We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Dingen om te overwegen
Menstruatiecups worden over het algemeen als veilig beschouwd binnen de medische gemeenschap.
Hoewel er enkele risico's zijn, worden ze als minimaal beschouwd en is het onwaarschijnlijk dat ze optreden wanneer de beker wordt gebruikt zoals aanbevolen.
Het is ook belangrijk om te bedenken dat alle producten voor menstruatiehygiëne een bepaald risico met zich meebrengen.
Het komt uiteindelijk neer op het vinden van het product en de methode waarmee u het meest vertrouwd bent.
Dit is wat u moet weten over het gebruik van menstruatiecups.
Wat zijn de mogelijke risico's?
Je hebt meer kans op lichte irritatie door het dragen van de verkeerde cupmaat dan door een ernstige complicatie zoals het toxisch shocksyndroom (TSS) te ontwikkelen.
Als u begrijpt hoe en waarom deze complicaties optreden, kunt u uw algehele risico op bijwerkingen verminderen.
Irritatie
Irritatie kan om een aantal redenen voorkomen, en voor het grootste deel zijn ze allemaal te voorkomen.
Zo kan het inbrengen van de beker zonder goede smering ongemak veroorzaken.
In veel gevallen kan het helpen dit te voorkomen door een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan de buitenkant van de beker aan te brengen. Lees de aanbevelingen van de fabrikant op de productverpakking voor verdere verduidelijking.
Irritatie kan ook optreden als de beker niet de juiste maat heeft of als hij niet goed wordt schoongemaakt tussen gebruik. We zullen bekerselectie en zorg later in dit artikel bespreken.
Infectie
Infectie is een zeldzame complicatie van het gebruik van de menstruatiecup.
En wanneer er een infectie optreedt, is de kans groter dat deze het gevolg is van de bacteriën op uw handen en worden overgebracht naar de beker dan uit de daadwerkelijke beker.
Zo kunnen schimmelinfecties en bacteriële vaginose ontstaan als de bacteriën in uw vagina - en vervolgens uw vaginale pH - uit balans raken.
U kunt uw risico verminderen door uw handen grondig te wassen met warm water en antibacteriële zeep voordat u de beker aanraakt.
Je moet je beker ook voor en na gebruik wassen met warm water en een milde, geurvrije zeep op waterbasis.
Voorbeelden van vrij verkrijgbare geneesmiddelen zijn de Pure-Castile Soap van Dr. Bronner (die te vinden is in de meeste natuurvoedingswinkels) of Neutrogena vloeibare zeep.
Geurvrije, olievrije reinigingsmiddelen voor zuigelingen zijn ook goede alternatieven, zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser of Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Toxic Shock Syndrome (TSS) is een zeldzame maar ernstige complicatie die het gevolg kan zijn van bepaalde bacteriële infecties.
Het treedt op wanneer Staphylococcus- of Streptococcus-bacteriën - die van nature op uw huid, neus of mond voorkomen - dieper in het lichaam worden geduwd.
TSS wordt meestal geassocieerd met het langer laten zitten van een tampon dan aanbevolen of het dragen van een tampon met een hoger dan nodig absorptievermogen.
Tot op heden is er slechts één melding van TSS in verband met het gebruik van een menstruatiecup.
In dit geval heeft de gebruiker een kleine schraap gemaakt aan de binnenkant van hun vaginale kanaal tijdens een van de eerste cup-inbrengingen.
Door deze slijtage konden Staphylococcus-bacteriën de bloedbaan binnendringen en zich door het lichaam verspreiden.
U kunt uw toch al lage risico op TSS verminderen door:
- uw handen grondig wassen met warm water en antibacteriële zeep voordat u uw kopje verwijdert of plaatst
- uw kopje reinigen zoals aanbevolen door de fabrikant, meestal met warm water en een milde, geurvrije, olievrije zeep, voordat u het inbrengt
- het aanbrengen van een kleine hoeveelheid water of glijmiddel op waterbasis (volgens de instructies van de fabrikant) op de buitenkant van de beker om het inbrengen te vergemakkelijken
Hoe verhouden bekers zich tot andere opties voor menstruele hygiëne?
Veiligheid
Menstruatiecups zijn meestal veilig zolang u ze met schone handen inbrengt, ze voorzichtig verwijdert en ze op de juiste manier schoonmaakt. Als je ze echter niet schoon wilt houden, wil je misschien een wegwerpproduct gebruiken, zoals maandverband of tampons.
Kosten
U betaalt een eenmalige prijs voor een herbruikbare beker - meestal tussen de $ 15 en $ 30 - en kunt deze jarenlang met de juiste zorg gebruiken. Wegwerpbekers, tampons en maandverband moeten continu worden gekocht.
Duurzaamheid
Menstruatiecups die zijn ontworpen voor hergebruik, verminderen het aantal pads of tampons op stortplaatsen.
Makkelijk te gebruiken
Menstruatiecups zijn niet zo gemakkelijk te gebruiken als maandverband, maar kunnen qua plaatsing vergelijkbaar zijn met tampons. Het leren van de menstruatiecup kan enige tijd en oefening vergen, maar wordt meestal gemakkelijker bij herhaald gebruik.
Volume vastgehouden
Menstruatiecups kunnen verschillende hoeveelheden bloed bevatten, maar op zware dagen moet u ze mogelijk vaker spoelen of vervangen dan u gewend bent.
Mogelijk kunt u tot 12 uur (de maximale aanbevolen tijd) wachten voordat u van kopje moet wisselen, terwijl u mogelijk elke 4 tot 6 uur een pad of tampon moet vervangen.
Spiraaltjes
Alle producten voor menstruatiehygiëne - inclusief bekers - zijn veilig te gebruiken als u een spiraaltje heeft. Er zijn geen aanwijzingen dat het proces van inbrengen of verwijderen uw spiraaltje zal losmaken.
Onderzoekers in een onderzoek uit 2012 ontdekten zelfs dat uw risico op uitzetting van het spiraaltje hetzelfde is, ongeacht of u een menstruatiecup gebruikt.
Vaginale seks
Als je vaginale seks hebt terwijl je een tampon draagt, kan de tampon hoger in het lichaam worden geduwd en vast komen te zitten. Hoe langer het er is, hoe groter de kans dat het complicaties veroorzaakt.
Hoewel menstruatiecups niet op dezelfde manier loskomen als tampons, kan hun positie penetratie ongemakkelijk maken.
Sommige kopjes zijn misschien comfortabeler dan andere. De Ziggy Cup is bijvoorbeeld ontworpen voor vaginale seks.
Wegen de voordelen op tegen de risico's?
De algemene medische consensus is dat menstruatiecups veilig kunnen worden gebruikt.
Zolang u de beker gebruikt zoals aangegeven, is uw algehele risico op nadelige bijwerkingen minimaal.
Sommige mensen vinden ze leuk omdat ze ze niet zo vaak hoeven te veranderen als andere producten en omdat ze herbruikbaar zijn.
Als u terugkerende vaginale infecties heeft gehad en u zich zorgen maakt over het verhogen van uw risico, neem dan voor gebruik contact op met een arts of andere zorgverlener.
Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen mogelijk een specifieke beker of ander menstruatieproduct aanbevelen.
Is er iemand die geen menstruatiecup mag gebruiken?
Hoewel er geen officiële richtlijnen voor zijn - de meeste fabrikanten raden cups aan voor alle leeftijden en maten - cups zijn misschien niet voor iedereen een optie.
Mogelijk vindt u het nuttig om voor gebruik met een arts of andere zorgverlener te praten als u:
- vaginisme, wat vaginale insertie of penetratie pijnlijk kan maken
- baarmoederfibromen, die zware menstruatie en bekkenpijn kunnen veroorzaken
- endometriose, wat kan leiden tot pijnlijke menstruatie en penetratie
- variaties in de baarmoederpositie, die de plaatsing van de beker kunnen beïnvloeden
Het hebben van een of meer van deze aandoeningen betekent niet automatisch dat u geen menstruatiecup kunt gebruiken. Het betekent alleen dat u tijdens gebruik meer ongemak kunt ervaren.
Uw leverancier kan uw individuele voordelen en risico's bespreken en kan u mogelijk begeleiden bij productselectie.
Hoe weet je welke beker voor jou geschikt is?
Menstruatiecups kunnen in enigszins verschillende vormen en maten komen. Soms is het moeilijk om de beste te kopen. Hier volgen enkele tips:
Grootte
De meeste fabrikanten bieden een "kleine" of een "grote" beker aan. Hoewel in alle fabrikanten dezelfde taal wordt gebruikt, is er geen standaard voor maatvoering.
Kleine bekers hebben meestal een diameter van 35 tot 43 millimeter (mm) aan de rand van de beker. Grote bekers hebben meestal een diameter van 43 tot 48 mm.
Een kleinere beker is misschien het beste als je nog nooit geslachtsgemeenschap hebt gehad of als je absorptietampons gebruikt.
Als je een vaginale bevalling hebt gehad of een zwakke bekkenbodem hebt, zul je merken dat een grotere beker het beste past.
Soms is het ontdekken van de juiste maat een kwestie van vallen en opstaan.
Materiaal
De meeste menstruatiecups zijn gemaakt van siliconen. Sommige zijn echter gemaakt van rubber of bevatten rubberen componenten.
Dit betekent dat als je allergisch bent voor latex, het materiaal je vagina kan irriteren.
Lees voor gebruik altijd het productlabel voor meer informatie over het productmateriaal
Is er iets dat u moet weten over correct gebruik?
Uw beker moet worden geleverd met instructies voor verzorging en reiniging. Hier volgen enkele algemene richtlijnen:
Eerste reiniging
Het is belangrijk om je menstruatiecup te steriliseren voordat je hem voor de eerste keer inbrengt.
Om dit te doen:
- Dompel de beker 5 tot 10 minuten volledig onder in een kookpot.
- Maak de pot leeg en laat de beker op kamertemperatuur komen.
- Was je handen met warm water en milde, antibacteriële zeep.
- Was de beker met een milde, olievrije zeep op waterbasis en spoel grondig af.
- Droog de beker af met een schone handdoek.
Invoeging
Was altijd uw handen voordat u uw kopje plaatst.
U kunt ook overwegen om een glijmiddel op waterbasis aan de buitenkant van de beker aan te brengen. Dit kan wrijving verminderen en het inbrengen gemakkelijker maken.
Zorg ervoor dat u de aanbevelingen van de fabrikant op de productverpakking controleert voordat u glijmiddel gebruikt.
Over het algemeen kan glijmiddel op basis van siliconen en olie ervoor zorgen dat bepaalde cups degraderen. Water en glijmiddel op waterbasis kunnen veiliger alternatieven zijn.
Wanneer u klaar bent om in te voegen, moet u:
- Vouw de menstruatiecup strak doormidden en houd hem in één hand met de rand naar boven gericht.
- Plaats de beker met de rand naar boven in je vagina zoals je een tampon zou doen zonder een applicator. Het moet een paar centimeter onder je baarmoederhals zitten.
- Zodra de beker in je vagina zit, draai je hem. Het zal uitzetten om een luchtdichte afdichting te creëren die lekken stopt.
- Mogelijk merkt u dat u het moet verdraaien of een beetje moet verplaatsen voor uw comfort, dus pas het indien nodig aan.
Leegmaken
Afhankelijk van hoe zwaar je stroom is, kun je je beker mogelijk maximaal 12 uur dragen.
U moet uw kopje altijd verwijderen na 12 uur. Dit zorgt voor een regelmatige reiniging en helpt een opeenhoping van bacteriën te voorkomen
Was je handen met warm water en milde antibacteriële zeep. Vervolgens:
- Schuif je wijsvinger en duim in je vagina.
- Knijp in de onderkant van de menstruatiecup en trek er voorzichtig aan om deze te verwijderen. Als u aan de stengel trekt, kunt u een puinhoop krijgen.
- Zodra het uit is, leeg je de beker in de gootsteen of het toilet.
- Spoel de beker af onder kraanwater, was hem grondig en plaats hem opnieuw.
- Was je handen als je klaar bent.
Nadat je menstruatie voorbij is, steriliseer je je kopje door hem 5 tot 10 minuten in kokend water te zetten. Dit helpt besmetting tijdens opslag te voorkomen.
Opslag
Bewaar je beker niet in een luchtdichte verpakking, omdat hierdoor geen vocht kan verdampen.
In plaats daarvan kan al het aanwezige vocht blijven hangen en bacteriën of schimmels aantrekken.
De meeste fabrikanten raden aan om de beker in een katoenen zakje of een open zak te bewaren.
Als u uw kopje gaat gebruiken en merkt dat het gebieden heeft die beschadigd of dun lijken, een stinkende geur hebben of verkleurd zijn, gooi het dan weg.
Het gebruik van de beker in deze toestand kan het risico op infectie vergroten.
Wanneer moet u een arts of andere zorgverlener raadplegen?
Hoewel infectie hoogst onwaarschijnlijk is, is het mogelijk. Ga naar een arts of andere aanbieder als u last krijgt van:
- ongebruikelijke vaginale afscheiding
- vaginale pijn of pijn
- branden tijdens het plassen of geslachtsgemeenschap
- vieze geur uit de vagina
U moet onmiddellijk medische hulp inroepen als u last krijgt van:
- hoge koorts
- duizeligheid
- braken
- uitslag (kan lijken op zonnebrand)
