Overzicht
Mensen bij wie systolisch hartfalen is vastgesteld, moeten vaak een aantal belangrijke veranderingen in hun leven aanbrengen. Mogelijk moeten ze ook leren vertrouwen op een verzorger om te helpen met dagelijkse taken.
Als u een echtgenoot, partner, familielid of vriend bent die voor iemand met hartfalen zorgt, heeft u mogelijk vragen over hoe u het beste ondersteuning kunt bieden.
Zorg voor iemand met hartfalen kan emotionele steun en een goede luisteraar inhouden. Het kan ook meer praktische praktische planning vereisen, zoals het beheren van medicijnen, het monitoren van symptomen en vitale functies, en het aanmoedigen van gezond eten en bewegen.
Er zijn twee verschillende soorten congestief hartfalen: systolisch (probleem met hoe het hart samenknijpt) of diastolisch (probleem met hoe het hart ontspant). Het maakt niet uit welk type hartfalen uw geliefde ervaart, de tips voor het helpen met hun zorg zijn grotendeels hetzelfde.
Advocate en luister
Als u helpt om voor iemand met hartfalen te zorgen, kunt u vragen om naar de doktersafspraken te gaan en deel te nemen aan discussies over de behandeling. De arts van uw geliefde kan tijdens afspraken veel informatie geven. U kunt helpen door daar te zijn om te luisteren en aantekeningen te maken, zodat de informatie later beschikbaar is.
Je kunt ook helpen pleiten voor je geliefde en voor jezelf. Behandelingsbeslissingen beïnvloeden zowel de gezondheid van uw geliefde als uw rol als verzorger. Als u denkt dat een probleem of symptoom niet wordt aangepakt, praat er dan over. Betrokken zijn bij gesprekken over symptoombeheer kan op de lange termijn een groot verschil maken.
Bevorder lichaamsbeweging en fysieke activiteit
Afhankelijk van de symptomen en de toestand van uw geliefde, heeft hun arts u mogelijk aangeraden meer te bewegen om hartfalen te beheersen. Je bevindt je in de unieke positie dat je je geliefde kunt ondersteunen om de oefening te krijgen die ze nodig hebben.
Praat met de arts van uw geliefde over de hoeveelheid en het type oefening dat zij aanbevelen. Lopen is vaak een van de veiligste manieren om aan lichaamsbeweging te doen. Voor sommige mensen zijn revalidatieprogramma's onder toezicht een optie.
Begrijp hoe u medicijnen moet beheren
Als u uw geliefde helpt bij het beheren van hun medicijnen, onderneem dan stappen om meer te weten te komen over elk medicijn en hoe het wordt ingenomen. U kunt het gezondheidsteam en de apotheker van uw geliefde vragen, of u kunt de verstrekte informatiebrochures over geneesmiddelen lezen.
Het is ook een goed idee om een boekhoudsysteem te bedenken dat zowel jij als je geliefde begrijpen. Overweeg een checklist te gebruiken om de medicatie, doses en toegediende tijd bij te houden.
Mogelijk wilt u ook een dagboek bijhouden met vragen, eventuele wijzigingen in de medicijnen of bijwerkingen. Het gebruik van een smartphone-app, zoals My Cardiac Coach van de American Heart Association (AHA), is een andere optie.
Weet hoe u de symptomen moet controleren
Mogelijk moet u uw geliefde helpen met het monitoren van symptomen zoals zwelling van de benen, kortademigheid en gewichtstoename, en andere statistieken zoals bloeddruk en hartslag.
Als het gewicht van uw geliefde met meer dan 3 pond in twee dagen of 5 pond in een week toeneemt, waarschuw dan uw arts. Indien nodig kan de arts van uw geliefde advies geven over de aanschaf van een bloeddruk- en hartslagmeter. Zorg ervoor dat u vraagt of er specifieke problemen zijn waar u op moet letten, zodat u weet wanneer u hulp moet zoeken als dat nodig is.
Denk eraan om voor jezelf te zorgen
Als je zorg aan een ander geeft, is het belangrijk om ook tijd te maken om voor jezelf te zorgen. Door de tijd te nemen om deel te nemen aan activiteiten die u leuk vindt, blijft u gezond en kunt u uw geliefde beter verzorgen. Activiteiten zoals sporten, lezen, koken, breien of samenkomen met vrienden kunnen je batterijen opladen en helpen om burn-out te voorkomen.
Zoek een steungroep
Een chronische aandoening brengt uitdagingen met zich mee - zowel voor de persoon die het ervaart als voor zijn vrienden, familie en verzorgers. Steungroepen zijn een manier om je verbonden te voelen, om andere mensen te ontmoeten die soortgelijke ervaringen delen, en om isolatie en eenzaamheid te helpen voorkomen.
Afhankelijk van waar je woont, kunnen jij en je geliefde online of in het echt contact maken met mensen. Het ondersteuningsnetwerk van de AHA kan u op weg helpen.
Vraag om hulp
Als je je op enig moment overweldigd voelt, overweeg dan om vrienden, familie en andere mensen in je gemeenschap om hulp te vragen.
De mensen in je leven willen misschien behulpzaam zijn, maar ze weten misschien niet precies wat je nodig hebt. Door ze te laten weten dat je hulp wilt en hoe ze kunnen helpen, krijg je de kans om uit te stappen wanneer je een pauze nodig hebt. Overweeg een lijst te maken van eenvoudige taken die u aan iemand anders kunt delegeren, zoals boodschappen doen, schoonmaken of eten bereiden.
Als u dekking voor langere periodes of meer betrokken taken nodig heeft, overweeg dan om respijtzorg te onderzoeken. U kunt ook overwegen om regelmatig iemand in te huren om thuis te helpen.
Leer over voeding
Het eten van een hart-gezond dieet kan een groot verschil maken bij het behandelen van hartfalen. Leren over goede voeding is iets dat jij en je geliefde samen kunnen doen.
Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen u doorverwijzen naar een diëtist die u kan helpen de voedingsaanbevelingen voor hartfalen te begrijpen. Een diëtist kan ook helpen bij het ontwerpen van specifieke maaltijdplannen.
Als het gaat om het eten van een hart-gezond dieet, zijn er enkele basisprincipes om in gedachten te houden:
- Beperk bepaalde items. Het is belangrijk om natrium, verzadigd vet, cholesterol, rood vlees en voedingsmiddelen die suiker bevatten te beperken. Vermijd zoveel mogelijk transvetten.
- Kies vaker bepaalde voedingsmiddelen. Streef naar maaltijden gericht op voedzaam, vetarm voedsel, waaronder grote hoeveelheden fruit en groenten, magere eiwitten en volle granen. Als u zuivelproducten eet, kies dan voor vetarme varianten.
Bespreek mentale en emotionele behoeften
Het bieden van emotionele steun is van cruciaal belang bij de zorg voor iemand met hartfalen. Je kunt hun emotionele welzijn bevorderen door ze aan te moedigen te praten over hoe ze zich voelen.
Je kunt ze ook aanmoedigen om contact op te nemen met andere vrienden en familie, steungroepen of sociale netwerken om zich meer verbonden te voelen. Als ze zich angstiger of depressiever lijken te voelen dan normaal, bespreek dan of ze hun gevoelens met hun arts willen bespreken of dat ze baat kunnen hebben bij counseling.
Erken hun harde werk
Het maken van veranderingen in levensstijl om de symptomen van hartfalen te beheersen, kost veel werk. Als u merkt dat uw geliefde zijn werk goed doet, zijn behandelplan volgt, goed eet of andere zelfzorgbenodigdheden beoefent, laat het hem dan weten. Je zult ze aanmoedigen en hun inspanningen erkennen.
De afhaalmaaltijd
Het geven van zorg en ondersteuning aan iemand met hartfalen kan tijd en begrip vergen. Vergeet niet dat u het niet allemaal alleen hoeft te doen. Samenwerken met de arts van je geliefde, contact maken met andere zorgverleners en steunen op vrienden en familie kan een verschil maken.
