Gefeliciteerd, je krijgt een baby!
Gefeliciteerd, je krijgt een baby!
Nee, je ziet geen dubbel, je draagt alleen een tweeling. Maak je klaar om zo ongeveer alles te verdubbelen.
Tweelingen komen vrij vaak voor en hun aantal neemt toe. In 1980 resulteerde één op de 53 geboorten in een tweeling. Nu is het één op de 30 geboorten, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.
Zwangerschap
Voorbereid zijn voor een tweeling betekent niet alleen dat u uw babyspullen verdubbelt. De dubbele reis begint van binnen, met jezelf en je baby's gezond te houden. Dat begint tijdens de vroege zwangerschap, door ervoor te zorgen dat je goed eet en genoeg eet.
Ochtendmisselijkheid
"Gewichtstoename in het eerste trimester van een tweelingzwangerschap is moeilijk", zegt dr. Sherry Ross, OB / GYN en gezondheidsexpert bij het Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Californië. 'Ochtendmisselijkheid is zoveel erger.'
Lees meer: Zwangerschapsbrein en wat het werkelijk betekent »
Probeer de hele dag door vaker kleine maaltijden te eten en veel eiwitten te eten. Ernstige ochtendmisselijkheid die resulteert in gewichtsverlies kan erop wijzen dat u een ernstige vorm van ochtendmisselijkheid heeft, hyperemsis gravidarum (HG) genaamd. Dit kan een ziekenhuisopname en behandeling met intraveneuze (IV) vloeistoffen vereisen. Zelfs als u geen HG heeft, kunt u IV-vloeistoffen nodig hebben als u te veel moet overgeven door ochtendmisselijkheid.
U moet uw ochtendmisselijkheid melden wanneer u uw arts ziet, en met een tweeling zult u veel meer naar uw arts gaan. Het exacte aantal afspraken hangt af van het beleid en de suggesties van uw arts en van de gezondheid van uw zwangerschap. Je kunt ook meer echo's verwachten. "Een tweelingzwangerschap kan om de twee of drie weken of zelfs eens per week een echo laten maken, afhankelijk van de gezondheid van de foetus en de moeder", zegt Ross.
Gewichtstoename
Tijdens uw afspraken zal de arts controleren of uw gewichtstoename gezond is en of u risico loopt op aandoeningen die zich vaker voordoen tijdens een tweelingzwangerschap, zoals zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie.
Een gezond dieet tijdens de zwangerschap is van cruciaal belang om u te helpen langdurige gezondheidsproblemen voor u en uw baby's te voorkomen, vooral als u zwangerschapsdiabetes ontwikkelt. Een dieet met veel groenten, weinig glycemisch fruit en magere eiwitten helpt iedereen gezond te houden.
"We zoeken naar een gewichtstoename van 35 tot 45 pond bij tweelingzwangerschappen", zegt Dr. Ross. Je zou verwachten dat je voor elke foetus 300 extra calorieën per dag eet. Het nemen van zwangerschapssupplementen zal ervoor zorgen dat u en uw baby's alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgen.
Naast een prenatale vitamine, zal uw arts waarschijnlijk calcium, ijzer, foliumzuur en misschien vitamine D voorschrijven.
Hoe u uw zwangerschap kunt omarmen Gewichtstoename »
Pre-eclampsie en andere zorgen
Als u ouder bent dan 40 of een hoge bloeddruk heeft voordat u zwanger wordt, loopt u mogelijk een hoger risico om pre-eclampsie te ontwikkelen. Dit geldt vooral als u pre-eclampsie heeft gehad tijdens eerdere zwangerschappen.
Pre-eclampsie ontwikkelt zich meestal na 20 weken zwangerschap. Het kan zich ook eerder tijdens de zwangerschap ontwikkelen, of in sommige gevallen na de bevalling. Het wordt gekenmerkt door hoge bloeddruk en grote hoeveelheden eiwit in de urine en kan dodelijk zijn voor de moeder of haar baby's als het niet wordt behandeld. Het kan complicaties veroorzaken zoals leverschade, placenta-abruptie en bloeding.
Uw arts zal uw bloeddruk controleren en uw urine testen op tekenen van verhoogde eiwitproductie.
Hoewel tweelingzwangerschappen extra gezondheidsproblemen kunnen hebben, is de meest voorkomende zorg volgens Ross de bevalling. 'Je wilt geen weeën vóór 37 weken', zegt ze. Sommige tweelingmoeders zullen in bed liggen om de baby's voldoende tijd te geven voor een gezonde ontwikkeling.
Levering
Ross adviseert tweelingmoeders om zich enkele weken eerder voor te bereiden op bevalling dan moeders die slechts één kind verwachten. 'Haal alles uit de weg. Ga vroeg naar het ziekenhuis, laat je baby vroeg douchen ', zegt ze. Je kunt verwachten te leveren tussen week 37 en 39.
Tweelingmoeders kunnen langer en misschien meer bewogen werk verwachten dan alleenstaande moeders. "Er is altijd drama in dubbele leveringen", zegt Ross. Dat heeft veel te maken met de classificatie van je tweeling, of hoe ze je baarmoeder bezetten. Er zijn drie mogelijke classificaties:
- Monochorionisch mono-amnion (Mo-Mo): de baby's delen een placenta en een vruchtzak
- Monochorionic diamniotic (Mo-Di): Ze delen een placenta, maar elk heeft haar eigen vruchtzak
- Dichorionic diamniotic (Di-Di): ze hebben elk hun eigen placenta en hun eigen vruchtzak
Je zult de situatie met je tweeling al vroeg in je zwangerschap kennen. Bezorgdheid over de bevalling doet zich voor bij Mo-Mo-tweelingen omdat ze het risico lopen verstrikt te raken in elkaars navelstreng. "Mo-Mo-zwangerschappen worden altijd zo snel als veilig mogelijk door Caesarian afgeleverd", zegt Ross. Die extra echo's die u tijdens uw zwangerschap krijgt, zullen uw baby's en hun navelstreng controleren als ze een Mo-Mo-tweeling zijn.
Ongeacht welke classificatie uw tweeling is, de geboortekamer is voorbereid voor zowel vaginale als keizersneden. 'Als de presenterende baby zich in een toppositie bevindt', wat betekent dat haar hoofd naar beneden is gericht, 'is de kans groter dat we een vaginale bevalling krijgen', zegt Ross. 'Het wordt een beetje ingewikkelder als de tweede baby geen top is.' Uw arts kan proberen de baby om te draaien of haar stuitligging af te leveren, maar een keizersnede om de tweede baby af te leveren als de eerste vaginaal is afgeleverd, is niet ongehoord.
De afhaalmaaltijd
Tweelingzwangerschappen lijken misschien veel van een aanstaande moeder, maar ze duren amper negen maanden. Zorg voor voldoende rust en eet goed om jezelf en de kleintjes gezond te houden. Voordat je het weet, begroet je twee schattige nieuwe gezichten, verdubbel je onesies en tel je 20 nieuwe vingers en 20 nieuwe tenen.
