veel keizersnedes niet zoveel initiële vaginale bloedingen hadden als degenen die vaginaal afleverden. Dat komt omdat een deel van het bloed tijdens de operatie wordt verwijderd. Maar je kunt nog steeds verwachten dat je vier tot zes weken bloedt.
De baarmoeder van een vrouw heeft ongeveer zes weken nodig om terug te keren naar de normale grootte en om haar baarmoederhals weer te sluiten. De fysieke tijdlijn waarop het lichaam van een vrouw 'daar beneden' geneest, is vrijwel hetzelfde, ongeacht hoe ze baart.
De baarmoederhals moet worden gesloten om seksuele relaties veilig te hervatten. Je moet een paar weken seks vermijden of zoiets als tampons in de vagina stoppen na een keizersnede.
Hoewel sommige vrouwen mogelijk eerder klaar zijn om seksuele activiteit te hervatten, kunnen de meeste keizersnedes seks hebben nadat ze door hun arts zijn goedgekeurd tijdens hun postpartumonderzoek van zes weken.
Comfortabel worden
Het fysieke herstel vanaf de geboorte is vergelijkbaar voor zowel vaginale als keizersnede. Maar het herstelproces in de buikstreek zal heel anders zijn voor moeders die een operatie hebben ondergaan.
Nietjes van de incisieplaats worden binnen een week na de operatie verwijderd. De eigenlijke incisieplaats zelf moet zes weken na de bevalling worden genezen. Maar het is normaal dat vrouwen wat ongemak voelen in het incisiegebied. Sommige vrouwen ervaren maanden na de operatie gevoelloosheid of tintelingen.
Dit is over het algemeen normaal, zolang de pijn niet toeneemt en niet gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts.
Het gebied rond uw incisieplaats kan ongemakkelijk zijn, dus het zal nuttig zijn om seksuele posities te proberen die geen druk op uw buik uitoefenen. De eerste keer dat je seks hebt, ben je misschien bang voor hoe het zal voelen. Omdat seks niet alleen fysiek is, maar ook mentaal, is elke aarzeling of angst die je hebt om weer seks te hebben heel reëel en kan het je seksuele ervaring beïnvloeden.
Zorg ervoor dat je met je partner praat, neem de tijd, doe wat niet-seksueel voorspel, zoals massage, om je te helpen ontspannen en gebruik smering om aan de slag te gaan. Sommige vrouwen ervaren seksuele disfunctie na een keizersnede, dus als u vindt dat seks abnormaal pijnlijk is, overleg dan met uw arts.
Hoe Kegels uit te voeren
Je zou kunnen denken dat je de beruchte Kegel-oefeningen kunt overslaan als je een keizersnede hebt gehad. Maar je zou het mis hebben.
Kegels zijn niet alleen voor je vagina. Ze zijn een oefening voor de spieren in je hele bekkenbodem. Dit wordt beïnvloed door zwangerschap, ongeacht hoe u bevalt.
Begin met het uitvoeren van Kegels zodra je dat wilt na de geboorte. Je kunt ook beginnen met Kegels tijdens de zwangerschap, voordat je gaat bevallen.
Om een Kegel uit te voeren:
- Knijp in je bekkenbodem alsof je midden in de urine stopt.
- Houd die spieren een paar seconden vast.
- Herhaal de hele dag zo vaak als je wilt. Hoe meer zielen hoe meer vreugd.
Anticonceptie na de geboorte 101
Neem het van deze verloskundige verpleegster: ik heb ervoor gezorgd dat meer dan één patiënt bijna precies negen maanden na de bevalling terugkeert om een baby te krijgen voor een tweede.
Zwangerschap kan vrijwel onmiddellijk plaatsvinden, zelfs nadat u bent bevallen. Wacht niet tot je de seksuele activiteit hebt hervat om je favoriete anticonceptie-methode te starten.
Er zijn veel opties voor langwerkende anticonceptie. Veel van deze opties zijn veilig voor moeders die borstvoeding geven. Bespreek met uw arts welke methode voor u het beste is.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Neem contact op met uw arts als u meer pijn, afscheiding of bloeding heeft na een keizersnede.
Ik vertel mijn patiënten altijd dat ze zich na verloop van tijd beter moeten gaan voelen, niet slechter. Als iets meer pijn gaat doen, is dat een teken dat er iets mis is.
Voor het eerst seks hebben na de bevalling kan een beetje ongemakkelijk zijn, vooral als u borstvoeding geeft, uw menstruatiecyclus niet is teruggekeerd of als u anticonceptie heeft. Deze kunnen allemaal leiden tot een verminderde hoeveelheid natuurlijke vaginale afscheidingen.
Probeer veel voorspel, gebruik smering en neem de tijd. U moet ook uw incisieplaats in de gaten houden terwijl u herstelt.
Raadpleeg uw arts als de incisie opengaat, pijnlijk is of rood of gezwollen wordt. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie.
De afhaalmaaltijd
Als het gaat om genieten van seks na een keizersnede, vergeet dan niet om de tijd te nemen en op je lichaam te letten. Er is geen haast om terug te gaan naar 'normaal'. Je hebt waarschijnlijk wat tijd nodig om aan te passen.
Elke vrouw en elk stel is anders, dus communiceer openlijk met elkaar. Als u onderweg problemen tegenkomt, wees dan niet bang om met uw arts te praten over het hervatten van seksuele activiteiten. Geloof me, ze hebben het allemaal gezien. Er bestaat niet zoiets als een gênante vraag als het gaat om de gezondheid van vrouwen.
Als je worstelt met je keizersnede litteken, blader dan door enkele van de krachtige verhalen van het 4th Trimester Bodies Project. Alle moeders en lichamen zijn mooi. Onthoud dat de jouwe zojuist iets geweldigs heeft gedaan.
