Voelt u zich extra dartel na het zien van die dubbele lijn? Hoewel je misschien dacht dat ouder worden je verlangen naar seks zou opdrogen, kan de realiteit eigenlijk precies het tegenovergestelde zijn.
Er zijn een aantal situaties tijdens de zwangerschap die het libido kunnen verhogen (of verlagen). Hier leest u meer over wat u in elk trimester kunt ervaren, evenals enkele tips voor het omgaan met uw nieuwe norm.
Verhoogt zwangerschap je zin in seks?
Ja, dat kan zeker.
Voor sommigen is een van de eerste tekenen van zwangerschap geen ochtendmisselijkheid of pijnlijke borsten, maar voelt ze zich onverwacht geil. Als je je partner plotseling een sexy look geeft bij een kopje koffie in de ochtend of het moeilijk vindt om je op dat tv-programma te concentreren omdat je overweegt actie te ondernemen, ben je niet de enige.
Zelfs voordat je begint te laten zien, is zwangerschap een tijd van veel fysieke verandering. Alles, van de altijd stijgende oestrogeen- en progesteronhormoonspiegels tot een verhoogde bloedstroom en gevoeligheid in de borsten en geslachtsorganen, kan leiden tot hogere opwinding.
Eerste trimester
Hoewel je in je eerste trimester misschien misselijk en moe bent, stijgen je hormonen met de dag. Dit betekent dat uw borsten en tepels groter en gevoeliger kunnen aanvoelen. Je voelt je misschien meer emotioneel verbonden met je partner.
Er is ook iets bevrijdends aan het terzijde schuiven van de anticonceptie en er gewoon mee bezig zijn, toch? Bovendien heb je waarschijnlijk niet al vroeg een babybuik, dus de meeste seksuele posities zijn nog steeds comfortabel en veilig. Geen wonder dat je niet kunt stoppen met denken aan seks!
Tweede trimester
De ongemakken van de vroege zwangerschap verdwijnen en de fysieke beperkingen van de late zwangerschap zijn nog niet voorbij. Het tweede trimester is echt de huwelijksreisperiode van de zwangerschap - en het kan ook een nieuwe huwelijksreis zijn voor je seksleven.
Snel feit: vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap maar liefst drie pond bloed. Het meeste van dit bloed stroomt door de onderste helft van je lichaam. Met al die extra stroom voel je je misschien meer in de stemming dan normaal.
Niet alleen dat, maar je orgasmes kunnen ook intenser aanvoelen en - wacht erop - je kunt zelfs meerdere orgasmes ervaren tijdens seksuele activiteit.
Derde trimester
Met een grotere buik en pijntjes en kwalen, zou je denken dat seks het laatste is waar je aan denkt in je derde trimester. Dat hoeft niet zo te zijn. Misschien merk je dat je nieuwe, rondere vorm je sexier maakt dan ooit tevoren. Lichaamsvertrouwen kan zeker gelijk staan aan een toegenomen verlangen om naakt te worden.
Terwijl onderzoekers erop wijzen dat seksuele activiteit de neiging heeft af te nemen naarmate de week vordert, ga er dan mee door als je de taak aankan en je in een comfortabele positie kunt nestelen.
Seks kan zelfs een leuk uitstel zijn als je dat niet doet, dus wacht geduldig tot je kleintje arriveert. Wat is dat? O ja. Je hebt misschien ook gehoord dat seks bevalling kan veroorzaken.
Er is inderdaad enige wetenschap die seks ondersteunt als een techniek om arbeid te starten, maar onderzoek is gemengd. Tepelstimulatie en orgasme geven het hormoon oxytocine vrij, de natuurlijke vorm van pitocine (een medicijn dat wordt gebruikt om de bevalling te vergroten).
Prostaglandinen in sperma kunnen ook helpen de baarmoederhals te laten rijpen, waardoor het zachter wordt om uit te rekken. U hoeft zich echter geen zorgen te maken - seks brengt geen dingen in beweging als uw lichaam nog niet klaar is voor de bevalling.
Kan zwangerschap je zin in seks verminderen?
Het antwoord hier is ook ja!
Het is volkomen normaal om absoluut niets te willen hebben met seks op verschillende momenten van de zwangerschap (of gedurende de hele 9 maanden). Een van de redenen is dat u zich misschien niet helemaal normaal voelt.
Uit onderzoeken naar zwangerschap en zelfbeeld blijkt zelfs dat vrouwen in hun tweede trimester een lager zelfbeeld hebben en dat de perceptie van het lichaamsbeeld in het derde trimester "aanzienlijk slechter" kan worden.
Andere factoren die spelen:
- Met toenemende oestrogeen- en progesteronspiegels in het eerste trimester komt alle misselijkheid, braken en uitputting. Seks hebben klinkt misschien meer als een karwei dan als iets plezierigs.
- Met al deze veranderingen en ongemakken zijn je emoties misschien overal aanwezig. In de stemming komen als je al in een slecht humeur bent, kan onmogelijk aanvoelen.
- Je zorgen maken over seks kan een miskraam veroorzaken, kan ook het libido onderdrukken. Het goede nieuws hier is dat experts zeggen dat seks geen zwangerschapsverlies veroorzaakt. In plaats daarvan is een miskraam meestal te wijten aan onderliggende problemen met de foetus.
- Door een verhoogde gevoeligheid kunnen sommige vrouwen meer naar seks verlangen. Voor anderen? Het kan ronduit ongemakkelijk of te intens aanvoelen.
- Krampen na een orgasme is echt, en het kan onaangenaam genoeg zijn om je de lakens uit de weg te laten gaan.
- Naarmate u dichter bij de bevalling komt, kunt u de weeën in de praktijk toenemen en maakt u zich zorgen dat seks voortijdig de bevalling kan veroorzaken.
Verwant: Welke lichamelijke veranderingen kunt u verwachten tijdens de zwangerschap?
Is het veilig om seks te hebben tijdens de zwangerschap?
Geslachtsgemeenschap tijdens de zwangerschap is inderdaad veilig - op voorwaarde dat u bepaalde medische problemen niet heeft. Vraag uw arts of er een reden is waarom u zich moet onthouden. Zo niet, dan kun je er zoveel naar toe gaan als je wilt. Werkelijk!
Natuurlijk wilt u contact opnemen met uw arts als:
- Je ervaart bloeding tijdens of na seks.
- Uw water is gebroken of u heeft onverklaarbare vloeistof gelekt.
- U heeft een incompetente baarmoederhals (wanneer uw baarmoederhals voortijdig wordt geopend).
- Je hebt placenta previa (wanneer de placenta een deel van al je baarmoederhals bedekt).
- U heeft tekenen van vroeggeboorte of een geschiedenis van vroeggeboorte.
Gewoon een opmerking: u kunt zich zorgen maken over krampen na seks. Het komt vaak voor, vooral in het derde trimester. Nogmaals, alles van tepelstimulatie tot een orgasme tot de prostaglandinehormonen in het sperma van je partner kan de oorzaak zijn.
Het ongemak zou met rust moeten verminderen. Zo niet, neem dan contact op met uw arts.
En hoewel bescherming tegen zwangerschap op dit moment (uiteraard!) Geen probleem is, wilt u condooms blijven gebruiken om soa-overdracht te voorkomen als u geen monogame relatie heeft of als u ervoor kiest om seks te hebben met een nieuwe partner.
Tips voor het omgaan met veranderingen in seksuele verlangens tijdens de zwangerschap
Of je je nu een seksgodin voelt of, nou ja, helemaal niet op die manier, er zijn genoeg dingen die je kunt doen om aan je behoeften te voldoen. Misschien vindt u zelfs dat uw verlangen naar seks van dag tot dag aanzienlijk fluctueert. (Bedankt, stijgende en dalende hormoonspiegels!)
Masturbatie
Je hebt geen partner nodig om aan de slag te gaan. Zelfstimulatie kan tijdens de zwangerschap ontspannend en leuk zijn. En - het beste deel - je kunt het doen wanneer je maar wilt.
Masturberen is een goede manier om vertrouwd te raken met je veranderende lichaam. Plezier kan ook helpen af te leiden van enkele van de meer onaangename symptomen die u ervaart, zoals ochtendmisselijkheid, rugpijn, zwelling van benen en voeten en andere ongemakken.
Als je seksspeeltjes gebruikt, zorg er dan voor dat je ze grondig wast bij elk gebruik en wees voorzichtig tijdens het spelen.
Andere vormen van intimiteit
Niet alle seks hoeft penetratie te omvatten. Misschien wil je knuffelen of knuffelen. Geef een massage of kus gewoon.
Er is zelfs iets dat mindful sex wordt genoemd en dat inwerkt op iets dat 'sensate focus' wordt genoemd, het aanraken of aangeraakt worden. Deze praktijk stimuleert sensualiteit versus seksualiteit.
Om mee te doen, kun je gekleed of ongekleed zijn. Wijs één partner aan als gever en één als ontvanger. Van daaruit kunt u zich concentreren op hoe verschillende aanrakingen op verschillende tempo's op verschillende delen van het lichaam aanvoelen.
Wat je ook doet, onthoud dat seks over intimiteit gaat. De fysieke sensaties kunnen zo geweldig zijn, maar emotionele connectie is ook bevredigend.
Verschillende seksuele posities
Nogmaals, de meeste seksposities zijn veilig totdat je de vierde maand van de zwangerschap bereikt. Op dit punt kunnen posities waarbij u plat op uw rug ligt (bijvoorbeeld missionaris), ongemakkelijk worden en belangrijke bloedvaten belasten die voedingsstoffen en zuurstof naar uw baby brengen. Experimenteer met wat het beste voelt.
Je zou kunnen proberen:
- Vrouw op de top. Zoals het klinkt, geeft deze positie je volledige controle terwijl je ook je buik vrijmaakt. U kunt het tempo instellen op snel of langzaam of op deze manier gemakkelijk naar andere posities gaan.
- Vrouw op handen en voeten. Ga op handen en knieën zitten en laat je buik hangen. Deze positie werkt meestal het beste in het eerste en tweede trimester, voordat je buik te zwaar wordt.
- Zijdelings of lepelen. Voor wat extra ondersteuning tijdens de latere zwangerschap, probeer zijwaarts te leggen met je partner van achteren. Deze positie neemt de druk weg van je reeds belaste gewrichten en buik en laat je ontspannen. U kunt ook kussens gebruiken om de ondersteuning aan te passen.
Smeermiddelen
U kunt tijdens de zwangerschap veel natuurlijke nattigheid voelen. Zo niet, dan kan een goed smeermiddel de zaken glad en comfortabel maken. Uw huid kan in deze periode ook bijzonder gevoelig zijn, dus u zult op zoek moeten gaan naar glijmiddelen op waterbasis die niet irriteren of tot infectie leiden.
Communicatie
Praat vaak met je partner over hoe je je voelt met betrekking tot je seksleven. Meer willen? Communiceer dat. Moet u zich terugtrekken? Breng het ter discussie. Als praten over seks ongemakkelijk is, probeer het dan met een 'ik voel'-verklaring naar voren te brengen.
Bijvoorbeeld: 'Ik voel me de laatste tijd misselijk en extra moe. Ik heb momenteel geen zin in seks. ' Zodra u de communicatielijn open hebt, kunt u allebei samenwerken om iets te vinden dat werkt in welke fase u zich ook bevindt.
Aanvaarding
Weersta jezelf niet te beoordelen hoe je je voelt - geil of niet. Zwangerschap is slechts één seizoen van je liefdesleven. Hoe je je voelt, evolueert voortdurend en zal de rest van je leven blijven evolueren naarmate verschillende omstandigheden en situaties komen en gaan.
Probeer mee te gaan met de stroom, geniet van de rit voor wat het is, en zorg ervoor dat je hulp zoekt als je denkt dat je het nodig hebt. Soms kan alleen al het chatten met een goede vriend je helpen om je minder alleen te voelen.
Verwant: Masturbatie tijdens de zwangerschap: is het goed?
Afhalen
Als je je super sexy voelt, kun je net zo goed profiteren van de extra sensaties die zwangerschap biedt. Of je nu dartel wordt met een partner of gewoon wat tijd besteedt aan je eigen plezier, gun jezelf de tijd om van je lichaam te genieten.
Elke zwangerschap is anders, dus probeer te onthouden dat je verlangen naar vrijen uniek is voor je ervaring op dit moment.
Er is geen goede of verkeerde manier om een seksuele relatie aan te gaan tijdens de zwangerschap. De sleutel is om de communicatielijn met je partner open te houden en iets te vinden dat voor jou werkt.
