Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Het lijkt een van de meest eenvoudige, ongecompliceerde routines in het boek. Maar je gezicht wassen kost tijd en aandacht - en het op de juiste manier doen kan het verschil maken tussen een stralende huid en een acne-uitbraak.
'Velen zijn van mening dat je alleen je gezicht hoeft te wassen om make-up te verwijderen of als het er vies uitziet. In feite is het aan te raden om je gezicht twee keer per dag te wassen ', zegt Dr. Jennifer Haley, een door de board gecertificeerde dermatoloog uit Scottsdale, Arizona.
Het aantal keren dat u uw gezicht wast, is echter mogelijk minder belangrijk dan hoe het werk wordt gedaan.
Ongeacht uw huidtype, textuur of huidige toestand, dr. Haley benadrukt dat een nachtelijke reinigingsroutine vooral belangrijk is.
"Het verwijderen van make-up, vuil en vuil van de dag zal helpen de huid voor te bereiden op uw huidverzorgingsregime, en zal de huid ondersteunen bij haar nachtelijke regeneratie- en vernieuwingsprocessen", zegt ze.
Klaar voor een schone start? Volg deze do's en don'ts van dermatologen.
Doen: Verwijder eerst al je make-up op de juiste manier
Gebruik een zachte make-upremover om de klus te klaren voordat u daadwerkelijk gaat reinigen - vooral voordat u naar bed gaat.
"Poriën worden gebruikt om gifstoffen van de ene op de andere dag te verwijderen en als ze verstopt zijn, wordt er een back-up van gemaakt en zien ze er verstopt uit", zegt dr. Haley. Ter info, dit geldt voor alle huidtypes, zelfs als je een behoorlijk veerkrachtige buitenlaag hebt.
Make-up verwijdering gegarandeerd
- Probeer de dubbele reinigingsmethode voor verstopte poriën. Deze tweestapsroutine gebruikt natuurlijke olie (zoals castor, olijf, zonnebloem) om het vuil van de dag te verwijderen en vereist vervolgens een milde gezichtswas om de olie weg te spoelen.
- Doop een wattenstaafje in micellair water, make-up remover of natuurlijke oliën om make-up rond de ogen te verwijderen. Een wattenstaafje helpt je om strak omlijnde gebieden voorzichtig aan te pakken zonder aan je huid te trekken.
Niet doen: de generieke zeep verwijderen
Tenzij ze speciaal zijn samengesteld voor het gezicht, kunnen staafzepen de pH-balans van de huid veranderen (wat zorgt voor meer bacteriën en gistgroei).
Geen verrassing: gezichtsreinigers, vooral reinigende balsems, zijn gemaakt voor de gevoelige huid.
'Mensen hebben de neiging om naar' schuimende 'te zoeken, omdat ze denken dat als het niet schuimt, het niet reinigt. Maar schuimen kan je huid juist ontdoen van natuurlijkere oliën”, zegt Dr. Erum Ilyas, een door de board gecertificeerde dermatoloog van King of Prussia, Pennsylvania.
Een studie uit 2012 bevestigt dit en concludeerde dat oppervlakteactieve stoffen (waardoor reinigingsmiddelen olie kunnen afbreken zodat water het vuil kan wegspoelen) voorkomen dat uw huidmoleculen op orde blijven - natuurlijk en gezond.
Doen: Gebruik lauw water
Laten we een mythe verdrijven: poriën zijn geen deuren. Heet water opent ze niet en koud water sluit ze niet.
De waarheid is dat extreme temperaturen van het water irritatie kunnen veroorzaken, dus het is het beste om bij een middenweg te blijven. Je wilt geen rode huid in je spiegelbeeld zien als je omhoog kijkt.
Niet doen: ga recht op het washandje af
Schrobben kan de huid van zijn natuurlijke beschermende barrière ontdoen. De beste manier om de huid schoon te maken is met de vingertoppen, minimaal een minuut of twee.
"Om te scrubben, zoek naar ingrediënten in je reinigingsmiddelen die salicylzuur, glycolzuur, melkzuur of fruitenzymen bevatten", zegt Dr. Haley.
"Deze producten 60 tot 90 seconden in de huid laten werken, zal het werk doen, of de poriën zuiveren en dode huidcellen verwijderen voor een gezonde glans."
Doen: Geef micellair water een injectie
Dit is water dat micelmoleculen bevat die zich hechten aan make-up en vuil en het afbreken.
'Sommige mensen, vooral degenen die geen make-up dragen, kunnen wegkomen met micellair water als reinigingsmiddel', zegt dr. Haley. "Als je kampeert of ergens zonder water, kan micellair water je gezicht reinigen en hoeft het niet eens te worden afgespoeld."
Don't: Go tool crazy
"Studies tonen aan dat de hoeveelheid bacteriën die zich op loofah-sponzen ophoopt, een bewijs is dat dit misschien geen goed idee is, tenzij je nauwgezet bent om ze constant in een bleekoplossing te reinigen", zegt Ilyas, die aanbeveelt om gewoon je handen als gereedschap te gebruiken.
'Immers, als je eenmaal zeep en water hebt, zijn ze schoon.'
Doen: Geef een sonische reinigingsborstel een werveling
Een vette huid kan echter baat hebben bij sonische reiniging, een technologie die zachte pulsaties gebruikt om de poriën te reinigen.
De Clarisonic is een populair hulpmiddel voor het reinigen van geluid, met verschillende opzetborstels voor verschillende doeleinden, van uitstraling tot vermindering van acne. Als je een gevoelige huid hebt, wil je misschien beperken hoe vaak je dit hulpmiddel gebruikt, omdat het je huid kan irriteren.
Niet doen: stop bij je kin
Uw kaaklijn en nek zijn vatbaar voor opeenhoping van vuil en puin. En ze hebben ook liefde nodig.
Wanneer u uw gezicht een reinigingsmassage geeft, wrijft u zachtjes met uw vingers in opwaartse beweging om de bloedsomloop op gang te brengen en moedigt u uw huid aan om strak en natuurlijk gelift te blijven.
Deze massagecomponent kan helpen bij ontspanning en geeft je gezicht de nodige spierbreuk na een stressvolle dag.
Doen: droog deppen met een zachte handdoek
Tijd om dat aan de lucht te heroverwegen. Als u water op uw gezicht laat druppelen, wordt het niet gehydrateerd; als het water verdampt, kan het zelfs tot droogheid leiden.
Vergeet niet om zachtjes te aaien met een zachte, antimicrobiële handdoek, en wees uiterst voorzichtig rond het gevoelige gebied onder de ogen, als je klaar bent.
Niet doen: te veel wassen
'Vaak vergeten mensen dat ze waarschijnlijk ook hun gezicht wassen onder de douche. Als je twee keer per dag andere wasroutines in de gootsteen gooit, krijg je er drie in [en] dit kan een beetje overdreven zijn,”zegt Dr. Ilyas, eraan toevoegend dat mensen met een droge huid moeten overwegen om minder vaak te wassen.
Deel op Pinterest
Doen: gebruik de aanbevolen hoeveelheid
Als u zich afvraagt waarom uw reiniger niet werkt zoals beloofd (of zo geprezen), controleer dan hoeveel u gebruikt. Voor uitspatting reinigers kan er de verleiding zijn om minder te gebruiken dan aanbevolen om het gebruik uit te breiden of geld te besparen. Niet doen!
Lees bij twijfel het etiket om de aanbevolen hoeveelheid te vinden. Producten ondergaan vaak proeven en tests om de meest effectieve (en veilige) hoeveelheid voor algemeen gebruik te vinden.
Don't: Exfoliate
Je huid heeft een natuurlijke barrière die hem beschermt en helpt vocht vast te houden. Hoewel het gebruik van een scrub of reinigingsmiddel met kralen op de eerste dag zacht kan aanvoelen, kan te hard scrubben of het dagelijks gebruiken van deze producten de meest buitenste huidlaag beschadigen.
Een teken van overmatig scrubben is overgevoeligheid van de huid. Dit kan irritatie, puistjes en zelfs een prikkelend gevoel veroorzaken wanneer u producten aanbrengt.
Pas op voor dagelijkse reinigingsmiddelen die actieve exfoliërende ingrediënten voorstaan, zoals alfa-hydroxyzuren (melkzuur, glycolzuur, fruit) en bèta-hydroxyzuren (salicylzuur, extracten van wilgenschors), omdat deze extra krachtig zijn om de huid te verwijderen.
Reinigingsmiddelen om te vermijden
- bar zepen
- geparfumeerd of geverfd
- harde, schuimende reinigingsmiddelen
- dagelijkse exfoliërende reinigingsmiddelen
Doen: Werk af met een toner
Hoewel het technisch gezien geen stap is in het wassen van het gezicht, missen velen vaak het belang van wat daarna komt: het opnieuw in evenwicht brengen van je huid.
Toners zijn lichte, vloeibare formules die oorspronkelijk werden gebruikt om de pH van je huid te resetten, zodat deze zichzelf kan beschermen tegen bacteriën en schade. Nu hebben veel toners extra voordelen die gericht zijn op specifieke problemen.
Zoek naar ingrediënten zoals:
- rozenwater, dat anti-aging eigenschappen heeft
- kamille, bekend om zijn kalmerende eigenschappen
- salicylzuur of toverhazelaar om acne te bestrijden
Om toner aan te brengen, doe je een beetje op een watje dat je over al je probleemgebieden veegt, zoals een vette T-zone.
Don't: Miss hydraterende
Zorg er, naast tonificatie, voor dat je huid gehydrateerd blijft. Sommige mensen houden van het 'strakke' gevoel na het wassen van hun gezicht, maar het is eigenlijk overdreven droogheid, volgens Dr. Ilyas.
“Je huid kan daarna gevoelig aanvoelen, of zelfs schilferen of barsten. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème beschermt je huid tegen overmatig drogen.
Als uw huid na het wassen voortdurend droog aanvoelt, overweeg dan om van reinigingsmiddel te wisselen. Kies voor een milde reiniger of op olie gebaseerde reiniger.
Doen: experimenteer met uw routine
Experimenteren en lezen - mensen vinden met huidtypes zoals die van jou en hun routines en heilige graalproducten proberen, is een manier om te testen.
Mensen met een vette huid zullen bijvoorbeeld merken dat twee keer per dag wassen hun acne onder controle houdt. Mensen die niet in huidverzorging of make-up dobberen, zweren alleen bij water (waarschijnlijk omdat ze hun huidbarrière nooit hebben beschadigd met zuren of exfolianten - en ook genetica).
Dit alles wil zeggen: wassen is slechts de eerste en een stap om de natuurlijke staat van uw huid te behouden. De rest hangt af van alle andere serums, vochtinbrengende crèmes, nevels, gezichtsmaskers - de lijst kan voor altijd doorgaan - je wilt gebruiken. En het voedsel dat je eet, hoe je traint en waar je je gezicht neerzet (je telefoon kan vies zijn).
Dus de beste manier om te bepalen hoe u uw gezicht moet wassen, is uitzoeken wat uw reinigingsdoelen zijn (snel, één stap, eenmaal per dag?) En limieten (huidtype, waterzuiverheid, prijsklasse, enz.) En van daaruit gaan.
Uw reinigingskit:
- Een milde, milde reiniger of twee (als u dubbel wilt reinigen)
- Een sonische reinigingsborstel als je een vette huid hebt
- Antimicrobiële doek om het gezicht te drogen
- Optioneel: micellair water voor reizen en verwijderen van make-up
Kelly Aiglon is een lifestylejournalist en merkstrateeg met een speciale focus op gezondheid, schoonheid en welzijn. Als ze geen verhaal maakt, is ze meestal te vinden in de dansstudio waar ze Les Mills BODYJAM of SH'BAM doceert. Zij en haar familie wonen buiten Chicago en je kunt haar vinden op Instagram.
