Overzicht
Een opgeblazen gevoel treedt op wanneer de buik zich vult met lucht of gas. Hierdoor kan uw buik groter lijken en strak of hard aanvoelen. Het kan ook gevoelens van ongemak en pijn veroorzaken, die naar uw rug kunnen worden gevoeld.
De rug fungeert als ondersteunend en stabiliserend systeem voor je lichaam. Het is kwetsbaar voor letsel en spanning, dus het is niet ongebruikelijk om rugpijn te voelen samen met een opgeblazen gevoel in de buik. De pijn kan variëren in ernst en type, van scherp en stekend tot dof en pijnlijk.
Hier zijn 14 mogelijke oorzaken voor opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn.
Menstruatie
Menstruatie treedt op wanneer de baarmoeder eenmaal per maand zijn voering verliest. Enige pijn, krampen en ongemak tijdens de menstruatie is normaal. Lees meer over redenen voor pijnlijke menstruatie.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Premenstrueel syndroom (PMS) is een aandoening die de emoties, fysieke gezondheid en gedrag van een vrouw beïnvloedt tijdens bepaalde dagen van de menstruatiecyclus, meestal vlak voor haar menstruatie. Lees meer over PMS-symptomen.
Endometriose
De symptomen van endometriose variëren. Sommige vrouwen ervaren milde symptomen, maar anderen kunnen matige tot ernstige symptomen hebben. Lees meer over het beoordelen van uw risico op endometriose.
Zwangerschap
Enkele van de meest opvallende tekenen van vroege zwangerschap zijn vermoeidheid, misselijkheid (ook wel ochtendmisselijkheid genoemd), gezwollen of gevoelige borsten en obstipatie. Sommige vrouwen kunnen ook krampen en lichte bloedingen ervaren. Lees meer over dingen waar u op moet letten tijdens de zwangerschap.
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
Een syndroom is een verzameling symptomen die vaak samen voorkomen. Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een veel voorkomend syndroom dat ertoe leidt dat veel mensen medische hulp zoeken. Lees meer over IBS-triggers.
Galstenen
Veel mensen hebben galstenen en weten het nooit. Galstenen zijn harde afzettingen in uw galblaas, een klein orgaan dat gal opslaat, een spijsverteringsvloeistof gemaakt in de lever. Lees meer over de risicofactoren van galstenen.
Nierstenen
Nierstenen komen meestal uit uw nieren, maar kunnen zich overal in uw urinewegen ontwikkelen. Lees meer over nierstenen.
Urineweginfectie (UTI)
Een urineweginfectie (UTI) kan in elk deel van de urinewegen voorkomen. Bacteriën veroorzaken de overgrote meerderheid van UTI's. Lees meer over het voorkomen van UTI's.
Ovariële cysten
Soms ontwikkelt zich een met vocht gevulde zak, een cyste genaamd, op een van de eierstokken. Veel vrouwen zullen tijdens hun leven ten minste één cyste ontwikkelen. Lees meer over soorten ovariumcysten.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschap
In het geval van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap hecht het bevruchte ei zich niet aan de baarmoeder. In plaats daarvan kan het zich hechten aan de eileider, de buikholte of de baarmoederhals. Dit kan een medisch noodgeval zijn. Lees meer over buitenbaarmoederlijke zwangerschappen.
Coeliakie
Coeliakie is een spijsverteringsstoornis die wordt veroorzaakt door een abnormale immuunreactie op gluten. Symptomen van coeliakie hebben meestal betrekking op de darmen en het spijsverteringssysteem, maar ze kunnen ook andere delen van het lichaam aantasten. Lees meer over te vermijden voedingsmiddelen.
Fibromyalgie
Fibromyalgiesyndroom is een langdurige of chronische aandoening. Het wordt geassocieerd met wijdverspreide pijn in de spieren en botten, gevoelige plekken en algemene vermoeidheid. Lees meer over fibromyalgie.
Eierstokkanker
Eierstokkanker kan in verschillende delen van de eierstok voorkomen. Lees meer over symptomen van eierstokkanker.
Polio
Polio (ook bekend als poliomyelitis) is een zeer besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door een virus dat het zenuwstelsel aantast. Lees meer over polio en post-polio behandeling.
De oorzaak van uw opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn kan afhangen van welk symptoom het eerst kwam. Als rugpijn uw belangrijkste symptoom is, klik dan hier om te lezen over de oorzaken van rugpijn. Lees verder als uw primaire symptoom een opgeblazen gevoel in de buik is.
Wat veroorzaakt een opgeblazen gevoel in de buik?
Een opgeblazen gevoel in de buik wordt vaak veroorzaakt door gas en lucht in het maagdarmkanaal. Wanneer je lichaam onverteerd voedsel afbreekt, bouwt zich gas op in het spijsverteringskanaal, van de slokdarm tot de dikke darm. Je kunt ook lucht inslikken. Het is mogelijk om meer lucht in te slikken dan normaal door:
- te snel eten of drinken
- kauwgom
- roken
- losse kunstgebitten dragen
Boeren en winderigheid zijn twee manieren waarop ingeslikte lucht het lichaam verlaat. Vertraagde lediging van de maag (langzaam gastransport) naast gasophoping kan ook een opgeblazen gevoel en opgezette buik veroorzaken.
Andere mogelijke oorzaken
Een opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn verdwijnen meestal na verloop van tijd. Als uw opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn aanhouden, maak dan een afspraak met uw arts. Mogelijk hebt u medische hulp nodig als uw symptomen worden veroorzaakt door een infectie of een andere ernstige of chronische ziekte.
Deze voorwaarden kunnen zijn:
- ascites, vochtophoping in de buik
- kankertumoren, zoals een ovariumcarcinoom
- chronische pancreatitis of alvleesklierkanker
- leverziekte
- maagdarmkanaalinfectie, obstructie of perforatie
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Zoek onmiddellijk medische hulp als:
- je bent zwanger
- uw opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn zijn intenser dan voorheen
- vrij verkrijgbare (OTC) pijnstillers of warmte- of ijspakkingen bieden geen verlichting
- opgeblazen gevoel en pijn beïnvloeden het dagelijks functioneren
U moet ook onmiddellijk aandacht vragen als u een van de volgende symptomen heeft:
- bloed in je ontlasting
- pijn op de borst
- moeite met ademhalen
- verwarring
- bewustzijnsverlies
- ongecontroleerd braken
- koorts of koude rillingen
Maak een afspraak met uw arts als u langer dan 24 uur een van de volgende symptomen ervaart:
- maagzuur reflux
- bloed in uw urine
- hoofdpijn
- maagzuur
- jeukende, blaarachtige uitslag
- pijnlijk urineren
- verhoogde urinaire frequentie of urgentie
- onverklaarbare vermoeidheid
Hoe worden opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn behandeld?
Behandelingen voor opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn zijn afhankelijk van de oorzaak van uw symptomen. Uw arts kan basisbloedonderzoeken of beeldvorming aanbevelen om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen voordat hij een behandeling aanbeveelt.
Beheer van een opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn
Meestal zullen een opgeblazen gevoel in de buik en rugpijn vanzelf verdwijnen, maar er zijn stappen die u thuis kunt nemen om eventuele ongemakken te beheersen.
Om een opgeblazen gevoel te verminderen:
- Drink veel water of andere heldere vloeistoffen.
- Neem OTC-gas of zuurremmende medicijnen, zoals maagzuurremmers, simeticon-druppels of spijsverteringsenzymen.
- Drink minder koolzuurhoudende dranken en verminder het gebruik van rietjes.
- Eet niet te veel voedsel dat gas kan veroorzaken, zoals koolhydraatbevattend voedsel zoals gedroogde bonen, zuivelproducten met lactose, producten met veel fructose en de meeste zetmeelrijke voedingsmiddelen.
- Zorg voor een evenwichtige inname van voedsel dat oplosbare vezels (bijv. Bonen, haverzemelen) en onoplosbare vezels (bijv. Tarwezemelen, bladgroene groenten) bevat, aangezien de vertering van oplosbare vezels in de dikke darm gas veroorzaakt.
- Als u een voedselintolerantie heeft, vermijd dan het eten of drinken van dat voedsel.
Het lichaam van iedereen is uniek, dus bepaalde voedingsmiddelen die bij de ene persoon veel gas en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken, doen bij een ander misschien niet hetzelfde.
Behandelingen voor rugpijn:
- Het afwisselend gedurende 10 minuten per keer aanbrengen van ijspakken en warmtepakken kan helpen om rugpijn en ongemak te verlichten. Je rug laten rusten en afzien van zwaar tillen kan ook pijnlijke symptomen minimaliseren.
- Massages werken als aanvullende behandeling bij rugpijn. Ze kunnen ook extra verlichting bieden bij een opgeblazen gevoel.
- Oefening en een goede houding kunnen rugpijn helpen verminderen en kunnen ook gunstig zijn voor een opgeblazen gevoel.
- OTC-pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol kunnen verlichting bieden bij rugpijn. Er zijn echter risico's bij overmatig gebruik van deze pijnstillers. Vraag een arts naar andere manieren om pijn te behandelen als u ze voor een langere periode moet gebruiken.
Outlook
Naast het vermijden van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze een opgeblazen gevoel in de buik veroorzaken, zijn er andere veranderingen in levensstijl die symptomen kunnen voorkomen. Deze omvatten:
- veel water drinken, wat helpt om obstipatie te verminderen
- het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet dat de regelmaat in uw spijsverteringskanaal bevordert
- elke dag meerdere kleine maaltijden eten in plaats van minder, grotere
- regelmatig sporten
Hoewel u rugpijn niet altijd kunt voorkomen, kan het helpen om verlichting te vinden door de juiste tiltechnieken toe te passen en langdurig zitten te vermijden.
