Cannabidiol (CBD) is een soort natuurlijke verbinding die bekend staat als cannabinoïde. Cannabinoïden zijn te vinden in de cannabisplant. Cannabisplanten worden soms hennep of marihuana genoemd, afhankelijk van hun niveau van tetrahydrocannabinol (THC), een andere cannabinoïde.
THC wordt geassocieerd met een 'high'. CBD veroorzaakt echter geen psychoactieve effecten zoals marihuana.
CBD kan worden afgeleid van de hennep- of marihuanaplant.
CBD is de laatste jaren enorm populair geworden, aangezien nieuw onderzoek de potentiële gezondheidsvoordelen ervan verkent. Sommige onderzoeken suggereren dat CBD-olie en andere CBD-producten gunstig kunnen zijn voor symptomen van depressie.
Hoe kan dat helpen?
Als u CBD voor therapeutische doeleinden wilt gebruiken, is het belangrijk om te begrijpen dat het onderzoek rond CBD beperkt is. Er zijn de afgelopen tien jaar veel onderzoeken geweest, maar de meeste zijn gedaan met dieren.
Dat betekent dat de mogelijke voordelen van CBD voor depressie bij mensen op dit moment meestal speculatief zijn.
Toch lijkt CBD enkele voordelen te hebben voor depressie, vooral voor het omgaan met:
- ongerustheid
- cognitieve beperking
- ongemak voor spreken in het openbaar
THC en CBD kunnen ook nuttig zijn bij aandoeningen die mogelijk verband houden met depressie, zoals chronische pijn.
Wat zegt het onderzoek?
Experts zijn van mening dat de potentiële voordelen van CBD voor depressie verband houden met het positieve effect op serotoninereceptoren in de hersenen.
Lage serotoninespiegels houden waarschijnlijk verband met depressie. CBD verhoogt niet noodzakelijkerwijs de serotoninespiegels, maar het kan van invloed zijn op hoe de chemische receptoren van je hersenen reageren op de serotonine die al in je systeem zit.
Uit een dierstudie uit 2014 bleek dat het effect van CBD op deze receptoren in de hersenen zowel antidepressiva als angststoornissen veroorzaakte.
Een recenter overzicht van bestaande onderzoeken uit 2018 concludeerde dat CBD antistresseffecten heeft, die depressie als gevolg van stress kunnen verminderen.
Zoals gezegd, dit is een gebied dat nog steeds actief wordt bestudeerd en elk jaar verschijnen er nieuwe onderzoeken en recensies. Naarmate onderzoekers CBD en zijn potentiële voordelen of zorgen beter beginnen te begrijpen, zal de informatie over hoe het product het meest effectief kan worden gebruikt, blijven veranderen.
Hoe verhoudt het zich tot antidepressiva?
Als het gaat om de behandeling van depressie, lijkt CBD enkele voordelen te hebben ten opzichte van antidepressiva.
De meeste antidepressiva nemen weken in beslag. Uit een dierstudie uit 2019 bleek echter dat CBD een snel en aanhoudend antidepressivum-achtig effect heeft.
CBD kan ook leiden tot minder bijwerkingen dan antidepressiva. Slapeloosheid, seksuele disfunctie, stemmingswisselingen en opwinding zijn veel voorkomende bijwerkingen van antidepressiva. CBD heeft vergelijkbare problemen niet getoond.
Voorzichtigheid
Hoewel CBD enkele voordelen biedt ten opzichte van antidepressiva, is het geen vervanging. Stop nooit met het gebruik van voorgeschreven medicatie, vooral antidepressiva, zonder eerst met uw arts te overleggen.
Abrupt stoppen met voorgeschreven medicatie kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Als u wilt stoppen met het gebruik van medicijnen, werk dan samen met uw zorgverlener om een plan te bedenken om uw dosering geleidelijk te verlagen.
Wat als ik ook angst heb?
Depressie en angst komen vaak samen voor, en mensen met de ene hebben meer kans op de andere. CBD lijkt bij beide te helpen.
Een studie toonde aan dat mensen die 600 milligram (mg) CBD slikten significant minder sociale angst ervoeren dan mensen die een placebo slikten. Een andere studie gebruikte een kleinere dosis van 300 mg, wat nog steeds de angst verminderde.
Angst kan ook verband houden met een laag serotoninegehalte, dus het effect van CBD op serotoninereceptoren kan deze gunstige effecten gedeeltelijk verklaren.
Veroorzaakt het bijwerkingen?
Tot dusver lijkt CBD niet veel bijwerkingen te veroorzaken. Maar sommige mensen kunnen er gevoeliger voor zijn en ervaren:
- diarree
- vermoeidheid
- veranderingen in gewicht of eetlust
Een studie toonde aan dat het ontvangen van doses CBD-rijke cannabisextracten levertoxiciteit kan veroorzaken bij muizen. Sommige muizen in die studie kregen echter ongebruikelijk hoge doses CBD.
Het is moeilijk om te weten of CBD door een gebrek aan onderzoek langdurige bijwerkingen veroorzaakt. Tot dusver hebben experts geen grote risico's op lange termijn geïdentificeerd.
Houd er rekening mee dat dit niet betekent dat er geen zijn. Het betekent simpelweg dat onderzoekers er nog geen zijn tegengekomen.
In een review uit 2017 concludeerde de Wereldgezondheidsorganisatie dat CBD over het algemeen veilig is. Ze merkten op dat bijwerkingen kunnen worden veroorzaakt door interacties tussen CBD en medicijnen.
Om uw risico op bijwerkingen te minimaliseren, moet u met uw zorgverlener praten voordat u CBD gaat proberen.
Dit is belangrijk als u zelfzorgmedicijnen, kruidensupplementen en voorgeschreven medicijnen gebruikt (vooral die met een 'grapefruitwaarschuwing'). Zowel CBD als grapefruit hebben een effect op cytochromen P450 (CYP's), een familie van enzymen die belangrijk zijn voor het metabolisme van geneesmiddelen.
Hoe gebruik ik het?
CBD is verkrijgbaar in vier formuleringen:
- Oraal. Dit omvat tincturen, capsules, sprays en oliën. Deze mixen kunnen worden ingenomen zoals ze zijn, of ze kunnen worden gebruikt in andere bereidingen, zoals smoothies of koffie.
- Eetbaar. Drankjes en voedsel, zoals CBD-gummies, zijn nu overal verkrijgbaar.
- Vapen. Vapen met CBD-olie is een manier om de verbindingen snel in te nemen. Er is echter enige discussie over de veiligheid op lange termijn van deze methode. Bovendien kan het ook hoesten en irritatie van de keel veroorzaken.
- Actueel. Met CBD doordrenkte schoonheidsproducten, lotions en crèmes zijn momenteel een groot bedrijf. Deze producten bevatten CBD in dingen die je rechtstreeks op je huid aanbrengt. Deze formulering is echter waarschijnlijk het beste voor pijn, niet voor gebruik in de geestelijke gezondheidszorg.
Waar koop ik CBD?
Als je CBD wilt proberen, moet je een gerenommeerde verkoper vinden. Van hennep afgeleide CBD is op veel gebieden overal verkrijgbaar. Misschien vindt u het zelfs in sommige natuurvoedingswinkels. Van cannabis afgeleide CBD wordt alleen verkocht in apotheken in staten waar marihuana legaal is voor medicinaal of recreatief gebruik.
Als u geïnteresseerd bent in het kopen van CBD, zoek dan naar merken die betrouwbaar en betrouwbaar zijn. U kunt meestal bepalen of een merk een goede naam heeft door te controleren of zij hun producten door derden laten testen.
Je kunt veel gummies, lotions en oliën online kopen.
het komt neer op
CBD wordt een steeds populairder wordende remedie voor een reeks gezondheidsproblemen, waaronder depressie. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van CBD, praat dan met uw zorgverlener.
Hoewel studies aantonen dat de verbinding over het algemeen veilig is, kan deze een wisselwerking hebben met medicijnen. Het is een goed idee om de medicijnen en andere supplementen die u gebruikt door te nemen voordat u CBD gaat gebruiken.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn volgens sommige staatswetten nog steeds illegaal. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw staat en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onjuist zijn geëtiketteerd.
