We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersrecensies en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die hun veganistische vaardigheden willen verbeteren. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons dan op [email protected]
Een veganistisch dieet volgen betekent dat je geen dierlijke producten eet. Dit omvat vlees, eieren, honing en zuivelproducten zoals melk en kaas. Veganisme kan verder gaan dan een dieet tot het niet dragen of gebruiken van dierlijke bijproducten zoals leer of bont.
Iedereen kan besluiten veganist te worden. Mensen kiezen om verschillende redenen voor een niet-dierlijke levensstijl. Enkele veel voorkomende motivaties zijn smaakvoorkeuren, religieuze overtuigingen, verzet tegen het slachten van dieren of gezondheidsaspiraties.
Er zijn veel potentiële voordelen van veganistische diëten, waaronder gewichtsverlies en ethische tevredenheid. Maar veganisten moeten extra voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat ze geen essentiële voedingsstoffen missen. Dit is vooral belangrijk voor kinderen en moeders die borstvoeding geven.
Als u een veganistische levensstijl overweegt, neem dan contact op met een arts of geregistreerde diëtist. Ze kunnen u helpen de juiste balans te vinden tussen voedingsmiddelen en supplementen. Samen kunnen deze u helpen garanderen dat u essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer, vitamine B12 en calcium binnenkrijgt.
Uw nieuwe plan lijkt in eerste instantie misschien overweldigend, beperkend en bewerkelijk. Veel gangbare producten bevatten niet-dierlijke ingrediënten, zoals eieren, zuivel en andere minder bekende dierlijke ingrediënten. Gelukkig kun je met behulp van een betrouwbare app de beste veganistische restaurants, producten, recepten en vervangingen vinden met je telefoon.
Hier is de lijst van dit jaar met onze topkeuzes van de beste veganistische eet-apps die er zijn.
HappyCow
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: $ 3,99
Voor reislustige veganisten en vegetariërs is HappyCow een must-have. Met begeleiding voor meer dan 180 landen, kun je bijna overal veganistisch eten vinden. Zoek restaurants op trefwoord of filters. Blader door interactieve kaarten en restaurantinformatie. Zoeken op momenteel geopende restaurants kan u tijd besparen, vooral onderweg.
Lees beoordelingen om te zien of een plek bij u past. Sla vervolgens uw favorieten op zodat u weet waar u hem (of niet) opnieuw kunt bezoeken. Als je geen mobiele wifi of draadloze service hebt, plan dan vooruit en bewaar restaurantgegevens offline. De app behandelt ook bezienswaardigheden zoals winkels, foodtrucks en boerenmarkten. Er is een gratis Android-versie met beperkte mogelijkheden.
Veganistische Amino
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Vegan Amino maakt gebruik van de sociale kant van vegan zijn. De app verbindt je met een gemeenschap van andere veganisten. U kunt een profiel aanmaken en chatten met anderen die uw dieet delen. Vind invloedrijke veganisten via de reputatiescore en volg je favorieten. Of bouw zelf een aanhang door je eigen tips, trucs, recepten en meer te delen.
Heb je moeite om een gerecht uit hun bibliotheek met recepten te halen? Stel er een vraag over en laat andere veganistische koks hun tips en technieken delen. De app biedt zelfs een veganistische "encyclopedie" met links naar recepten, veganistische blogs, voedingsinformatie en restaurants. Bekijk het voor het laatste nieuws en slimme lifestyle-hacks.
Veggie Alternatieven
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Eieren, vlees, spek? Veggie Alternatives heeft daar een vervanging voor. De app beschikt over meer dan 200 diervriendelijke alternatieven, waaronder 36 nieuwe producten in de nieuwste versie. Ze beschrijven voorgestelde alternatieven van veganistische topmerken en bieden zelfs prijsinformatie.
De app bevat ook wat veganistisch onderwijs, inclusief de voordelen van vegan worden. De gestroomlijnde interface van Veggie Alternatives maakt het eenvoudig om ingrediënten te vervangen die je wilt of nodig hebt.
Veganagogo Vegan Travel
iPhone-beoordeling: nog niet beoordeeld
Prijs: $ 2,99
Een andere must-have voor reizigers is Veganagogo. Deze app kan kant-en-klare vragen vertalen in 50 talen, zodat u uw voedingsbehoeften kunt communiceren. U kunt erop vertrouwen dat u de juiste vragen stelt, want elke vraag wordt vertaald door een native speaker.
Veganagogo gebruikt ook afbeeldingen om voorkeuren over te brengen, zoals geen varkensvlees, vis of zuivel. Met dag- en nachtmodus is het eenvoudig om de app te gebruiken wanneer je maar wilt eten.
gonutss
iPhone-beoordeling: nog niet beoordeeld
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Deze app helpt je bij het vinden van veganistische recepten en vervangers voor niet-veganistische voedingsmiddelen en ingrediënten. Het belicht ook veganistische producten en grondstoffen. Pas uw zoekopdracht aan met filters zoals niet-GMO, pindavrij, rauw, fairtrade of suikervrij. De beste functies zijn misschien de rekenmachines van de app. Met de eiervrije bakcalculator kun je niet-veganistische recepten aanpassen. De eiwitcalculator helpt uw eiwitinname te optimaliseren voor uw voedingsbehoeften.
VegMenu
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
VegMenu is gespecialiseerd in Italiaanse veganistische en vegetarische recepten. De beste functie is misschien wel de robuuste zoekopdracht. Vind recepten voor verschillende eigenschappen, van glutenvrij voedsel tot bereidingstijd tot receptkleur en kosten. De app wordt geleverd met handige tools zoals een ingebouwde timer, winkelwagentje en meetconverter. VegMenu kan u zelfs helpen om voedselverspilling tegen te gaan. Leer hoe u een maaltijd kunt bereiden met ingrediënten die in uw koelkast zijn achtergelaten met de functie EmptyFrigo.
Veganistische wijnen
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Vegan Wines helpt u bij het maken van ethische keuzes over wijn, bier en sterke drank. De app maakt gebruik van open source data om je te vertellen welke dranken volledig diervrij gemaakt worden. Dit omvat productiemethoden zonder dierlijke bijproducten zoals gelatine of schelpen.
Met de nieuwste versie kun je filteren op type alcohol en land van herkomst. De app biedt ook een offline database. Of u kunt live updates voor items vinden door naar de open-source datasite barnivore.com te gaan.
Oh ze gloeit
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: $ 1,99
Oh She Glows is een op planten gebaseerde recepten-app die je naar binnen trekt. Elegante fotografie, een scherp ontwerp en een gezonde hoeveelheid witruimte zorgen ervoor dat levendige voedselkleuren tevoorschijn komen. Zoek op seizoen, gerechttype en meer om een reeks heerlijke recepten te vinden en uit te proberen.
Neem recepten offline voor het gemak wanneer u winkelt of kookt. Pas uw recepten aan en voeg uw eigen kooknotities toe. Dankzij de antiblokkeerfunctie hoeft u uw telefoon niet continu te ontgrendelen met natte of met voedsel gevulde handen.
vanilleboon
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Veganisten in of reizen naar Europa kunnen een breed scala aan restaurantopties vinden met vanilleboon. De app heeft de grootste selectie veganistische restaurants in het Verenigd Koninkrijk en Ierland. Het belicht ook opties in Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland en Luxemburg. Filters, gedetailleerde beschrijvingen en een kaartfunctie helpen u de beste lokale opties te vinden. Deel je favorieten op Facebook. Foto's van restaurantinterieurs helpen u de juiste ambiance te vinden die bij uw stemming past.
Veganistische additieven
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Deze app is gemaakt voor veganisten door een veganist en helpt je bij het identificeren van additieven als veganistisch of niet. Items zijn doorzoekbaar op naam of E-nummer. E-nummers worden door de Europese Unie gegeven aan additieven die de veiligheidsinspecties hebben doorstaan. Voor elk item biedt de app ook nuttige informatie, zoals een beschrijving, oorsprong en algemeen gebruik.
Veganistische hamburgerrecepten
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Veganist zijn betekent niet dat je hamburgers moet opgeven. Deze app heeft talloze recepten voor creatieve hamburgeropties, zoals aubergine en pestoburgers. Elk recept vertelt je over de burger, de ingrediënten die je nodig hebt en hoe je deze maakt. Zoek in de catalogus naar uw favorieten en maak er een bladwijzer van. U kunt ook offline bladeren om ingrediënten te zoeken met of zonder mobiel internet.
Wat zijn enkele van je favoriete veganistische apps? Vertel het ons in de reacties hieronder of stuur ons een bericht naar [email protected]! Bekijk voor meer inspiratie onze lijst met de beste vegan blogs van het jaar.
Catherine is een journalist met een passie voor gezondheid, openbaar beleid en vrouwenrechten. Ze schrijft over een reeks non-fictieonderwerpen, van ondernemerschap tot vrouwenkwesties en fictie. Haar werk is verschenen in Inc., Forbes, The Huffington Post en andere publicaties. Ze is een moeder, vrouw, schrijver, kunstenaar, reisliefhebber en levenslange student.
