Overzicht
Er zijn veel mythen over het voorkomen van zwangerschap die je in de loop der jaren misschien hebt gehoord. In sommige gevallen kun je ze als bizar beschouwen. Maar in andere gevallen vraag je je misschien af of er een kern van waarheid in zit.
Is het bijvoorbeeld waar dat je niet zwanger kunt worden als je borstvoeding geeft? Nee. Hoewel je misschien anders hebt gehoord, is het mogelijk om zwanger te worden tijdens het geven van borstvoeding.
Blijf lezen om meer te weten te komen over enkele van de populaire mythen over anticonceptie na de bevalling - en krijg de feiten die je nodig hebt om ze te ontkrachten.
Mythe 1: als u borstvoeding geeft, kunt u niet zwanger worden
Het simpele feit is dat je zwanger kunt worden als je borstvoeding geeft.
Deze populaire misvatting heeft echter een kleine kern van waarheid.
Borstvoeding kan uw kansen om zwanger te worden mogelijk verlagen door de hormonen te onderdrukken die de ovulatie veroorzaken. Het is echter alleen een effectieve vorm van anticonceptie als u aan alle volgende criteria voldoet:
- u verzorgt minimaal elke 4 uur gedurende de dag en elke 6 uur 's nachts
- u geeft uw baby niets anders dan moedermelk
- u gebruikt geen moedermelkpomp
- u bent niet meer dan 6 maanden geleden bevallen
- je hebt geen menstruatie gehad sinds de bevalling
Als je niet al deze items kunt afvinken, zal borstvoeding je er niet van weerhouden zwanger te worden als je onbeschermde seks hebt.
Zelfs als u aan al deze criteria voldoet, bestaat er nog steeds een kans dat u zwanger kunt worden. Volgens Planned Parenthood worden ongeveer 2 van de 100 mensen die exclusieve borstvoeding gebruiken als anticonceptie zwanger in de 6 maanden nadat hun baby is geboren.
Mythe 2: Je hebt enkele maanden om na de bevalling na te denken over anticonceptie
De realiteit is dat onbeschermde seks tot zwangerschap kan leiden, zelfs als je onlangs bent bevallen. Dus als u niet meteen weer zwanger wilt worden, is het een goed idee om te plannen welk type anticonceptie u na de bevalling gaat gebruiken.
Uw arts zal u waarschijnlijk aanraden om na de bevalling enige tijd te wachten voordat u weer gaat vrijen. Sommige zorgverleners raden bijvoorbeeld aan om 4 tot 6 weken te wachten voordat ze seks hebben. Dit kan uw lichaam de tijd geven om te genezen van mogelijke complicaties van zwangerschap en bevalling, zoals vaginale tranen.
Om je voor te bereiden op de dag waarop je klaar bent om weer seks te hebben na de bevalling, praat je met je arts over het opstellen van een anticonceptieplan. Op die manier wordt u niet onvoorbereid betrapt wanneer het moment aanbreekt.
Mythe 3: u kunt geen hormonale anticonceptie gebruiken als u borstvoeding geeft
Hormonale anticonceptie-methoden zijn over het algemeen veilig voor moeders die borstvoeding geven en baby's. Sommige soorten hormonale anticonceptie zijn echter geschikter dan andere in de eerste weken van borstvoeding.
Er is een zeer kleine kans dat hormonale anticonceptiemethoden die oestrogeen bevatten, de toevoer van moedermelk kunnen verstoren, volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Dus als u van plan bent om uw baby borstvoeding te geven, kan uw arts u adviseren om tot 4 tot 6 weken na de bevalling te wachten voordat u anticonceptiemethoden gebruikt die oestrogeen bevatten. Deze methoden omvatten combinatiepillen, de ring en de pleister.
Anticonceptiemethoden die oestrogeen bevatten, verhogen ook het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels in aderen die zich diep in uw lichaam bevinden. Uw risico om dergelijke stolsels te ontwikkelen is groter wanneer u onlangs bent bevallen.
Om deze mogelijke risico's in de weken na de bevalling te voorkomen, kan uw arts u aanmoedigen om alleen hormonale anticonceptie met progestageen te gebruiken.
Volgens ACOG kunnen alleen progestageenmethoden worden gebruikt en kunnen ze de volgende potentiële voordelen opleveren:
- ze zijn veilig in te nemen tijdens alle stadia van borstvoeding
- ze kunnen menstruatiebloedingen verminderen of uw menstruatie volledig stoppen
- ze kunnen veilig worden gebruikt, zelfs als u een voorgeschiedenis heeft van bloedstolsels of hartaandoeningen
Mythe 4: u kunt geen langwerkende anticonceptie gebruiken als u van plan bent snel weer zwanger te worden
Zelfs als u van plan bent in de nabije toekomst meer kinderen te krijgen, kunt u na de bevalling nog steeds langwerkende anticonceptie gebruiken.
U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om na de bevalling een spiraaltje in uw baarmoeder te laten implanteren. Als je vooruit plant, kan een spiraaltje zelfs 10 minuten na de bevalling en de bevalling in je baarmoeder worden geplaatst.
Als u klaar bent om weer zwanger te worden, kan uw arts het spiraaltje verwijderen. Nadat dit apparaat is verwijderd, kunt u meteen opnieuw proberen zwanger te worden.
Een andere langwerkende omkeerbare anticonceptiemethode is het anticonceptie-implantaat. Als u ervoor kiest dit implantaat te krijgen, kan uw arts het onmiddellijk na de bevalling in uw arm inbrengen. Ze kunnen het implantaat op elk moment verwijderen om de effecten onmiddellijk om te keren.
De anticonceptie-injectie duurt ook langer dan sommige soorten anticonceptie, maar het duurt even voordat de hormonen in de opname uw systeem verlaten. Als u besluit om de anticonceptie-injectie te gebruiken, houden de effecten van elke opname doorgaans ongeveer drie maanden aan. Maar volgens de Mayo Clinic kan het tot 10 maanden of langer duren voordat je zwanger kunt worden na je laatste injectie.
Als u in de toekomst meer kinderen wilt hebben, praat dan met uw arts over uw gezinsplanningsdoelen en tijdlijn. Ze kunnen u helpen te ontdekken welke opties voor anticonceptie het beste bij uw situatie passen.
Mythe 5: je moet je lichaam laten bezinken voordat je anticonceptie gebruikt
Je hebt misschien gehoord dat je lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen voordat je na de bevalling met anticonceptie begint. Maar dat is een misvatting.
ACOG raadt u zelfs aan onmiddellijk na de bevalling anticonceptie te gebruiken om ongeplande zwangerschappen te helpen voorkomen.
De organisatie beveelt ook aan dat u met uw arts praat over de beste anticonceptie-opties voor u. Dat komt omdat sommige opties voor anticonceptie effectiever of geschikter zijn dan andere na de geboorte van een baby.
De spons, de cervicale kap en het diafragma zijn bijvoorbeeld minder effectief dan normaal na de bevalling omdat de baarmoederhals tijd nodig heeft om terug te keren naar zijn normale grootte en vorm. U moet na de bevalling 6 weken wachten voordat u een van deze anticonceptiemethoden gebruikt, adviseert ACOG. Als u vóór de bevalling een cervicale kap of diafragma heeft gebruikt, moet het apparaat mogelijk na de geboorte opnieuw worden aangebracht.
Andere anticonceptie-methoden kunnen onmiddellijk na de bevalling worden gebruikt. Deze omvatten spiraaltjes, het anticonceptie-implantaat, de anticonceptie-injectie, alleen anticonceptiepillen met progestageen en condooms. Als u geen kinderen meer wilt, kunt u ook sterilisatie overwegen.
Uw arts kan u helpen meer te weten te komen over de mogelijke voordelen en risico's van verschillende anticonceptie-methoden.
Andere mythen
Er zijn verschillende andere mythen die u mogelijk bent tegengekomen tijdens het praten met vrienden of familie of het online onderzoeken van anticonceptie.
De volgende misvattingen zijn bijvoorbeeld niet waar:
- Je kunt in bepaalde posities niet zwanger worden. (De realiteit is dat je zwanger kunt worden nadat je in elke positie onbeschermde seks hebt gehad.)
- Je kunt niet zwanger worden als je partner zich terugtrekt wanneer ze ejaculeren. (De waarheid is dat sperma zijn weg kan vinden naar een ei in je lichaam, zelfs als je partner zijn penis eruit trekt tijdens seks.)
- Je kunt niet zwanger worden als je alleen seks hebt als je niet ovuleert. (In feite is het moeilijk om met zekerheid te weten wanneer u ovuleert en sperma kan dagenlang in uw lichaam overleven in de aanloop naar de eisprong.)
Als u vragen of twijfels heeft over wat u hebt gehoord of gelezen over anticonceptie, neem dan contact op met uw zorgverlener. Ze kunnen u helpen bij het kiezen van een methode die past bij uw levensstijl en gezondheidsbehoeften.
De afhaalmaaltijd
Om ongewenste zwangerschap na de bevalling te voorkomen, is het het beste om na te denken over opties voor anticonceptie terwijl uw baby nog in uw baarmoeder zit.
Het is mogelijk om heel snel na de bevalling zwanger te worden. Daarom moet u met uw arts praten over uw gezinsplanningsdoelen en anticonceptie-opties. Ze kunnen u helpen te leren welke opties voor anticonceptie het beste bij u passen, inclusief welke methoden direct na de bevalling kunnen worden gebruikt.
Jenna is de moeder van een fantasierijke dochter die echt gelooft dat ze een prinseseenhoorn is en dat haar jongere broer een dinosaurus is. Jenna's andere zoon was een perfecte babyjongen, slapend geboren. Jenna schrijft uitgebreid over gezondheid en welzijn, ouderschap en levensstijl. In een vorig leven werkte Jenna als een gecertificeerde personal trainer, Pilates en groepsfitnessinstructeur en dansleraar. Ze heeft een bachelordiploma van het Muhlenberg College.
