Is het mogelijk?
Alcohol kan je bloed verdunnen, omdat het voorkomt dat bloedcellen aan elkaar plakken en stolsels vormen. Dit kan het risico verlagen voor het type beroertes veroorzaakt door blokkades in de bloedvaten.
Maar vanwege dit effect kan het drinken van alcohol uw risico op het bloedende type beroertes mogelijk vergroten, vooral als u het in grote hoeveelheden drinkt. Voor mannen betekent dit meer dan twee drankjes per dag. Voor vrouwen is dit meer dan één drankje per dag. Alcoholgebruik - vooral bij overmatig gebruik - kan ook andere risico's voor uw gezondheid opleveren.
Blijf lezen voor meer informatie over dit bloedverdunnende effect, hoe alcohol in wisselwerking staat met bloedverdunnende medicijnen en meer.
Hoe verdunt alcohol het bloed?
Wanneer u gewond bent, haasten bloedcellen, bloedplaatjes genaamd, zich naar de plaats van de verwonding. Deze cellen zijn plakkerig en ze klonteren samen. Bloedplaatjes geven ook eiwitten af die stollingsfactoren worden genoemd en die een plug vormen om het gat te sluiten.
Stolling is gunstig als je geblesseerd bent. Maar soms kan er een bloedstolsel ontstaan in of reizen naar een slagader die uw hart of hersenen voorziet van zuurstofrijk bloed. Stolling van het bloed wordt trombose genoemd.
Wanneer een stolsel de bloedtoevoer naar uw hart blokkeert, kan dit een hartaanval veroorzaken. Als het de bloedtoevoer naar je hersenen blokkeert, kan het een beroerte veroorzaken.
Alcohol verstoort het stollingsproces op een aantal manieren:
- Het vermindert het aantal bloedplaatjes in het bloed, mede doordat het de aanmaak van bloedcellen in het beenmerg verstoort.
- Het maakt de bloedplaatjes die je wel hebt minder plakkerig.
Elke dag een glas of twee wijn drinken, kan uw risico op hartaandoeningen en beroertes als gevolg van blokkades in bloedvaten (ischemische beroertes) verminderen, net zoals het nemen van een dagelijkse aspirine beroertes kan voorkomen.
Maar als u dagelijks meer dan drie alcoholische dranken drinkt, kan uw risico op een type beroerte veroorzaakt door bloeding in de hersenen (hemorragische beroertes) toenemen.
Is dit een kortetermijneffect?
Bij mensen die matig drinken, is het effect van alcohol op bloedplaatjes van korte duur.
Volgens de Mayo Clinic wordt matig drinken als volgt geclassificeerd:
- Voor vrouwen van alle leeftijden: maximaal één drankje per dag
- Voor mannen van 65 jaar of ouder: maximaal één drankje per dag
- Voor mannen jonger dan 65 jaar: maximaal twee drankjes per dag
Voorbeelden van één drankje zijn:
- een 12-ounce bier
- een 5-ounce glas wijn
- 1,5 vloeibare ounces, of een scheutje sterke drank
Maar bij mensen die zwaar drinken, kan er een rebound-effect zijn waarbij het bloedingsrisico toeneemt, zelfs nadat ze zijn gestopt met drinken. Het overschrijden van de aanbevolen richtlijnen hierboven wordt beschouwd als zwaar drinken.
Kun je alcohol drinken in plaats van een bloedverdunner?
Nee. Bloedverdunners zijn medicijnen die uw arts voorschrijft om bloedstolsels te voorkomen die een hartaanval of beroerte kunnen veroorzaken. Als uw arts een van deze geneesmiddelen heeft voorgeschreven, komt dat omdat u een hartaandoening heeft of een andere aandoening die uw risico op stolsels verhoogt.
Alcohol is niet veilig als bloedverdunner. Het vergroot niet alleen de kans op een bloedende beroerte, maar in grote hoeveelheden loopt het ook een groter risico op:
- verwondingen door vallen, ongevallen met motorvoertuigen en andere soorten ongevallen
- seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) als gevolg van risicovol seksueel gedrag
- leverziekte
- depressie
- maagbloeding
- kankers van de borst, mond, keel, lever, dikke darm en slokdarm
- geboorteafwijkingen en miskraam bij gebruik tijdens de zwangerschap
- alcoholafhankelijkheid of alcoholisme
Kun je alcohol drinken terwijl je bloedverdunners gebruikt?
Vraag uw arts of het voor u veilig is om alcohol te drinken terwijl u bloedverdunners gebruikt. Zowel alcohol als bloedverdunners zoals warfarine (Coumadin) verdunnen je bloed. Door beide samen te nemen, kan het anticoagulerende effect worden versterkt en kan het risico op bloedingen toenemen.
Alcohol kan ook de snelheid waarmee uw lichaam afbreekt, vertragen en het bloedverdunnende medicijn verwijderen. Dit kan leiden tot een gevaarlijke opeenhoping van het medicijn in uw lichaam.
Als u alcohol drinkt terwijl u bloedverdunners gebruikt, doe dit dan met mate. Dat betekent één drankje per dag voor vrouwen en mannen van 65 jaar en ouder. Voor mannen onder de 65 jaar wordt maximaal twee drankjes per dag als matig beschouwd.
Moet je alcohol drinken om je bloedsomloop te bevorderen?
Matig alcohol drinken kan een beschermend effect hebben op uw bloedvaten. Sommige onderzoeken tonen aan dat alcohol het gehalte aan lipoproteïnen met een hoge dichtheid (HDL, ook bekend als "goede cholesterol") verhoogt. Dit gezonde type cholesterol helpt uw bloedvaten te beschermen en voorkomt de bloedstolsels die kunnen leiden tot hartaanvallen en beroertes.
Toch zijn er andere, minder risicovolle manieren om uw bloedvaten te beschermen, bijvoorbeeld door een plantaardig dieet te volgen en te sporten. De American Heart Association raadt het drinken van alcohol alleen af om uw bloedvaten te beschermen en uw bloedsomloop te verbeteren.
het komt neer op
Als je alcohol gaat drinken, doe dat dan met mate. Drink niet meer dan één of twee drankjes per dag.
Eén drankje is gelijk aan:
- 12 gram bier
- 5 gram wijn
- 1,5 gram wodka, rum of andere sterke drank
En als u een onderliggende gezondheidstoestand heeft, zoals diabetes of nierziekte, vraag dan uw arts of het überhaupt veilig is om te drinken.
Als het gaat om de gezondheid van uw bloedvaten, voer dan een gesprek met uw arts. Vraag of je risico loopt op hartaandoeningen of beroertes. Zo ja, kijk dan welke stappen u kunt nemen om die risico's te verlagen.
