Wat is geen poep?
In de ruimste zin betekent 'geen poep' geen shampoo. Het is een filosofie en methode om je haar te reinigen zonder traditionele shampoo. Mensen voelen zich om een aantal redenen aangetrokken tot de no-poo-methode.
Sommigen willen voorkomen dat hun haar overdreven wordt ontdaan van goede en natuurlijke oliën die door de hoofdhuid worden geproduceerd. Anderen willen minder onnatuurlijke chemicaliën gebruiken in hun dagelijkse routine. En voor sommige mensen betekent geen poep dat de commerciële druk om meer geld uit te geven aan hygiëne wordt afgewezen dan eigenlijk nodig is.
Shampoo bevat wasmiddel dat je haar reinigt en chemicaliën die het schuim laten schuimen. 'Chemisch' betekent niet automatisch dat iets onnatuurlijk of ongezond is. Veel mensen krijgen steeds meer belangstelling om beter te begrijpen welke chemicaliën we elke dag gebruiken en hoe ze onze gezondheid en ons welzijn beïnvloeden.
Het opgeven van shampoo betekent niet dat je moet stoppen met douchen of je haar moet wassen.
In plaats van shampoo gebruiken mensen die deze haarverzorgingstechniek hebben toegepast zuiveringszout gevolgd door appelciderazijn of gebruiken ze alleen conditioner. Je kunt zelfs producten van de plank kopen die je haar reinigen, maar technisch gezien geen shampoo zijn.
Geen poep is zo'n fenomeen dat er online ondersteuningsforums zijn om u te helpen meer te leren en te experimenteren met uw favoriete manier om uw haar te wassen.
Wat zijn de voordelen van geen poep?
De mogelijke voordelen van het overslaan van shampoo zijn onder meer:
- gezonder haar en hoofdhuid dat een uitgebalanceerde hoeveelheid olie produceert
- volumineuzer haar
- beter gestructureerd haar en minder behoefte aan stylingproducten
- minder blootstelling aan potentieel irriterende chemicaliën
- minder plastic verpakkingsafval
- het doorbreken van een kunstmatige cyclus van shampooing, die het haar uitdroogt, waardoor u producten gebruikt om vocht terug te geven, en vervolgens opnieuw shampoo om het product te verwijderen
Is er geen poep voor jou?
Experimenteren zonder poep is een relatief laag risico. In feite zijn dagelijkse douches en shampoos slechts een recente trend.
Als u een voorgeschiedenis heeft van huid- of hoofdhuidproblemen, moet u met uw arts of dermatoloog praten voordat u het probeert. Anders kan bijna iedereen geen poep proberen.
Overweeg het volgende om te bepalen of er geen poep voor jou is:
- Het overslaan van shampoo kan moeilijker zijn als je fijn of dun haar hebt, omdat je haar sneller vetter wordt. Voordat u stopt met shampoo cold turkey, kunt u proberen de tijd tussen de wasbeurten een paar weken langzaam te verlengen.
- Mensen met krullend of erg grof haar zien mogelijk de meeste voordelen van geen poep, omdat de natuurlijke oliën die door de hoofdhuid worden geproduceerd het haar gladder en minder pluizig kunnen maken.
Wat is de beste methode zonder poep?
Elk alternatief zonder poep zal voor sommige mensen beter werken dan andere. De enige manier om te weten of de uitkomst je bevalt, is door het te proberen. Als je het toch probeert, let dan op de gezondheid van je haar en hoofdhuid. Praat met uw zorgverlener of een dermatoloog als u zich op enig moment zorgen maakt.
Elke no-poo-methode leidt je door een aanpassingsperiode waarin je haar vetter kan worden dan normaal. Voorstanders van geen poep zeggen dat deze fase nodig is om je hoofdhuid te helpen opnieuw te kalibreren en de juiste hoeveelheid olie te maken die je persoonlijk op je hoofd nodig hebt. Anekdotisch zal uw hoofdhuid in de loop van de tijd minder olie produceren omdat deze niet wordt gestript door elke dag wasmiddelen te shamponeren. Er zijn echter geen wetenschappelijke studies die deze bewering ondersteunen.
Zuiveringszout gevolgd door appelazijn
Voordelen:
- Zuiveringszout is een goede pasta om te schrobben, en veel mensen zeggen dat appelazijn het haar glanzend maakt.
- De ingrediënten zijn goedkoop.
Nadelen:
Deze methode kan je hoofdhuid irriteren of de natuurlijke pH van je hoofd verstoren
Kokosnootolie
Voordelen:
Het stoot water af, wat betekent dat je haar wordt verzegeld om de natuurlijke oliën te behouden
Nadelen
- Het kan moeilijk zijn om uit te spoelen.
- Het kan je haar zwaar en vettig maken.
Gewoon conditioner of een specifiek no-poo-product
Voordelen:
Deze zullen de pH van je hoofdhuid minder snel verstoren
Nadelen:
- Ze kunnen uw haar verzwaren als u ze niet grondig uitspoelt.
- Deze keuzes verminderen niet het uitgegeven geld of het gebruikte plastic.
Alleen wassen met water
Voordelen:
- Dit is de goedkoopste optie.
- Het is volledig vrij van chemicaliën.
Nadelen:
Je haar voelt misschien niet zo schoon aan of ziet eruit zoals je zou willen
Andere tips voor gezond haar
De gezondheid van je haar is vaak een teken van je algehele gezondheid. Een gezond, uitgebalanceerd dieet en voldoende voedsel eten is essentieel voor het kweken van gezond haar. Ontdek hoe een gezond dieet en goede verzorging je haar gezond kunnen houden.
Andere manieren om je haar gezond te houden zijn:
- Gebruik shampoo alleen op je hoofdhuid, niet tot aan de puntjes.
- Gebruik altijd conditioner na het wassen en concentreer je conditioner op de uiteinden van je haar.
- Shampoo zo vaak als je het nodig hebt. Vettig haar moet mogelijk vaker worden gewassen. Maar als je ouder bent of gekleurd haar hebt, hoef je niet zo vaak te wassen.
- Bescherm je haar tijdens het zwemmen door conditioner aan te brengen en een badmuts te dragen voordat je in een chloorbad gaat.
De afhaalmaaltijd
Er zijn veel redenen om de no-poo-methode voor het wassen van haar te proberen. Er zijn ook veel methoden voor het wassen zonder poep die verschillende voordelen hebben.
Geen enkele poep zal voor sommige mensen beter werken dan andere, maar het is een relatief laag risico als je het eens wilt proberen.
