Wat is een menstruatiecup?
Een menstruatiecup is een soort herbruikbaar product voor vrouwelijke hygiëne. Het is een kleine, flexibele trechtervormige beker van rubber of siliconen die je in je vagina steekt om periodevloeistof op te vangen en op te vangen.
Bekers kunnen meer bloed bevatten dan andere methoden, waardoor veel vrouwen ze gebruiken als een milieuvriendelijk alternatief voor tampons. En afhankelijk van je flow kun je tot 12 uur lang een kopje dragen.
Beschikbare merken herbruikbare bekers zijn de Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup en Lily Cup. Er zijn ook een paar wegwerpbare menstruatiecups op de markt, zoals de In plaats daarvan Softcup.
Blijf lezen voor meer informatie over het plaatsen en verwijderen van een menstruatiecup, het schoonmaken en meer.
Hoe een menstruatiecup te gebruiken
Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van een menstruatiecup, neem dan contact op met je gynaecoloog. Hoewel je een van de merken online of in de meeste winkels kunt kopen, moet je eerst uitzoeken welke maat je nodig hebt. De meeste merken menstruatiecups verkopen kleine en grote versies.
Om de juiste maat van de menstruatiecup voor u te bepalen, moeten u en uw arts overwegen:
- jouw leeftijd
- lengte van uw baarmoederhals
- of je nu een zware flow hebt of niet
- stevigheid en flexibiliteit van de beker
- beker capaciteit
- kracht van uw bekkenbodemspieren
- als u vaginaal bevallen bent
Kleinere menstruatiecups worden meestal aanbevolen voor vrouwen jonger dan 30 jaar die niet vaginaal zijn afgeleverd. Grotere maten worden vaak aanbevolen voor vrouwen die ouder zijn dan 30 jaar, vaginaal zijn bevallen of een zwaardere menstruatie hebben.
Voordat je je menstruatiecup in doet
Wanneer u voor het eerst een menstruatiecup gebruikt, kan dit ongemakkelijk aanvoelen. Maar je kopje 'smeren' kan helpen om het proces soepel te laten verlopen. Smeer de rand voordat u hem in de beker doet met water of een glijmiddel op waterbasis (smeermiddel). Een natte menstruatiecup is veel gemakkelijker in te brengen.
Hoe plaats je je menstruatiecup?
Als je een tampon erin kunt doen, zou je het relatief gemakkelijk moeten vinden om een menstruatiecup in te brengen. Volg deze stappen om een kopje te gebruiken:
- Was je handen grondig.
- Breng water of een glijmiddel op waterbasis aan op de rand van de beker.
- Vouw de menstruatiecup strak doormidden en houd hem in één hand met de rand naar boven gericht.
- Plaats de beker met de rand naar boven in je vagina zoals je een tampon zou doen zonder een applicator. Het moet een paar centimeter onder je baarmoederhals zitten.
- Zodra de beker in je vagina zit, draai je hem. Het springt open om een luchtdichte afdichting te creëren die lekken stopt.
U mag uw menstruatiecup niet voelen als u de cup correct heeft geplaatst. Je moet ook kunnen bewegen, springen, zitten, staan en andere dagelijkse activiteiten kunnen doen zonder dat je beker eruit valt. Als u problemen ondervindt bij het plaatsen van uw kopje, neem dan contact op met uw arts.
Wanneer moet u uw menstruatiecup verwijderen?
Je kunt een menstruatiecup 6 tot 12 uur dragen, afhankelijk van het feit of je al dan niet een zware flow hebt. Dit betekent dat je een kopje kunt gebruiken voor nachtelijke bescherming.
U moet uw menstruatiecup altijd verwijderen na 12 uur. Als het voor die tijd vol is, moet u het eerder dan gepland legen om lekken te voorkomen.
Hoe u uw menstruatiecup eruit haalt
Volg deze stappen om een menstruatiecup te verwijderen:
- Was je handen grondig.
- Plaats je wijsvinger en duim in je vagina. Trek voorzichtig aan de steel van de beker totdat u de basis kunt bereiken.
- Knijp in de basis om de verzegeling los te maken en trek naar beneden om de beker te verwijderen.
- Zodra het uit is, leeg je de beker in de gootsteen of het toilet.
Cup nazorg
Herbruikbare menstruatiecups moeten worden gewassen en schoongeveegd voordat ze opnieuw in uw vagina worden geplaatst. Je kopje moet minstens twee keer per dag worden geleegd.
Herbruikbare menstruatiecups zijn duurzaam en kunnen met de juiste zorg 6 maanden tot 10 jaar meegaan. Gooi wegwerpbekers weg na verwijdering.
Wat zijn de voordelen van menstruatiecups?
Een menstruatiecup
- is betaalbaar
- is veiliger dan tampons
- bevat meer bloed dan maandverband of tampons
- is beter voor het milieu dan maandverband of tampons
- niet voelbaar tijdens seks (sommige merken)
- kan worden gedragen met een spiraaltje
Veel vrouwen kiezen ervoor om menstruatiecups te gebruiken omdat:
- Ze zijn budgetvriendelijk. U betaalt een eenmalige prijs voor een herbruikbare menstruatiecup, in tegenstelling tot tampons of maandverband, die continu moeten worden gekocht en meer dan $ 100 per jaar kunnen kosten.
- Menstruatiecups zijn veiliger. Omdat menstruatiecups bloed verzamelen in plaats van absorberen, loop je geen risico op het krijgen van het toxisch shocksyndroom (TSS), een zeldzame bacteriële infectie geassocieerd met tampongebruik.
- Menstruatiecups bevatten meer bloed. Een menstruatiecup kan ongeveer één tot twee ons menstruatie bevatten. Tampons daarentegen kunnen slechts een derde van een ons bevatten.
- Ze zijn milieuvriendelijk. Herbruikbare menstruatiecups kunnen lang meegaan, wat betekent dat je niet meer afval bijdraagt aan het milieu.
- Je kunt seks hebben. De meeste herbruikbare bekers moeten worden verwijderd voordat je seks hebt, maar de zachte wegwerpbekers kunnen blijven zitten terwijl je intiem wordt. Uw partner voelt niet alleen de beker niet, u hoeft zich ook geen zorgen te maken over lekken.
- Je kunt een beker dragen met een spiraaltje. Sommige bedrijven beweren dat een menstruatiecup een spiraaltje zou kunnen losmaken, maar een studie uit 2012 ontkrachtte die overtuiging. Als u zich echter zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts over het gebruik van een menstruatiecup.
Wat zijn de nadelen van het gebruik van menstruatiecups?
Een menstruatiecup
- kan rommelig zijn
- kan moeilijk in te brengen of te verwijderen zijn
- kan moeilijk zijn om de juiste pasvorm te vinden
- kan een allergische reactie veroorzaken
- kan vaginale irritatie veroorzaken
Menstruatiecups zijn misschien een betaalbare en milieuvriendelijke optie, maar u moet nog een paar dingen in gedachten houden:
- Het verwijderen van een beker kan rommelig zijn. U bevindt zich mogelijk op een plaats of positie die het moeilijk of ongemakkelijk maakt om uw beker te verwijderen. Dat betekent dat u tijdens het proces mogelijk geen morsen kunt voorkomen.
- Ze kunnen moeilijk in te brengen of te verwijderen zijn. Mogelijk merkt u dat u niet de juiste vouw krijgt wanneer u uw menstruatiecup inbrengt. Of het kan moeilijk zijn om de basis te knijpen om de beker naar beneden en naar buiten te trekken.
- Het kan moeilijk zijn om de juiste pasvorm te vinden. Menstruatiecups zijn niet voor iedereen geschikt, dus het kan moeilijk zijn om de juiste pasvorm te vinden. Dat betekent dat je misschien een paar merken moet uitproberen voordat je de perfecte voor jou en je vagina vindt.
- Mogelijk bent u allergisch voor het materiaal. De meeste menstruatiecups zijn gemaakt van latexvrije materialen, waardoor het een geweldige optie is voor mensen met latexallergieën. Maar voor sommige mensen bestaat de kans dat het siliconen- of rubbermateriaal een allergische reactie kan veroorzaken.
- Het kan vaginale irritatie veroorzaken. Een menstruatiecup kan uw vagina irriteren als de cup niet goed wordt schoongemaakt en verzorgd. Het kan ook ongemak veroorzaken als u de beker zonder smering inbrengt.
- Er kan een verhoogde kans op infectie zijn. Was de menstruatiecup heel goed. Spoel af en laat het drogen. Gebruik een wegwerp-menstruatiecup niet opnieuw. Was daarna je handen.
Hoeveel kost het?
Menstruatiecups zijn goedkoper dan tampons en maandverband. U kunt gemiddeld $ 20 tot $ 40 betalen voor een kopje en u hoeft er gedurende ten minste zes maanden geen ander te kopen. Tampons en maandverband kosten gemiddeld $ 50 tot $ 150 per jaar, afhankelijk van hoe lang en zwaar je menstruatie is en hoe vaak je ongesteld bent.
Net als tampons en maandverband worden menstruatiecups niet gedekt door verzekeringsplannen of Medicaid, dus het gebruik van een kopje zou een kleine uitgave zijn.
Hoe u het juiste product voor vrouwelijke hygiëne kiest
Voor veel vrouwen is het gebruik van een menstruatiecup een goed idee. Voordat u de overstap maakt, moet u weten wat u nodig heeft in een product voor vrouwelijke hygiëne:
- Kost een kopje u minder?
- Is het makkelijker te gebruiken?
- Wil je tijdens je menstruatie seks hebben?
Als je deze vragen met ja hebt beantwoord, dan is de menstruatiecup geschikt voor jou. Maar als u het nog steeds niet zeker weet, praat dan met uw gynaecoloog over uw opties en welk menstruatieproduct het beste voor u werkt.
