Je hebt waarschijnlijk gehoord van traditionele acupunctuur, waarbij kleine naalden worden gebruikt om punten in je hele lichaam, inclusief je oren, te stimuleren.
Maar er is nog een ander type acupunctuur dat zich uitsluitend op uw oren richt. Het heet auriculaire acupunctuur. Dit is een vorm van auriculotherapie, die elke acupressuur- of acupunctuurbehandeling beschrijft die beperkt is tot uw oren.
Lees verder voor meer informatie over de gezondheidsproblemen waarmee auriculaire acupunctuur kan helpen en hoe u dit kunt proberen.
Hoe werkt het?
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is acupunctuur gebaseerd op de theorie dat je gezondheid afhangt van de stroom van qi (energie) in je lichaam. Deze energie reist langs onzichtbare paden, bekend als meridianen, die door het hele lichaam worden aangetroffen.
Volgens TCM kan een geblokkeerde of verstoorde qi-stroom een negatief effect hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Acupunctuur heeft tot doel de stroom van qi te herstellen door blokkades of verstoringen op te lossen.
Traditionele acupunctuur doet dit door punten te richten die door uw hele lichaam worden gevonden, inclusief uw oren.
Wat zijn de mogelijke voordelen?
Mensen gebruiken auriculaire acupunctuur om een reeks gezondheidsproblemen aan te pakken, waaronder:
- chronische pijn, vooral lage rugpijn
- migraine
- ongerustheid
- slapeloosheid
- kankerpijn en bijwerkingen van chemotherapie
- gewichtsverlies
- druggebruik stoornis
- depressie
- spijsverteringsproblemen
- allergieën
Is er enig onderzoek om de voordelen ervan te ondersteunen?
Er is beperkt bewijs dat auriculaire acupunctuur zelfstandig gezondheidsaandoeningen kan behandelen. Er is echter veelbelovend onderzoek dat suggereert dat het gunstig kan zijn voor een reeks gezondheidsproblemen, vooral in combinatie met andere behandelingen.
Pijnstilling
In een onderzoeksrecensie uit 2017 werd gekeken naar 10 onderzoeken naar auriculaire acupunctuur voor pijnverlichting. De resultaten van deze onderzoeken suggereren dat auriculaire acupunctuur verlichting kan bieden bij gebruik binnen 48 uur na het begin van de pijn.
Toch benadrukten de auteurs de noodzaak van meer kwalitatief onderzoek om deze bevindingen te ondersteunen.
Herstel van stoornissen in het gebruik van middelen
Er is ook enig bewijs dat het gebruik van auriculaire acupunctuur ondersteunt voor hulp bij stoornissen in het gebruik van middelen. Een studie uit 2017 keek naar 100 mensen in behandelprogramma's die ook ooracupunctuur kregen.
Degenen die tijdens de behandeling ten minste twee sessies van tweewekelijkse auriculaire acupunctuur hadden ondergaan, meldden een verbeterde levenskwaliteit, meer energie en minder alcoholgebruik na 3 en 6 maanden.
De deelnemers vonden ook vaker een baan na het verlaten van het behandelprogramma, volgens de studieresultaten.
Hoeveel punten zijn er?
Er zijn meer dan 200 acupunctuurpunten in het oor.
In 1990 heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een gestandaardiseerde lijst van 39 auriculaire punten opgesteld. Van deze 39 standaardpunten worden 10 masterpunten vaak gebruikt bij auriculaire acupunctuurbehandelingen.
Enkele van de meest gebruikte punten in het oor zijn:
- shenmen, ook wel 'oorschutters' genoemd om het te onderscheiden van een ander punt op uw pols
- punt nul
- nier
- sympathiek
Wat kan ik verwachten van een sessie?
Acupunctuursessies kunnen enigszins verschillen van aanbieder tot aanbieder. Sommigen gebruiken mogelijk een combinatie van acupunctuurpunten, terwijl anderen zich primair op de hoofdpunten richten.
Maar over het algemeen begint een arts met het bespreken van de symptomen die u wilt behandelen. Ze zullen u waarschijnlijk een paar vragen stellen over uw:
- slaapgewoonten
- eerdere of huidige medische problemen
- geestelijke gezondheidsproblemen
- dieet en spijsvertering
Als u acupunctuur aan uw oor laat doen, zult u de sessie waarschijnlijk zittend doorbrengen. Maar als u andere punten laat stimuleren, wordt u mogelijk gevraagd om op uw buik, rug of zijkant te gaan liggen.
Vervolgens zal de behandelaar behoeften inbrengen. Dit kan kort prikken, hoewel sommige mensen tijdens de sessie niets voelen.
Met de geplaatste naalden zit of lig je 10 tot 20 minuten stil. Ten slotte worden de naalden verwijderd, wat meestal pijnloos is.
Is het veilig om te proberen?
Wanneer uitgevoerd door een getrainde en ervaren acupuncturist, is acupunctuur redelijk veilig, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health.
Als acupunctuur niet correct wordt uitgevoerd of als naalden niet steriel zijn, loopt u mogelijk risico op ernstige bijwerkingen. Gelicentieerde acupuncturisten in de Verenigde Staten moeten wegwerpnaalden gebruiken, dus het ontvangen van acupunctuur van een erkende professional zou uw risico op complicaties moeten minimaliseren.
Sommige mensen ervaren milde bijwerkingen na een acupunctuursessie, zoals:
- misselijkheid
- duizeligheid
- pijn of gevoeligheid rond de betrokken gebieden
Het is ook het beste om acupunctuur te vermijden als u:
- zwanger bent, omdat sommige punten bevalling kunnen veroorzaken
- een pacemaker hebben, die kan worden beïnvloed door de milde elektrische puls die soms wordt gebruikt met acupunctuurnaalden
- bloedverdunners nemen of een bloedingsstoornis hebben
Hoe vind ik een acupuncturist?
Als je hebt besloten om acupunctuur te proberen, is het essentieel om een gekwalificeerde acupuncturist te kiezen.
In de Verenigde Staten biedt de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine een directory met gelicentieerde providers.
Licentievereisten verschillen van staat tot staat. Elke staat heeft een afdeling in hun gezondheidsraad die acupunctuurbeoefenaars controleert en in licentie geeft.
U kunt ook uw arts om advies vragen.
Overweeg, voordat u een afspraak maakt met een arts, hem een paar vragen te stellen om te bepalen:
- hoe lang ze al met klanten werken
- hoeveel ervaring ze hebben met auriculaire acupunctuur
- of ze verzekeringen accepteren of een glijdend betalingssysteem aanbieden
Als u zich zorgen maakt over pijn of ongemak, laat het hen dan weten. Ze kunnen mogelijk uw zorgen wegnemen en u helpen om u op uw gemak te voelen voor uw eerste sessie.
het komt neer op
Acupunctuur in het oor is een alternatieve behandeling die kan helpen bij veel voorkomende gezondheidsproblemen, van chronische pijn tot spijsverteringsproblemen.
Als u geïnteresseerd bent in het proberen van alternatieve behandelingen of niet veel geluk heeft gehad met andere benaderingen, is auriculaire acupunctuur misschien het proberen waard. Zorg ervoor dat u een erkende acupuncturist ziet.
