Beste HIIT-apps Van

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.

Intervaltraining met hoge intensiteit of HIIT maakt het gemakkelijk om in conditie te komen, zelfs als je weinig tijd hebt. Als je 7 minuten hebt, kan HIIT het lonen - en deze apps bieden alles wat je nodig hebt om te bewegen, zweten en je fit te voelen.

De beste HIIT-apps bieden boeiende, gevarieerde trainingen, duidelijke instructies en veel extra's. Healthline beoordeelde het beste van het jaar op basis van gebruikersrecensies, kwaliteit en algehele betrouwbaarheid, dus kies degene die voor u werkt en geniet van alle voordelen van consistent sporten met een minimale tijdinvestering.

Zoals bij elke fitnessroutine, moet u eerst uw arts raadplegen als u vragen heeft over wat het beste is voor uw lichaam, gezondheid en levensstijl.

Zeven - 7 minuten training

iPhone- beoordeling: 4,7 sterren

Android- beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Deze trainingen van zeven minuten zijn gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken om u te helpen de grootste voordelen binnen de kortste tijdspanne te behalen. Stel uw doel en fitnessniveau in en volg vervolgens de instructies van de app voor een training van top tot teen in slechts zeven bezwete minuten.

J&J Official 7 Minute Workout

iPhone- beoordeling: 4,7 sterren

Android- beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: gratis

Dit is een andere snelle, op wetenschap gebaseerde benadering van efficiënte training. Ontworpen door Chris Jordan, directeur van inspanningsfysiologie aan het Johnson & Johnson Human Performance Institute, deze app heeft een bibliotheek met 22 vooraf ingestelde trainingen die variëren in intensiteit en lengte. Pas 72 oefeningen en 22 trainingen aan om 1000 variaties te creëren, zodat u zich nooit zult vervelen.

Seconden Pro Interval Timer

iPhone- beoordeling: 4,8 sterren

Android- beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: $ 4,99

Seconds biedt populaire intervaltimers voor HIIT en Tabata en beschikt over een kleurenscherm op volledig scherm dat u gemakkelijk van een afstand kunt lezen. Kies uit de sjablonen van de app of maak uw eigen sjablonen en stem uw muziek af op uw trainingen.

Fiit - Interactieve fitness

iPhone- beoordeling: 4,9 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Blader door meer dan 100 verschillende trainingen onder leiding van de meest gevraagde trainers. U kunt altijd en overal trainen met trainingen die passen bij uw fitnessdoelen en ondersteuning van een online gelijkgestemde fitnesscommunity.

Sworkit Fitness

iPhone- beoordeling: 4,7 sterren

Android- beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Met een enorme database met lichaamsgewichtoefeningen maakt Sworkit het mogelijk om overal te trainen. Volg begeleide trainingsplannen of stel uw eigen trainingsplannen samen, pas trainingsintervallen aan voor HIIT en Tabata en vraag zelfs een trainer om advies wanneer u het nodig heeft.

Workout voor vrouwen

iPhone- beoordeling: 4,8 sterren

Android- beoordeling: 4.7 sterren

Prijs: gratis

Verbrand vet en val af in slechts zeven minuten per dag met deze korte, effectieve trainingen. De Workout for Women-app bevat spraak- en video-instructies en er is geen fitness- of trainingsapparatuur vereist.

Freeletics

iPhone- beoordeling: 4,6 sterren

Android- beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Freeletics heeft meer dan 900 trainingsvariaties voor iedereen, van beginners tot gevorderde atleten. De lengte varieert van 10 tot 30 minuten, alleen op basis van lichaamsgewicht, met video-tutorials om u te helpen goed te trainen.

Keelo - Krachtige HIIT-trainingen

iPhone- beoordeling: 4,8 sterren

Android- beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Deze HIIT-app richt zich op kracht en conditie. Bovendien onderzoekt het op AI gebaseerde algoritme van Keelo uw trainingsgeschiedenis voor maximale resultaten. Laat de app je voortgang volgen en daag je uit met effectieve trainingen.

Fitbit Coach

iPhone- beoordeling: 3,8 sterren

Android- beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Fitbit Coach is ontworpen om te functioneren als een echte coach, met trainingen die zich voortdurend aanpassen aan je feedback, doelen en vaardigheden. Volg trainingen voor lichaamsgewicht, hardlopen en wandelen die speciaal voor jou zijn gemaakt en ontvang gepersonaliseerde videotrainingen die je precies laten zien wat je moet doen.

Workout Trainer: Fitness Coach

iPhone- beoordeling: 4,7 sterren

Android- beoordeling: 4,2 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Trainingen die je thuis of in de sportschool kunt volgen met Workout Trainer. De gecertificeerde trainers van de app begeleiden u bij elke oefening met getimede stapsgewijze audio-, foto- en video-instructies. Bovendien kunt u de moeilijkheidsgraden aanpassen, zodat de app in elke fase van uw fitnessreis nuttig blijft.

HIIT-trainingen met hoge intensiteit

iPhone- beoordeling: 4,8 sterren

Prijs: gratis

Deze HIIT Tabata-intervallen van vier minuten zijn ontworpen om je hart sneller te laten kloppen met wetenschappelijk bewezen trainingen. Volg stap-voor-stap instructies die geschikt zijn voor beginners en gevorderden, en gebruik de kalender en gewichtstracker om je voortgang te volgen.

HIIT & Cardio Workouts door Fitify

Android- beoordeling: 4.7 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Verhoog uw hartslag en verbrand vet met cardio-, HIIT- en aerobe trainingen, plus meer dan 90 lichaamsgewichtoefeningen. Je hebt geen apparatuur nodig en de app bevat een stemcoach en duidelijke videodemonstraties.

HIIT Interval Training Timer

Android- beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: gratis bij in-app aankopen

Als u de trainingen laat uitvoeren, is dit een eenvoudige, efficiënte timer waarmee u zich zonder afleiding op uw training kunt concentreren. Kijk niet naar de klok, volg gewoon de geluiden. Functies omvatten vibratiemodus, in-app-volume, voorinstellingen, stappenteller en meer.

Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons dan op [email protected]

Jessica Timmons is freelance schrijver sinds 2007. Ze schrijft, bewerkt en adviseert voor een grote groep vaste accounts en af en toe een eenmalig project, terwijl ze de drukke levens van haar vier kinderen jongleert met haar altijd meegaande echtgenoot. Ze houdt van gewichtheffen, echt geweldige lattes en tijd voor het gezin.