Overzicht
Bromelaïne is een eiwitverterend enzymmengsel dat is afgeleid van de stengel, het fruit en het sap van de ananasplant. Het wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van medische aandoeningen, voornamelijk in Midden- en Zuid-Amerika.
Het is momenteel gecategoriseerd als een voedingssupplement en wordt algemeen erkend als veilig (GRAS) door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).
Bromelaïne kan alleen worden gebruikt of in combinatie met andere medicijnen. Mensen gebruiken lokaal bromelaïne om de dode huid van brandwonden te verwijderen en oraal om ontstekingen en zwellingen te verminderen - met name van de neusgangen.
Bromelaïne wordt ook gebruikt als hulpmiddel bij de spijsvertering, bij artrose en om pijnlijke spieren te verminderen.
Vormen en doses
Bromelaïne kan worden gekocht in pil- of tabletvorm voor orale inname. Het is ook verkrijgbaar als crème voor uitwendig gebruik. Ook al wordt het gewonnen uit ananas, het eten van ananas of het drinken van sap levert niet genoeg op om effectief te zijn.
Wanneer u bromelaïne gebruikt, is het belangrijk om het gebruik ervan met uw arts te bespreken en de verstrekte doseringsinstructies te volgen.
Bromelaïne wordt gemeten in gelatine-verteringseenheden (GDU's) per gram. De doses variëren van 80 tot 400 milligram per portie, twee tot driemaal per dag. Uw arts kan aanbevelen dat u bromelaïne bij de maaltijd inneemt om de spijsvertering te bevorderen, of op een lege maag om ontstekingen te verminderen.
Potentiële gezondheidsvoordelen
Bromelaïne en de potentiële gezondheidsvoordelen ervan zijn uitgebreid bestudeerd op meerdere gebieden. Deze omvatten:
Artrose
Een overzicht van klinische studies wees uit dat de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van bromelaïne het een effectieve behandeling maken voor de pijn, zwelling van zacht weefsel en gewrichtsstijfheid geassocieerd met artrose.
De beoordeling was gericht op de effectiviteit van bromelaïne bij de behandeling van artritis van de knie en schouder. De geanalyseerde onderzoeken varieerden aanzienlijk wat betreft dosering. Bij sommige deelnemers aan het onderzoek werden verbeteringen gevonden die tweemaal daags 400 milligram bromelaïne kregen.
Hart-en vaatziekte
Een samenvatting meldde dat bromelaïne effectief was bij de behandeling van hart- en vaatziekten, zoals perifere aderziekte, beroerte, hartaanval en hoge bloeddruk.
Bromelaïne remt het vermogen van bloedplaatjes om aan elkaar te kleven of te klonteren (aggregatie). Dit kan stolselvorming en cardiovasculaire gebeurtenissen helpen verminderen.
Astma
De resultaten van een dierstudie gaven aan dat de ontstekingsremmende effecten van bromelaïne gunstig kunnen zijn voor mensen met astma of andere vormen van allergische luchtwegaandoeningen.
Chronische sinusitis (chronische rhinosinusitis)
Uit een pilotstudie bleek dat bromelaïne-tabletten effectief waren bij het verlichten van zwelling, congestie en andere symptomen die verband houden met chronische sinusitis. Deelnemers aan de studie kregen gedurende 3 maanden dagelijks bromelaïne.
Colitis
Een dierstudie toonde aan dat gezuiverd bromelaïne-fruit de ontsteking verminderde en de slijmvlieszweren genas die werden veroorzaakt door inflammatoire darmaandoeningen bij ratten.
Brandwonden
Uit een studieoverzicht bleek dat bromelaïne, wanneer gebruikt als een actuele crème, zeer effectief was in het veilig verwijderen van beschadigd weefsel van wonden en van tweede- en derdegraads brandwonden.
Kanker
Een onderzoek uit 2010 gaf aan dat bromelaïne veelbelovend is bij de bestrijding van kanker. Bromelaïne heeft mogelijk het vermogen om de groei van kankercellen positief te beïnvloeden, en het kan helpen om de belangrijkste routes die maligniteit ondersteunen te beheersen.
Bijwerkingen en risico's
Zoals met alle supplementen, is het belangrijk om bromelaïne met uw arts te bespreken voordat u het gebruikt. Bromelaïne kan bij sommige mensen milde bijwerkingen veroorzaken, vooral als het in hoge doses wordt ingenomen. Deze omvatten:
- diarree
- misselijkheid
- braken
- zwaarder dan normale menstruatiebloeding
Gebruik bromelaïne niet als u een bloedverdunner gebruikt, zoals Warfarine, Pradaxa en andere. Bromelaïne kan een plaatjesremmende werking hebben op het bloed, waardoor de kans op overmatig bloeden groter wordt. Om deze reden is het ook belangrijk om bromelaïne-gebruik voor en na de operatie te vermijden.
Bromelaïne mag niet worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor ananas of voor andere stoffen die een allergische reactie kunnen veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor ananas (kruisreactiviteit). Deze stoffen zijn onder meer:
- gras stuifmeel
- latex
- selderij
- venkel
- wortels
- tarwe
Interacties
Anticoagulantia
Bromelaïne vertraagt de bloedstollingstijd, dus als u een bloedverdunner gebruikt, wat ook de bloedstollingstijd vertraagt, kunt u blauwe plekken of een verhoogde bloeding krijgen. Laat uw arts weten of u meer bloedingen of blauwe plekken krijgt.
Bloedverdunners zijn onder meer:
- Warfarine
- Aspirine
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, overige)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, anderen)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, anderen)
- Dalteparine (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparine
- Warfarine (Coumadin)
Antibiotica
Bromelaïne kan van invloed zijn op hoe uw lichaam antibiotica opneemt. Het kan bijvoorbeeld verhogen hoeveel amoxicilline of tetracyline door het lichaam wordt opgenomen. Het gelijktijdig innemen van bromelaïne met amoxicilline of tetracyline kan de effecten en bijwerkingen van amoxicilline of tetracycline versterken.
Kalmerende middelen
Bromelaïne kan sedativa sterker maken, waaronder:
- antiseizure medicijnen, zoals fenytoïne (Dilantin) en valproïnezuur (Depakote)
- barbituraten
- benzodiazepines, zoals alprazolam (Xanax) en diazepam (Valium)
- geneesmiddelen om slapeloosheid te behandelen, zoals zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta) en ramelteon (Rozerem)
- tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline (Elavil)
- alcohol
Hetzelfde geldt voor kruiden met een kalmerend effect, zoals valeriaan, kava en kattenkruid.
Afhalen
Bromelaïne is een natuurlijke stof die is afgeleid van ananas. Het is uitgebreid bestudeerd en kan aanzienlijke, positieve effecten hebben op meerdere gezondheidsproblemen, waaronder brandwonden, artrose en kanker.
Bespreek uw gebruik van bromelaïne met uw arts, vooral als u voorgeschreven medicijnen gebruikt.
