Overzicht
Uitslag kan jeuken, ongeacht de oorzaak.
Artsen schrijven waarschijnlijk crèmes, lotions of antihistaminica voor ter verlichting. Ze kunnen ook koude kompressen of andere huismiddeltjes voorstellen.
We weten allemaal dat we niet moeten krabben. Dat maakt het alleen maar erger en kan een infectie veroorzaken. Hier zijn enkele hulpmaatregelen om uit te proberen, samen met informatie over waarom ze zouden kunnen werken.
1. Koud kompres
Een van de snelste en gemakkelijkste manieren om de pijn en jeuk van uitslag te stoppen, is door koude aan te brengen. Of je nu kiest voor een koud kompres, koele douches of een vochtige doek, koud water kan onmiddellijke verlichting bieden en kan helpen om de zwelling te stoppen, jeuk te verminderen en de progressie van uitslag te vertragen.
Overweeg het maken of kopen van stoffen zakken gevuld met ijs. Ze bevriezen goed en ze kunnen worden verwarmd voor ander gebruik.
Hoe te gebruiken
- Vul een ijszak of plastic zak met ijs of maak een doek vochtig met koud water.
- Leg een doek over uw huid (plaats nooit ijs direct op uw huid).
- Houd je huid vast tot jeuk of pijn afneemt.
- Herhaal indien nodig.
Hoe het werkt
Koude beperkt de bloedtoevoer naar een ontstoken gebied. Wanneer u ijs of koud water op een uitslag aanbrengt, kan dit de zwelling en ontsteking helpen verminderen en kan het de jeuk vrijwel onmiddellijk stoppen. Bij uitslag die meer van het lichaam bedekt of een gebied aantast dat moeilijk te bedekken is met een ijspak, kan een koel bad of douche verlichting bieden.
Winkel voor ijszakken.
2. Havermoutbad
Haver (avena sativa) wordt al eeuwenlang gebruikt om veel huidaandoeningen te behandelen, van eczeem tot brandwonden. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) keurde het gebruik van havermout in suspensie (colloïdaal havermout) als huidbeschermingsmiddel in 2003 goed. Tegenwoordig zijn er veel vrij verkrijgbare huidproducten die havermout bevatten.
Colloïdaal havermout opgelost in een bad kan jeuk verlichten. Commerciële merken havermoutbaden, zoals Aveeno, worden geleverd in kant-en-klare pakketten, gemeten voor een enkel bad. Of je kunt gewone havermout heel fijn malen in een keukenmachine of blender en 1 kopje toevoegen aan badwater.
Hoe te gebruiken
- Vul je badkuip met warm water.
- Meng een kopje (of een pakje) colloïdale havermout door het water.
- Dompel jezelf onder in het water en laat 30 minuten weken.
- Spoel af met een lauwe douche.
Hoe het werkt
De havermout werkt als een ontstekingsremmend en anti-oxidant om jeuk, droogheid en ruwheid van de huid te verlichten. Studies hebben aangetoond dat de oliën in haver samenwerken om de huid te helpen herstellen.
Haver bevat ontstekingsremmende stoffen zoals linololie, oliezuur en avenanthramides. Deze verbindingen verminderen het niveau van cytokines in het lichaam - eiwitten die worden uitgescheiden door cellen die ontstekingen kunnen veroorzaken.
In andere vormen, zoals crèmes, is aangetoond dat colloïdaal havermout de huidbarrière versterkt.
Winkel voor havermoutbad.
3. Aloë vera (vers)
De aloë vera plant wordt al eeuwenlang gebruikt als hulpmiddel voor gezondheid en huidverzorging. U kent misschien het gebruik om de genezing van kleine snijwonden in de keuken te bevorderen.
Naast wondgenezing wordt aloë gebruikt als ontstekingsremmend, antimicrobieel, antiviraal en antioxidant. Hoewel het veel wordt gebruikt, is veel van het bewijs voor de effectiviteit anekdotisch en zijn er meer onderzoeken nodig.
Hoe te gebruiken
- De heldere gel die uit de aloëbladeren komt, kan worden gebruikt om de jeukende en geïrriteerde huid te kalmeren.
- U kunt het getroffen gebied het beste wassen en drogen voordat u aloë gebruikt, zodat u maximale opname krijgt.
- Als je een aloëplant hebt, kun je een blad opensnijden, de gel eruit schrapen en direct op de aangetaste huid aanbrengen. Drogisterijen verkopen commerciële aloëpreparaten, die misschien gemakkelijker te gebruiken zijn. Maar verse aloë wordt aanbevolen omdat aloë kan afbreken en in de loop van de tijd wat effectiviteit kan verliezen.
- Gebruik aloë tweemaal daags of vaker als uw arts dit adviseert.
Hoe het werkt
Aloë bevat vitamine B-12; calcium; magnesium; zink; vitamine A, C, E; en essentiële vetzuren. Het bevat ook enzymen, koolhydraten en sterolen, waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan de ontstekingsremmende effecten.
Aloë vera-gel wordt als veilig te gebruiken beschouwd wanneer het op de huid wordt aangebracht. Het is mogelijk allergisch te zijn voor aloë vera.
Winkel voor aloë vera.
4. Kokosolie
Kokosolie, gewonnen uit het vlees en de melk van kokosnoten, wordt in tropische landen al eeuwenlang gebruikt als bakolie en huidbevochtiger. Het bevat veel verzadigde vetten en heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen.
Mensen die allergisch zijn voor kokosnoot moeten het eerst testen op één plek op de binnenarm. Als er binnen 24 uur geen reactie optreedt, moet het veilig zijn om te gebruiken. Stop het gebruik als irritatie ontstaat.
Hoe te gebruiken
- Kokosolie is veilig te gebruiken als vochtinbrengende crème op huid en hoofdhuid. Het kan over het hele lichaam worden aangebracht of alleen op de jeukende gebieden.
- Virgin (onbewerkte) kokosolie is het beste omdat het zijn antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen behoudt.
Hoe het werkt
Van de vetzuren met middellange ketens in maagdelijke kokosolie wordt gedacht dat ze antibacteriële, antivirale, ontstekingsremmende en helende eigenschappen hebben. Een monoglyceride gevormd uit laurinezuur in kokosolie is antibacterieel gebleken. Laurinezuur maakt ongeveer de helft uit van het vetgehalte van kokosolie.
Een goed gecontroleerde klinische studie van vierge kokosolie en minerale olie in 2004 wees uit dat zowel de huidhydratatie als het lipidengehalte aan het oppervlak aanzienlijk verbeterden bij mensen met een droge, schilferige, jeukende huid (xerose). De kokosolie presteerde iets beter dan de minerale olie.
Een klinische studie uit 2013 van virgin kokosolie in vergelijking met minerale olie voor de behandeling van pasgeborenen met atopische dermatitis leverde vergelijkbare resultaten op. Een andere studie bij pediatrische patiënten met atopische dermatitis wees uit dat kokosolie beter was dan minerale olie om de hydratatie van de huid en de barrièrefunctie te verbeteren.
Uit ander onderzoek bleek dat het de ernst van dermatitis verminderde en wondgenezing bevorderde.
Winkel voor kokosolie.
5. Tea tree olie
De theeboom (Melaleuca alternifolia) komt oorspronkelijk uit Australië, waar hij oorspronkelijk door de inheemse bevolking werd gebruikt als antiseptisch en ontstekingsremmend middel. Het is een etherische olie die met stoom uit de plant wordt gedestilleerd.
Een veel geciteerd onderzoek uit 2006 van de American Society of Microbiology legt de antimicrobiële eigenschappen van tea tree olie uit en waarom het een effectieve behandeling kan zijn voor huidaandoeningen zoals acne. Er is ook anekdotisch bewijs dat theeboomolie nuttig is bij huidverzorging.
Hoe te gebruiken
- Tea tree olie moet altijd worden verdund wanneer het rechtstreeks op de huid wordt gebruikt. Alleen gebruikt, kan het drogen. Je kunt het verdunnen door een paar druppels te mengen met andere oliën, zoals kokosolie of olijfolie.
- Of meng het met je moisturizer.
- Gebruik het op het getroffen gebied na het baden of douchen. Het kan ook worden gebruikt voor jeukende hoofdhuid of jeukende oogleden, maar wees voorzichtig in de buurt van de ogen.
- Je kunt ook commerciële producten vinden die tea tree olie bevatten, zoals shampoos en voetcrèmes.
- Tea tree olie is giftig als je het binnenkrijgt. Sommige mensen zijn er mogelijk allergisch voor.
Hoe het werkt
Tea tree olie werkt naar verluidt tegen bacteriële, virale, schimmel- en protozoale infecties van de huid. Het mechanisme is niet volledig begrepen. Men denkt dat de terpenen (onverzadigde koolwaterstoffen) in tea tree olie het celmateriaal van bacteriën afbreken.
Tea tree olie is krachtig en kan irriterend zijn als het de huid raakt zonder verdunning in een crème of olie.
Koop theeboomolie.
6. Zuiveringszout
Zuiveringszout (natriumbicarbonaat) is een oud huismiddeltje tegen jeukende huid - huiduitslag, poison ivy of insectenbeten.
Hoe te gebruiken
- Doe 1 tot 2 kopjes zuiveringszout in een bak met lauw water en laat weken. Spoel af, dep droog en gebruik je vochtinbrengende crème.
- Je kunt ook een pasta maken met een beetje water en zuiveringszout en op het getroffen gebied aanbrengen.
Hoe het werkt
De chemische samenstelling van zuiveringszout werkt als een buffer, waardoor de oplossingen in een stabiele zuur-alkalibalans blijven. Om deze reden kan zuiveringszout uw huid kalmeren en de pH van de huid in evenwicht brengen.
Winkel voor zuiveringszout.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis is een donkerblauw poeder gemaakt van een gedroogd Chinees kruid (Qing Dai).
Studies hebben aangetoond dat indigo naturalis effectief kan zijn als een plaatselijke behandeling voor milde tot matige psoriasis en aandoeningen veroorzaakt door ontsteking.
Hoe te gebruiken
- Indigo naturalis wordt gebruikt als een zalf die tweemaal daags op het getroffen gebied wordt aangebracht. Het kleurt huid en kleding blauw, waardoor het moeilijk te gebruiken is. De kleurstof komt los bij het wassen, maar kan onooglijk zijn.
- Volgens een gecontroleerde studie, gerapporteerd in 2012, kan ruwe indigo naturalis worden verfijnd om de kleurstof te verwijderen en de effectiviteit te behouden.
- Commerciële bereidingen van indigo naturalis zijn beschikbaar.
Hoe het werkt
Het exacte mechanisme hoe indigo naturalis ontstekingen vermindert, wordt niet volledig begrepen. Er wordt gedacht dat het de tryptanthrin en indirubine van het kruid omvat, die interageren met ontstekingen die interleukine-17 produceren. Er wordt onderzoek gedaan naar de stoffen waaruit indigo naturalis bestaat.
Er zijn risico's bij het gebruik van een kruidengeneesmiddel, waaronder een gebrek aan normen voor zuiverheid en dosering, mogelijke interacties met voorgeschreven medicijnen en het gevaar van beschadiging van organen zoals de lever of de nieren.
Winkel voor indigo naturalis.
8. Appelazijn
Appelazijn is een eeuwenoud middel tegen huid en andere aandoeningen. Het is ook bekend dat het antimicrobiële eigenschappen heeft. Er is voldoende anekdotisch bewijs voor het gebruik ervan, maar slechts een beperkt aantal wetenschappelijke onderzoeken.
Hoe te gebruiken
- U kunt appelazijn gebruiken om een jeukende hoofdhuid te verlichten door deze op volle sterkte aan te brengen of een paar keer per week te verdunnen. Maar gebruik het niet als u een gebarsten of bloedende huid op uw hoofdhuid heeft.
- Sommige mensen vinden verlichting in een bad met appelciderazijn.
Hoe het werkt
Een studie uit 2018 analyseerde hoe appelciderazijn veel voorkomende ontstekingsveroorzakende bacteriën beïnvloedde: E. coli, S. aureus en C. albicans. Uit de studie bleek dat appelciderazijn in laboratoriumculturen buitengewoon effectief was in het beperken van de cytokines die ontstekingen veroorzaken.
Winkel voor appelazijn.
9. Epsom-zouten (of Dode Zee-zouten)
Epsom-zouten (magnesiumsulfaat) worden traditioneel in een warm bad gebruikt om spierpijn en -pijn te verzachten. Maar onderdompelen in Epsom-zouten of magnesium- en mineraalrijke Dode Zee-zouten kan ook jeuk en schilfering helpen verlichten.
Hoe te gebruiken
- Voeg 2 kopjes bitterzout of Dode Zeezout toe aan een warm bad. (Raadpleeg voor kinderen het bedrag van uw arts.)
- Geniet gedurende 15 minuten.
- Spoel af na het weken, dep ze droog en gebruik een vochtinbrengende crème.
Hoe het werkt
Magnesiumzouten blijken de huidbarrièrefunctie te verbeteren, de huid te helpen vocht vast te houden en ontstekingen te verminderen. Baden in de Dode Zee wordt al eeuwenlang gebruikt om huidaandoeningen te genezen. Een onderzoek uit 2012 naar baden in de Dode Zee in combinatie met zonnetherapie toonde goede resultaten voor atopische dermatitis.
Koop Epsom-zout.
10. Plantaardige oliën
Veel verschillende plantaardige oliën kunnen effectief worden gebruikt om de jeukende huid te hydrateren. Deze omvatten:
- olijfolie
- saffloerzaadolie
- arganolie
- jojoba
- kamille
Elke olie heeft verschillende verbindingen en verschillende effecten op de huid. De chemische verbindingen van deze en andere plantaardige oliën worden onderzocht op hun effecten op dermatitis.
Hoe te gebruiken
Plantaardige oliën zijn in de handel alleen verkrijgbaar of in preparaten die naar behoefte kunnen worden gebruikt als huidsmeermiddelen voor hydratatie
Hoe het werkt
Over het algemeen werken oliën om ontstekingen te verminderen en een beschermende huidbarrière te creëren.
- Olijfolie. Het is bekend dat deze olie ontstekingen vermindert en helpt bij wondgenezing. Het bevat oliezuur en kleinere hoeveelheden andere vetzuren, plus 200 verschillende chemische verbindingen.
- Saffloerzaad. Een ontstekingsremmende saffloerzaadolie bestaat voor 70 procent uit meervoudig onverzadigd linolzuur. Twee van de ingrediënten hebben ontstekingsremmende eigenschappen: luteoline en glucopyranoside.
- Arganolie. Onderzoek wijst uit dat deze olie bij dagelijks gebruik de elasticiteit en hydratatie van de huid verbetert. Het bestaat voornamelijk uit enkelvoudig onverzadigde vetzuren en bevat polyfenolen, tocoferolen, sterolen, squaleen en triterpeenalcoholen. Het bevordert ook de verzachting en helpt bij het toedienen van actuele medicijnen.
- Jojoba olie. Een ontstekingsremmer die ook helpt bij het herstellen van de huidbarrière bij dermatitis, jojoba-olie wordt in veel cosmetica aangetroffen. Het helpt u ook om actuele medicijnen op te nemen.
- Kamille olie. Dit kruid is een traditioneel middel om de huid te kalmeren. Je kent het misschien als een ontspannende kruidenthee. Maar plaatselijk gebruikt, heeft het drie ingrediënten (azuleen, bisabolol en farneseen) die ontstekingsremmende of antihistaminische effecten veroorzaken. Een onderzoek uit 2010 toonde aan dat kamille in olievorm het krassen verminderde en de histamine-activiteit verminderde bij muizen met atopische dermatitis.
Overzicht
Jeukverlichting heeft een lange geschiedenis en veel van de hedendaagse remedies zijn eeuwenoude culturele tradities. Er is onderzoek gaande naar wat sommige van deze remedies precies doet werken.
Dit zijn slechts enkele van de huismiddeltjes die jeuk van huiduitslag kunnen verlichten. Velen zijn ook goedkope, veelvoorkomende ingrediënten die u in uw voorraadkast kunt hebben. Commerciële producten met dezelfde ingrediënten zijn vaak duurder.
Merk op dat de meeste op planten gebaseerde remedies bijwerkingen kunnen hebben en dat sommige van deze remedies niet grondig zijn onderzocht op veiligheid. Ieder individu reageert anders. Raadpleeg uw arts voordat u een remedie probeert die bijwerkingen kan hebben. Raadpleeg ook uw arts voordat u een nieuwe stof op de uitslag van uw kind gebruikt. Voorzichtigheid is geboden bij het aanbrengen van iets op de huid van ouderen. Als het aanbrengen van een product de uitslag erger maakt, stop dan onmiddellijk en breng koele kleding aan.
