Zelfs als je niet veel weet over crystal meth, weet je waarschijnlijk dat het gebruik ervan enkele ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengt, waaronder verslaving.
Als je je zorgen maakt over een geliefde, is het begrijpelijk dat je in paniek raakt en meteen wilt springen om te helpen.
Praten over middelengebruik is niet eenvoudig, vooral als je niet helemaal zeker weet of iemand hulp nodig heeft. U wilt ondersteuning bieden, maar misschien maakt u zich zorgen dat u een aantal tekens verkeerd hebt gelezen en deze niet wilt beledigen. Of misschien weet u niet eens zeker of het uw plaats is om het onderwerp aan te snijden.
Wat uw zorgen ook zijn, we hebben enkele tips waarmee u de situatie met compassie kunt benaderen.
Overweeg eerst alle fysieke tekenen waar u zich zorgen over maakt
We hebben allemaal gezien hoe de media mensen portretteren die crystal meth gebruiken, of het nu gaat om fictieve tv-programma's of alomtegenwoordige "voor en na" foto's met ontbrekende tanden en zweren in het gezicht.
Het is waar dat meth voor sommige mensen een reeks zichtbare, fysieke symptomen kan veroorzaken, waaronder:
- Pupil verwijding
- snelle, schokkerige oogbewegingen
- trekkingen in het gezicht
- meer zweten
- hoge lichaamstemperatuur
- schokkerige of schokkerige lichaamsbewegingen of trillingen
- verminderde eetlust en gewichtsverlies
- tandbederf
- hoge energie en opwinding (euforie)
- vaak krabben of plukken aan het haar en de huid
- zweren op het gezicht en de huid
- constante, snelle spraak
Ze kunnen ook intense hoofdpijn en slaapproblemen noemen.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze symptomen ook allemaal andere verklaringen kunnen hebben: angst of andere geestelijke gezondheidsproblemen, huidaandoeningen of onbehandelde tandheelkundige problemen, om er maar een paar te noemen.
Bovendien zal niet iedereen die meth gebruikt deze tekenen vertonen.
Maak ook een balans op van eventuele gedragssignalen
Meth-gebruik kan ook leiden tot veranderingen in stemming en gedrag. Nogmaals, de onderstaande symptomen kunnen andere oorzaken hebben, waaronder psychische problemen zoals stress, angst, bipolaire stoornis of psychose.
Als u met uw geliefde praat, weet u dat u hen wilt ondersteunen bij wat deze symptomen ook veroorzaakt. Het is vaak het meest nuttig om je te concentreren op symptomen die je persoonlijk hebt opgemerkt en geen aannames te doen over de mogelijke oorzaken.
Iemand die meth gebruikt, heeft mogelijk merkbare veranderingen in gedrag en emoties, waaronder:
- verhoogde activiteit, zoals hyperactiviteit of rusteloosheid
- impulsief of onvoorspelbaar gedrag
- agressieve of gewelddadige reacties
- angstig, nerveus of prikkelbaar gedrag
- verdenking van anderen (paranoia) of andere irrationele overtuigingen (wanen)
- dingen zien of horen die er niet zijn (hallucinaties)
- dagenlang met weinig of geen slaap gaan
Zodra de effecten van meth vervagen, kunnen ze een dieptepunt ervaren dat betrekking heeft op:
- extreme uitputting
- gevoelens van depressie
- extreme prikkelbaarheid
Hoe u uw zorgen kunt uiten
Als je je zorgen maakt of een geliefde crystal meth gebruikt, kun je het beste een open gesprek met hen voeren.
Het gebruik van middelen kan er voor iedereen anders uitzien. Het is onmogelijk om te bepalen wat iemand wel of niet nodig heeft zonder met hem te praten.
De manier waarop u dit gesprek voert, kan een groot verschil hebben in de uitkomst. Hier leest u hoe u uw zorgen met compassie en zorg kunt overbrengen.
Doe wat onderzoek
Het doet nooit pijn om het gebruik van crystal meth en middelengebruik te lezen voordat je met je geliefde praat.
Zelf onderzoek doen kan u meer inzicht geven in hun ervaring. Verslaving is een ziekte die de hersenen verandert, dus veel mensen die verslaafd zijn aan crystal meth, kunnen het mogelijk niet alleen stoppen met het gebruik ervan.
Op wetenschap gebaseerde, feitelijke informatie over middelengebruik kan u een beter begrip geven van hoe meth hen laat voelen en waarom ze zich misschien gedwongen voelen om het te blijven gebruiken.
Weet u niet waar u moet beginnen? Onze gids voor het herkennen en behandelen van meth-verslaving kan helpen.
Spreek je zorgen uit met mededogen
Kies een moment waarop jullie met z'n tweetjes zijn en het lijkt alsof ze in een goede bui zijn. Probeer een plek te vinden waar mensen niet onverwachts binnenkomen.
Als je weet wat je wilt zeggen, overweeg dan om het van tevoren op te schrijven. Je hoeft niet per se uit een script te lezen als je met ze praat, maar door pen op papier te zetten, kun je je belangrijkste punten beperken.
Anders kunt u:
- Vertel ze eerst hoeveel je om ze geeft.
- Vermeld dat u enkele dingen heeft opgemerkt die u aanbelangen.
- Wijs op specifieke dingen die u tegenkomt.
- Herhaal dat u om hen geeft en alleen uw steun wilt bieden als ze dat nodig hebben.
Je kunt ze niet dwingen zich open te stellen. Maar soms kunnen ze zich veilig genoeg voelen om te praten door ze te laten weten dat je bereid bent om zonder oordeel te luisteren.
Begrijp dat ze zich misschien niet meteen klaar voelen om het middelengebruik toe te geven
Voordat je met je geliefde praat, is het belangrijk om te accepteren dat als ze crystal meth gebruiken, ze misschien niet klaar zijn om het je te vertellen.
Misschien ontkennen ze het en worden ze boos, of pesten ze je af en maken ze dingen belachelijk. Het kan even duren voordat ze het je vertellen. Zelfs als ze bereid zijn om hulp te accepteren, hebben ze misschien aanhoudende zorgen over het oordeel van anderen of juridische sancties.
Geduld staat hier centraal. Het is OK om voorlopig terug te gaan. Benadruk dat u om hen geeft en ondersteuning wilt bieden wanneer ze dat nodig hebben. Laat het dan voorlopig vallen.
Wees bereid om (echt) te luisteren
Geen enkele hoeveelheid onderzoek kan u precies vertellen wat er met uw geliefde aan de hand is.
Mensen beginnen stoffen te gebruiken om een aantal complexe redenen, waaronder trauma en andere emotionele problemen. Alleen uw geliefde kan u vertellen welke factoren een rol spelen bij het gebruik ervan.
Nadat je je zorgen hebt gedeeld, geef je ze de kans om te praten - en te luisteren. Ze voelen zich misschien klaar om je meer details te geven of uit te leggen waarom ze het zijn gaan gebruiken. Dit kan u meer inzicht geven in hoe u hen het beste kunt helpen.
Luister empathisch door:
- hun gevoelens valideren
- oogcontact maken en ze uw volledige aandacht geven
- geen advies geven tenzij ze erom vragen
Vermijd deze valkuilen
Er is niet één goede manier om met iemand te praten over potentieel middelengebruik, maar je zult onderweg een paar dingen willen vermijden.
Kritisch zijn of de schuld geven
Je doel hier is om je geliefde te helpen, niet om ze zich slecht te laten voelen.
Vermijd dingen als:
- 'Je moet nu stoppen. Gooi je drugs weg, zodat je niet in de verleiding komt. ' (Zonder behandeling zullen hunkeren ze meestal alleen maar drijven om meer te krijgen.)
- 'Ik kan niet geloven dat je meth gebruikt. Weet je niet hoe erg het is? ' (Dit is misschien waar, maar het helpt niet.)
- 'Ik bel de politie. Dan moet je stoppen. ' (Als u dreigt de politie erbij te betrekken, zullen ze u waarschijnlijk niet in vertrouwen nemen.)
Beloften doen
Je geliefde wil misschien niet praten over hun meth-gebruik, tenzij je belooft het aan niemand te vertellen.
Maar om hun middelengebruik volledig geheim te houden, kan voor hen een risico vormen, dus het is het beste om geen harde beloften te doen. Je wilt ook hun vertrouwen niet breken door een belofte te doen die je niet kunt nakomen.
Bied in plaats daarvan aan om wat ze je vertellen privé te houden voor andere mensen in je leven, tenzij je gelooft dat hun gezondheid en veiligheid in gevaar zijn. Moedig hen aan om met andere vertrouwde dierbaren te praten die mogelijk ook ondersteuning willen bieden, samen met een therapeut of zorgverlener die professionele ondersteuning kan bieden en tegelijkertijd hun privacy beschermt.
Confronterende of agressieve taal gebruiken
Je voelt je waarschijnlijk bang, bezorgd, verdrietig, zelfs boos - of misschien wel al het bovenstaande.
Het is handig om kalm te blijven wanneer je met je geliefde praat, maar je hoeft geen emoties te tonen. Openheid en eerlijkheid in zowel uw woorden als gevoelens kunnen hen laten zien hoe belangrijk ze zijn en hoeveel u om hen geeft.
Dat gezegd hebbende, ongeacht hoe verdrietig je je voelt, vermijd:
- schreeuwen of je stem verheffen
- vloeken
- bedreigingen of pogingen om ze te manipuleren om te stoppen
- afgesloten lichaamstaal, zoals je armen over elkaar slaan of achterover leunen
- een beschuldigende of harde toon
- stigmatiserende termen, waaronder zaken als "junkie", "tweaker" of "meth head"
Probeer je stem laag en geruststellend te houden. Leun naar hen toe in plaats van weg. Probeer je houding te ontspannen.
Hoe ze te helpen
Je geliefde luisterde naar wat je te zeggen had, bevestigde dat ze meth gebruikten en gaf toen toe dat ze niet wisten hoe ze moesten stoppen. Wat nu?
Ten eerste is het belangrijk om te erkennen dat je ze niet alleen kunt stoppen. Maar u kunt ze zeker verbinden met nuttige bronnen en ondersteuning blijven bieden terwijl ze werken aan herstel.
Help ze om behandelaars te bellen
Herstel van crystal meth-gebruik vereist doorgaans ondersteuning van getrainde professionals.
U kunt lokale behandelaars vinden met een therapeut-directory zoals Psychology Today, of gewoon op Google zoeken naar verslavingstherapeuten bij u in de buurt. Ook hun huisarts kan een verwijzing aanbieden.
Sommige mensen vinden programma's in 12 stappen nuttig, dus als uw geliefde geïnteresseerd lijkt, kunt u hen ook helpen de dichtstbijzijnde vergaderruimte te vinden. Narcotics Anonymous en Crystal Meth Anonymous zijn goede plaatsen om te beginnen.
Anderen vinden dat SMART Recovery-groepen beter voor hen werken.
Breng ze naar afspraken
Het kan moeilijk zijn om alleen met herstel te beginnen, zelfs als ze daar al gemotiveerd voor zijn.
Bied indien mogelijk een rit aan naar hun eerste afspraak met een arts of therapeut. Zelfs als u ze niet elke keer kunt nemen, kan uw steun hen helpen bij het succesvol navigeren door de eerste stappen naar herstel, wat hen in staat kan stellen door te gaan.
Bied consistente aanmoediging
Intrekking, onbedwingbare trek, terugval: dit zijn allemaal normale onderdelen van herstel. Maar dat betekent niet dat ze zich niet ontmoedigend voelen.
Door je geliefde te herinneren aan hun sterke punten en de mensen in hun leven die om hen geven, kunnen ze zich sterker en gemotiveerder voelen om te blijven werken aan herstel, vooral wanneer ze te maken krijgen met tegenslagen of denken dat ze niet in staat zijn om het meth-gebruik te overwinnen.
het komt neer op
Als je bang bent dat een geliefde crystal meth (of een andere stof) gebruikt, is het belangrijk om je zorgen met medeleven te behandelen en geen aannames te doen.
Je kunt iemand niet dwingen zich voor je open te stellen. Wat u kunt doen, is hen altijd te laten weten dat u er bent om te praten wanneer ze er klaar voor zijn, en u alle mogelijke ondersteuning te bieden.
Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden zijn Aziatische talen en literatuur, Japanse vertaling, koken, natuurwetenschappen, positiviteit van seks en mentale gezondheid. In het bijzonder zet ze zich in om het stigma rond psychische problemen te verminderen.
