We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Tijdens de zwangerschap zorgt een instroom van hormonen voor een aantal veranderingen. Deze hormonen kunnen ook ongewenste symptomen veroorzaken, vooral tijdens het eerste trimester.
Hoewel misselijkheid en vermoeidheid een van de meest voorkomende zwangerschapssymptomen zijn, ervaren sommige vrouwen ook smaakveranderingen. Dit wordt vaak omschreven als een "bittere" of "metaalachtige" smaak.
Als je het gevoel hebt dat je oude munten in je mond hebt, kunnen sensorische veranderingen tijdens de zwangerschap de schuld zijn.
Sensorische veranderingen en zwangerschap
Als u zwanger bent, nemen de oestrogeen- en progesteronspiegels toe om uw lichaam te helpen uw groeiende baby in stand te houden. Hoewel hormonen zeker nodig zijn, dragen ze ook bij aan symptomatische veranderingen in het lichaam.
Dit geldt vooral tijdens het eerste trimester, omdat je lichaam zich aanpast aan de zwangerschap.
Bij sommige vrouwen zorgt zwangerschap voor veranderingen in eetlust en voedselvoorkeuren. Je hebt misschien een sterke hunkering naar chocolade, augurken of chips die je nog niet eerder had. Lees hier meer over het hunkeren naar zwangerschap.
Of misschien smaken sommige van de voedingsmiddelen waar je van hield vreselijk tijdens de zwangerschap. In het ergste geval kunnen sommige voedingsmiddelen ochtendmisselijkheid veroorzaken.
Sensorische veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen ook ongebruikelijke smaken in je mond achterlaten. Een veel voorkomende hiervan is de beruchte metaalsmaak.
Wat zit er achter de metaalsmaak?
Ochtendmisselijkheid, die braken veroorzaakt, is een veel voorkomende zorg tijdens het eerste trimester. Tijdens deze periode kunt u ook andere sensorische veranderingen ervaren, waaronder veranderingen die de geur en smaak beïnvloeden. Hormonale veranderingen zouden bij sommige zwangere vrouwen een aandoening veroorzaken die dysgeusie wordt genoemd.
Dysgeusie verwijst naar smaakveranderingen. Het kan met name uw mond laten smaken:
- metalen
- zout
- verbrand
- ranzig
- vals
Studies tonen aan dat dysgeusie in het eerste deel van de zwangerschap over het algemeen erger is en tegen het einde verbetert. Behalve zwangerschap zijn er veel medische verklaringen voor dysgeusie. Deze kunnen zijn:
- het nemen van vitamines of supplementen
- vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) en voorgeschreven medicijnen
- verkoudheid of infecties in de mond
- droge mond
- diabetes
- gingivitis
- nier- of leverziekte
- kanker of kankerbehandelingen
- blootstelling aan zware metalen of chemicaliën met bepaalde tandheelkundige apparaten of vullingen
Als u geen van de bovenstaande medische zorgen heeft, wordt dysgeusie hoogstwaarschijnlijk als goedaardig beschouwd. Dit moet echter door een arts worden beoordeeld, vooral als u naast de smaak van metaal ook andere hinderlijke of nieuwe symptomen heeft.
Dysgeusie zelf heeft geen directe invloed op veranderingen in uw eetlust of aversies. Maar het kan sommige voedingsmiddelen bitter of onaangenaam maken. Dit is het geval bij voedingsmiddelen die nasmaak achterlaten, zoals die gemaakt met kunstmatige zoetstoffen. Mineraalwater kan ook de smaak van metaal in je mond verhogen.
De smaak kwijtraken
Medisch gezien is er geen behandeling die de metaalsmaak die je tijdens de zwangerschap ervaart, kwijt kunt. Toch zijn er stappen die u kunt nemen om de effecten van dysgeusie te minimaliseren. Dieetveranderingen die u kunt aanbrengen, zijn onder meer:
- suikervrije pepermuntjes nemen of suikervrije kauwgom kauwen
- het eten van koudere items zoals ijsschilfers en ijsjes
- snacken op crackers met zout om elke metaalsmaak dof te maken
- pittig eten eten om vreemde smaken te verdoven
- zure voedingsmiddelen en dranken consumeren, zoals augurken en groene appels
- het drinken van citrussappen
- het kiezen van gemarineerde voedingsmiddelen in azijn
U kunt ook kiezen voor plastic bestek boven metalen bestek. Goed gehydrateerd blijven met vochtinname kan ook helpen om een droge mond te voorkomen.
Mondhygiëne kan ook een grote bijdrage leveren aan het op afstand houden van slechte smaak (en het gezond houden van tandvlees en tanden). Naast het poetsen en flossen van je tanden, kun je ook je tong zachtjes poetsen om alle aanhoudende metaalsmaken kwijt te raken.
Een zachte mondspoeling of spoeling met zout water kan ook helpen.
De afhaalmaaltijd
Hoewel dysgeusie bij sommige mensen een teken kan zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem, is het niet waarschijnlijk een probleem als het wordt veroorzaakt door zwangerschap. De metaalachtige smaak die door veel zwangere vrouwen wordt ervaren, is niet schadelijk en houdt meestal niet de hele zwangerschap aan.
Net als veel andere zwangerschapssymptomen, zal dysgeusie uiteindelijk vanzelf verdwijnen.
Als u de metaalsmaak niet kunt verdragen, bespreek dan veranderingen in uw dieet en andere remedies met uw arts. Dit is vooral belangrijk als de smaak zo slecht is dat je moeite hebt met eten.
