Waarom gebeurt dit?
Een ingegroeide teennagel ontstaat wanneer de hoek of rand van uw teennagel buigt en uitgroeit tot de omringende huid. Dit kan pijn, roodheid en zwelling veroorzaken. De aandoening komt veel voor bij zowel mannen als vrouwen. Je grote teen wordt waarschijnlijk aangetast.
Veel voorkomende oorzaken van ingegroeide teennagels zijn:
- teennageltrauma, zoals het stoten van je teen
- schoenen dragen die te strak zijn
- teennagels te kort knippen
- teennagels schuin knippen
Om infectie te voorkomen, is het belangrijk om ingegroeide teennagels zo snel mogelijk te behandelen. Milde gevallen kunnen een kleine behandeling met huismiddeltjes vereisen. Ernstige gevallen hebben mogelijk een chirurgische ingreep nodig.
Hier zijn 10 veel voorkomende ingegroeide teennagelremedies.
1. Geniet in warm zeepsop
Door de aangetaste voet te weken, kan de zwelling worden verminderd en de pijn worden verlicht. U kunt uw voet driemaal daags gedurende maximaal 20 minuten per keer in warm zeepwater drenken. Castillaanse zeep is een goede optie. Het toevoegen van Epsom-zouten aan het water kan extra verlichting geven.
2. Week in appelazijn
Appelazijn is tegenwoordig een folk remedie voor bijna alles, inclusief ingegroeide teennagels. Er wordt aangenomen dat het antiseptische, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft, hoewel wetenschappelijk bewijs op zijn best beperkt is.
Om deze remedie te proberen, bereidt u een kom met warm water in combinatie met 1/4 kopje appelciderazijn. Week de aangedane voet dagelijks maximaal 20 minuten. Droog uw voet na het weken grondig af.
3. Verpak het gebied met tandzijde of katoen
Mayo Clinic raadt aan om kleine stukjes katoen of gewaxte tandzijde onder de rand van een ingegroeide teennagel te stoppen om een goede nagelgroei te bevorderen. Niet elke medische groep is het daarmee eens.
Volgens het American College of Foot and Ankle Surgeons kan het plaatsen van katoen onder je nagel de pijn doen toenemen en schadelijke bacteriën laten gedijen. Het katoen of floss in alcohol laten weken voordat het wordt aangebracht, kan dit risico helpen verminderen.
4. Breng antibiotische zalf aan
Het gebruik van vrij verkrijgbare antibiotische zalf of crème kan genezing bevorderen en het risico op infectie helpen verminderen. Breng de zalf aan op de aangetaste teennagel volgens de instructies van de fabrikant, meestal maximaal driemaal per dag. Deze zalven omvatten Neosporin, Polysporin en Bactroban. Zorg ervoor dat u de teennagel na het aanbrengen verbindt.
5. Draag comfortabele schoenen en sokken
Te strakke schoenen en sokken kunnen uw tenen verdringen. Dit wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van ingegroeide teennagels. Om te voorkomen dat een ingegroeide teennagel zich ontwikkelt of verergert, moet u schoenen en sokken of kousen dragen die passen, maar toch voldoende ruimte in het teenbed laten. Vermijd tijdens het genezingsproces zoveel mogelijk schoenen of draag sandalen om de druk op je teennagels te beperken.
6. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller
Acetaminophen (Tylenol) kan helpen bij het verlichten van ingegroeide teennagelpijn. Bijwerkingen zijn ongebruikelijk tenzij u meer dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van 3.000 milligram per dag inneemt of u het met alcohol inneemt.
Als zwelling aanwezig is, kan ibuprofen (Advil) een betere optie zijn omdat het zowel pijn als zwelling verlicht. Enkele veel voorkomende bijwerkingen van ibuprofen zijn buikpijn, maagklachten en diarree.
Neem alle vrij verkrijgbare pijnstillers zoals voorgeschreven door de fabrikant of uw arts.
7. Gebruik een teenbeschermer
Een teenbeschermer biedt een dempende barrière voor ingegroeide teennagels. Teenbeschermers zijn verkrijgbaar als ringen die om het getroffen gebied passen of als bedekking voor de hele teen. Sommige merken teenbeschermers, zoals Dr. Scholl's, worden geleverd met een medicinale gel om teennagels te verzachten voor gemakkelijk trimmen. Gebruik de behandeling zoals aangegeven totdat de ingegroeide teennagel verdwenen is.
8. Probeer een teenbeugel
Teenbeugels zijn meestal gemaakt van dun, klevend, composietmateriaal en zijn vastgelijmd aan de bovenkant van je teen. Ze zijn bedoeld om je huid te beschermen tegen een scherpe, ingegroeide nagel en de nagelranden op te tillen naarmate je nagel groeit. Teenbeugels zijn online en in sommige apotheken verkrijgbaar.
9. Raadpleeg uw arts voor orale antibiotica
Orale antibiotica worden niet routinematig voorgeschreven voor niet-geïnfecteerde ingegroeide teennagels. Er is geen bewijs dat ze de toestand verbeteren. Maar als u een geïnfecteerde nagel of een verzwakt immuunsysteem heeft, heeft u mogelijk orale antibiotica nodig.
Enkele tekenen van infectie zijn:
- verhoogde roodheid
- Kloppende pijn
- verhoogde zwelling
- pus
- warmte in de aangetaste teen en de omgeving
- vieze geur
Sommige antibiotica die worden gebruikt om geïnfecteerde ingegroeide teennagels te behandelen, zijn ampicilline, amoxicilline en vancomycine.
10. Overweeg nagelverwijdering
Als een ingegroeide teennagel niet verbetert met huismiddeltjes, kan het nodig zijn om de nagel gedeeltelijk of volledig te verwijderen. Met een plaatselijke verdoving kan een arts een deel van de nagelrand, het onderliggende nagelbed of een deel van de middelste groeischijf verwijderen.
In ernstige, terugkerende gevallen kan de hele ingegroeide nagel worden verwijderd. Dit is een laatste redmiddel en een mogelijk pijnlijke oplossing die het risico op infectie kan verhogen. Het verhoogt ook het risico dat uw teennagel misvormd wordt naarmate hij teruggroeit.
Meer informatie: Hoe een ingegroeide teennagel behandelen »
Wanneer moet je naar een dokter?
Kleine voetproblemen zoals ingegroeide teennagels kunnen bij sommige mensen ernstige complicaties veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u een ingegroeide teennagel heeft en u diabetes heeft of een andere aandoening die een slechte bloedsomloop veroorzaakt, of als u een verzwakt immuunsysteem heeft.
U moet ook naar een arts gaan als:
- Pijn en zwelling zijn ernstig.
- Huismiddeltjes verbeteren de toestand niet.
- Je hebt een allergische huidreactie op een huismiddeltje.
- Je hebt vragen over hoe je voor een ingegroeide teennagel moet zorgen.
Bekijk: Diabetes voetverzorging »
Outlook en preventie
De meeste ingegroeide teennagels zijn niet ernstig. Ze zouden binnen een week of zo moeten verbeteren zonder blijvende schade te veroorzaken met de juiste thuiszorg. Onbehandeld, ingegroeide teennagels kunnen hevige pijn en infectie veroorzaken die zich naar het bot kan verspreiden.
Het is normaal dat ingegroeide teennagels terugkeren, vooral als u geen maatregelen neemt om ze te voorkomen.
Tips voor preventie
- Beweeg voorzichtig rond om teennageltrauma te voorkomen.
- Knip je teennagels recht over elkaar, niet korter dan de punt van je teen.
- Als uw werk uw risico op teennagelletsel vergroot, draag dan een beschermende voetband.
