Wat maakt een black-out tot een "black-out"?
Een black-out is een tijdelijke aandoening die uw geheugen aantast. Het wordt gekenmerkt door een gevoel van verloren tijd.
Black-outs treden op wanneer het alcoholgehalte van uw lichaam hoog is. Alcohol schaadt je vermogen om nieuwe dronken herinneringen op te doen. Het wist geen herinneringen die zijn gevormd vóór intoxicatie.
Naarmate u meer alcohol drinkt en uw alcoholpromillage in het bloed stijgt, zullen de snelheid en duur van geheugenverlies toenemen. De hoeveelheid geheugenverlies verschilt van persoon tot persoon.
Er wordt gedacht dat geheugenverlies of een black-out optreedt wanneer uw alcoholgehalte in het bloed 14 procent of hoger bereikt. Mogelijk hebt u geen herinnering aan de tijd die is verstreken wanneer uw alcoholgehalte in het bloed boven die drempel ligt.
Gedurende deze tijd kunt u het volgende ervaren:
- moeilijk lopen
- moeite met praten
- moeite met staan
- Verminderde oordeel
- Beperkt zicht
Er zijn verschillende factoren die uw alcoholgehalte in het bloed kunnen beïnvloeden, waaronder:
- gewicht
- geslacht
- het type alcohol dat wordt geconsumeerd
- hoe snel de alcohol wordt geconsumeerd
Het is belangrijk op te merken dat er niet een bepaald aantal drankjes is dat een black-out kan veroorzaken. Het komt allemaal neer op de hoeveelheid alcohol in elk drankje dat je hebt geconsumeerd en de manier waarop de alcohol je beïnvloedt.
Wat veroorzaakt een black-out?
Er zijn twee soorten black-outs: gedeeltelijk en volledig.
Als u een gedeeltelijke black-out ervaart, kunnen visuele of verbale signalen u helpen vergeten gebeurtenissen te onthouden.
Als u een volledige black-out heeft, is geheugenverlies permanent. Zelfs met aanwijzingen, zult u zich waarschijnlijk niet herinneren wat er in deze tijd is gebeurd.
De aard van black-outs maakt het voor onderzoekers moeilijk om de correlatie tussen geheugenherinnering en black-outtype te onderzoeken.
Black-outs worden vaak geassocieerd met alcoholgebruik. Voor veel mensen kan het te snel drinken van te veel alcohol of op een lege maag een black-out veroorzaken.
Een black-out kan ook worden veroorzaakt door:
- epileptische aanvallen
- flauwvallen
- lage bloeddruk
- psychogene aanvallen
- lage bloedsuikerspiegel
- bepaalde medicijnen
- zuurstofbeperking
Een onderzoek uit 2006 wees uit dat tijdelijk geheugenverlies veroorzaakt door een daling van de bloeddruk (syncope) een meer waarschijnlijke oorzaak is van niet-alcoholische geïnduceerde black-outs.
Wat gebeurt er met het lichaam tijdens een black-out?
Alcohol schaadt uw vermogen om te lopen, spreken, reageren en gebeurtenissen te onthouden. Het verlaagt ook de remming, belemmert de impulsbeheersing en beïnvloedt de besluitvorming.
De beloningsroute in de hersenen reguleert deze activiteiten. Hoewel dit deel van de hersenen op lange termijn tolerantie voor alcohol kan opbouwen, geldt dit niet voor de hippocampus.
De hippocampus bevindt zich diep in de hersenen. Het is van cruciaal belang om herinneringen te vormen. De hippocampus kan geen langdurige alcoholtolerantie ontwikkelen. Dit betekent dat het geen herinneringen kan creëren wanneer er een black-out optreedt.
Het is belangrijk om te onthouden dat een black-out niet hetzelfde is als flauwvallen. Iemand die flauwvalt, is in slaap gevallen of bewusteloos geraakt omdat hij te veel alcohol heeft gedronken.
Tijdens een black-out kan een dronken persoon nog steeds normaal functioneren. Ze lijken misschien gearticuleerd omdat de meeste delen van de hersenen alcoholtolerant zijn. Ze kunnen nog steeds eten, lopen, gesprekken voeren, seks hebben, autorijden en ruzie maken. Ze kunnen gewoon geen herinneringen vastleggen.
Deze schijnbaar bewuste toestand kan het voor andere mensen moeilijk maken om te herkennen of iemand in een black-out verkeert.
Kunnen black-outs tot complicaties leiden?
Zwaar drinken kan blijvende effecten hebben op de hersenen. Deze effecten variëren in ernst van tijdelijke "slips" in het geheugen tot permanente, slopende omstandigheden. Er wordt gedacht dat chronisch alcoholgebruik de frontale kwab kan beschadigen. Dit is het deel van de hersenen dat de cognitieve functie regelt. De frontale kwab speelt ook een rol bij de vorming en het terugroepen van geheugen op korte en lange termijn.
Regelmatige schade aan de frontale kwab kan uw gedrag en persoonlijkheid aantasten, hoe u taken uitvoert en hoe u informatie bewaart. Er wordt gedacht dat binge-drinken dit deel van je hersenen kan schaden.
Binge-drinken kan van invloed zijn op uw vermogen om:
- gestaag lopen
- beslissingen nemen
- controle impulsen.
U kunt ook last krijgen van:
- hoofdpijn
- droge mond
- misselijkheid
- diarree
Zelfs één black-out kan gevaarlijk zijn. Volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism vertraagt alcohol signalen in de hersenen die de propreflex en andere autonome reacties beheersen. Een persoon die een black-out heeft gehad of een overdosis alcohol heeft genomen, kan tijdens het slapen overgeven vanwege het verlies van reflexcontrole. Hierdoor kunnen ze stikken en stikken in hun braaksel.
Een black-out maakt je ook gevoeliger voor verwondingen, zoals door een val of een auto-ongeluk.
Het gebruik van kalmerende middelen terwijl u ook alcohol gebruikt, kan de kans vergroten dat u flauwvalt. Dat komt omdat benzodiazepines zoals alprazolam (Xanax) en opioïden zoals oxycodon (OxyContin) de GABA-neurotransmitter activeren. Hierdoor vertraagt je lichaam en wordt het meer ontspannen. Net als alcohol kunnen sedativa uw denkvermogen en herinneringen verminderen.
THC, de psychoactieve stof die in marihuana wordt aangetroffen, kan ook black-outs veroorzaken in combinatie met alcohol.
Meer informatie: alcohol en angst »
Zijn sommige mensen vatbaarder voor black-outs?
De meeste rapporten suggereren dat mannen met alcoholisme van middelbare leeftijd vaker flauwvallen. Toch loopt iedereen die grote hoeveelheden alcohol drinkt het risico op black-outs.
Jongvolwassenen op de universiteit worden ook als risico beschouwd. Onderzoekers koppelen dat risico aan de zware drinkgewoonten die veel studenten hebben.
Studies hebben ook aangetoond dat vrouwen een groter risico lopen op black-outs, ook al drinken ze over het algemeen minder alcohol dan mannen. Dit kan te wijten zijn aan de fysiologische verschillen die de alcoholverdeling en het metabolisme beïnvloeden. Deze omvatten lichaamsgewicht, lichaamsvetpercentage en belangrijke enzymniveaus.
Outlook
Door alcohol veroorzaakte black-outs verschillen van persoon tot persoon. De hoeveelheid die je drinkt, hoe lang het duurt om te drinken en je fysiologie speelt een rol bij je black-out. Deze factoren zijn ook van invloed op hoe lang de black-out duurt.
Een black-out stopt wanneer je lichaam eindelijk de alcohol absorbeert en je hersenen weer herinneringen kunnen maken. Slaap helpt bij het beëindigen van black-outs omdat rust het lichaam de tijd geeft om de alcohol te verwerken.
Anderen kunnen echter sterke drank verteren terwijl ze nog wakker zijn. Dat betekent dat een black-out minuten tot zelfs dagen kan duren. Hoewel veel mensen herstellen van black-outs, kan één episode dodelijk zijn.
Hoe u black-outs kunt voorkomen
Naast het zich onthouden van alcohol, zijn matiging en tempo belangrijk om black-outs te voorkomen. Vermijd binge-drinken, wat wordt gedefinieerd als het consumeren van vijf of meer drankjes in ongeveer twee uur voor mannen of vier of meer drankjes voor vrouwen.
Om black-outs te voorkomen, moet u:
- Eet een maaltijd of zware hapjes voor en tijdens alcoholgebruik.
- Drink langzaam. Nippen, in plaats van slikken, kan u helpen bij te houden hoe alcohol uw lichaam beïnvloedt.
- Overweeg een glas water te drinken tussen alcoholische dranken om te beperken hoeveel en hoe snel je alcohol gebruikt.
