Steroïden krijgen een slechte rap - maar verdienen ze het?
Van het gebruik van steroïde schandalen die het honkbal van de Major League teisterden tot de grappen die steroïde bijwerkingen onder gewichtheffers en bodybuilders omringen, geniet geen goede reputatie.
Het is waar dat het gebruik van bepaalde steroïden in kleine hoeveelheden onder medisch toezicht u geen pijn zal doen. Als u echter gedurende een lange periode grote hoeveelheden anabole steroïden gebruikt, kan dit u echt kwaad doen.
Laten we eens kijken wat steroïden zijn, waarvoor ze worden gebruikt (zowel legaal als illegaal) en hoe we veilige alternatieven voor steroïden kunnen vinden die dezelfde resultaten opleveren.
Wat zijn anabole steroïden?
Technisch gezien anabole-androgene steroïden (AAS's) genoemd, zijn steroïden een soort kunstmatig testosteron. Ze kunnen als supplement worden ingenomen om de natuurlijke testosteronniveaus van uw lichaam te vervangen of toe te voegen.
Testosteron (T) is een hormoon dat doorgaans wordt geassocieerd met het mannelijk lichaam. De gemiddelde man heeft ongeveer 300 tot 1.000 nanogram per deciliter (ng / dL) van dit hormoon in hun lichaam.
Testosteron is het meest bekend voor het veroorzaken van veranderingen in het mannelijk lichaam tijdens de puberteit, waardoor de stem dieper wordt en het lichaam hariger. Het verhoogt ook de spermaproductie in de testikels.
Het vrouwelijk lichaam produceert ook T. Maar het wordt meestal in kleinere hoeveelheden aangetroffen, waar het wordt gebruikt om de botten sterk en de seksuele functie gezond te houden.
En met testosteronspiegels die hoger zijn dan normaal, zoals door het gebruik van steroïden, kunnen eiwitten worden gemaakt die worden gebruikt ter ondersteuning van:
- spiergroei
- haargroei
- seksuele functies
- botdichtheid
Daarom worden steroïden geassocieerd met atleten zoals bodybuilders. Er wordt gedacht dat hoe meer anabole steroïden u gebruikt, hoe groter de kans op kracht en spiergroei is. Daarom hoor je deze mogelijk prestatie-verbeterende geneesmiddelen (PED's) worden genoemd.
Waar worden anabole steroïden voor gebruikt?
Steroïden zijn niet altijd schadelijk als ze op de juiste manier worden gebruikt. Ze worden gebruikt voor verschillende gezondheids- en atletische doeleinden, waaronder:
- lichaamsmassa verkrijgen door meer eiwitproductie in het lichaam (ongeveer 4,5 tot 11 pond)
- uw algehele lichaamsvetpercentage verlagen
- het verkrijgen van spierkracht en uithoudingsvermogen
- hoe groter je botten zijn
- verhoogde productie van rode bloedcellen
- prestaties verbeteren bij aan kracht gerelateerde sporten, zoals gewichtheffen
- 'Steroïden' stapelen met andere stoffen, zoals groeihormonen en insuline, voor meer spiermassa
- behoud van spiermassa wanneer u een aandoening heeft zoals leverziekte of kanker waardoor uw spieren wegkwijnen
Wat zijn de bijwerkingen van anabole steroïden?
In kleine doses gedurende korte tijd, wanneer het gebruik ervan wordt gecontroleerd door een arts, hebben anabole steroïden een lager risico op langdurige of schadelijke bijwerkingen.
Je genen kunnen beïnvloeden hoe steroïden je beïnvloeden.
Er is ook een verhouding tussen androgene en anabole componenten voor de meeste steroïden:
- anabole componenten helpen spiergroei
- androgene componenten beïnvloeden mannelijke geslachtskenmerken zoals lichaamshaar of spermaproductie
Maar het gebruik van grote hoeveelheden steroïden, zelfs voor een korte tijd, of het langdurig gebruiken ervan kan tot tal van bijwerkingen leiden, waaronder:
- het verhogen van uw risico op hartaandoeningen en hartaanvallen
- waardoor u agressiever en impulsiever gaat handelen
- waardoor u zich slechter gaat voelen over uw lichaam (lichaamsdysmorfie)
- uw lever beschadigen
- waardoor vetweefsel in uw borsten groeit (gynaecomastie genoemd bij mannen) vanwege een verlies van hormoonbalans, vooral als u stopt met het gebruik van steroïden
- het verminderen van de hoeveelheid testosteron die uw lichaam van nature aanmaakt (hypogonadisme), aangezien uw lichaam went aan de extra dosis van steroïden en stopt met het produceren van zoveel
- het verkleinen van uw kans om kinderen te krijgen vanwege een lagere spermaproductie
- kaalheid bij mannen veroorzaken of ervoor zorgen dat het eerder in het leven begint
Bijwerkingen voor vrouwen
Steroïdengebruik kan naast de hierboven genoemde andere specifieke bijwerkingen hebben in het vrouwelijk lichaam, waaronder:
- lagere stem
- veranderingen in gezichtsvorm
- groei van gezichtshaar
- clitoris groter dan normaal
- periode wordt onregelmatig
- krimpende borsten
- onvruchtbaarheid
Hoe worden anabole steroïden misbruikt?
Veel mensen die recreatief anabole steroïden gebruiken, nemen veel meer dan normaal wordt gebruikt voor medische aandoeningen. Dit geldt vooral als de steroïden in een supplement of injectie zitten die hoge concentraties bevat.
De manier waarop ze worden misbruikt, kan ze ook gevaarlijk maken:
- fietsen: een grote hoeveelheid steroïden gebruiken en dan een tijdje stoppen voordat u ze weer gebruikt
- stapelen: gebruik meerdere soorten steroïden tegelijk of gebruik verschillende toedieningsvormen (zoals injecties en supplementen samen)
- piramidevorming: beginnen met kleine doses en dan steeds meer innemen, gevolgd door het opnieuw verminderen van de hoeveelheid
- plateauing: plotseling overschakelen naar een andere steroïde om te voorkomen dat de steroïde ineffectief wordt en vervolgens terugschakelen
Sommige mensen kunnen gewend raken aan het gevoel van kracht of uithoudingsvermogen dat steroïden hen geven en gevaarlijk verslaafd raken.
Zijn er veilige alternatieven voor anabole steroïden?
Er zijn tal van veilige, natuurlijke manieren om de prestaties, kracht en massa te krijgen waarnaar u op zoek bent:
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet met veel eiwitten, vezels en gezonde vetten. Voeg voedsel toe zoals eieren, vis, Griekse yoghurt en granen zoals quinoa.
- Werk nauw samen aan verschillende spiergroepen. Focus op spiergroepen zoals biceps, triceps of quads tijdens een enkele training. Wissel af tussen spiergroepen voor de beste langetermijnresultaten.
- Zorg voor een consistent oefenplan. Gebruik een fitness-app of werk met een personal trainer om jezelf op het goede spoor te houden en verantwoordelijk te houden, of je nu probeert fit te worden, te concurreren of op te bouwen.
Afhalen
Bij matig gebruik onder medisch toezicht zijn anabole steroïden niet gevaarlijk.
Maar zoals elk kunstmatig supplement, kunnen ze gevaarlijk of zelfs dodelijk zijn wanneer ze worden misbruikt, of u nu te veel of te lang gebruikt.
Praat met een arts voordat u steroïden aan uw trainingsroutine toevoegt of gewoon omdat u de spiermassa wilt vergroten. Steroïden krijgen de beste resultaten als uw dosering specifiek door een deskundige voor uw lichaam wordt aanbevolen.
