Uw elleboog is belangrijk omdat u hiermee uw hand in bijna elke positie kunt bewegen, zodat u verschillende activiteiten kunt uitvoeren.
Wanneer uw onderarm naar uw lichaam toe beweegt door naar uw elleboog te buigen, wordt dit elleboogflexie genoemd. De tegenovergestelde beweging wordt elleboogverlenging genoemd.
De drie botten die betrokken zijn bij elleboogflexie zijn:
- opperarmbeen, in je bovenarm
- ulna, aan de pinkzijde van uw onderarm
- radius, aan de duimzijde van uw onderarm
Er zijn drie spieren betrokken bij het buigen van je elleboog. Ze verbinden je bovenarm met je onderarm. Wanneer ze samentrekken, worden ze korter en trekken ze je onderarm naar je bovenarm. De spieren zijn:
- brachialis, die hecht aan uw opperarmbeen en uw ellepijp
- brachioradialis, die hecht aan uw opperarmbeen en uw straal
- biceps brachii, die zich hecht aan een uitsteeksel van uw schouderblad en uw straal
Elleboogflexie wordt als verminderd beschouwd als u uw elleboog niet zoveel kunt buigen als u wilt. Mogelijk kunt u het niet voldoende buigen om een activiteit uit te voeren, zoals uw haar kammen of voedsel naar uw mond brengen. Soms kun je het helemaal niet buigen.
Hoe worden elleboogflexieproblemen gediagnosticeerd?
De meest gebruikelijke manier om elleboogflexie te beoordelen, is dat iemand uw onderarm zo veel mogelijk voorzichtig naar uw bovenarm beweegt. Dit wordt passieve beweging genoemd.
Je kunt ook je onderarm zelf bewegen, dit wordt actieve beweging genoemd. Dit wordt meestal gedaan met uw handpalm naar u toe gericht.
De hoek tussen uw boven- en onderarm, bekend als de mate van flexie, wordt vervolgens gemeten met een hulpmiddel dat een goniometer wordt genoemd.
Als uw arts vaststelt dat er een probleem is met elleboogflexie, kunnen er andere tests worden uitgevoerd om erachter te komen waarom. Er worden verschillende tests gebruikt, afhankelijk van of uw arts denkt dat uw botten, zenuwen of andere structuren erbij betrokken zijn.
- Röntgenstralen. Deze afbeeldingen worden gebruikt om letsel zoals een breuk of ontwrichting te identificeren.
- MRI. Deze scan geeft gedetailleerde beelden van de structuren in je elleboog.
- Elektromyografie. Deze test wordt gebruikt om de elektrische activiteit in een spier te beoordelen.
- Zenuwgeleidingsonderzoek. Deze test wordt gebruikt om de snelheid van signalen in je zenuwen te bepalen.
- Echografie. Deze test maakt gebruik van geluidsgolven om beelden te produceren en helpt bij het evalueren van elleboogstructuren en -functie en kan ook worden gebruikt om de behandeling te vergemakkelijken.
Wat zijn de symptomen van een elleboogflexieletsel?
Het normale bewegingsbereik van uw elleboog van volledige extensie tot volledige flexie is 0 graden tot ongeveer 140 graden. Voor de meeste activiteiten heb je een bewegingsbereik van 30 graden tot 130 graden nodig.
Afhankelijk van de oorzaak zijn de symptomen die u mogelijk heeft:
- pijn die uw vermogen om uw arm te gebruiken voor dagelijkse activiteiten zoals aankleden en koken, verstoort
- gevoelloosheid, tintelingen of branderig gevoel door een zenuwbeknellingssyndroom
- zwakte in je arm en hand
- zwelling in je elleboog
Wat veroorzaakt een beperkte elleboogflexie?
Ontsteking
Als iets in je elleboog ontstoken is, kun je voorkomen dat je je elleboog buigt vanwege de pijn. Ontsteking kan optreden bij:
- gewricht, zoals bij reumatoïde artritis
- met vocht gevulde zak (slijmbeurs) die het gewricht dempt
- pees
- zenuw
Letsel
Sommige omstandigheden beschadigen een structuur in uw elleboog die uw buigvermogen belemmert. Ze kunnen ook pijn veroorzaken. Deze omvatten:
- een bot breken of ontwrichten
- een ligament strekken of scheuren (verstuikte elleboog)
- een spier uitrekken of scheuren (gespannen elleboog)
Twee voorwaarden maken het fysiek onmogelijk voor u om uw elleboog te buigen.
Contractuur van de elleboog
Een contractuur is wanneer spieren, ligamenten, pezen of huid zijn rekvermogen verliezen. Zonder dit vermogen wordt het permanent stijf en strak. Wanneer dit in je elleboog gebeurt, wordt je beweging zeer beperkt. Je hebt een beperkt vermogen om je elleboog te buigen of te strekken.
Oorzaken zijn onder meer:
- immobilisatie of gebrek aan gebruik
- littekenweefsel dat tijdens genezing ontstaat door een verwonding of brandwond of door ontsteking
- toestand van het zenuwstelsel, zoals hersenverlamming en beroerte
- genetische aandoeningen, zoals spierdystrofie
- zenuwschade
Erb's verlamming
Letsel aan het zenuwnetwerk (plexus brachialis) die van uw nek naar uw schouder loopt, kan verlamming van uw arm veroorzaken. Dit wordt Erb's verlamming genoemd.
Het wordt vaak veroorzaakt wanneer de nek van een baby te ver wordt uitgerekt bij de geboorte. Bij volwassenen wordt het meestal veroorzaakt door een blessure die de zenuwen in uw brachiale plexus strekt. Dit gebeurt wanneer je nek gedwongen wordt om zich uit te strekken terwijl je schouder naar beneden wordt geduwd. Oorzaken van dit type letsel zijn onder meer:
- contact sporten zoals voetbal
- motor- of auto-ongelukken
- vallen van grote hoogte
Andere manieren waarop uw brachiale plexus gewond kan raken, zijn onder meer:
- schotwond
- massa eromheen groeien
- straling naar uw borst om kanker te behandelen
Hoe worden elleboogflexieblessures behandeld?
Behandeling van een elleboogflexieprobleem hangt af van de oorzaak.
Tendonitis, bursitis en beknelling van zenuwen worden bijna altijd conservatief behandeld met:
- ijs of heet kompres
- fysiotherapie
- rust uit
- vrij verkrijgbare ontstekingsremmers
- stoppen of wijzigen van de repetitieve beweging die het probleem veroorzaakt
- een elleboogbrace
- injectie met corticosteroïden
Af en toe wordt beknelling van zenuwen operatief behandeld.
Behandelingen voor andere oorzaken van elleboogflexieproblemen zijn onder meer:
- verstuikingen en verrekkingen: ijspakken en rust
- fracturen: chirurgisch herstel of gieten
- dislocatie: manipulatie terug op zijn plaats of operatie
- contractuur: rekken, spalken, gieten of chirurgie kan worden gebruikt om de elleboogflexie te verbeteren, maar soms kan dit niet worden verholpen
- Erb's verlamming: milde zenuwbeschadigingen genezen vaak vanzelf, maar ernstige verwondingen kunnen permanent zijn
Rekoefeningen en oefeningen kunnen nuttig zijn nadat de pijn door ontsteking of gebroken botten is genezen. Rekoefeningen helpen de flexibiliteit te behouden en stijfheid te voorkomen. Oefeningen helpen je spieren te versterken.
Veel van de oorzaken van verminderde elleboogflexie reageren goed op fysieke en ergotherapie. Dit kan voor, samen met of na een andere behandeling, zoals bracing en chirurgie.
het komt neer op
De meeste elleboogflexieproblemen zijn tijdelijk en worden beter met conservatieve behandeling.
Problemen veroorzaakt door overmatig gebruik of herhaalde bewegingen kunnen vaak worden opgelost door de hoeveelheid tijd die u aan de activiteit besteedt te verminderen of door uw hand- of armpositie te wijzigen.
Regelmatig pauzeren van de activiteit en af en toe rekken kan ook nuttig zijn. Fysiotherapie, ergotherapie, rekoefeningen en oefeningen kunnen u helpen uw elleboogflexie te beschermen of te verbeteren.
