Wanneer wordt het als alcoholisme beschouwd?
Het kan moeilijk zijn om naar een familielid, vriend of collega met een alcoholgebruiksstoornis te kijken. Je vraagt je misschien af wat je kunt doen om de situatie te veranderen en of de persoon je hulp wel of niet wil.
Alcoholisme is een term die wordt gebruikt om iemand met een alcoholgebruiksstoornis te beschrijven. Iemand met alcoholisme is zowel lichamelijk als psychisch afhankelijk van alcohol. Ze hebben mogelijk problemen met het beheersen van hun drinkgewoonten of kiezen ervoor om te blijven drinken, ook al veroorzaakt dit problemen. Deze problemen kunnen hun professionele en sociale relaties of zelfs hun eigen gezondheid verstoren.
Een alcoholgebruiksstoornis kan variëren van mild tot ernstig. Milde patronen kunnen zich ontwikkelen tot ernstigere complicaties. Vroege behandeling en interventie kunnen mensen met een alcoholgebruiksstoornis helpen. Hoewel het aan de persoon is om vrijwillig aan zijn soberheidsreis te beginnen, kunt u ook helpen. Lees verder voor enkele stappen die u kunt nemen om uw vriend, familielid of geliefde te helpen.
Meer informatie: de stadia van alcoholisme »
Hoe iemand met een alcoholstoornis te benaderen
Stap 1. Leer over alcoholgebruiksstoornis
Voordat je iets doet, is het belangrijk om te weten of je vriend of geliefde een alcoholverslaving heeft. Stoornis met alcoholgebruik, of alcoholisme, is meer dan van tijd tot tijd te veel drinken. Soms lijkt alcohol als coping-mechanisme of sociale gewoonte op alcoholisme, maar het is niet hetzelfde. Mensen met een alcoholgebruiksstoornis drinken niet met mate, ook al zeggen ze dat ze maar één drankje drinken. Lees voor meer informatie over alcoholisme en de symptomen ervan.
Er zijn ook overheids- en programmawebsites voor meer bronnen en informatie over het helpen van iemand met een alcoholverslaving. Verken ze om meer te leren over de verslaving en ervaring:
- Al-Anon
- Anonieme Alcoholisten
- SAMHSA
- Nationaal Instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme
Stap 2. Oefen wat je gaat zeggen
Laat de persoon voor wie u zorgt weten dat u beschikbaar bent en dat u om hem geeft. Probeer verklaringen te formuleren die positief en ondersteunend zijn. Wees niet negatief, kwetsend of aanmatigend.
Het gebruik van 'ik'-uitspraken vermindert de beschuldiging en laat u een actieve deelnemer aan de discussie zijn. Het kan nuttig zijn om een specifieke zorg ter sprake te brengen. U kunt vermelden wanneer alcohol een ongewenst effect heeft veroorzaakt, zoals gewelddadig gedrag of economische problemen. In plaats van te zeggen: "Je bent een alcoholist - je moet nu hulp krijgen", kun je zeggen: "Ik hou van je en je bent erg belangrijk voor me. Ik ben bezorgd over hoeveel je drinkt, en het kan je gezondheid schaden. '
Bereid je voor op elke reactie. Ongeacht de reactie, u moet kalm blijven en uw persoon verzekeren dat ze uw respect en steun hebben.
Stap 3: Kies de juiste tijd en plaats
Kies het juiste moment om dit belangrijke gesprek te voeren. Voer het gesprek op een plek waar u weet dat u rust en privacy zult hebben. Je wilt ook onderbrekingen vermijden, zodat jullie allebei de volledige aandacht hebben. Zorg ervoor dat uw persoon niet van streek is of zich met andere problemen bezighoudt. Het belangrijkste is dat de persoon nuchter moet zijn.
Stap 4: Benader en luister met eerlijkheid en mededogen
Als de persoon een alcoholprobleem heeft, kun je er het beste open en eerlijk over zijn. In de hoop dat de persoon vanzelf beter wordt, zal de situatie niet veranderen.
Vertel je geliefde dat je bang bent dat ze te veel drinken en laat hem weten dat je hem wilt steunen. Wees voorbereid op een negatieve reactie. Probeer met enige weerstand tegen uw suggesties te rollen. De persoon kan ontkennend zijn en kan zelfs boos reageren op uw pogingen. Vat het niet persoonlijk op. Geef ze tijd en ruimte om een eerlijke beslissing te nemen en luister naar wat ze te zeggen hebben.
Stap 5: bied uw steun aan
Realiseer je dat je iemand die niet in behandeling wilt gaan niet kunt dwingen. Het enige wat u kunt doen, is uw hulp aanbieden. Het is aan hen om te beslissen of ze het nemen. Wees niet veroordelend, empathisch en oprecht. Stel je voor dat je in dezelfde situatie zit en wat je reactie zou kunnen zijn.
Je vriend of geliefde kan ook beloven om zelf te bezuinigen. Acties zijn echter belangrijker dan woorden. Dring er bij de persoon op aan om deel te nemen aan een formeel behandelprogramma. Vraag om concrete toezeggingen en volg ze op.
Je kunt ook kijken of andere familieleden en vrienden betrokken willen worden. Dit kan van verschillende factoren afhangen, zoals hoe ernstig de situatie is of hoe privé de persoon kan zijn.
Stap 6: grijp in
Iemand benaderen om uw zorgen te bespreken, is iets anders dan een interventie. Een interventie is meer betrokken. Het gaat om plannen, consequenties geven, delen en een behandeloptie presenteren.
Een interventie kan de gang van zaken zijn als de persoon erg resistent is om hulp te krijgen. Tijdens dit proces komen vrienden, familieleden en collega's samen om de persoon te confronteren en hen aan te sporen tot behandeling. Interventies worden vaak gedaan met de hulp van een professionele hulpverlener. Een professionele therapeut kan:
- advies geven over hoe u de persoon in behandeling kunt krijgen
- leg uit welke behandelingsmogelijkheden er zijn
- vind programma's in uw omgeving
Sommige agentschappen en organisaties bieden gratis behandelingen aan.
Hoe een interventie plannen voor iemand met alcoholisme »
Hoe u uw geliefde kunt ondersteunen tijdens hun reis
Behandeling van alcoholgebruiksstoornis is een continu proces. Beschouw uw rol niet als gedaan nadat uw vriend of familielid in therapie is. Als ze ervoor open staan, ga dan met hen naar de vergaderingen. Bied aan om te helpen met werk, kinderopvang en huishoudelijke taken als ze behandelingssessies in de weg staan.
Het is ook belangrijk om de voortgang van uw vriend of familielid tijdens en na de behandeling te volgen. Zo is alcohol overal aanwezig. Zelfs na herstel bevindt uw persoon zich in situaties die ze niet kunnen voorspellen. Manieren waarop u kunt helpen, zijn onder meer het vermijden van alcohol als u samen bent of ervoor kiezen om niet te drinken in sociale situaties. Vraag naar nieuwe strategieën die ze hebben geleerd tijdens behandelingen of vergaderingen. Blijf geïnvesteerd in hun herstel op lange termijn.
Don'ts
- Drink niet rond je vriend of geliefde, zelfs niet in sociale situaties.
- Neem niet al hun verantwoordelijkheden op zich.
- Geef geen financiële steun tenzij het geld rechtstreeks naar de behandeling gaat.
- Vertel ze niet wat ze moeten doen of wat het beste voor hen is.
Alcoholisme behandelen is niet gemakkelijk en het werkt niet altijd de eerste keer. Vaak overweegt een persoon al een tijdje onthouding, maar kan niet alleen nuchter worden. Geduld is noodzakelijk. Geef jezelf niet de schuld als de eerste interventie niet succesvol is. De meest succesvolle behandeling vindt plaats wanneer een persoon wil veranderen.
Zoek hulp voor jezelf
Denk eraan om ook voor jezelf te zorgen. De emotionele impact van het helpen van een geliefde om nuchter te blijven, kan zijn tol eisen. Zoek hulp bij een therapeut of een hulpverlener als u zich gestrest of depressief voelt. Je kunt ook deelnemen aan een programma dat is ontworpen voor de vrienden en familieleden van alcoholisten, zoals Al-Anon.
Word niet codependent
Wanneer alcoholisme een echtgenoot of partner treft, is het mogelijk dat ze te verstrikt raken in hun welzijn. Dit wordt codependency genoemd. U kunt op het punt komen dat u zich gedwongen voelt om uw persoon te helpen beter te worden. Familieleden en vrienden hebben echter vaak diepe emotionele banden die hen beletten het voor de behandeling noodzakelijke objectieve standpunt in te nemen.
Als u codependence niet onder controle heeft, kan dit leiden tot ernstigere complicaties zoals obsessief gedrag, schuld en psychische problemen.
Gelukkig kun je nog steeds ondersteunend zijn zonder raadgever of coach te worden.
Afhalen
Ondersteunende tips
- Wees empathisch wanneer je je geliefde benadert.
- Wees eerlijk over uw zorgen en bied uw steun aan.
- Laat de persoon weten dat je er bent als ze iemand nodig hebben om mee te praten.
- Bied aan om ze mee te nemen naar vergaderingen.
- Zorg goed voor jezelf.
Het vinden van de juiste manier om iemand te benaderen waarvan u denkt dat hij een alcoholverslaving heeft, kan moeilijk zijn. Voordat je met ze praat, probeer jezelf in hun schoenen te zetten. Het belangrijkste is om ze te laten weten dat het je iets kan schelen en dat je er bent als ze je hulp nodig hebben.
