Is dit reden tot bezorgdheid?
De menselijke tong is van nature roze van kleur. Als je tong oranje kleurt, kan dit gewoon een weerspiegeling zijn van wat je onlangs hebt gegeten. Felgekleurd voedsel - zoals een ijslolly of harde snoepjes - kan je tong verschillende kleuren geven.
In sommige gevallen kan een oranje tong een verandering in uw gezondheid signaleren. Voorwaarden zoals zure reflux, spruw en sommige vitaminetekorten kunnen allemaal kleurveranderingen veroorzaken.
Hier zijn enkele mogelijke oorzaken van een sinaasappeltong en hoe deze te behandelen.
1. Slechte mondhygiëne
Cellen op het oppervlak van je tong groeien normaal gesproken en werpen dan af. Wanneer deze cellen niet zoals gewoonlijk afsterven, kunnen ze zich ophopen op je tong. Voedsel zit vast in deze cellen, waardoor een witte of gekleurde coating ontstaat.
Je hebt meer kans op een gecoate tong als je:
- drink koffie of thee
- rook
- hebben een droge mond
Slechte mondhygiëne kan bijdragen aan de vlek. Het niet poetsen van je tanden en tong leidt ook tot tandbederf en slechte adem.
Wat je kunt doen
Poets je tanden en tong minstens twee keer per dag met fluoridetandpasta. Je kunt ook een fluoride-spoeling gebruiken om je hele mond schoon te houden. Bekijk onze tips om mondgezondheidsproblemen te voorkomen.
2. Overgroei van bacteriën en gisten
Bacteriën en gist kunnen soms vast komen te zitten op het oppervlak van je tong - vooral als deze ziektekiemen zich te snel in je mond voortplanten. De bacteriën en gist geven stoffen af die je tong geel- of oranjekleurig maken, of ze kunnen zelf oranje lijken.
Wat je kunt doen
Raadpleeg uw arts als de kleur niet weggaat met goed poetsen en spoelen. Mogelijk moet u een antibioticum of antischimmelmedicijn gebruiken om de infectie op te ruimen.
3. Lijster
Spruw is een aandoening die wordt veroorzaakt door een opeenhoping van de schimmel Candida albicans aan de binnenkant van je mond. Het verschijnt meestal als een witte, kaasachtig ogende verzameling zweren op je tong en langs de binnenkant van je wangen. Maar als de zweren bloeden, kunnen ze je tong een oranje tintje geven.
Wat je kunt doen
Uw arts kan antischimmelmiddelen voorschrijven om de Candida-schimmel te doden. Deze geneesmiddelen zijn verkrijgbaar in vloeibare, tablet- of zuigtabletvorm.
Terwijl je wordt behandeld voor spruw, maak je je mond goed schoon. Poets je tanden en tong twee keer per dag. Spoel je mond met een mengsel van 1/2 theelepel zout en warm water om bacteriën te verwijderen.
4. Zure reflux
Gastro-oesofageale reflux (GERD) of reflux treedt op wanneer maagzuren terugkeren in uw slokdarm. Het gebeurt wanneer een klep die de onderste slokdarmsfincter wordt genoemd, ontspant en zuren uit uw maag laat ontsnappen.
Veel voorkomende symptomen van reflux zijn:
- maagzuur
- problemen met slikken of pijn bij het slikken
- een zure smaak in je mond
- een boer laten
- slechte adem
- misselijkheid of braken
Hoewel veranderingen in tongkleur niet vaak voorkomen, zijn ze mogelijk. Mogelijk ziet u een witte of oranje coating.
Wat je kunt doen
U kunt eerst huismiddeltjes zoals deze proberen om zure reflux te verlichten:
- Vermijd grote, zware maaltijden voor het slapengaan.
- Eet geen pittig, citrusachtig, vettig en zuur voedsel.
- Verhoog het hoofdeinde van uw bed 6 tot 8 inch door blokken onder de achterste bedstijlen te plaatsen.
- Draag loszittende kleding.
Als deze benaderingen niet werken, kan uw arts u aanraden om een of meer van deze medicijnen in te nemen, die de zuurproductie verminderen of blokkeren:
- antacida, zoals simethicone met aluminium en magnesium (Maalox) en calciumcarbonaat met magnesiumhydroxide (Rolaids)
- H2-blokkers, zoals cimetidine (Tagamet HB) en famotidine (Pepcid)
- protonpompremmers, zoals esomeprazol (Nexium) en lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotica
Het nemen van antibiotica om een infectie te behandelen, kan de normale balans van bacteriën, schimmels en andere ziektekiemen in je mond verstoren. Hierdoor kan uw tong tijdelijk een ongewone vacht krijgen.
Wat je kunt doen
De oranje kleur moet verdwijnen zodra u de dosis antibiotica heeft beëindigd. Ondertussen kan het nemen van probiotica helpen de bacteriële balans in uw systeem te herstellen.
6. Vitamine-tekort
Te weinig van bepaalde voedingsstoffen in uw dieet kan de kleur van uw tong veranderen. Een tekort aan ijzer, foliumzuur of vitamine B12 kan uw tong roodachtig maken en pijnlijk aanvoelen.
Wat je kunt doen
Geef je dieet een boost met voedingsmiddelen die deze voedingsstoffen bevatten, waaronder:
- schaaldieren en vis
- rundvlees
- runderlever
- gevogelte
- spinazie
- verrijkte ontbijtgranen
- bonen
- tofu
Als voedsel alleen uw tekort aan voedingsstoffen niet goedmaakt, vraag dan uw arts of u een supplement moet nemen.
7. Allergieën
Anekdotisch bewijs suggereert dat blootstelling aan allergenen zoals pollen, schimmels of voedsel een tijdelijke verandering in tongkleur kan veroorzaken.
Allergieën veroorzaken ook:
- niezen
- loopneus
- jeukende, loopneus
- huiduitslag of netelroos
- zwelling van het gezicht of de mond
- misselijkheid en diarree
- moeite met ademhalen of piepende ademhaling
Wat je kunt doen
Probeer uw allergietrigger te vermijden, vooral als u ook ernstigere reacties heeft zoals zwelling van de mond of netelroos. Allergiemedicijnen of -schoten kunnen symptomen helpen voorkomen wanneer u wordt blootgesteld.
8. Milieu schimmel
Schimmel is een organisme dat groeit in vochtige omgevingen zoals douchegordijnen en kelderplafonds.
Bij mensen die gevoelig zijn voor schimmels, kan blootstelling symptomen veroorzaken zoals:
- hoesten
- piepende ademhaling
- verstopte neus
- kriebelige keel
- oog irritatie
Blootstelling aan schimmels kan de tong ook een ongebruikelijke kleur geven.
Wat je kunt doen
Vermijd blootstelling door schimmel in uw huis op te ruimen en nieuwe groei te voorkomen.
Je zou ook moeten:
- Verlaag de luchtvochtigheid in huis tot tussen de 30 en 50 procent.
- Houd vochtige ruimtes - zoals de badkamer, keuken en wasruimte - goed geventileerd door een ventilator aan te zetten of een raam te openen.
- Gebruik zeep en water of schimmelwerende producten om schimmel van oppervlakken te verwijderen.
- Los eventuele lekken in uw huis op om te voorkomen dat vocht binnendringt.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
De meeste oorzaken van een sinaasappeltong zijn tijdelijk. Dit symptoom zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen.
Als uw tong langer dan een week of twee oranje blijft, raadpleeg dan uw arts voor diagnose.
U moet ook uw arts raadplegen als u last heeft van:
- uitslag
- kortademigheid
- bloedende zweren
- pijn op de borst
