Kun je etherische oliën gebruiken voor zonnebrand?
Tijd buitenshuis doorbrengen zonder de juiste bescherming tegen de zon kan ervoor zorgen dat je verbrandt. Zonnebrand kan in ernst variëren, hoewel zelfs milde zonnebrand ongemakkelijk kan zijn.
Essentiële oliën worden aangeprezen met een aantal gezondheidsvoordelen - onder meer vanwege hun helende en pijnstillende eigenschappen. Vanwege deze eigenschappen bent u wellicht geïnteresseerd in het gebruik van essentiële oliën om uw zonnebrand te verzachten. Het is echter belangrijk op te merken dat er een gebrek is aan wetenschappelijk onderzoek dat ze definitief koppelt als zonnebrandbehandeling en dat er nog meer onderzoek nodig is.
Bij het gebruik van etherische oliën is het absoluut noodzakelijk dat u ze correct gebruikt. Slik nooit essentiële oliën in. Etherische oliën zelf zijn erg geconcentreerd. Daarom moet u ze voor gebruik altijd verdunnen. Je kunt ze verdunnen met:
- Water. Dit kan handig zijn bij het verspreiden van etherische oliën in de lucht.
- Drageroliën. Deze kunnen de oliën verdunnen voor plaatselijke toepassing op de huid, maar ook in een bad (samen met water). Goede te gebruiken drageroliën zijn ongeparfumeerd en omvatten avocado-, amandel-, rozenbottel- en jojoba-oliën. Zorg ervoor dat de oliën veilig zijn voor lokale toepassing voordat u ze op de huid gebruikt.
Romeinse kamille
Probeer essentiële olie van Romeinse kamille om je zonnebrand te verlichten. Dit is een van de twee bekende soorten kamille, bekend om zijn kalmerende werking. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie, huidverzorgingsproducten en make-up. Voeg een paar druppels toe aan een koud bad om je zonnebrand te verzachten of verspreid het in de lucht om je geest te kalmeren.
Je kunt lotions kopen die kamille of pure etherische olie bevatten, online en in winkels.
Menthol
Menthol etherische olie wordt herkend als een koelmiddel en kan de pijn en hitte van een kleine zonnebrand ongeveer een uur helpen verlichten. U moet ervoor zorgen dat u een kleine hoeveelheid olie verdunt met een dragerolie of een vrij verkrijgbaar (OTC) product zoekt dat deze bevat. Stop het gebruik als u een reactie opmerkt bij het aanbrengen van de verdunde olie.
Groene thee
Deze etherische olie is een antioxidant met verschillende voordelen. Het beschermt de huid tegen blootstelling aan ultraviolet (UV) en geneest de huid na zonnebrand. Het toepassen van een product met etherische olie van groene thee heeft tot doel antioxidanten aan uw huid toe te voegen. Dit is vaak gericht op diepere delen van de huid en kan nuttig zijn na blootstelling aan de zon, zelfs als u geen zonnebrand heeft.
Veel OTC-producten bevatten groene thee tegen zonnebrand en blootstelling aan de zon.
Lavendel
Lavendel is een essentiële olie met veel gezondheidsvoordelen. Het staat bekend om zijn vermogen om angst te verminderen en om zijn pijnstillende eigenschappen. Voeg het toe aan een dragerolie en breng het mengsel op je huid aan om te zien of het je zonnebrand verlicht. Bovendien kan het inademen van lavendel voor een korte tijd of het verspreiden in de lucht u ontspannen bij het beheersen van zonnebrand.
Goudsbloem
Essentiële olie van goudsbloem kan uw ontstoken huid helpen. De bloem staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Een studie uit 2012 wees ook uit dat het je huid kan beschermen tegen UV-stralen.
Zoek naar deze etherische olie in crèmes en lotions die OTC beschikbaar zijn om uw huid te beschermen en te kalmeren tegen blootstelling aan de zon.
Tea tree olie
Tea tree olie is een essentiële olie die vaak wordt gebruikt voor huidaandoeningen. Het wordt zelfs erkend vanwege zijn antischimmel- en antibacteriële eigenschappen. Praat met uw arts over het gebruik van tea tree-olie als u na een ernstige zonnebrand een infectie oploopt.
Tea tree olie zit in sommige zonnebrandcrèmes en lotions en mag alleen topisch op de huid worden aangebracht. Je mag nooit tea tree olie innemen.
Risico's en mogelijke complicaties bij het gebruik van etherische oliën
Het gebruik van etherische oliën moet altijd voorzichtig gebeuren. Houd er rekening mee dat:
- Essentiële oliën zijn krachtige, gedestilleerde concentraties planten die over de hele wereld worden aangetroffen. Ze moeten voor gebruik altijd worden verdund.
- Er is een gebrek aan wetenschappelijk onderzoek dat het gebruik van etherische oliën voor gezondheidsproblemen ondersteunt en er zijn geen officiële richtlijnen voor het aanbrengen van etherische oliën. Het gebruik ervan voor gezondheidsproblemen wordt beschouwd als complementaire geneeskunde en moet met voorzichtigheid worden gedaan.
- De Food and Drug Administration (FDA) regelt de productie en marketing van etherische oliën niet, dus er is geen garantie voor hun kwaliteit.
- Mogelijk reageert u op een etherische olie. Stop het gebruik onmiddellijk als u irritatie opmerkt van de etherische olie en neem contact op met uw arts. U moet een testpleister op een klein deel van uw huid doen voordat u het op uw zonnebrand aanbrengt.
- Essentiële oliën zijn mogelijk onveilig voor zuigelingen, kinderen en zwangere of zogende vrouwen.
- Sommige etherische oliën kunnen uw huid gevoeliger maken voor UV-schade bij blootstelling aan zonlicht, inclusief etherische oliën afkomstig van citrusvruchten.
Stel de medische behandeling niet uit voor matige of ernstige zonnebrand. Symptomen die medische aandacht vereisen, moeten door een arts worden behandeld en omvatten:
- aanzienlijke blaarvorming op uw lichaam
- een zonnebrand die na een paar dagen niet geneest
- hoge koorts
- hoofdpijn
- aanhoudende pijn, koude rillingen en zwakte
Als de zonnebrand erger wordt, neem dan contact op met uw arts omdat deze mogelijk is geïnfecteerd.
Afhalen en vooruitzichten
Als u een lichte zonnebrand heeft, wilt u misschien enkele manieren vinden om uw huid te kalmeren en deze beter te laten voelen. Het gebruik van de bovenstaande essentiële oliën of producten die deze bevatten om zonnebrand te behandelen, moet zorgvuldig worden gedaan. Je kunt deze oliën vinden in vrij verkrijgbare producten, of je kunt ze gebruiken door de pure oliën te verdunnen.
Raadpleeg uw arts voor instructies over hoe u deze oliën veilig kunt gebruiken om zonnebrand te behandelen. Als uw zonnebrand ernstiger is, maak dan een afspraak om het te laten onderzoeken en probeer het niet alleen te behandelen.
