Duizeligheid tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Duizeligheid kan u het gevoel geven dat de kamer ronddraait - duizeligheid genoemd - of u kunt zich zwak, instabiel of zwak voelen.
U moet duizeligheid en andere symptomen altijd met uw arts bespreken. In sommige gevallen heeft u mogelijk onmiddellijk medische hulp nodig.
Lees verder om meer te weten te komen over de mogelijke redenen voor duizeligheid tijdens de zwangerschap en wat u kunt doen om dit symptoom te behandelen.
Duizeligheid tijdens de vroege zwangerschap
Verschillende factoren kunnen in het eerste trimester bijdragen aan duizeligheid.
Veranderende hormonen en bloeddrukverlaging
Zodra u zwanger wordt, veranderen uw hormoonspiegels om de bloedstroom in uw lichaam te helpen verhogen. Dit helpt de baby zich te ontwikkelen in de baarmoeder.
Een verhoogde bloedstroom kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk verandert. Vaak daalt uw bloeddruk tijdens de zwangerschap, ook wel hypotensie of lage bloeddruk genoemd.
Een lage bloeddruk kan duizeligheid veroorzaken, vooral wanneer u gaat liggen of zitten of staan.
Uw arts zal uw bloeddruk controleren tijdens uw prenatale afspraken om uw bloeddruk te controleren. Over het algemeen is een lagere bloeddruk geen reden tot bezorgdheid en zal deze na de zwangerschap weer normaal worden.
Hyperemesis gravidarum
Duizeligheid kan optreden als u tijdens uw zwangerschap extreme misselijkheid en braken heeft, bekend als hyperemesis gravidarum. Dit komt vaak vroeg in de zwangerschap voor vanwege uw veranderende hormoonspiegels.
Als u deze aandoening heeft, kunt u mogelijk geen voedsel of water binnenhouden, wat leidt tot duizeligheid en gewichtsverlies.
Om deze aandoening te behandelen, kan uw arts:
- een bepaald dieet aanbevelen
- u in het ziekenhuis opnemen zodat u extra vocht kunt krijgen en gecontroleerd kunt worden
- een medicijn voorschrijven
U kunt tijdens uw tweede trimester verlichting van deze aandoening ervaren of tijdens uw zwangerschap symptomen ervaren.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschap
Duizeligheid kan het gevolg zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Dit gebeurt wanneer een bevrucht ei zich buiten de baarmoeder in uw voortplantingssysteem implanteert. Vaak implanteert het in uw eileiders.
Wanneer deze aandoening zich voordoet, is de zwangerschap niet levensvatbaar. U kunt last krijgen van duizeligheid, buikpijn en vaginale bloedingen. Uw arts zal een procedure moeten uitvoeren of een medicijn moeten voorschrijven om het bevruchte ei te verwijderen.
Duizeligheid in het tweede trimester
Enkele van de redenen waarom u duizeligheid ervaart in het eerste trimester, kunnen worden overgedragen naar het tweede trimester, zoals lage bloeddruk of hyperemesis gravidarum. Er kunnen andere aandoeningen zijn die zich kunnen voordoen naarmate uw zwangerschap vordert.
Druk op je baarmoeder
U kunt duizelig worden als de druk van uw groeiende baarmoeder op uw bloedvaten drukt. Dit kan voorkomen in het tweede of derde trimester en komt vaker voor wanneer de baby groot is.
Op je rug gaan liggen kan ook duizeligheid veroorzaken. Dat komt omdat liggend op je rug later in de zwangerschap ervoor kan zorgen dat je uitzettende baarmoeder de bloedstroom van je onderste ledematen naar je hart blokkeert. Dit kan zowel duizeligheid veroorzaken als andere betreffende symptomen.
Slaap en rust op uw zij om te voorkomen dat deze blokkade optreedt.
Zwangerschapsdiabetes
U kunt duizelig worden bij zwangerschapsdiabetes als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt. Zwangerschapsdiabetes treedt op wanneer uw hormonen de manier beïnvloeden waarop uw lichaam insuline aanmaakt.
Uw arts zal u waarschijnlijk aanraden om tussen week 24 en 28 van uw zwangerschap te testen op zwangerschapsdiabetes. Als de diagnose van de aandoening wordt gesteld, moet u uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren en vasthouden aan een strikt dieet en trainingsplan.
Duizeligheid, samen met andere symptomen zoals zweten, beven en hoofdpijn, kan erop wijzen dat uw bloedsuikerspiegel laag is. Om het een boost te geven, moet je een snack eten zoals een stuk fruit of een paar stukjes hard snoep. Controleer uw suikerniveaus na enkele minuten om er zeker van te zijn dat ze binnen het normale bereik vallen.
Duizeligheid in het derde trimester
Veel van de oorzaken van duizeligheid in het eerste en tweede trimester kunnen later in uw zwangerschap hetzelfde symptoom veroorzaken. Het is belangrijk dat u uw arts regelmatig in het derde trimester ziet om mogelijk gevaarlijke omstandigheden die duizeligheid kunnen veroorzaken, te controleren.
Let op tekenen van flauwvallen om vallen te voorkomen, vooral tijdens uw derde trimester. Sta langzaam op en reik naar ondersteuning om duizeligheid te voorkomen, en zorg ervoor dat u zo vaak mogelijk zit om lange periodes van staan te vermijden.
Duizeligheid tijdens de zwangerschap
Er zijn enkele oorzaken die op elk moment tijdens uw zwangerschap duizeligheid kunnen veroorzaken. Deze voorwaarden zijn niet gebonden aan een specifiek trimester.
Bloedarmoede
Mogelijk heeft u tijdens de zwangerschap een verminderd aantal gezonde rode bloedcellen, waardoor bloedarmoede ontstaat. Dit gebeurt wanneer u niet genoeg ijzer en foliumzuur in uw lichaam heeft.
Naast duizeligheid kan bloedarmoede ervoor zorgen dat u zich moe voelt, bleek wordt of kortademig wordt.
U kunt op elk moment tijdens de zwangerschap bloedarmoede krijgen. Als u dat doet, kan uw arts tijdens uw zwangerschap bloedonderzoek doen om uw ijzerniveaus te meten en de toestand te controleren. Ze kunnen ijzer- of foliumzuursupplementen aanbevelen.
Uitdroging
Uitdroging kan op elk moment van je zwangerschap optreden. U kunt het in het eerste trimester ervaren als u misselijk bent of moet braken. U kunt later in de zwangerschap uitdroging krijgen omdat uw lichaam meer water nodig heeft.
Je moet tijdens de vroege zwangerschap minstens 8 tot 10 glazen water per dag drinken en dat bedrag verhogen naarmate je meer calorieën aan je dieet toevoegt, over het algemeen in het tweede en derde trimester. Dit kan uw waterinname met 300 milliliter per dag verhogen.
Duizeligheid tijdens de zwangerschap beheersen
Er zijn verschillende manieren om duizeligheid tijdens de zwangerschap te voorkomen of te verminderen:
- Beperk lange periodes van staan.
- Zorg ervoor dat je blijft bewegen als je staat om de bloedsomloop te vergroten.
- Neem de tijd om op te staan van zitten of liggen.
- Ga in het tweede en derde trimester niet op uw rug liggen.
- Eet regelmatig gezond voedsel om een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen.
- Drink veel water om uitdroging te voorkomen.
- Draag ademende, comfortabele kleding.
- Neem supplementen en medicijnen zoals aanbevolen door uw arts om aandoeningen te behandelen die duizeligheid veroorzaken.
Wanneer moet u hulp zoeken?
Laat uw OB-GYN altijd op de hoogte zijn van eventuele duizeligheid die u tijdens de zwangerschap ervaart. Op die manier kan uw arts de nodige stappen ondernemen om eventuele aandoeningen te diagnosticeren die het symptoom veroorzaken.
Als de duizeligheid plotseling of ernstig is, of als u andere symptomen met duizeligheid ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Betreffende symptomen tijdens de zwangerschap zijn onder meer:
- vaginale bloeding
- buikpijn
- ernstige zwelling
- hartkloppingen
- pijn op de borst
- flauwvallen
- moeite met ademhalen
- ernstige hoofdpijn
- zichtproblemen
Outlook
Duizeligheid is een veelvoorkomend symptoom van zwangerschap en veel verschillende factoren kunnen dit veroorzaken. Laat uw arts of verloskundige weten of u duizelig bent. Ze kunnen de nodige tests uitvoeren en u controleren om er zeker van te zijn dat u en uw baby gezond zijn.
Uw zorgverlener kan u ook helpen manieren te vinden om het symptoom te verminderen, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Langdurig staan of liggen op uw zij vermijden en uw lichaam gevoed houden met gezond voedsel en veel water, kan u helpen duizeligheid te verminderen.
Voor meer zwangerschapsbegeleiding en wekelijkse tips op maat van uw uitgerekende datum, meldt u zich aan voor onze nieuwsbrief Ik verwacht.
