Overzicht
Hartslagen kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar wat wordt als normaal beschouwd? En wanneer wordt een hartslag als gevaarlijk beschouwd? Lees verder voor meer informatie.
Snelle hartslag
Als uw hartslag te snel is, wordt dit tachycardie genoemd. Voor volwassenen wordt een snelle hartslag over het algemeen gedefinieerd als een hartslag van meer dan 100 slagen per minuut.
Wat te snel wordt beschouwd, kan echter ook afhangen van uw leeftijd en algehele gezondheid.
Er zijn veel verschillende soorten tachycardie. Hun classificatie is gebaseerd op hun oorzaak en het deel van het hart dat ze beïnvloeden. Het ervaren van tachycardie kan tijdelijk zijn.
Enkele mogelijke oorzaken van tachycardie kunnen zijn:
- een onderliggende gezondheidstoestand
- angst of stress
- vermoeidheid
- zwaar cafeïnegebruik
- zwaar alcoholgebruik
- elektrolytische verstoring
- koorts
- intense of inspannende training of fysieke activiteit
- bijwerkingen van medicatie
- roken van sigaretten
- bepaald drugsgebruik (zoals cocaïne)
Trage hartslag
Wanneer uw hartslag te traag is, wordt dit bradycardie genoemd. Bradycardie wordt meestal gedefinieerd als een hartslag die lager is dan 60 slagen per minuut.
Voor atleten en mensen die regelmatig sporten, is een hartslag van minder dan 60 slagen per minuut normaal en zelfs gezond.
Enkele mogelijke oorzaken van bradycardie zijn:
- bijwerkingen van medicijnen
- elektrolytische verstoring
- obstructieve slaapapneu
- een onderliggende gezondheidstoestand
Als het gevaarlijk is
Zoals eerder vermeld, kunnen zowel tachycardie als bradycardie indicatoren zijn voor een onderliggende gezondheidstoestand. Als u een van beide ervaart, kunt u een onderliggende aandoening hebben die medische evaluatie en behandeling vereist.
Tachycardie kan worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand zoals:
- Bloedarmoede
- aangeboren hartziekte
- hartziekte die de bloedstroom beïnvloedt
- hyperthyreoïdie
- letsel aan het hart, zoals door een hartaanval
Bradycardie kan worden veroorzaakt door de volgende aandoeningen:
- aangeboren hartziekte
- schade aan het hart (die kan komen door veroudering, hartaandoeningen of een hartaanval)
- hypothyreoïdie
- ontstekingsziekten, zoals lupus of reumatische koorts
- myocarditis, een infectie van het hart
Als u gedurende een langere periode een te hoge of te lage hartslag ervaart, kan dit leiden tot een aantal mogelijk ernstige gezondheidscomplicaties, waaronder:
- bloedproppen
- hartfalen
- terugkerende flauwvallen
- plotselinge hartstilstand
Wanneer moet je naar een dokter?
U moet uw arts bezoeken als uw hartslag constant boven de 100 slagen per minuut of onder de 60 slagen per minuut ligt (en u geen atleet bent).
Naast een hartslag moet u ook op andere symptomen letten, zoals:
- kortademig zijn
- flauwvallen
- duizelig of licht in het hoofd
- gevoel van fladderen of hartkloppingen in uw borst
- pijn of ongemak in uw borst hebben
Wat te verwachten bij de dokter
Uw arts kan verschillende diagnostische hulpmiddelen gebruiken om uw aandoening te diagnosticeren, waaronder:
- Elektrocardiogram. Dit diagnostische hulpmiddel, ook wel ECG of ECG genoemd, gebruikt kleine elektroden om de elektrische activiteit van uw hart vast te leggen. Uw arts kan de verzamelde informatie gebruiken om te bepalen of hartafwijkingen bijdragen aan uw toestand.
- Beeldvormingstests. Beeldvorming kan worden gebruikt om te beoordelen of er structurele afwijkingen in uw hart zijn die mogelijk bijdragen aan uw toestand. Mogelijke beeldvormende tests kunnen een echocardiogram, CT-scan en MRI-scan zijn.
- Laboratorium testen. Uw arts kan bloedonderzoek laten doen om te bepalen of uw toestand wordt veroorzaakt door iets als een verstoorde elektrolytenbalans of een schildklieraandoening.
Zodra een diagnose is gesteld, zal uw arts met u samenwerken om een plan te ontwikkelen om uw aandoening te behandelen en te behandelen.
Afhankelijk van de bevindingen van de diagnostische tests, kan uw arts u doorverwijzen naar een cardioloog. Een cardioloog is gespecialiseerd in het behandelen en voorkomen van hart- en vaatziekten.
Wat je kunt doen
Je moet er altijd naar streven om goed voor je hart te zorgen. Dit omvat het doen van dingen zoals regelmatig sporten, een hart-gezond dieet volgen en een gezond gewicht behouden.
Bovendien moet u van plan zijn regelmatig uw arts te bezoeken voor fysische middelen. Het is niet alleen een goede gewoonte, maar het kan ook helpen bij het vroegtijdig opsporen van zaken als hoge cholesterol of bloeddrukafwijkingen.
Als u al een hartaandoening heeft, moet u uw toestand zorgvuldig in de gaten houden en u houden aan uw behandelplan. Neem alle medicijnen volgens de instructies van uw arts. Zorg ervoor dat u onmiddellijk nieuwe of verergerende symptomen meldt.
Enkele aanvullende preventieve gezondheidstips om uw hart gezond en gelukkig te houden, zijn onder meer:
- Zoek naar manieren om stress te verminderen. Voorbeelden van manieren om dit te doen, zijn onder meer yoga of meditatie.
- Beperk uw cafeïne-inname. Te veel cafeïne gebruiken kan leiden tot een verhoging van de hartslag.
- Matig je drinken. Vrouwen en mannen ouder dan 65 jaar mogen slechts één drankje per dag drinken. Mannen onder de 65 mogen slechts twee drankjes per dag drinken.
- Stoppen met roken. Roken verhoogt je hartslag en stoppen kan helpen om het weer te verlagen.
- Wees je bewust van bijwerkingen van medicijnen. Sommige medicijnen kunnen uw hartslag beïnvloeden. Houd altijd rekening met mogelijke bijwerkingen voordat u een medicijn inneemt.
Je hart is een spierorgaan dat zuurstofrijk bloed en voedingsstoffen naar de weefsels van je lichaam pompt. De spieren van uw hart trekken samen en ontspannen om het bloed door uw bloedvaten te duwen.
U kunt die beweging van bloed door uw bloedvaten voelen als uw hartslag. Dit is het aantal keren dat je hart in één minuut klopt. Naar schatting kan het hart van een persoon in een periode van 70 jaar meer dan 2,5 miljard keer kloppen!
Bereiken voor normale hartslag in rust
Normale hartslag in rust voor volwassenen
Je hartslag in rust is wanneer je hart de minimale hoeveelheid bloed pompt die je lichaam nodig heeft omdat je in rust bent. De normale hartslag in rust kan van persoon tot persoon verschillen, maar voor de meeste volwassenen ligt deze tussen 60 en 100 slagen per minuut.
Normale hartslag in rust voor kinderen
De hartslag van kinderen is normaal gesproken sneller dan die van volwassenen. Volgens Cleveland Clinic ligt de normale hartslag in rust voor een kind van zes tot 15 jaar tussen 70 en 100 slagen per minuut.
Veel factoren kunnen uw hartslag in rust beïnvloeden, waaronder uw fysieke activiteit. In feite kunnen hoogopgeleide atleten een hartslag in rust van ongeveer 40 slagen per minuut hebben!
Andere factoren die de hartslag in rust kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
- Leeftijd. Mogelijk merkt u dat uw hartslag in rust afneemt naarmate u ouder wordt.
- Temperatuur. Je hartslag kan iets stijgen als je wordt blootgesteld aan hoge temperaturen.
- Medicatie bijwerkingen. Medicijnen zoals bètablokkers kunnen bijvoorbeeld uw hartslag in rust verlagen.
- Emoties. Als je angstig of opgewonden bent, kan je hartslag stijgen.
- Gewicht. Mensen met obesitas hebben mogelijk een hogere hartslag in rust. Dit komt omdat het hart harder moet werken om het lichaam van bloed te voorzien.
- Lichaamspositie. De hartslag kan tijdelijk stijgen als u van een zittende naar een staande positie gaat
- Roken. Rokers hebben doorgaans een hogere hartslag in rust. Stoppen met roken kan helpen om het weer terug te brengen.
Rusten, snel en langzaam
De hartslag in rust kan van persoon tot persoon verschillen en kan door verschillende factoren worden beïnvloed. Een normale hartslag in rust voor een volwassene ligt tussen 60 en 100 slagen per minuut.
Zowel tachycardie als bradycardie kunnen indicatoren zijn voor andere gezondheidsproblemen. Als ze niet worden behandeld, kunnen ze leiden tot mogelijk ernstige gezondheidscomplicaties.
Als u een hartslag ervaart die constant te hoog of te laag is, moet u een afspraak maken met uw arts.
