Wat zijn postpartum-hoofdpijn?
Postpartum-hoofdpijn komt vaak voor bij vrouwen. In één onderzoek had 39 procent van de postpartumvrouwen hoofdpijn binnen de eerste week na de bevalling. Uw arts kan u een postpartum hoofdpijndiagnose geven als u op enig moment in de 6 weken na de bevalling van uw baby hoofdpijn krijgt. Er zijn verschillende redenen waarom u postpartum-hoofdpijn kunt krijgen en behandelingen zullen variëren afhankelijk van het type dat u heeft.
Er zijn veel soorten hoofdpijn die u mogelijk heeft tijdens uw postpartumperiode en deze variëren in ernst. Postpartum-hoofdpijn kan in twee categorieën worden verdeeld:
- primaire hoofdpijn, waaronder spanningshoofdpijn en migraine
- secundaire hoofdpijn, die wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening
Lees verder voor meer informatie over postpartum-hoofdpijn en hoe u deze veilig kunt behandelen.
Waarom ontstaan postpartum-hoofdpijn?
Enkele oorzaken van een primaire hoofdpijn in de postpartumperiode zijn:
- persoonlijke of familiegeschiedenis van migraine
- veranderende hormoonspiegels
- gewichtsverlies gerelateerd aan daling van het hormoonniveau
- spanning
- slaapgebrek
- uitdroging
- andere omgevingsfactoren
Sommige secundaire postpartum-hoofdpijn kan worden veroorzaakt door:
- pre-eclampsie
- gebruik van regionale anesthesie
- corticale veneuze trombose
- sommige medicijnen
- cafeïneonttrekking
- meningitis
Veroorzaakt borstvoeding postpartum hoofdpijn?
Borstvoeding draagt niet direct bij aan postpartumhoofdpijn, maar u kunt om verschillende redenen hoofdpijn krijgen tijdens het geven van borstvoeding:
- Uw hormonen kunnen fluctueren tijdens het geven van borstvoeding, wat tot hoofdpijn kan leiden.
- U kunt fysiek of emotioneel uitgeput raken door de eisen van borstvoeding, met hoofdpijn als gevolg.
- Gebrek aan slaap of uitdroging kan spanning of migraine veroorzaken.
U moet met uw arts praten als u tijdens het geven van borstvoeding vaak of ernstige hoofdpijn heeft.
Welk type postpartum hoofdpijn heb je?
Het type postpartum-hoofdpijn dat u heeft, kan variëren. Sommige komen vaker voor dan andere. Een studie meldde dat in hun steekproefgroep van 95 vrouwen met postpartum hoofdpijn:
- bijna de helft had last van spanning of migraine
- 24 procent had hoofdpijn gerelateerd aan pre-eclampsie
- 16 procent had hoofdpijn veroorzaakt door regionale anesthesie
Primaire hoofdpijn
Spanning
Het is niet ongebruikelijk om spanningshoofdpijn te ervaren. Over het algemeen zijn deze hoofdpijn mild. Je hoofd kan aan beide kanten pijn doen in een band om je hoofd. De hoofdpijn kan 30 minuten duren of tot een week blijven hangen. Spanningshoofdpijn kan zowel worden veroorzaakt door stress als door omgevingsfactoren, zoals slaapgebrek of uitdroging.
Migraine
Migraine is ernstige, kloppende hoofdpijn die vaak aan één kant van je hoofd voorkomt. Ze kunnen ook symptomen bevatten zoals misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht en geluid. Ze kunnen ervoor zorgen dat u uren of zelfs dagen niet kunt functioneren.
De American Migraine Association stelt dat 1 op de 4 vrouwen binnen de eerste twee weken na de bevalling migraine krijgt. Dit kan te wijten zijn aan de dalende hormonen die optreden in de dagen na de bevalling. Mogelijk bent u ook vatbaarder voor migraine vanwege de 24-uurszorg die uw baby nodig heeft.
Net als spanningshoofdpijn kunnen omgevingsfactoren een migraine veroorzaken.
Secundaire hoofdpijn
Secundaire postpartumhoofdpijn treedt op vanwege een andere medische aandoening. Twee van de meest voorkomende oorzaken zijn pre-eclampsie of regionale anesthesie.
Pre-eclampsie
Pre-eclampsie is een zeer ernstige aandoening die vóór of na de bevalling kan optreden. Het is wanneer u een hoge bloeddruk en mogelijk proteïne in uw urine heeft. Het kan leiden tot toevallen, een coma of, indien onbehandeld, de dood.
Hoofdpijn veroorzaakt door pre-eclampsie kan ernstig zijn en kan:
- pols
- verergeren bij lichamelijke activiteit
- komen voor aan beide kanten van je hoofd
Mogelijk hebt u ook:
- hoge bloeddruk of proteïne in uw urine
- visie verandert
- pijn in de bovenbuik
- verminderde behoefte om te plassen
- kortademigheid
Pre-eclampsie is een medisch noodgeval. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u pre-eclampsie vermoedt.
Postdurale punctie hoofdpijn
Het gebruik van regionale anesthesie tijdens de bevalling brengt enkele mogelijke bijwerkingen met zich mee. Een daarvan is een postdurale punctiehoofdpijn.
Postdurale punctiehoofdpijn kan optreden als u een ruggenprik of ruggengraat krijgt die per ongeluk uw dura doorboort vóór de bevalling. Dit kan de eerste 72 uur na de ingreep tot ernstige hoofdpijn leiden, vooral als u rechtop staat of zit. U kunt ook andere symptomen krijgen, zoals:
- nek stijfheid
- misselijkheid en overgeven
- zicht- en gehoorveranderingen
Een arts moet de behandeling voor deze aandoening begeleiden. De meeste gevallen kunnen binnen 24 tot 48 uur worden opgelost met meer conservatieve behandelmethoden. Conservatieve behandeling kan zijn:
- rust uit
- meer water drinken
- cafeïne
Het kan nodig zijn om de aandoening te behandelen met een meer invasieve behandeling, zoals een epidurale bloedpleister.
Wanneer moet u hulp zoeken?
Hoewel hoofdpijn relatief vaak voorkomt, moet u rekening houden met de symptomen van postpartum hoofdpijn. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u hoofdpijn heeft:
- zijn ernstig
- piek in intensiteit na een korte periode
- vergezeld gaan van andere betreffende symptomen zoals koorts, stijve nek, misselijkheid of braken, visuele veranderingen of cognitieve problemen
- veranderen in de tijd of wanneer u naar een andere positie gaat
- maak je wakker uit je slaap
- optreden na fysieke activiteit
Uw arts zal uw symptomen bespreken en een onderzoek uitvoeren. Mogelijk hebt u aanvullende tests en procedures nodig om een secundaire hoofdpijn te diagnosticeren.
Hoe worden postpartum-hoofdpijn behandeld?
Behandeling van hoofdpijn is afhankelijk van het type.
Behandeling van primaire hoofdpijn
Spanning en migraine kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmers, zoals naproxen (Aleve) en ibuprofen (Advil). De meeste hiervan zijn veilig in te nemen tijdens het geven van borstvoeding, met uitzondering van aspirine.
Neem contact op met uw arts als u een ander medicijn tegen hoofdpijn gebruikt en wilt bepalen of het compatibel is met borstvoeding.
Secundaire hoofdpijn behandelen
Secundaire hoofdpijn moet altijd door uw arts worden behandeld en kan een intensievere behandeling met zich meebrengen dan primaire hoofdpijn. U moet de risico's van behandelingen voor secundaire hoofdpijn bespreken als u borstvoeding geeft.
Hoe postpartum-hoofdpijn te voorkomen
Voor jezelf zorgen is een belangrijke manier om spanning en migraine te voorkomen. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan in de begindagen van de zorg voor een pasgeborene.
Hier zijn enkele tips om het optreden van primaire hoofdpijn te voorkomen:
- Zorg voor voldoende rust. Probeer een dutje te doen wanneer je baby een dutje doet en vraag je partner of een vriend om tussen de voedingen over de baby te waken.
- Drink veel vloeistof. Tote rond een grote waterfles of zorg ervoor dat je een glas water naast je hebt.
- Eet regelmatig gezond voedsel. Bewaar uw koelkast en voorraadkast met voedzaam voedsel dat gemakkelijk te bereiden en te eten is.
- Probeer te ontspannen om stress te verminderen. Maak een gemakkelijke wandeling, lees een boek of chat met een vriend om stress te verminderen.
Gaan postpartum-hoofdpijn weg?
Er zijn veel oorzaken van postpartumhoofdpijn. Ondanks de oorzaak zou postpartum hoofdpijn binnen 6 weken na het bevallen van uw baby moeten verdwijnen.
Postpartumhoofdpijn is meestal spanning of migrainehoofdpijn, die u thuis of met de hulp van uw arts kunt behandelen. Ernstigere secundaire hoofdpijn moet onmiddellijk door uw arts worden gezien en kan een hoger behandelniveau vereisen om te voorkomen dat ernstigere symptomen optreden.
