Qué puedes hacer
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Otras causas comunes omvatten:
- alergieën
- eczeem
- fatiga crónica
- problemas de pigmentación
- exposición al sol
- envejecimiento
De inhoud van de sabotage van de bolsas debajo de los ojos definivamente.
1. Aplicar bolsas de té
El té no es solo para beber. De hecho, gebruikt voor het maken van een café met een open deur en een oscuros en bolsas.
Het café bevat een aantal antioxidanten en het is ook mogelijk om het op een rij te zetten. También se dice que protege contra los rayos UV Y retrasa potencialmente el processo de envejecimiento.
El té verde en particular ha sido promocionado por los investigadores por sus posibles efectos antiinflamatorios, como se muestra en un estudio.
Para hacer esto:
- De dag van het jaar duurt het 3 minuten en 5 minuten.
- U kunt de koelkast en de koelkast gedurende 20 minuten gebruiken.
- Luego, exprime el líquido extra y aplica la bolsita en el área debajo de los ojos.
- Déjalas ahí durante 15 tot 30 minuten.
Compra una selección de bolsitas de té verde.
2. Usa una compresa fría
Geen creas que solo las cremas caras funcionan. Aclarar los círculos oscuros puede ser tan simple como usar una compresa fría con cosas que ya tienes. Aplicar frío en el área debajo de los ojos puede ayudar a que los vasos sanguíneos se contraigan rápidamente y obtener así un alivio temporal.
Si bien puedes comprar una compresa fría en una tienda, el método de "hazlo tú mismo" puede funcionar igual de bien.
Algunas opciones de este método include:
- cucharadita helada
- pepino fresco
- paño mojado
- bolsa de vegetales congelados
Antes de aplicar, envuelve compresa con un paño suave para proteger tu piel del frío helado. Alleen nodig om de tijd te verdragen en de resultaten te verliezen.
3. Limpia tus senos nasales usando una olla neti
Alle persona's zijn beschikbaar voor een jaar en een half jaar geleden begonnen met het losmaken van de vakantie en het weer. Una olla neti es un dispositivo que se llena con una solución de agua salada (solución salina regular). Colocas la boquilla en tu nariz e irrigas los senos nasales, con lo que se elimina la mucosidad y otros residuos.
Para hacer esto:
- Het is een van de beste manieren om een salade te kopen - 1/2 cucharadita de sal en 1 keer een salade. Calienta el agua para que se disuelva, luego enfría a temperatura corporal antes de usar. Para tu comodidad, es mejor que gebruikt el agua tibia o templada.
- Bevat ook cabeza de lado sobre el lavabo. Coloca la boquilla de la olla en la fosa nasal superior, la que ahora está orientada hacia el techo.
- Het is een nasale behandeling. La solución debe drenar a través de la otra fosa nasal.
- Repite este proceso con la cabeza inclinada hacia el otro lado.
- Enjuaga la olla después de usarla con agua filtrada, destilada o estéril.
- De tijd van het jaar is bekeken door de wacht.
Puedes encontrar ollas neti económicas en línea.
Si beslist over de vraag naar een casa, een gebruiksvoorstel voor eenmalige of eenmalige vraag naar een agada salada. También podrías us a agua del grifo hervida que se haya enfriado a una temperatura segura.
4. Mantente hidratado
Het bevat ongeveer 60% van de korporaal. Aangezien er geen serieuze prijs is voor een contante betaling van een bolsas debajo de los ojos. Aumentar tu consumo de agua debería ayudar.
¿Cuánto es suficiente? Het is aanbevolen voor 13 jaar en 13 jaar geleden, en voor 9 jaar geleden.
¿Geen te gusta el agua? La buena noticia es que todos los líquidos contribuyen para alcanzar esa cantidad diaria. Aun así, el agua es una opción baja en calorías. Prueba aguas gasificadas, aguas con sabor o incluso agua con frutas. Het beschrijfbare gedeelte van de pagina is een van de beste opties.
5. Toma un antihistamínico
Las alergias pueden causar círculos oscuros e inflamación debajo de los ojos. También podrías experimentar androjecimiento o picazón en los ojos y lagrimeo. Esta reacción es la respuesta de tu sistema inmunitario a algo que lo irrita, oa los alérgenos.
De creatie van een medicijn is beschikbaar voor gebruik in combinatie met alergieën en een medisch middel met een allergische behandeling (OTC, en inglés). Algunas marcas omvat:
- Benadryl
- Zyrtec
- Claritin
Compra antihistamínicos en línea.
También es una buena idea que evites el contacto con los posibles alérgenos, siempre que sea posible.
Ciertos productos para el cuidado personal, como los jabones, el maquillaje o los tintes para el cabello podrían causar alergia. Als het om een oorzakelijk verband gaat, wordt het beschouwd als di a para ver qué sustancias o qué otras cosas causan la mayor reacción. Als er een probleem is, is het mogelijk om een medicijn tegen allergie te gebruiken.
6. Agrega crema de retinol a tu rutina
Es posible que hayas usado cremas en el pasado, pero concentrarse en ingredientes específicos es esencial. Las cremas de retinol se han utilizado para una varietyad de problemas de la piel, que includedyen:
- acne
- psoriasis
- envejecimiento
- ciertos tipos de cáncer
Het is de beste manier om vitamines aan te brengen en te presenteren met een crèmeachtige gel.
¿Cómo ayuda el retinol con las bolsas de los ojos? Este ingrediënt puede mejorar la deficiencia cuando lo aplicas en la piel. Het is mogelijk om de concentratie van verschillende producten en de producten te vergroten, en de cremas van de burgemeester kunnen zich concentreren op het verzamelen van dermatologische problemen.
El retinol se suele aplicar and la piel una vez al día, aproximadamente media hora después de lavarse la cara. Geen gebruik van cremas de retinol ni tomes vitamina A adicional si estás embarazada.
7. Usa productos para aclarar
De crema's van het land zijn te zien op de ingrediëntenlijst en de inhoud van de melanina en piel. Het is een van de beste die u kunt vinden in de omgeving en de omgeving.
Veel cremas, geles y lociones de venta libre contienen 2% de hidroquinona. Puedes obtener concentraciones más altas con una receta de tu dermatólogo. Het gebruik van producten wordt regelmatig uitgevoerd voor resultaten.
Encuentra cremas para aclarar la piel que contengan hidroquinona en línea.
Het is belangrijk om te zien wat de positieve effecten zijn van de nieuwe collectie die u kunt zien op zonne-energie, die u kunt gebruiken voor solo-debatten. Het gebruik van experimenten is een vervolg op een reeks van geïrriteerde en geïrriteerde problemen en het gebruik van producten voor een aclarar la piel. Descontinúa su uso si tienes una reacción.
8. Usa beschermer solar todos los días
Beschermen tegen het licht van de huid en een contrasterend probleem met dermatologische aandoeningen, zoals:
- envejecimiento prematuro
- cáncer de piel
- decoloración
Como resultado, usar protector solar también podría ayudar con las bolsas debajo de los ojos y las ojeras.
La Academia Americana de Dermatología sugiere que todas las personas usen protector solar. De bescherming van de bril tegen de UV-straling en de UV-straling van de import. Al igual que lo es la elección de una fórmula que sea FPS 30 o superior y resistente al agua. Aplícalo según sea necesario o según las instrucciones que vienen con el producto. Elementen voor het gebruik van een scherm met een hoge beschermingsfactor 30 jaar geleden.
Een overzicht van de bescherming van Solares met FPS alt.
También puedes evitar los rayos dañinos del sol si:
- te sientas en la sombra
- us prendas que protejan la piel
- evitas las camas de bronceado
9. Pregunta a tu dermatólogo sobre la terapia de inducción de colágeno (microneedling)
El microneedling is een conoce como terapia de inducción de colágeno. Sus defensores afirman que reduce las arrugas, las cicatrices e incluso los problemas de pigmentación, como las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.
En este procedimiento se utilizan agujas finas para perforar la piel. Het is een van de beste opties voor het beheren van uw account, en het is ook mogelijk om uw account te controleren.
Este procedimiento no es para las personas que quieran ver resultados instantáneos. Por lo general, se realiza en seis sesiones separadas por un mes aproximadamente. El microneedling cuesta menos que los procedimientos láser tradicionales.
También conlleva ciertos riesgos, aunque el tiempo de recuperación es relativamente rápido. Las personas podrían experimentar:
- sangrado
- hematomen
- infección
- cicatrices
Los dermatólogos no recomiendan los kits para uso en el hogar, ya que son menos efectivos y existe cierto peligro de transmisión de infecciones. No se debe compartir agujas con otros para prevenir la transmisión de enfermedades. Het is niet nodig om een of andere manier van werken met antecedenten van een bepaalde vorm van cicatrices te verkrijgen.
10. Quítate el maquillaje antes de acostarte
Mejorar tu rutina de noche también puede ayudarte a evitar las bolsas debajo de los ojos. In het bijzonder is het belangrijk om te lassen en ook geen antes de acostarte.
Hay varias razones por las que no debes dormir maquillada. Primero, si duermes con máscara de pestañas u otro maquillaje en tus ojos, estos podrían:
- irritarse
- experimentar una reacción alérgica
- desarrollar una infección que cree enrojecimiento, hinchazón u otro síntoma
Alle soorten producten zijn beschikbaar op de pagina met de oorzaak van de manenas. ¿Cómo exactamente? Cuando duermes con maquillaje, expones tu piel a los radicales libres. Het is mogelijk om uw leven te combineren met oxidatieve effecten, een premature en premature therapie.
Compra desmaquillantes de ojos aquí.
11. Mantén tu cabeza elevada mientras duermes
Trata de elevar tu cabeza mientras duermes con la ayuda de almohadas adicionales. Con dos o más almohadas debería ser suficiente. Incluso podrías considerar una almohada triangular de cuña. ¿Cómo funciona? De nieuwe versie van de pagina is aangepast aan de kwaliteit van de pagina en is inferiores, que es lo que crea hinchazón mientras duerme.
Als u niet weet wat u zoekt, is het niet mogelijk om te zoeken naar een andere of andere optie die superieur is aan de hogere klasse. Het gebruik van de lades van de markt en het vergelijken van de specifieke kenmerken van de specifieke kenmerken.
12. Si puedes, duerme al menos ocho horas
Het is een van de belangrijkste factoren die een rol spelen. Aunque el sueño limitado and realidad no puede causar círculos debajo de los ojos, dormir poco puede hacer que tu tez se vuelva más pálida. Het resultaat van de reis is een sombere stad waar je meer kunt zien.
La Mayoría de los adultos wordt gebruikt als een toegang tot een horecacadeau.
De acuerdo con Mayo Clinic, si tienes problemas para descansar, prueba estos trucos:
- Intenta crear un horario de sueño o una hora específica para acostarte y despertarte.
- De prijs is per 6 uur en 12 uur per dag.
- Evita las bebidas alcohólicas cerca de la hora de dormir.
- Termina todas tus comidas y meriendas dos horas antes de acostarte.
- Termina moet worden afgehandeld op de juiste manier.
- Een televisieapparaat, een mobiele telefooncel en een groot aantal elektrische apparaten.
13. Kom met alimentos ricos en colágeno
Con los años, los músculos y los tejidos que sostienen los párpados se debilitan. Esto significa que tu piel puede comenzar a aflojarse, include a la grasa que suele estar alrededor de tus ojos.
Aumentar tu consumo de vitamina C puede ayudar a tu cuerpo a absorber mejor el ácido hialurónico. Este ácido esencial se encuentra en el cuerpo de forma natural, pero la cantidad almacenada disminuye con la edad.
Los alimentos ricos en vitamina C y los aminoácidos también pueden ayudar con la producción de colágeno al aumentar tus niveles de ácido hialurónico, creando así una piel más saludable.
Son buenas fuentes de vitamina C:
- naranjas
- pimientos rojos
- col rizada
- coles de Bruselas
- brócoli
- fresa's
14. Kom también más alimentos ricos en hierro
Bloedarmoede door tekortkomingen in de hooikolonies van de hooikolonie en in de zon. Estas células, de verantwoordelijken van de transporteur voor het transport van een bedrijf. La deficiencia de hierro puede causar ojeras debajo de los ojos e incluso piel pálida. Otros síntomas omvat:
- fatiga extrema
- manos y pies fríos
- uñas frágiles
Si sospechas que podrías tener anemia, es una buena idea visitar a tu médico. Onze methode is eenvoudig en eenvoudig te gebruiken. Het is mogelijk om suplementos especiales de hierro para recuperar tu salud te implementeren. Het is ook mogelijk om een opname van een dieet en een dieet te maken.
Los alimentos ricos en hierro omvat:
- carnes rojas, cerdo y aves de corral
- mariscos
- frijoles
- vegetales de hoja verde, como la col rizada y las espinacas
- pasas, albaricoques y otros frutos secos
- alimentos fortificados con hierro, como cereales, ruiten en pasta's
- guisantes
15. Verminder tu consumo de alimentos salados
Comer demasiados alimentos salados podría ser la causa de las bolsas debajo de los ojos. La sal contribuye a la retención de líquidos en tu cuerpo y puede hacer que las personas se sientan hinchadas en general. También puede conducir a otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
La Americana del Corazón recomienda consumir 2.300 miligramos (mg) o menos de sal cada día. Lo ideal es que los adultos geen consumptie van 1.500 mg van de markt.
Como guía, aquí te detallamos cuántos miligramos hooi en diferentes cucharaditas de sal:
- 1/4 de cucharadita = 575 mg de sodio
- 1/2 de cucharadita = 1.150 mg de sodio
- 3/4 de cucharadita = 1,725 mg de sodio
- 1 cucharadita = 2.300 mg de sodio
Lee los empaques cuidadosamente para ver cuánta sal hay en tus meriendas favoritas. Ongeëvenaard in het gebruik van voedingssupplementen en voedingssupplementen. En su lugar, intenta seguir una dieta basada más en alimentos integrales, frutas y vegetales frescos, en la que puedas controlar el contenido de sal.
16. Verminder tu consumo de alcohol
También podrías reduceir el consumo de alcohol para ver una mejoría. ¿Por qué esto funciona? Is vergelijkbaar met een idee van een biertje. Beber alcohol draagt bij aan een lokale, provocar bolsas y ojeras debajo de los ojos.
Dit is speciaal, intenta tomar agua gasificada con sabor o preparar agua con frutas.
17. Deja de fumar
Fumar agota las reservas de vitamina C de tu cuerpo, que es la vitamina responsable de crear colágeno saludable en la piel. Si fumas, podrías tener que lidiar con problemas como arrugas, decoloración e incluso bolsas debajo de los ojos y ojeras.
De meest voorkomende producten zijn beschikbaar voor problemen met salud. Het is mogelijk om te adverteren tegen diabetes en het verminderen van de kans op diabetes, cardiovasculaire en cardiovasculaire aandoeningen.
Het is mogelijk om experimenten uit te voeren die de nicotina en de primeras dos semanas después de dejar de fumar bevatten. Estos síntomas deberían desaparecer en 10 a 14 días.
Para obtener ayuda para dejar de fumar, ingresa a Smokefree.gov.
Cuándo debatteert consultar a tu médico
Veel van de oorzaken en decoloración debajo de los ojos geen zoon graven y pueden responder bien a un tratamiento casero. Dicho esto, si notas estos síntomas debajo de un solo ojo o si empeoran con el tiempo, es una buena idea visitar a tu médico.
En algunos casos, las Bolsas debajo de los ojos podrían ser el resultado de una infección u otro problemema médico que necesita atención especial.
También debes ver a tu médico si la hinchazón es:
- meerdere jaren
- está acompañada de enrojecimiento, dolor o picazón
- afecta otras partes de tu cuerpo, como tus piernas
Het is een van de beste oplossingen voor een grote plas, como cremas recetadas u otros tratamientos que funcionan para reduceir la hinchazón y la decoloración. Las opciones omvat:
- terapia con láser
- exfoliaciones químicas
- rellenos inyectables para tratar los párpados hinchados
Quizá necesites repetir estos tratamientos para obtener mejores resultados.
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