Ben je aan het slapen of vraag je je af of je melk is binnengekomen? Zo ja, dan ben je niet de enige! Een van de grootste zorgen voor elke nieuwe moeder die borstvoeding wil geven, is of ze voldoende melk produceert om een opgroeiende baby te voeden.
Wees niet bang! Het lijkt misschien alsof er nog niet veel melk is, maar je productie zal toenemen naarmate je baby groeit en beter wordt in het voeden. Dit is wat u kunt verwachten als uw melkvoorraad is vastgesteld.
Wanneer komt mijn melk binnen?
Geloof het of niet, je produceert al melk voordat je baby werd geboren! Colostrum is de eerste melk die je lichaam maakt. Het ontwikkelt zich halverwege de zwangerschap (ongeveer 12-18 weken) in uw borsten en wordt nog steeds geproduceerd in de eerste dagen na de geboorte.
Een beetje biest gaat ver. Baby's drinken er in de eerste 24 uur gemiddeld een halve ounce van. Het bevat veel koolhydraten, eiwitten en antilichamen en het heeft laxerende eigenschappen die meconium helpen passeren en geelzucht bestrijden.
Nadat uw baby is geboren, zullen uw veranderende hormonen en het zuigen van uw baby de bloedtoevoer naar uw borsten verhogen. De verhoogde bloedstroom verhoogt het volume van uw moedermelk en verandert de samenstelling tweemaal tijdens de eerste maand van uw baby.
Ten eerste vindt de overgang van colostrum naar overgangsmelk 2-5 dagen na de bevalling plaats. Overgangsmelk is romiger van structuur, bevat meer eiwitten en lijkt meer op volle melk.
Vervolgens verandert uw melk ongeveer 10-14 dagen na de geboorte opnieuw in wat bekend staat als volwassen melk. Rijpe melk is onderverdeeld in voormelk (die als eerste uitkomt) en achtermelk.
Voormelk is dunner en lijkt meer op magere melk. Je merkt misschien zelfs een blauwachtige tint.
Naarmate de voeding vordert, wordt de rijpe melk dikker en romiger van structuur naarmate de moedermelk wordt gewonnen. Hindmelk heeft een hoger vetgehalte dan voormelk of overgangsmelk.
Als u eerder een kind heeft gehad, merkt u misschien dat uw melk veel eerder binnenkomt dan de eerste keer. Interessant is dat uit een onderzoek naar de genen van muizen is gebleken dat de melkklieren van dit dier een soort 'geheugen' hebben dat na volgende geboorten sneller melk binnenbrengt.
Deel op Pinterest
Hoe weet ik of mijn melk is binnengekomen?
Voor veel vrouwen is stuwing van de borsten een dode weggeefactie dat hun overgangsmelk is binnengekomen. Wanneer uw melkvolume toeneemt, zorgt de verhoogde bloedtoevoer naar de borsten ervoor dat ze opzwellen en keihard aanvoelen.
Houd er rekening mee dat het ongemak dat gepaard gaat met deze verandering tijdelijk is. Het aanbrengen van hotpacks op het borstgebied vóór voedingen - en coolpacks erna - kan helpen om stuwing een beetje comfortabeler te maken.
Naarmate de melk zich ontwikkelt, worden je borsten na verloop van tijd weer zachter. U zult misschien verrast zijn door deze verandering en denken dat uw voorraad is gedaald, maar maak u geen zorgen. Dit is volkomen normaal.
Een verandering in het uiterlijk van de melk die uit de borst komt, is een andere aanwijzing dat uw melk is veranderd van biest naar een meer volwassen vorm.
Colostrum wordt niet voor niets vloeibaar goud genoemd! Het heeft de neiging meer geel van kleur te zijn. Het is ook dikker en plakkeriger dan volwassen melk en het zit boordevol hogere voedingsstoffen. Overgangsmelk wordt wit weergegeven.
Hoe zal mijn melkaanvoer na verloop van tijd toenemen?
Je moedermelk past zich aan je opgroeiende baby aan en verandert tijdens de eerste levensweken van je baby in volume, consistentie en samenstelling. Door natte en ontlastingsluiers bij te houden, weet u of uw melkproductie op de juiste manier toeneemt.
Zorg ervoor dat uw baby de eerste paar dagen, als uw voorraad begint vast te komen, de klok rond wordt gevoed. Omdat pasgeboren baby's een kleine maag hebben met een lage capaciteit, merkt u misschien dat uw baby in de begintijd vaker wil eten.
Aangezien de productie van moedermelk afhankelijk is van de vraag, is het belangrijk om vaak te voeden of te kolven en ervoor te zorgen dat de melk in uw borst wordt verwijderd. Als u merkt dat uw aanbod afneemt, zijn er dingen die u kunt doen om uw aanbod te vergroten.
Na verloop van tijd zul je merken dat je meer moedermelk kunt produceren dan je baby nodig heeft. Het verpompen en bewaren van de extra melk in de koelkast of vriezer is handig als je ziek wordt, een babysitter hebt of weer aan het werk gaat.
Hoe vaak moet ik mijn baby voeden?
Voor baby's die borstvoeding krijgen, beveelt de Wereldgezondheidsorganisatie voeding op verzoek aan. Je kleintje laat je weten wanneer ze klaar zijn door hun grendel los te laten of weg te duwen.
In het begin kunt u verwachten dat een baby die uitsluitend borstvoeding krijgt, elke 2 tot 3 uur de klok rond eet.
Gloednieuwe baby's vallen vaak aan de borst in slaap, wat niet altijd betekent dat ze klaar zijn. Mogelijk moet u ze wakker maken om hun buik te vullen.
Naarmate uw kleintje groeit, kunt u periodes van clustervoeding ervaren, waarin uw baby vaker wil eten. Dit is niet per se een teken dat je melkproductie afneemt, dus maak je geen zorgen als je baby extra honger lijkt te hebben!
Terwijl uw kind leert om 's nachts langere brokken te slapen, zult u waarschijnlijk gedurende de nacht een beetje meer afstand tussen voedingen kunnen krijgen. Toch kunt u verwachten dat u uw baby de eerste maanden 8-12 keer per dag zult voeden.
Welke factoren kunnen de productie van moedermelk vertragen?
Als je merkt dat je melkproductie iets langer duurt dan verwacht, maak je dan geen zorgen! Uw lichaam heeft mogelijk een paar extra dagen nodig vanwege uw unieke bevalling en postpartumomstandigheden.
Een vertraging in de productie van volwassen melk betekent niet dat je de handdoek in de ring moet gooien of de hoop moet opgeven.
Enkele mogelijke redenen voor een vertraging in de verhoogde melkproductie zijn:
- voortijdige geboorte
- afleveren via keizersnede (C-sectie)
- bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
- zwaarlijvigheid
- een infectie of ziekte die koorts omvat
- langdurige bedrust tijdens de zwangerschap
- een schildklieraandoening
- de eerste paar uur na de bevalling geen borstvoeding kunnen geven
- ernstige stress
U kunt uw melkvolume verhogen door ervoor te zorgen dat uw baby een goede vergrendeling heeft tijdens het voeden, door uw baby regelmatig te voeden en door ervoor te zorgen dat de voeding gedurende een passende tijdsduur blijft.
In de eerste paar dagen na de geboorte duurt het normaal dat voedingen een tijdje duren. Het kan 20 minuten per borst zijn. Naarmate baby's leren melk te extraheren, wordt de voedertijd aanzienlijk korter.
Als u merkt dat uw melkproductie vertraagd is of als u bang bent dat u risicofactoren heeft voor vertraagde melkproductie, neem dan contact op met een lactatiekundige. Ze kunnen met u samenwerken om ervoor te zorgen dat uw baby voldoende voeding krijgt en suggesties geven om het proces te versnellen.
Afhalen
Het is stressvol om na te denken over een vertraging in de melkproductie, maar je hoeft niet bang te zijn! Binnen een paar dagen na de bevalling is de kans groot dat je voelt dat je borsten beginnen te vullen met melk.
Zorg er in de tussentijd voor dat u zich lekker nestelt. Ontspannen huid-op-huid tijd geeft uw baby voldoende mogelijkheden om borstvoeding te geven en vertelt uw lichaam om meer melk te maken.
Terwijl u uw melkvoorraad vaststelt, is het goed om wat onderzoek te doen naar formule-opties. Voorbereid zijn kan je helpen ontspannen, wat goede dingen zal betekenen voor je melkproductie!
Als de zorgen over uw voorraad u 's nachts wakker houden, wees dan niet bang om met uw arts te praten of een lactatiekundige te ontmoeten. De kans is groot dat het krijgen van wat hulp alles is wat u nodig heeft om uw melkproductie op natuurlijke wijze te stimuleren.
