Voor een typisch ontwikkelend kind is 31 smaken ijs een droom die uitkomt. Zoveel lekkere keuzes! Welke te kiezen - bubblegum, mintchocoladechip of rotsachtige weg? Meer smaken = meer plezier!
Maar voor mijn kind is opgroeien met ADHD, 31 smaken om uit te kiezen een probleem. Te veel opties kunnen "analyse-verlamming" veroorzaken bij sommige kinderen met ADHD (hoewel zeker niet alle), waardoor een relatief eenvoudige beslissing - bijvoorbeeld welk speeltje om uit een schatkist met prijzen te kiezen - verandert in iets pijnlijk hard en langzaam.
1. Zoveel keuzes, zo weinig tijd …
Toen het tijd was voor mijn zoon om met de eerste klas te beginnen, realiseerde ik me dat hij de schoolmaaltijd nooit zou kunnen kopen vanwege keuzes. Warme lunch? Kaas broodje? Kalkoenbroodje? Of yoghurt en touwkaas?
Bovendien zou hij 's ochtends als eerste moeten beslissen, zodat zijn leraar de keuken kon laten weten hoeveel maaltijden hij van elke soort moest bereiden. In gedachten zag ik hem voor altijd zomen en hawnen, terwijl de leraar wachtte tot hij een beslissing nam, en daarna mogelijk een meltdown kreeg tijdens de lunch omdat hij van gedachten wilde veranderen, maar dat niet kon.
Op dat moment besloot ik dat hij elke dag een lunchpakket naar school zou brengen om zijn leraren het dilemma te besparen om op zijn lunchbeslissing te wachten. In plaats daarvan zou ik hem een zeer beperkt aantal keuzes aanbieden: appel of druiven? Viscrackers of mueslireep? Voorkom gefrustreerd kind en leerkracht.
Hoewel uit onderzoek blijkt dat veel kinderen met ADHD sneller beslissingen nemen - en zonder de opties voldoende af te wegen, wat resulteert in resultaten van mindere kwaliteit - heeft mijn zoon grote moeite met het eigenlijke besluitvormingsproces. Vergeet 31 smaken. Met 3 zijn we veel beter af!
2. Uit het oog, uit het hart. En in zicht, ook uit het hart
Psychologen praten over de grote cognitieve vooruitgang die een baby die 'objectpermanentie' ontwikkelt, bereikt: het besef dat wanneer een object het zicht van de baby verlaat, het object nog steeds bestaat. Sommige kinderen met ADHD zoals mijn zoon vertonen een interessant soort objectbestendigheid.
Ze weten dat dingen nog steeds bestaan als ze ze niet zien. Ze hebben gewoon geen idee waar die dingen zouden kunnen zijn. Of ze denken er niet aan om een voorwerp te hebben wanneer dat nodig zou kunnen zijn. Dit leidt tot eindeloze gesprekken over verloren eigendommen ("Waar is je planner?" "Ik heb geen idee." "Heb je ernaar gezocht?" "Nee.") En veel tijd besteed aan het zoeken naar ontbrekende dingen.
In de vijfde klas, na vijf jaar elke dag zijn lunch naar school te hebben gebracht (zie # 1), zou mijn zoon zijn lunchbox in de klas ongeveer drie dagen per week vergeten. Elke ouder van een basisschool weet dat veel dingen door alle kinderen worden achtergelaten (kijk maar eens naar de overvolle verloren en gevonden school). Maar voor sommige kinderen met ADHD wordt wat niet wordt gezien niet onthouden.
En zelfs als iets duidelijk zichtbaar is, 'registreert' het misschien niet in de bewuste gedachten van een kind met ADHD. Mijn zoon heeft de gewoonte zijn sweatshirtjasje op de grond bij zijn bureau op de grond te laten vallen en er vervolgens dagenlang op, om en omheen te stappen zonder zich er in het minst van bewust te zijn dat het zijn sweatshirtjasje op de grond en in de weg zit. Dan zijn er de wikkels van mueslirepen, lege sapdozen, stukjes papier, enz. Waar hij zich helemaal niet bewust van is als ze zijn hand eenmaal hebben verlaten.
Als zijn ouder weet ik dat hij objectbestendigheid heeft, dus het kan verwarrend zijn om de vergeten stukjes te zien ophopen rond zijn leefruimte, schijnbaar zonder zijn bewustzijn. Ik begin te denken dat deze manier van kijken naar de wereld gerelateerd is aan # 3 omdat het een lage interesse, enig belang en enige inspanning met zich meebrengt.
3. Lage interesse + belangrijkheid + inspanning = het gebeurt niet
Iedereen voert een soort mentale berekening uit wanneer hij wordt geconfronteerd met een taak die moet worden gedaan: ze wegen de interesse en het belang van de taak af met de inspanning die nodig is om de taak uit te voeren en reageren dienovereenkomstig. Wanneer een taak belangrijk is, maar enige inspanning vergt (bijvoorbeeld regelmatig douchen), zullen de meeste mensen het belang erkennen dat zwaarder weegt dan de vereiste inspanning en dus de taak voltooien.
Maar voor mijn zoon berekenen de zaken een beetje anders.
Als de taak weinig interesse heeft, (enigszins) belangrijk is en enige inspanning vereist (bijvoorbeeld schone kleren opbergen en niet op de grond gooien), kan ik garanderen dat de taak niet wordt voltooid. Het maakt niet uit hoe vaak ik erop wijs hoeveel moeilijker mijn zoon zijn leven maakt door dingen niet te plaatsen waar ze thuishoren (schone kleren in laden, vuile kleren in wasmand), hij lijkt het punt niet helemaal te bevatten.
De vergelijking van
[lage interesse + enig belang + enige inspanning = gemakkelijker leven]
schijnt niet voor hem te berekenen. In plaats daarvan is wat ik het vaakst zie
[lage rente + enig belang + zeer tegenzin = taak min of meer voltooid]
Ik heb in de loop der jaren geleerd dat het gebruik van een activiteit met een hoge rente als stimulans om een activiteit met een lage rente te voltooien, vaak een succesvolle manier is om de dingen met een lage rente gedaan te krijgen.
4. Tijd is allemaal relatief
Sommige jongeren met ADHD worstelen aanzienlijk met het concept tijd. Als ik mijn zoon vraag iets te doen waarvan hij denkt dat het veel moeite kost, zoals het tapijt stofzuigen, is zijn reactie: "Dat duurt VOOR ALTIJD !!"
Wanneer hij echter bezig is met een leuke activiteit, zoals het spelen van een videogame, en hem wordt verteld dat het tijd is om te stoppen, zal hij uitroepen: "Maar ik heb nauwelijks gespeeld !!"
In werkelijkheid was de hoeveelheid stofzuigen misschien maar 10 minuten versus 60 minuten voor het videospel, maar zijn perceptie is scheef. Als gevolg hiervan ben ik een grote fan geworden van timers en klokken om mijn zoon te helpen de tijd realistischer te beoordelen. Het is een belangrijke levensvaardigheid voor mensen met ADHD om zich te ontwikkelen … en wij allemaal trouwens. We hebben allemaal de mogelijkheid om de minuten uit het oog te verliezen als we iets doen dat we leuk vinden!
het komt neer op
Kinderen opvoeden met ADHD kan een uitdaging zijn vanwege hun verschillende manier om de wereld te verwerken, maar door te leren hoe ze denken en bedraad zijn, ben ik een betere ouder geworden. Het is altijd een plezier om de creativiteit en energie van mijn zoon te zien. Als hij nu maar een creatieve manier kon vinden om zijn lunchbox bij te houden …
