Wat is het ziektebouwsyndroom?
Sick building syndrome (SBS) is een naam voor een aandoening waarvan wordt gedacht dat deze wordt veroorzaakt door zich in een gebouw of een ander type afgesloten ruimte te bevinden. Het wordt toegeschreven aan een slechte luchtkwaliteit binnenshuis. De precieze oorzaak is echter onbekend. Volgens de Consumer Product Safety Commission is een slechte luchtkwaliteit binnenshuis te vinden in ongeveer 30 procent van de nieuwe en verbouwde gebouwen.
Soms kan de diagnose van SBS moeilijk zijn vanwege het brede scala aan symptomen. Deze kunnen ook andere aandoeningen nabootsen, zoals verkoudheid. De sleutel tot SBS is dat uw symptomen verbeteren na het verlaten van het gebouw in kwestie, om vervolgens terug te komen wanneer u terugkeert naar dezelfde locatie. Als u terugkerende symptomen opmerkt die lijken te verschijnen wanneer u zich in een bepaald gebouw bevindt, kunt u overwegen om het sickbuildingsyndroom als oorzaak te onderzoeken.
Wat zijn de symptomen van het sickbuildingsyndroom?
SBS-symptomen kunnen uw huid, luchtwegen en neurologische systemen aantasten. U kunt uzelf ten onrechte zelf diagnosticeren met verkoudheid of griep.
Onder de mogelijke symptomen zijn:
- irritatie van de keel
- ademhalingsproblemen
- beklemming op de borst
- loopneus
- allergie-achtige symptomen, zoals niezen
- branderig gevoel in de neus
- droge, jeukende huiduitslag
- hoofdpijn
- duizeligheid
- moeite met concentreren
- vergeetachtigheid
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
- misselijkheid
- pijn in het lichaam
- koorts
- rillingen
Als u allergisch bent of een huidige aandoening van de luchtwegen heeft, merkt u mogelijk een verhoogde ernst van uw symptomen. Mensen met astma lopen bijvoorbeeld een hoger risico op astma-aanvallen als gevolg van SBS.
Het is ook belangrijk op te merken dat SBS iedereen anders beïnvloedt. Hoewel iedereen die tijd in een bepaalde ruimte doorbrengt enkele van de bovenstaande symptomen kan doormaken, kunnen deze variëren. Sommige mensen ervaren helemaal geen symptomen. Anderen kunnen symptomen ervaren na het verlaten van het betreffende gebouw - dit kan het gevolg zijn van herhaalde of langdurige blootstelling.
Wat veroorzaakt het ziektebouwsyndroom?
De term "sick building syndrome" wordt gebruikt wanneer de exacte oorzaak van uw symptomen niet kan worden vastgesteld. Er zijn echter verschillende mogelijke oorzaken waar u uw arts naar kunt vragen.
De boosdoeners achter SBS kunnen zijn:
- gebouwen met slechte ventilatie, zoals scholen, kantoren en openbare ruimtes
- veel stof
- tabaksrook
- kamers met slechte verlichting
- verouderde computerschermen die vermoeide ogen veroorzaken
- de aanwezigheid van schimmel of schimmel
- formaldehyde (meestal te vinden in houten meubels en vloeren)
- asbest
- chemicaliën in de lucht van schoonmaakproducten
- pesticiden
- koolmonoxide
- ozon door het gebruik van printers en faxapparaten
- hoge stress op school of werk
- laag moreel op de werkplek
- hitte of lage vochtigheid
- luidruchtige werkomgevingen
- uitwerpselen van insecten of dieren
Gezien de verschillende factoren die SBS kunnen veroorzaken, is het moeilijk om één enkele oorzaak vast te stellen. Mogelijk kunt u met uw werkgever samenwerken om mogelijke risicofactoren te elimineren. Op deze manier kunt u de oorzaak van het probleem vinden.
Hoe wordt het ziektebouwsyndroom gediagnosticeerd?
Diagnose van SBS omvat een eliminatieproces. Uw arts zal andere aandoeningen uitsluiten die symptomen van ziekelijke opbouw kunnen nabootsen, zoals verkoudheid, astma of allergieën. Ze zullen u ook vragen naar uw werk- en thuisomgeving.
U kunt overwegen om een dagboek bij te houden om uw symptomen vast te leggen. Schrijf op wanneer en waar ze beginnen en wanneer ze weggaan. Wees ook zo specifiek mogelijk over uw symptomen.
Hoe wordt het ziektebouwsyndroom behandeld?
SBS wordt voornamelijk behandeld door de symptomen te verlichten en de blootstelling aan de oorzaken van deze symptomen te verminderen.
Allergiemedicijnen kunnen jeukende ogen, neus en huid helpen verlichten. Over-the-counter-opties, zoals Benadryl en Zyrtec, zijn overal verkrijgbaar. Astmamedicatie kan nodig zijn voor piepende ademhaling en andere ademhalingsmoeilijkheden. Dit kunnen langdurige medicijnen zijn, zoals leukotrieenmodificatoren of een inhalator voor acute symptomen.
Werkgevers kunnen ook enkele stappen ondernemen om SBS te behandelen. U of uw baas kan het volgende overwegen:
- Gebruik schoonmaakproducten met weinig rook en geen geurstoffen.
- Stofzuig regelmatig om stof te verwijderen.
- Vervang de luchtfilters om de paar maanden (of meer indien nodig).
- Vind de juiste luchtvochtigheid - NHS Choices adviseert een optimale luchtvochtigheid van 40 tot 70 procent.
- Laat je testen op mogelijke schimmel of schimmel binnenshuis.
- Werk computermonitors en andere weergavesystemen bij.
- Verander lichten indien nodig.
- Overweeg om te investeren in LED- of blauwe lichten voor minder energie-output.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor het sickbuildingsyndroom?
De symptomen van het sickbuildingsyndroom worden meestal beter zodra u het betreffende gevaarlijke gebouw verlaat. Aanhoudende symptomen verbeteren zodra u uw blootstelling heeft geëlimineerd of wanneer gevaren in het gebouw zijn verwijderd. In sommige gevallen kan langdurige blootstelling aan een slechte luchtkwaliteit binnenshuis leiden tot longaandoeningen, zoals astma.
Kan het ziektebouwsyndroom worden voorkomen?
Helaas kunt u mogelijk niet zeggen of een binnenruimte slechte luchtkwaliteitsfactoren heeft waardoor u zich misselijk kunt voelen. Toch kunt u mogelijk preventieve maatregelen nemen om uw risico op SBS te verminderen.
U kunt uw eigen risicofactoren voor het sickbuildingsyndroom helpen verminderen door:
- regelmatig buiten het gebouw pauzeren door bijvoorbeeld buiten te lunchen
- het openen van uw ramen om wat frisse lucht te krijgen, indien mogelijk (u kunt dit echter vermijden tijdens hoge niveaus van buitenpollen)
- uw ogen een pauze geven door van uw computer weg te kijken
- aan je bureau staan of door je kantoor lopen
- wees voorzichtig met chemicaliën binnenshuis, zoals bleekmiddel en insecticiden
