Mondbeschermers zijn apparaten die worden gebruikt om uw tanden te beschermen tegen knarsen of klemmen tijdens het slapen of tegen blessures tijdens het sporten. Ze kunnen ook helpen om snurken te verminderen en obstructieve slaapapneu te verlichten.
Maar niet alle gebitsbeschermers zijn hetzelfde. Er zijn drie hoofdtypen, afhankelijk van uw behoeften. Blijf lezen om meer te weten te komen over de verschillende typen, inclusief welke het beste zijn voor bepaalde situaties.
Wat zijn de soorten gebitsbeschermers?
Voorraad gebitsbeschermers
Een standaard gebitsbeschermer is het meest beschikbare en betaalbare type gebitsbeschermer. Je vindt ze bij de meeste sportwinkels en drogisterijen.
Ze komen meestal in kleine, middelgrote en grote maten en passen over je tanden. De meeste standaard gebitsbeschermers bedekken alleen uw boventanden.
Hoewel gebitsbeschermers gemakkelijk te vinden en niet duur zijn, hebben ze enkele nadelen. Vanwege hun beperkte afmetingen zijn ze meestal ongemakkelijk en bieden ze geen strakke pasvorm. Dit kan het ook moeilijk maken om te praten terwijl je er een draagt.
De American Dental Association heeft de CustMbite Mouth Guard Pro haar zegel van goedkeuring gegeven.
Kook-en-bijt gebitsbeschermers
Net als bij standaard gebitsbeschermers, worden de gebitsbeschermers in de meeste drogisterijen verkocht en zijn ze relatief goedkoop.
In plaats van in een paar maten te komen, zijn kook-en-bijt gebitsbeschermers verkrijgbaar in één maat die u kunt aanpassen aan uw tanden. Dit houdt in dat je de gebitsbeschermer kookt totdat deze zacht wordt, en dan over je voortanden plaatst en bijt.
Om de beste pasvorm te krijgen, moet je de instructies volgen die daarbij horen.
Op maat gemaakte gebitsbeschermers
U kunt ook een gebitsbeschermer op maat laten maken door uw tandarts. Ze nemen een mal van je tanden en gebruiken deze om een gebitsbeschermer te maken, speciaal voor de structuur van je tanden en mond.
Dit zorgt voor een veel betere pasvorm dan ofwel een bouillon of kook-en-bijt gebitsbeschermer, waardoor ze comfortabeler en moeilijker per ongeluk losraken tijdens het slapen.
Als u uw tanden knarst, snurkt of slaapapneu heeft, is een op maat gemaakte gebitsbeschermer uw beste optie. Hoewel ze duurder zijn dan vrij verkrijgbare gebitsbeschermers, dekken veel tandartsverzekeringen sommige of alle kosten.
Welk type moet ik gebruiken?
Hoewel verschillende soorten gebitsbeschermers op elkaar lijken, kunnen ze zeer verschillende functies hebben.
Sport
Bepaalde sporten en activiteiten hebben een hoog valrisico of leiden tot verwondingen die uw gezicht kunnen beschadigen. Een gebitsbeschermer kan helpen om je tanden te beschermen en te voorkomen dat ze je lippen of tong verwonden.
Het is vooral belangrijk om een gebitsbeschermer te gebruiken als je betrokken bent bij een van de volgende zaken:
- Amerikaans voetbal
- voetbal
- boksen
- basketbal
- veld hockey
- ijshockey
- gymnastiek
- skateboarden
- inline skaten
- wielersport
- volleybal
- softbal
- worstelen
In de meeste gevallen is een standaard gebitsbeschermer of een gebitsbeschermer een goede keuze voor bescherming tijdens het sporten. Standaard gebitsbeschermers zijn de goedkoopste en kunnen een goede optie zijn als u er maar af en toe een hoeft te dragen.
Hoewel iets duurdere, kook-en-bijt gebitsbeschermers een betere pasvorm bieden, waardoor ze op hun plaats blijven. Als u deelneemt aan high-impact sporten, is dit misschien een betere optie voor u.
Tandenknarsen
Tandenknarsen en klemmen maken deel uit van een aandoening die bruxisme wordt genoemd, een slaapgerelateerde bewegingsstoornis die verschillende problemen kan veroorzaken, zoals tandpijn, kaakpijn en pijnlijk tandvlees. Het kan ook je tanden beschadigen.
Het dragen van een gebitsbeschermer terwijl u slaapt, kan helpen om uw boven- en ondertanden gescheiden te houden, zodat ze elkaar niet beschadigen door de druk van malen of klemmen.
In de meeste gevallen wil je een op maat gemaakte gebitsbeschermer voor bruxisme. Standaard gebitsbeschermers zijn moeilijk op hun plaats te houden en ongemakkelijk, wat het slapen moeilijk kan maken. Terwijl kook-en-bijt gebitsbeschermers een betere pasvorm bieden, worden ze bij veelvuldig gebruik bros en zwak.
Als je niet zeker weet of je een gebitsbeschermer nodig hebt voor bruxisme, kun je altijd een paar nachten een kook-en-bijt gebitsbeschermer proberen. Als het lijkt te helpen, praat dan met uw tandarts over het verkrijgen van een aangepaste bewaker.
Slaapapneu
Slaapapneu is een mogelijk ernstige slaapstoornis die ervoor zorgt dat een persoon tijdens het slapen tijdelijk stopt met ademen. Dit kan voorkomen dat uw hersenen voldoende zuurstof krijgen en verhoogt het risico op hartaandoeningen en beroertes. Het kan ook overmatig snurken veroorzaken en u de volgende dag suf laten voelen.
Sommige mensen met slaapapneu gebruiken een CPAP-apparaat, dat uw luchtwegen open houdt terwijl u slaapt. Als u echter slechts milde slaapapneu heeft, kan een op maat gemaakte gebitsbeschermer een vergelijkbaar effect hebben.
In plaats van alleen uw tanden te bedekken, werkt een gebitsbeschermer voor slaapapneu door uw onderkaak en tong naar voren te duwen, waardoor uw luchtweg open blijft. Sommige typen hebben een riempje dat om je hoofd en kin loopt om je onderkaak opnieuw aan te passen.
Voor dit doel kunt u de bouillon en kook-en-bijt gebitsbeschermers overslaan, die niets zullen doen voor uw ademhaling.
Snurken
Gebitsbeschermers kunnen ook helpen om snurken te verminderen, wat gebeurt als gevolg van trillingen van zacht weefsel in uw bovenste luchtwegen. Ze werken op dezelfde manier als gebitsbeschermers voor slaapapneu. Beide typen werken door uw onderkaak naar voren te trekken om uw luchtweg open te houden.
Je vindt veel vrij verkrijgbare gebitsbeschermers in winkels en online die beweren dat ze snurken voorkomen. Er is echter niet veel onderzoek naar gedaan en het is niet duidelijk of ze echt effectief zijn.
Als uw snurken uw dagelijks leven verstoort, praat dan met uw tandarts over gebitsbeschermeropties. Ze kunnen misschien een gebitsbeschermer voor je maken of iemand aanbevelen die voor hun andere patiënten werkt. Je kunt ook deze 15 huismiddeltjes voor snurken proberen.
Is er een gebitsbeschermer voor beugels?
Vraag:
Kan ik een gebitsbeschermer met beugels dragen? Zo ja, wat voor soort?
EEN:
Ja, je kunt een gebitsbeschermer met beugels dragen. In feite is het erg belangrijk om een gebitsbeschermer te dragen als je sport, knarst of je tanden op elkaar klemt. De beste soort bescherming is een op maat gemaakte bescherming die uw tandarts maakt. Er zijn verschillende beschermingen speciaal voor beugels die zowel de boventanden als de ondertanden bedekken voor sport. Het is erg belangrijk om je tanden, lippen, tong en wangen te beschermen, en je wilt je beugel niet beschadigen. Een beschermer voor slijpen of klemmen kan alleen de boventanden of ondertanden bedekken. Het belangrijkste onderdeel is een goede pasvorm - het moet comfortabel zijn, dus je draagt het.
Christine Frank, DDSAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Hoe u voor uw gebitsbeschermer moet zorgen
Het is belangrijk om je gebitsbeschermer te beschermen tegen schade en hem schoon te houden, omdat hij veel tijd in je mond doorbrengt.
Volg deze stappen om het meeste uit uw gebitsbeschermer te halen:
- Poets en flos je tanden voordat je je gebitsbeschermer aanbrengt.
- Spoel je gebitsbeschermer af met koud water of mondwater voordat je hem erin doet en nadat je hem eruit hebt gehaald. Gebruik geen heet water, omdat dit de vorm kan vervormen.
- Gebruik een tandenborstel en tandpasta om het na elk gebruik schoon te maken.
- Controleer regelmatig op gaten of andere tekenen van schade, wat betekent dat het moet worden vervangen.
- Breng uw gebitsbeschermer mee naar eventuele tandartsafspraken die u heeft. Ze kunnen ervoor zorgen dat het nog steeds goed past en werkt.
- Bewaar uw gebitsbeschermer in een harde container met enige ventilatie om hem te beschermen en hem tussen gebruik uit te laten drogen.
- Houd uw gebitsbeschermer buiten het bereik van huisdieren, zelfs als de beschermer in een container zit.
Houd er rekening mee dat gebitsbeschermers niet eeuwig meegaan. Vervang uw gebitsbeschermer zodra u gaten of tekenen van slijtage begint op te merken, of om de twee tot drie jaar. Mogelijk moet u bouillon en kookbeet vaker vervangen.
het komt neer op
Of je nu aan het sporten bent of een slaapstoornis hebt, een gebitsbeschermer kan bescherming bieden en je helpen een goede nachtrust te krijgen.
Als u nog steeds niet zeker weet welk type gebitsbeschermer u nodig heeft, neem dan contact op met uw tandarts. Ze kunnen met u samenwerken om een aangepaste gebitsbeschermer te maken of een vrij verkrijgbaar apparaat aanbevelen.
