Hypoglycemie
Hypoglycemie is een aandoening die optreedt wanneer de suikerspiegel in uw bloed te laag is. Veel mensen denken aan hypoglykemie als iets dat alleen voorkomt bij mensen met diabetes. Het kan echter ook voorkomen bij mensen die geen diabetes hebben.
Hypoglycemie verschilt van hyperglycemie, die optreedt wanneer u te veel suiker in uw bloedbaan heeft. Hypoglykemie kan optreden bij mensen met diabetes als het lichaam te veel insuline aanmaakt. Insuline is een hormoon dat suiker afbreekt zodat je het kunt gebruiken voor energie. U kunt ook hypoglykemie krijgen als u diabetes heeft en u te veel insuline gebruikt.
Als u geen diabetes heeft, kan hypoglykemie optreden als uw lichaam uw bloedsuikerspiegel niet kan stabiliseren. Het kan ook na de maaltijd gebeuren als uw lichaam te veel insuline aanmaakt. Hypoglykemie bij mensen die geen diabetes hebben, komt minder vaak voor dan hypoglykemie die optreedt bij mensen met diabetes of aanverwante aandoeningen.
Dit is wat u moet weten over hypoglykemie die optreedt zonder diabetes.
Wat zijn de symptomen van hypoglykemie?
Iedereen reageert anders op schommelingen in hun bloedsuikerspiegel. Enkele symptomen van hypoglykemie kunnen zijn:
- duizeligheid
- een gevoel van extreme honger
- hoofdpijn
- verwarring
- een onvermogen om te concentreren
- zweten
- beven
- wazig zicht
- persoonlijkheidsveranderingen
U kunt hypoglykemie hebben zonder symptomen te hebben. Dit staat bekend als hypoglykemie-onwetendheid.
Wat zijn de oorzaken van hypoglykemie?
Hypoglycemie is reactief of niet-reactief. Elk type heeft verschillende oorzaken:
Reactieve hypoglykemie
Reactieve hypoglykemie treedt op binnen een paar uur na een maaltijd. Een overproductie van insuline veroorzaakt reactieve hypoglykemie. Het hebben van reactieve hypoglykemie kan betekenen dat u risico loopt diabetes te ontwikkelen.
Niet-reactieve hypoglykemie
Niet-reactieve hypoglykemie is niet noodzakelijk gerelateerd aan maaltijden en kan het gevolg zijn van een onderliggende ziekte. Oorzaken van niet-reactieve of nuchtere hypoglykemie kunnen zijn:
- sommige medicijnen, zoals die worden gebruikt bij volwassenen en kinderen met nierfalen
- overtollige hoeveelheden alcohol, waardoor uw lever geen glucose meer kan produceren
- elke aandoening die de lever, het hart of de nieren aantast
- sommige eetstoornissen, zoals anorexia
- zwangerschap
Hoewel het zeldzaam is, kan een tumor van de alvleesklier ervoor zorgen dat het lichaam te veel insuline of een insulineachtige stof aanmaakt, wat resulteert in hypoglykemie. Hormoontekorten kunnen ook hypoglykemie veroorzaken omdat hormonen de glucosespiegels regelen.
Dumping-syndroom
Als u een maagoperatie heeft ondergaan om de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte te verlichten, loopt u mogelijk een risico dat bekend staat als het dumpingsyndroom. Bij het late dumpingsyndroom geeft het lichaam overtollige insuline af als reactie op koolhydraatrijke maaltijden. Dat kan hypoglykemie en de bijbehorende symptomen tot gevolg hebben.
Wie kan hypoglykemie ontwikkelen zonder diabetes?
Hypoglykemie zonder diabetes kan voorkomen bij zowel kinderen als volwassenen. U loopt een verhoogd risico op het ontwikkelen van hypoglykemie als u:
- andere gezondheidsproblemen hebben
- zijn zwaarlijvig
- hebben familieleden met diabetes
- hebben bepaalde soorten operaties aan uw maag ondergaan
- prediabetes hebben
Hoewel prediabetes uw risico op diabetes verhoogt, betekent dit niet dat u zeker diabetes type 2 zult ontwikkelen. Veranderingen in voeding en levensstijl kunnen de progressie van prediabetes naar diabetes type 2 vertragen of voorkomen.
Als uw arts u prediabetes diagnosticeert, zullen ze waarschijnlijk met u praten over veranderingen in levensstijl, zoals het volgen van een gezond dieet en het beheersen van uw gewicht. Het verliezen van 7 procent van uw lichaamsgewicht en het uitoefenen van 30 minuten per dag, vijf dagen per week, heeft aangetoond dat het het risico op diabetes type 2 met 58 procent vermindert.
Meer informatie: Prediabetes: wat is de toekomst voor uw levensstijl? »
Hoe wordt hypoglykemie gediagnosticeerd?
Hypoglykemie kan in nuchtere toestand voorkomen, wat betekent dat u langere tijd zonder eten bent geweest. Uw arts kan u vragen een nuchtertest te doen. Deze test kan 72 uur duren. Tijdens de test wordt uw bloed op verschillende tijdstippen afgenomen om uw bloedglucosespiegel te meten.
Een andere test is een tolerantie-test voor gemengde maaltijden. Deze test is bedoeld voor mensen die hypoglykemie ervaren na het eten.
Beide tests omvatten een bloedafname bij het kantoor van uw arts. De resultaten zijn meestal binnen een dag of twee beschikbaar. Als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 50 tot 70 milligram per deciliter, heeft u mogelijk hypoglykemie. Dat aantal kan van persoon tot persoon verschillen. Het lichaam van sommige mensen heeft van nature een lagere bloedsuikerspiegel. Uw arts zal u diagnosticeren op basis van uw bloedsuikerspiegel.
Houd uw symptomen bij en laat uw arts weten welke symptomen u ervaart. Een manier om dit te doen is door een symptoomdagboek bij te houden. Uw dagboek moet alle symptomen bevatten die u ervaart, wat u hebt gegeten en hoe lang voor of na een maaltijd uw symptomen zijn opgetreden. Deze informatie helpt uw arts bij het stellen van een diagnose.
Hoe wordt hypoglykemie behandeld?
Uw arts zal de oorzaak van uw hypoglykemie moeten identificeren om de juiste langdurige therapie voor u te bepalen.
Glucose helpt op korte termijn uw bloedsuikerspiegel te verhogen. Een manier om extra glucose te krijgen, is door 15 gram koolhydraten te consumeren. Sinaasappelsap of een ander fruitsap is een gemakkelijke manier om extra glucose in je bloedbaan te krijgen. Deze glucosebronnen corrigeren vaak kortstondig hypoglykemie, maar daarna volgt vaak nog een daling van de bloedsuikerspiegel. Eet voedingsmiddelen die veel complexe koolhydraten bevatten, zoals pasta en volle granen, om uw bloedsuikerspiegel op peil te houden na een periode van hypoglykemie.
De symptomen van hypoglykemie kunnen voor sommige mensen zo ernstig worden dat ze de dagelijkse routines en activiteiten verstoren. Als u ernstige hypoglykemie heeft, moet u mogelijk glucosetabletten of injecteerbare glucose bij u hebben.
Wat zijn de complicaties die gepaard gaan met hypoglykemie?
Het is belangrijk om uw hypoglykemie onder controle te houden, omdat dit langdurige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Je lichaam heeft glucose nodig om te functioneren. Zonder het juiste glucosegehalte zal uw lichaam moeite hebben om zijn normale functies uit te voeren. Als gevolg hiervan kunt u moeite hebben om helder te denken en zelfs eenvoudige taken uit te voeren.
In ernstige gevallen kan hypoglykemie leiden tot toevallen, neurologische problemen die een beroerte kunnen nabootsen of zelfs bewustzijnsverlies. Als u denkt dat u een van deze complicaties ervaart, moet u of iemand in uw buurt 911 bellen of u moet rechtstreeks naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp gaan.
Hoe hypoglykemie te voorkomen
Simpele veranderingen in uw dieet en eetschema kunnen episodes van hypoglykemie oplossen en toekomstige episodes voorkomen. Volg deze tips om hypoglykemie te voorkomen:
- Eet een uitgebalanceerd en stabiel dieet met weinig suiker en veel eiwitten, vezels en complexe koolhydraten.
- Het is prima om goede complexe koolhydraten te eten, zoals zoete aardappelen, maar vermijd het eten van verwerkte, geraffineerde koolhydraten.
- Eet elke twee uur kleine maaltijden om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Neem een snack mee
Neem altijd een snack mee. Je kunt het eten om hypoglykemie te voorkomen. Het is het beste om een snelle bron van koolhydraten bij je te hebben om je bloedsuikerspiegel te verhogen. Eiwit helpt om suiker langer in je systeem te houden terwijl je lichaam het absorbeert.
Bepaal de oorzaak
Maaltijden en dieetveranderingen zijn niet altijd langetermijnoplossingen. Het belangrijkste dat u kunt doen om hypoglykemie te behandelen en te voorkomen, is bepalen waarom het gebeurt.
Raadpleeg uw arts om te bepalen of er een onderliggende oorzaak is voor uw symptomen als u terugkerende en onverklaarbare episodes van hypoglykemie heeft.
