Overzicht
De meeste mensen weten hoe het is om een opgeblazen gevoel te hebben. Je buik is vol en gestrekt en je kleding voelt strak rond je buik. Je hebt dit waarschijnlijk ervaren na het eten van een grote vakantiemaaltijd of veel junkfood. Er is af en toe niets ongewoons aan een beetje opgeblazen gevoel.
Boeren, vooral na de maaltijd, is ook normaal. Gas doorgeven is ook gezond. Lucht die binnenkomt, moet weer naar buiten komen. De meeste mensen passeren ongeveer 15 tot 21 keer per dag gas.
Maar het is een ander verhaal wanneer een opgeblazen gevoel, oprispingen en het passeren van gas vast onderdeel worden in je leven. Wanneer gas niet door uw darmen beweegt zoals het zou moeten, kunt u ernstige buikpijn krijgen.
Je hoeft niet met chronisch ongemak te leven. De eerste stap om deze problemen op te lossen, is achterhalen wat de oorzaak is.
Hier volgen enkele redenen waarom u mogelijk te veel gas, een opgeblazen gevoel en pijn ervaart, evenals tekenen dat het tijd is om naar uw arts te gaan.
Reactie op voedsel
Je neemt een bepaalde hoeveelheid lucht in als je eet. Sommige dingen die ervoor kunnen zorgen dat u te veel lucht opneemt, zijn:
- praten tijdens het eten
- te snel eten of drinken
- het drinken van koolzuurhoudende dranken
- drinken met een rietje
- kauwgom of zuigen op harde snoepjes
- kunstgebitten die niet correct passen
Sommige voedingsmiddelen produceren meer gas dan andere. Sommigen die de neiging hebben om veel gas te produceren zijn:
- bonen
- broccoli
- kool
- bloemkool
- linzen
- uien
- spruiten
Mogelijk hebt u ook een intolerantie voor voedingsmiddelen, zoals:
- kunstmatige zoetstoffen zoals mannitol, sorbitol en xylitol
- vezelsupplementen
- gluten
- fructose
- lactose
Als u slechts af en toe symptomen heeft, moet het bijhouden van een voedingsdagboek u helpen het beledigende voedsel te bepalen en te vermijden. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u een voedselintolerantie of voedselallergie heeft.
Constipatie
Je realiseert je misschien niet eens dat je constipatie hebt totdat je een opgeblazen gevoel begint te krijgen. Hoe langer het is sinds uw laatste stoelgang, hoe groter de kans dat u zich gasachtig en opgeblazen voelt.
Iedereen wordt af en toe verstopt. Het kan vanzelf oplossen. U kunt ook meer vezels aan uw dieet toevoegen, meer water drinken of zelfzorgmiddelen (OTC) voor constipatie proberen. Raadpleeg uw arts als obstipatie een veelvoorkomend probleem is.
Exocriene pancreasinsufficiëntie (EPI)
Als u EPI heeft, produceert uw alvleesklier niet de enzymen die nodig zijn voor de spijsvertering. Dat maakt het moeilijk om voedingsstoffen uit voedsel op te nemen. Naast gas, opgeblazen gevoel en buikpijn kan EPI veroorzaken:
- lichtgekleurde ontlasting
- vettige, stinkende ontlasting
- ontlasting die aan de toiletpot blijft plakken of zweeft en moeilijk door te spoelen wordt
- verlies van eetlust
- gewichtsverlies
- ondervoeding
De behandeling kan bestaan uit veranderingen in het voedingspatroon, veranderingen in levensstijl en vervangingstherapie voor pancreasenzym (PERT).
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
IBS is een chronische aandoening waarbij de dikke darm betrokken is. Het zorgt ervoor dat u gevoeliger bent voor gas in uw systeem. Dit kan leiden tot:
- buikpijn, krampen, ongemak
- opgeblazen gevoel
- veranderingen in stoelgang, diarree
Het wordt soms colitis, spastische dikke darm of nerveuze dikke darm genoemd. IBS kan worden beheerd met veranderingen in levensstijl, probiotica en medicijnen.
Inflammatoire darmaandoening (IBD)
IBD is een overkoepelende term voor colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Colitis ulcerosa omvat een ontsteking van de dikke darm en het rectum. De ziekte van Crohn omvat een ontsteking van de bekleding van het spijsverteringskanaal. Een opgeblazen gevoel, gas en buikpijn kunnen gepaard gaan met:
- bloederige ontlasting
- vermoeidheid
- koorts
- verlies van eetlust
- ernstige diarree
- gewichtsverlies
De behandeling kan bestaan uit ontstekingsremmende en tegen diarree werkende medicijnen, operaties en voedingsondersteuning.
Diverticulitis
Diverticulose is wanneer u zwakke plekken in uw dikke darm heeft, waardoor zakjes door de muur steken. Diverticulitis is wanneer die buidels bacteriën gaan vangen en ontstoken raken, met symptomen zoals:
- gevoeligheid van de buik
- obstipatie of diarree
- koorts
- misselijkheid, braken
Afhankelijk van de ernst van de symptomen, heeft u mogelijk medicatie, veranderingen in het dieet en mogelijk een operatie nodig.
Gastroparese
Gastroparese is een aandoening waardoor uw maag te langzaam wordt geleegd. Dit kan een opgeblazen gevoel, misselijkheid en verstopping van de darm veroorzaken.
De behandeling kan bestaan uit medicijnen, veranderingen in het dieet en soms een operatie.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
U hoeft waarschijnlijk niet naar een arts te gaan voor af en toe een opgeblazen gevoel of gas. Maar sommige aandoeningen die een opgeblazen gevoel, gas en buikpijn veroorzaken, kunnen zeer ernstig zijn - zelfs levensbedreigend. Daarom is het zo belangrijk om uw arts te raadplegen als:
- OTC-remedies of veranderingen in eetgewoonten helpen niet
- je hebt onverklaard gewichtsverlies
- je hebt geen eetlust
- u heeft chronische of frequente obstipatie, diarree of braken
- je hebt een aanhoudend opgeblazen gevoel, gas of brandend maagzuur
- uw ontlasting bevat bloed of slijm
- er zijn grote veranderingen in uw stoelgang geweest
- uw symptomen bemoeilijken het functioneren
Zoek onmiddellijk medische hulp als:
- buikpijn is ernstig
- diarree is ernstig
- je hebt pijn op de borst
- je hebt hoge koorts
Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met een volledige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek. Zorg ervoor dat u al uw symptomen vermeldt en hoe lang u ze heeft gehad. De specifieke combinatie van symptomen kan belangrijke aanwijzingen opleveren die de diagnostische tests kunnen begeleiden.
Zodra u een diagnose heeft, kunt u beginnen met het nemen van stappen om de symptomen te beheersen en uw algehele kwaliteit van leven te verbeteren.
