Wat is compressiehoofdpijn?
Een compressiehoofdpijn is een soort hoofdpijn die begint wanneer u iets strak over uw voorhoofd of hoofdhuid draagt. Hoeden, brillen en hoofdbanden zijn veelvoorkomende boosdoeners. Deze hoofdpijn wordt soms externe compressiehoofdpijn genoemd, omdat ze druk van iets buiten uw lichaam met zich meebrengen.
Lees verder voor meer informatie over de symptomen van compressiehoofdpijn, waarom ze optreden en wat u kunt doen voor verlichting.
Wat zijn de symptomen van compressiehoofdpijn?
Een compressiehoofdpijn voelt aan als intense druk in combinatie met matige pijn. Je voelt de meeste pijn in het deel van je hoofd dat onder druk staat. Als u bijvoorbeeld een veiligheidsbril draagt, kunt u pijn aan de voorkant van uw voorhoofd of bij uw slapen voelen.
De pijn neemt toe naarmate u het compressieobject langer draagt.
Compressiehoofdpijn is vaak gemakkelijk te herkennen omdat ze meestal binnen een uur na het opdoen van iets op je hoofd beginnen.
Andere tekenen van compressiehoofdpijn zijn:
- pijn die stabiel is, niet pulserend
- geen andere symptomen hebben, zoals misselijkheid of duizeligheid
- pijn die verdwijnt binnen een uur na het wegnemen van de drukbron
Compressiehoofdpijn kan migraine worden bij mensen die al vatbaar zijn voor migraine. Symptomen van migraine zijn onder meer:
- kloppende pijn aan een of beide kanten van je hoofd
- gevoeligheid voor licht, geluid en soms aanraking
- misselijkheid, braken
- wazig zicht
Lees meer over het verschil tussen hoofdpijn en migraine.
Wat veroorzaakt compressiehoofdpijn?
Een compressiehoofdpijn begint wanneer een strak voorwerp op of om uw hoofd de zenuwen onder uw huid onder druk zet. De trigeminuszenuw en occipitale zenuwen worden vaak aangetast. Dit zijn hersenzenuwen die signalen van je hersenen naar je gezicht en de achterkant van je hoofd sturen.
Alles wat op uw voorhoofd of hoofdhuid drukt, kan compressiehoofdpijn veroorzaken, inclusief deze soorten hoofddeksels:
- voetbal-, hockey- of honkbalhelmen
- politie- of militaire helmen
- veiligheidshelmen gebruikt voor de bouw
- zwem- of veiligheidsbril
- hoofdbanden
- strakke hoeden
Hoewel alledaagse voorwerpen compressiehoofdpijn kunnen veroorzaken, komen dergelijke hoofdpijn eigenlijk niet zo vaak voor. Slechts ongeveer 4 procent van de mensen krijgt ze.
Zijn er risicofactoren?
Mensen die regelmatig een helm dragen voor werk of sport, hebben meer kans op compressiehoofdpijn. Uit een onderzoek met Deense servicemedewerkers bleek bijvoorbeeld dat tot 30 procent van de deelnemers hoofdpijn kreeg van het dragen van een militaire helm.
Anderen die mogelijk meer vatbaar zijn voor compressiehoofdpijn zijn:
- politieagenten
- bouwvakkers
- leden van het leger
- voetbal-, hockey- en honkbalspelers
U krijgt ook meer kans op compressiehoofdpijn als u:
- zijn vrouwelijk
- krijg migraine
Sommige mensen zijn bovendien gewoon gevoeliger dan anderen voor druk op hun hoofd.
Hoe wordt compressiehoofdpijn gediagnosticeerd?
Over het algemeen hoeft u geen arts te raadplegen voor compressiehoofdpijn. De pijn verdwijnt meestal zodra u de drukbron verwijdert.
Als u echter merkt dat de pijn blijft terugkomen, zelfs als u niets op uw hoofd draagt, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u tijdens uw afspraak een aantal van de volgende vragen stellen:
- Wanneer begon de hoofdpijn?
- Hoe lang heb je ze al?
- Wat deed je toen ze begonnen?
- Droeg je iets op je hoofd toen ze begonnen? Wat droeg je?
- Waar zit de pijn?
- Hoe voelt het?
- Hoe lang duurt de pijn?
- Wat maakt de pijn erger? Wat maakt het beter?
- Welke andere symptomen heb je, als die er zijn?
Op basis van uw antwoorden kunnen ze een aantal van de volgende tests uitvoeren om eventuele onderliggende oorzaken van uw hoofdpijn uit te sluiten:
- voltooi bloedonderzoek
- MRI scan
- CT-scan
- lumbale punctie
Hoe worden compressiehoofdpijn behandeld?
Compressiehoofdpijn is een van de gemakkelijkste te behandelen hoofdpijn. Zodra u de drukbron verwijdert, zou uw pijn binnen een uur moeten verminderen.
Als u compressiehoofdpijn krijgt die in migraine verandert, kunt u zelfzorgmedicijnen proberen, zoals:
- niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers, zoals ibuprofen (Advil, Motrin)
- paracetamol (Tylenol)
- vrij verkrijgbare migraineverlichters die paracetamol, aspirine en cafeïne bevatten (Excedrin Migraine)
U kunt uw arts ook vragen naar voorgeschreven migrainemedicijnen, zoals triptanen en ergots.
Wat zijn de vooruitzichten?
Compressiehoofdpijn is relatief eenvoudig te behandelen. Zodra u de bron van druk verlicht door de hoed, hoofdband, helm of bril af te doen, zou de pijn moeten verdwijnen.
Om deze hoofdpijn in de toekomst te voorkomen, mag u geen strakke hoeden of hoofddeksels dragen, tenzij absoluut noodzakelijk. Als je om veiligheidsredenen toch een helm of een veiligheidsbril moet dragen, zorg er dan voor dat ze goed passen. Het moet stevig genoeg zijn om je hoofd te beschermen, maar niet te strak zodat het druk of pijn veroorzaakt.
