We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Jeukende benen kunnen een ongemakkelijk gevoel zijn, met een ernst die varieert van mild tot ondraaglijk. Het kan een symptoom zijn van een onderliggende aandoening, maar vaak is de oorzaak van jeuk niets om je zorgen over te maken.
Het probleem kan zo klein zijn als een droge huid of het kan een waarschuwing zijn voor een aandoening als diabetes. Lees verder voor meer informatie over de oorzaken van jeukende benen en manieren om te stoppen met krabben.
Oorzaken
Het herkennen van de oorzaak van jeuk is een van de eerste stappen om verlichting te krijgen.
1. Droge huid
Een droge huid op de benen is niet ernstig. Maar afhankelijk van de ernst van de droogte kan de huid van uw benen barsten, schilferen, ruw aanvoelen en jeuken.
Oorzaken van een droge huid zijn onder meer het weer, uitdroging en het gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten. U kunt ook een droge huid en jeukende benen krijgen als u een huidaandoening heeft zoals eczeem of psoriasis.
2. Scheerbultjes
Door scheren blijven je benen niet alleen gladder, het kan ook scheerbultjes op de benen veroorzaken. Dit is een soort ingegroeide haartjes die zich ontwikkelt wanneer het haar krult en weer in de huid groeit.
Een dof scheermes gebruiken en tegen het graan scheren draagt bij aan deze puistjesachtige jeukende bultjes.
3. Allergieën
In contact komen met een allergeen kan ook jeukende benen veroorzaken. Dit kan gebeuren als u allergisch bent voor gras en op een gazon zit.
Sommige mensen zijn ook allergisch voor producten voor persoonlijke hygiëne die op hun benen worden aangebracht. Deze omvatten scheercrèmes, lotions en zelfs bepaalde zepen. Hobbels kunnen zich kort na contact met een allergeen ontwikkelen, wat resulteert in een rode, jeukende uitslag op de benen.
4. Diabetes
Jeukende benen kunnen een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor diabetes. En als u eerder de diagnose diabetes heeft gekregen, is jeuk een teken dat uw glucosespiegel niet onder controle is.
Jeuk is te wijten aan perifere neuropathie. Dit is wanneer hoge glucosespiegels zenuwvezels in het lichaam beschadigen, wat resulteert in ontsteking en huidirritatie.
Als u diabetes heeft, kan een slechte bloedsomloop ook een droge huid veroorzaken. Ernstige droogte kan leiden tot jeukende benen.
5. Insectenbeten
Jeukende benen kunnen te wijten zijn aan zoiets eenvoudigs als een insectenbeet. Dit kan een muggenbeet, een vlooienbeet of een andere insectenbeet zijn.
Deze reacties zijn meestal licht van aard en veroorzaken slechts lichte jeuk en roodheid. U zult waarschijnlijk een bult of een gebied met verhoogde huid in de omgeving opmerken.
Soms veroorzaken insectenbeten een ernstige reactie. Deze symptomen zijn onder meer:
- moeite met ademhalen
- duizeligheid
- een snelle hartslag
- braken
Dit type reactie is een medisch noodgeval en vereist spoedeisende zorg.
6. Haargroei
Zelfs als u geen scheerbultjes krijgt na het scheren van uw benen, kunt u last krijgen van jeuk als het haar teruggroeit. Jeuk kan ongeveer 12 tot 48 uur na het scheren van je benen beginnen.
De oorzaak van jeuk kan een droge huid zijn als gevolg van scheren, of nieuw geschoren haar dat ingegroeid wordt terwijl het teruggroeit.
7. Folliculitis
Dit is een huidinfectie waarbij de haarzakjes ontstoken raken. Krullend haar, acne of een medische aandoening die uw immuunsysteem in gevaar brengt, zijn risicofactoren voor folliculitis.
Symptomen zijn onder meer een jeukende bult op de benen. Het gebied rond de hobbels kan rood en pijnlijk worden en sommige mensen krijgen met pus gevulde blaren.
8. Uitgebreide bloedvaten
Oefening is een uitstekende manier om je hart te versterken, af te vallen en het kan zelfs sommige chronische aandoeningen verbeteren. Maar als u aan een nieuwe trainingsroutine begint, kunt u een jeukende sensatie in uw benen voelen.
Sommige mensen merken jeuk op tijdens of na het wandelen, joggen en andere trainingen. Dit komt doordat de haarvaten in de benen uitzetten, waardoor de bloedtoevoer naar de spieren en de omliggende zenuwen toeneemt.
Het gevoel is tijdelijk en verdwijnt zodra je lichaam acclimatiseert aan een nieuwe training.
9. Restless Legs Syndrome (RLS)
Het rustelozebenensyndroom veroorzaakt een oncontroleerbaar gevoel om de benen te bewegen. Het kan aanvoelen alsof er iets op je huid kruipt. Sommige mensen beschrijven het gevoel ook als tintelingen, tintelingen of jeuk.
Het gevoel is meestal merkbaar bij het rusten, zoals na zitten of liggen. RLS kan het zelfs moeilijk maken om 's nachts te slapen.
De exacte oorzaak van het rustelozebenensyndroom is onbekend. Er wordt aangenomen dat het een onevenwicht is in de hersenchemicaliën die spierbeweging inhouden.
10. Jeukende urticariële papels en zwangerschapsplaques (PUPPP)
PUPPP is een huidaandoening die zich tijdens de zwangerschap ontwikkelt. Het wordt meestal gezien in het derde trimester vanwege een toename van de hormoonspiegels. Symptomen zijn onder meer een jeukende uitslag of rode, verheven huidvlekken.
Uitslag of bultjes kunnen zich in striae op de buik ontwikkelen, maar kunnen ook op de benen en dijen voorkomen. De uitslag verdwijnt geleidelijk na de bevalling.
11. Prurigo gestationis
Dit is een andere oorzaak van jeukende benen tijdens de zwangerschap. Het is een goedaardige huidaandoening die uitslag op het lichaam en de ledematen kan veroorzaken. Gebieden van het getroffen lichaam zijn onder meer de armen, benen en romp.
De oorzaak van prurigo-zwangerschap is onbekend, maar kan te wijten zijn aan fluctuerende hormonen. De uitslag verdwijnt in de weken na de zwangerschap.
Veel Gestelde Vragen
1. Wat veroorzaakt jeukende benen met bultjes?
Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- scheermes branden
- allergieën
- folliculitis
- pruritische urticariële papels
- prurigo gestationis
2. Wat veroorzaakt 's nachts jeukende benen?
Het rustelozebenensyndroom wordt vaak geassocieerd met nachtelijke symptomen.
3. Wat veroorzaakt jeukende benen na het scheren?
Een paar voorwaarden kunnen dit veroorzaken, waaronder:
- droge huid
- scheerbultjes
- haargroei
- folliculitis
4. Wat veroorzaakt jeuk aan benen en armen?
Dit kan te wijten zijn aan:
- droge huid
- scheerbultjes
- allergieën
- diabetes
- insectenbeten
- huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis
- folliculitis
- uitgebreide bloedvaten
5. Wat veroorzaakt jeuk aan de benen tijdens het hardlopen?
Dit komt waarschijnlijk door verwijde bloedvaten.
6. Wat veroorzaakt jeukende benen tijdens de zwangerschap?
Dit kan te wijten zijn aan:
- pruritische urticariële papels
- prurigo gestationis
Behandeling
De verlichting van jeukende benen hangt af van de onderliggende oorzaak. Zelfzorgmaatregelen kunnen huidirritatie en een jeukend gevoel helpen kalmeren. Dit houdt onder meer in dat uw huid gehydrateerd wordt met crèmes, lotions of gels.
Breng vocht aan op je benen voor en na het scheren, maar ook na een bad of douche.
Andere actuele producten om jeukende benen te verlichten, zijn onder meer anti-jeukcrème, hydrocortison en calamine-lotion. U kunt ook een oraal antihistaminicum gebruiken om een allergische reactie te stoppen.
Als jeuk niet reageert op vrij verkrijgbare remedies, vraag dan uw arts naar een steroïdecrème op recept. Deze behandeling kan effectief zijn als u een huidaandoening heeft die uitdroging, ontsteking en jeuk veroorzaakt.
In het geval van folliculitis kan uw arts een oraal antibioticum voorschrijven om jeukende benen te behandelen. Als u diabetes heeft, moet uw arts mogelijk uw diabetesmedicatie aanpassen om uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.
Huismiddeltjes
Naast vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen, kunnen enkele huismiddeltjes jeukende benen helpen verlichten.
- Koud kompres. Breng het kompres gedurende de dag gedurende 10 tot 20 minuten op jeukende benen aan.
- Warm bad. Als je benen jeuken na het douchen of baden, probeer dan te baden in koud of lauw water in plaats van heet water. Het helpt ook om baden en douches te beperken tot minder dan 20 minuten. Je kunt Epsom-zouten of zuiveringszout toevoegen als je wilt.
- Havermout bad. Een rustgevend havermoutbad kan ook jeukende benen verlichten. Colloïdaal havermout, dat u online kunt vinden, is een natuurlijke ontstekingsremmer en een eeuwenoud middel tegen een droge, jeukende huid.
- Aloë vera. Aloë vera heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Breng aloë vera, een ander product dat je online kunt vinden, aan op jeukende benen om pijn, droogheid en irritatie te verlichten.
Preventie
Een paar tips kunnen jeuk op de benen helpen voorkomen.
- Breng minimaal twee keer per dag een vochtinbrengende crème op je benen aan, vooral na het baden, om een droge huid en jeukende benen te voorkomen.
- Vermijd geurende zeep, lotion en wasmiddel dat de huid kan irriteren.
- Draag losse stoffen om het risico op ingegroeide haartjes op je benen te verminderen.
- Oefen de juiste scheertechnieken. Scheren met een oud, dof scheermes kan ingegroeide haartjes en jeukende benen veroorzaken.
- Om bultjes en ingegroeide haartjes te verminderen, scrub je je benen voordat je je gaat scheren. Exfoliatie verwijdert dode huidcellen die haar kunnen vasthouden en bultjes kunnen veroorzaken.
- Gebruik een scherp scheermes en scheer altijd met de korrel of richting van de haargroei. U krijgt niet alleen een gladdere scheerbeurt, deze techniek minimaliseert ook irritatie. Breng na het scheren een vochtinbrengende gel of crème aan op de benen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Hoewel jeukende benen kunnen verbeteren met zelfzorg, moet je een arts raadplegen voor hobbels, uitslag of gevoeligheid die niet verbetert of verergert. Aanhoudende jeukende benen kunnen een teken zijn van een huidinfectie of diabetes. Beiden kunnen tot complicaties leiden.
Je moet ook een arts raadplegen voor jeukende benen die rust of slaap verstoren. Mogelijk hebt u een voorgeschreven medicijn nodig om jeuk te behandelen en irritatie te verzachten.
het komt neer op
De oorzaak van jeukende benen kan iets kleins zijn, zoals een droge huid of bultjes, of het kan een zwangerschapscomplicatie zijn of een teken van diabetes.
Een jeukende sensatie is meestal geen reden om naar je arts te gaan. Maar negeer toch geen symptomen die niet verbeteren. Als vrij verkrijgbare behandelingen niet effectief zijn, maak dan een afspraak met uw arts.
