Waarom ruiken mijn scheten zo erg?
Flatulentie, ook wel passerende wind, passerend gas of scheten genoemd, is een biologisch proces dat helpt bij het vrijmaken van gas uit de spijsvertering. Hoewel ze in sommige gevallen stil en geurloos zijn, kunnen scheten ongemakkelijk worden als ze luid en vies ruiken.
Stinkende gassen zijn niet ongewoon en worden vaak als normaal beschouwd. Sommige voedingsmiddelen of medicijnen kunnen overmatig stinkende scheten veroorzaken. Er zijn echter enkele gevallen waarin stinkende scheten een indicator kunnen zijn voor een onderliggende infectie, spijsverteringsproblemen of een stoornis.
6 stinkende winderigheidsoorzaken
Er zijn een aantal redenen waarom je scheten stinken. In de meeste gevallen wordt stinkende winderigheid geassocieerd met het voedsel dat u eet en een onevenwichtig dieet. Er kunnen echter ernstigere oorzaken zijn van rottend ruikend gas.
1. Vezelrijk voedsel
Veel vezelrijk voedsel kan ervoor zorgen dat u meer gas doorlaat. Het duurt langer voordat deze voedingsmiddelen in je spijsverteringsstelsel worden afgebroken, dus ze fermenteren na verloop van tijd.
Vezelrijk voedsel ruikt soms ook, wat betekent dat je scheten ook kunnen ruiken. Dit geldt vooral voor sterk ruikende groenten zoals:
- broccoli
- paksoi
- asperges
- kool
Je gas ruikt misschien naar rotte eieren vanwege de zwavel in vezelrijk voedsel. Zwavel is een natuurlijke stof die ruikt naar bedorven eieren. Veel groenten zijn op zwavel gebaseerd.
Als dit uw winderigheid veroorzaakt, is een eenvoudige verandering van dieet voldoende behandeling.
2. Voedselintolerantie
Als u gevoelig bent voor of reageert op bepaalde voedingsmiddelen, kan uw gas een vieze geur hebben. Zo kunnen mensen met lactose-intolerantie de koolhydraatlactose niet afbreken. Als gevolg hiervan wordt het gefermenteerd door bacteriën in je darmen.
Glutenintolerantie, of in zijn ernstigere vorm als coeliakie, kan ook stinkende scheten veroorzaken. Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij er een immuunrespons is op het eiwit gluten. Dit leidt tot ontsteking en letsel in de darm, wat leidt tot malabsorptie. Winderigheid kan hier een gevolg van zijn.
Behalve slecht ruikende winderigheid, kan coeliakie andere symptomen veroorzaken:
- vermoeidheid
- opgeblazen gevoel
- diarree
- gewichtsverlies
Praat met uw arts om tests te krijgen en te bepalen of u voedselallergieën of gevoeligheden heeft waardoor uw scheten kunnen stinken.
3. Medicatie
Hoewel ongebruikelijk, kunnen bepaalde medicijnen stinkende winderigheid veroorzaken. Antibiotica doden schadelijke ziekteverwekkers in het lichaam. Ze vernietigen ook enkele van de goede bacteriën in je maag, wat de spijsvertering bevordert. Zonder deze goede bacteriën kan je gas ruiken. Je kunt ook een opgeblazen gevoel en obstipatie ervaren.
Behandeling voor deze oorzaak omvat het veranderen van medicatie, wat u niet mag doen zonder eerst met uw arts te overleggen.
4. Obstipatie
Constipatie geeft aan dat u een opeenhoping van ontlasting of kak in uw dikke darm heeft. Als u niet regelmatig kunt poepen, kunnen er bacteriën en geurtjes ontstaan. Het eindresultaat is stinkende en soms pijnlijke gassen.
Het nemen van vrij verkrijgbare laxeermiddelen kan een eenvoudig huismiddeltje zijn voor obstipatie.
Winkel voor laxeermiddelen
5. Opbouw van bacteriën en infecties van het spijsverteringskanaal
Wanneer je lichaam voedsel verteert, onttrekt het voedingsstoffen en stuurt deze naar de bloedbaan. De afvalproducten worden naar de dikke darm gestuurd. Het verteren van het verteringsproces kan een overgroei van bacteriën veroorzaken.
Sommige bacteriën kunnen een infectie in de darmen en het spijsverteringskanaal veroorzaken. Dit kan een groter gasvolume veroorzaken dan normaal en een sterk ruikende geur. Mensen met spijsverteringskanaalinfecties hebben ook vaak buikpijn en diarree.
Bezoek uw arts om te bepalen of u een bacteriële infectie heeft. Als je dat doet, zullen ze antibiotica voorschrijven om de infectie te verwijderen en je gezond te maken.
6. Colonkanker
Een meer zeldzame oorzaak van stinkende scheten is darmkanker. Wanneer poliepen of tumoren in het spijsverteringskanaal ontstaan, kan dit een gedeeltelijke darmobstructie veroorzaken, wat resulteert in gasophoping en een opgeblazen gevoel.
Als u abnormaal ruikend gas en ongemak begint te ervaren en een verandering in dieet of medicatie uw symptomen niet beïnvloedt, bel dan uw arts voor volledige evaluatie. Ze kunnen bepalen of een colonoscopie gerechtvaardigd is. Behandeling voor darmkanker varieert afhankelijk van het stadium van kanker. Het kan een operatie omvatten om tumoren te verwijderen en chemotherapie om kankercellen te doden.
Wanneer moet je naar een dokter?
In de meeste gevallen is een vieze of geurloze winderigheid geen reden tot ongerustheid. Als uw gas echter gepaard gaat met onregelmatige symptomen, moet u onmiddellijk een arts bezoeken. Enkele nadelige symptomen die u naast stinkend gas kunt ervaren, zijn onder meer:
- ernstige krampen of buikpijn
- opgeblazen gevoel
- misselijkheid
- braken
- diarree
- darmincontinentie
- bloederige ontlasting
- gewichtsverlies
- koorts
- spierpijn of zwakte
Preventie
Winderigheid is natuurlijk en noodzakelijk om afval en gas in het lichaam af te voeren. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om stinkende scheten te verwijderen:
- Eet kleinere porties in een langzamer tempo om een gezonde spijsvertering te stimuleren en de gasproductie te verminderen.
- Drink meer water om afval efficiënter door het lichaam te verplaatsen.
- Voeg probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt toe aan uw dieet om gezonde bacteriën in uw lichaam te helpen herstellen en de spijsvertering te verbeteren.
- Vermijd koolzuurhoudende dranken die gas kunnen produceren, waaronder bier, schuimwijn en frisdrank.
- Probeer voedingsmiddelen te vermijden die bijdragen aan stinkende gassen.
