Wat zijn de soorten fibulafracturen?
Breuken en breuken verwijzen naar dezelfde toestand. Fibulafracturen komen voor rond de enkel, knie en midden van het been. Er zijn verschillende soorten fracturen, die ook de behandeling en het herstel kunnen beïnvloeden. Deze soorten zijn onder meer:
- laterale malleolusfractuur, een breuk rond de enkel
- fibulaire hoofdfractuur, een breuk bij de knie
- avulsiefractuur, een fractuur waarbij een klein deel van het bot wordt afgetrokken
- stressfractuur, een haarlijnbreuk als gevolg van herhaaldelijk letsel
- schachtfractuur, een breuk die vaak het midden van het been aantast als gevolg van directe impact
Behalve voor stressfracturen, komen deze fracturen vaak voor als gevolg van een traumatisch letsel of meer druk op het bot dan het aankan. Dit kan gebeuren wanneer u uw enkel rolt, een directe klap op het been krijgt, valt of een sportgerelateerd trauma ervaart.
Meer informatie: wat veroorzaakt fracturen? »
Wat zijn de symptomen van een breuk?
Afgezien van pijn en zwelling, omvatten andere tekenen van een fibulafractuur:
- misvorming in het onderste deel van het been
- tederheid en blauwe plekken
- pijn die erger wordt bij het uitoefenen van druk op het been
- tintelingen of gevoelloosheid, wat meestal gebeurt als er een neurovasculair letsel is
Andere betrokken gewrichten en botten, zoals het scheenbeen, kunnen ook symptomen hebben.
Lees meer: Eerste hulp bij botbreuken en fracturen »
Hoe diagnosticeert een arts een fractuur?
Raadpleeg een arts als u symptomen van een fractuur heeft, vooral na een traumatisch letsel. Uw arts zal u fysiek onderzoeken op tekenen en kan een röntgenfoto bestellen, die de breuk zal laten zien. Voor fracturen die een preciezere beeldvorming vereisen, kan uw arts een CT-scan bestellen om te zien hoe ernstig de verwonding is.
Soorten behandelingen voor een fractuur
De behandeling hangt af van hoe ernstig de fractuur is, het type en waar de verwonding is. Breuken worden vaak gecategoriseerd als gesloten (huid is intact) of open (huid is gebroken).
Of het nu gesloten of open is, nadat uw arts uw botten heeft uitgelijnd, plaatsen ze uw been in een gipsverband of spalk. Dit voorkomt beweging zodat de breuk kan genezen. U kunt krukken krijgen. Een fysiotherapeut kan u leren lopen zonder het gebroken been te belasten.
Gesloten (eenvoudige) fractuurbehandeling
Gesloten fracturen kunnen al dan niet een operatie nodig hebben. Een spalk of cast die beweging verhindert, is meestal het enige dat nodig is, tenzij er andere delen van het been zijn die ook gewond zijn.
Als u aanvullende behandeling nodig heeft om uw botten opnieuw uit te lijnen, kan uw arts u aanraden:
- gesloten reductie: uw arts lijnt de uiteinden van een gebroken bot opnieuw uit zonder in uw huid te snijden.
- open reductie: uw arts voert invasieve operaties uit aan botten die mogelijk op meer dan twee plaatsen zijn gebroken.
- nonunion : Nonunion kan chirurgisch of niet-invasief zijn en het wordt gedaan wanneer de uiteinden van een gebroken bot niet samen genezen. Wanneer een operatie niet nodig is, zal uw arts gewoonlijk elektrische en magnetische stimulatieapparaten gebruiken, samen met bottransplantatie.
Open (samengestelde) fractuurbehandeling
Zoek dringende medische hulp als u een open fractuur heeft. Volg het RICE-principe terwijl je wacht op hulp: rust, ijs, compressie en hoogte. Open fracturen vereisen een operatie omdat er extra verwondingen kunnen zijn, zoals huidverlies en schade aan slagaders.
Uw arts zal zich concentreren op:
- het reinigen van de wond om besmetting en infectie te voorkomen
- het stabiliseren van de wond om de botten vóór de operatie op hun plaats te houden
- beeldvormende tests krijgen om te zien welk type operatie nodig is
- bepalen of antibiotica nodig zijn om infectie te voorkomen
Tijdens de operatie kan uw arts interne of externe methoden gebruiken om uw fractuur te herstellen. Voor interne fixaties plaatst uw arts metalen implantaten in het gebroken bot om de fractuur bij elkaar te houden terwijl deze geneest. Ernstige open fracturen vereisen externe fixaties, waarbij de metalen schroeven of pennen buiten de huid uitsteken om de botten op hun plaats te houden. Dit wordt meestal gedaan totdat u klaar bent voor interne fixaties.
Na de operatie krijgt u een gipsverband om genezing te bevorderen.
Lees meer: Botbreukherstel »
Herstel, revalidatie en vooruitzichten
Herstel en thuiszorg
Het algemene proces voor het genezen van een fibulafractuur is immobilisatie met een spalk of gips gedurende enkele weken, waarna u mogelijk een wandelschoen krijgt om u te helpen lopen. De hersteltijd is afhankelijk van factoren zoals:
- de ernst van het letsel en de aanwezigheid van enig ander letsel tegelijkertijd
- jouw leeftijd
- hoe goed u de instructies van uw arts kunt volgen
- of u al dan niet een operatie nodig heeft
- de hoeveelheid tijd besteed aan fysiotherapie
- alle onderliggende aandoeningen die de genezing kunnen beïnvloeden
Tijdens het herstel zal uw arts röntgenfoto's maken om ervoor te zorgen dat uw botten goed genezen. Volg de activiteiten van uw fysiotherapeut en arts om herstel te stimuleren.
Breuk thuis tips
- Laat het gebroken bot rusten en til het op terwijl het in het gips zit.
- Gebruik uw krukken om te voorkomen dat u uw blessure belast.
- Gebruik een dieet met veel voedingsstoffen zoals vitamine D, calcium en zink voor botherstel.
- Zorg ervoor dat je genoeg calorieën en eiwitten binnenkrijgt.
- Voer oefeningen voor het bovenlichaam uit met lichte halters om de armen, borst, rug en schouders te versterken.
- Neem indien nodig een pijnstiller en ontstekingsremmer om pijn en zwelling te verminderen.
Revalidatie
Nadat je je gips hebt verwijderd, kun je je been bewegen, maar het kan stijf en zwak aanvoelen. Uw arts kan een fysiotherapeut aanbevelen om u te helpen kracht en bewegingsbereik te herwinnen. Hier zijn enkele veilige oefeningen om te proberen.
Fibula revalidatie-oefeningen
- Enkelstretch: strek uw gewonde been uit en wikkel een handdoek om de voetboog. Houd de handdoek aan de uiteinden vast en trek de handdoek naar u toe. Je zou een zachte rek moeten voelen aan de bovenkant van je voet en de enkel. Houd je been recht terwijl je deze positie 15 tot 30 seconden vasthoudt. Herhaal drie keer.
- Enkelrotatie: ga zitten en plaats uw enkel over de tegenoverliggende knie. Duw je voet naar beneden en draai hem voorzichtig om stijfheid te verminderen.
- Enkelflexibiliteit: ga zitten en strek uw gewonde been uit. Schrijf het alfabet in de lucht met je grote teen om flexibiliteit te bevorderen.
Outlook
Na een blessure kan het 12-16 weken duren voordat het volledig hersteld is. Uw arts zal röntgenfoto's gebruiken om te zien hoe goed uw fractuur geneest. Ze zullen ook kijken of ze de schroeven kunnen verwijderen, als je ze hebt.
Denk eraan om met uw team van zorgverleners te praten als uw symptomen erger worden of als het herstel langzamer gaat dan verwacht. Het is ook belangrijk om stappen te ondernemen om het risico op een ander letsel of fractuur te verkleinen. Als u één fractuur heeft gehad, kan uw risico op een andere toenemen.
Wat verhoogt uw risico op een fractuur?
Onderzoek toont aan dat de grootste risicofactor van een fibulafractuur een lage botmassa is. Een lage botmassa verhoogt de hoeveelheid stress of trauma op de fibula.
Factoren die de botmassa verminderen, kunnen ook het risico op een fractuur vergroten. Deze omvatten:
- roken
- vrouwelijk zijn (behalve fracturen bij de enkel)
- oudere leeftijd
- contactsporten spelen, zoals voetbal en rugby
- sporten met veelvuldig veranderen van richting, zoals snowboarden
Preventietips voor fracturen
Tips voor fractuurpreventie
- Draag tijdens het sporten de juiste schoenen, vooral schoenen met enkelsteun. Vervang oude schoenen indien nodig.
- Train regelmatig om uw kracht en conditie te behouden.
- Zorg ervoor dat je voldoende calcium en vitamine D binnenkrijgt.
- Houd vloeren en gangen vrij van rommel om vallen te voorkomen.
- Gebruik nachtverlichting thuis.
- Voeg indien nodig handgrepen toe aan douches en spoorwegen in de buurt van trappen.
Bij rust en revalidatie ontwikkelen fracturen over het algemeen geen complicaties. Ze kunnen het risico op een nieuwe fractuur in hetzelfde gebied vergroten, vooral als u een atleet bent. Hoewel niet alle fracturen te voorkomen zijn, kan het nemen van stappen om uw risico te verminderen een lange weg gaan.
