Heb Je Een Gevoelige Huid? Sla De Irritatie Over Met Deze Zuurvrije Routine

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Waarom je de zuren moet overslaan

Als je de laatste tijd een beetje 'opgebrand' bent aan het exfoliëren van zuren (woordspeling volledig bedoeld), ben je niet de enige. Veel beautyfans beginnen te beseffen dat wat in eerste instantie een wonderingrediënt leek - dode huidcellen verwijdert! Verhoogt de mobiele omzet! Laat de huid er strak en glanzend uitzien! - kan meer kwaad dan goed doen, vooral voor de gevoelige huid.

Volgens dermatologen kan overexfoliëren met zuren leiden tot problemen zoals een droge huid, puistjes en ontstekingen. Oh, en die "strakke en glanzende" look? Dat kan eigenlijk een teken zijn van schade, niet de gezonde gloed waar je op hoopte.

"Dit is belangrijk om te bespreken, aangezien zoveel mensen met kleine puistjes automatisch salicylzuur of benzoylperoxide over het gezicht zullen gebruiken", vertelt Nousha Salimi, een geregistreerde verpleegster en huidverzorgingsspecialist bij Rejuvenate bij Nousha, aan Healthline.

"Als we dat doen, droogt het uiteindelijk de huid uit en reageert onze huid op het produceren van meer olie, waardoor er extra puistjes ontstaan - en de cyclus gaat verder."

Een zuurvrije huidverzorgingsroutine creëren

Deskundigen zijn het erover eens dat de oplossing voor deze huidproblemen kan liggen in het samenstellen van een zuurvrije huidverzorgingsroutine, gevuld met zachte maar effectieve huidverzorgingsproducten. "Er zijn betere manieren om de huid gezond te houden dan het gebruik van zure producten", zegt Ronald Moy, dermatoloog en consultant voor DNA Renewal, een op onderzoek gebaseerd huidverzorgingsbedrijf.

Hij merkt op dat een zuurvrije routine vooral gunstig is voor mensen met een gevoelige huid of voor mensen met een chronische huidaandoening, zoals rosacea, eczeem of dermatitis.

1. Een grondige reiniging

Deel op Pinterest

"Cleanser is de basis voor het verwijderen van vuil en verontreinigende stoffen", zegt Moy - dus dat is essentieel om de poriën vrij en helder te houden.

Veel reinigingsmiddelen op de markt hebben echter ingebouwde alfahydroxyzuren (AHA's) of beta-hydroxyzuren (BHA's) - wat problemen kan veroorzaken voor mensen met een reactievere huidskleur of voor iedereen die later een verdubbeling krijgt met een zure toner of een ander exfoliërend middel Product.

De oplossing: "Gebruik een zachte, sulfaatvrije reiniger", vertelt Aanand Geria, een dermatoloog bij Geria Dermatology in New Jersey, aan Healthline.

De textuur van deze reiniger kan verschillen afhankelijk van uw huidtype - een droge huid doet het bijvoorbeeld goed met crème of op olie gebaseerde producten, terwijl gels ideaal zijn voor een vette huid - maar er zijn een paar universele bijschriften: vermijd formules die alcohol bevatten, zuren en natriumlaurylsulfaat, omdat ze alle drie de huid van vocht kunnen ontdoen.

Nog een reinigingstip: zoek een gezichtswas die pH-gebalanceerd is, die de huidbarrière niet verstoort en helpt om gehydrateerd en beschermd te blijven. Ter referentie: de aanbevolen pH ligt tussen 5 en 5,5.

Heeft u een suggestie nodig om u in de goede richting te wijzen? Geria houdt van deze reiniger van Cetaphil, terwijl Salimi de Pure & Gentle Cleansing Gel van January Labs aanbeveelt.

2. Een vitamine C-serum

Deel op Pinterest

"Als je van het gebruik van zuren gaat, gebruik dan één actief serum in plaats van het zuur dat helpt bij pigmentvlekken, fijne lijntjes en rimpels en textuur", stelt Moy voor.

Vitamine C is een uitstekend voorbeeld. Het ingrediënt zit boordevol antioxidanten en wordt zowel door schoonheidsspecialisten als dermatologen onderschreven vanwege het vermogen om hyperpigmentatieplekken op te heffen, te beschermen tegen milieuschade en zelfs de collageenproductie te stimuleren. Het resultaat? Een egale, dikke, gezonde teint.

Opgemerkt moet worden dat de medische naam voor vitamine C L-ascorbinezuur is - maar het is geen zuur van de exfoliërende variëteit en het zal de huidbarrière niet schaden. Het maakt u echter gevoeliger voor zonlicht. Het is veilig om vitamine C in je dagelijkse routine op te nemen - maak het af met een portie SPF (daarover later meer!).

3. Celherstellende producten

Deel op Pinterest

In plaats van te vertrouwen op zuren om dode huidcellen te verwijderen, zegt Moy in plaats daarvan naar ingrediënten te zoeken die huidcellen herstellen en beschermen.

"Als dermatoloog gebruik ik huidverzorgingsingrediënten zoals DNA-reparatie-enzymen, die afkomstig zijn van mariene plantaardige ingrediënten zoals algen en plankton, en die helpen de huidbarrière te herstellen en op te bouwen", zegt hij.

"Ik zoek ook naar epidermale groeifactor (EGF), die op cellulair niveau werkt om de door de zon beschadigde huid te herstellen en collageen te stimuleren, waardoor de verouderde huid dikker wordt." EGF komt van nature voor in het lichaam en het is bekend dat het cellen helpt te prolifereren. Zoek het op ingrediëntenlabels die worden vermeld als "EGF", "Groeifactor" of "oligopeptide".

Moy suggereert een plantaardig EGF, zoals gevonden in het DNA Renewal Regeneration Serum en DNA Eye Renewal balsem. Beide bevatten een "bio-engineered EGF afgeleid van gerst, dat de huid dikker en strakker maakt".

4. Een simpele gezichtsolie

Deel op Pinterest

Veel mensen die zich tot zure exfoliatie wenden, kunnen het onderliggende probleem mogelijk oplossen met 'olie van goede kwaliteit', zegt Salimi.

Dat klinkt een beetje contra-intuïtief, maar dit is wat er gebeurt: de huid produceert vaak natuurlijk talg en is daarom droog en schilferig. Dit kan je in de verleiding brengen om de vlokken weg te scrubben met een zure toner. Of je huid produceert te veel talg, wat kan leiden tot puistjes, en je komt in de verleiding om de poriën grondig te reinigen met zuren.

Maar er is een manier om uw natuurlijke olieproductie in evenwicht te brengen en de noodzaak van zure afschilfering te elimineren: jojoba-olie.

Jojoba-olie is een chemische match van 97 procent met menselijk talg. Wanneer het op een droge huid wordt gedrukt, drinken de poriën het positief op. Omgekeerd, wanneer het op een vette huid wordt aangebracht, zendt het een soort 'signaal' naar de olieklieren, zodat ze stoppen met het produceren van overtollige olie. Het doet wonderen voor alle huidtypes: geen droge schilfers, geen verstopte poriën en geen zure peeling. Bonus? Je kunt het gebruiken in plaats van je gebruikelijke moisturizer.

Zoek voor de beste resultaten naar biologische, pure, 100% jojoba-olie die koud is geperst om de natuurlijke eigenschappen van de olie te behouden. Op zoek naar een lichtere luxe olie? De meeste gezichtsoliën die jojoba-olie bevatten binnen de eerste vijf vermelde ingrediënten (daarom in hoge concentraties) kunnen vergelijkbare voordelen bieden.

5. Een zachte, fysieke exfoliator

Alleen omdat je zuren vermijdt, wil nog niet zeggen dat je exfoliatie moet vermijden. Experts raden aan om niet meer dan een of twee keer per week een fysieke exfoliator te gebruiken - anders zou je wat irritatie kunnen zien. (Denk aan: roodheid, peeling en puistjes.)

"Biologisch afbreekbare, plantaardige korrels die dode huidcellen helpen verwijderen zonder het risico van overexfoliatie, zijn geweldig", zegt Geria.

Hij beveelt de Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher aan, terwijl Salimi een fan is van Kora Organics Turmeric Mask.

"Het bevat kleine korrels die exfoliëren, terwijl kurkuma verheldert, strakker wordt en ontstekingen in het gezicht vermindert", meldt ze.

6. Maandelijkse gezichtsbehandelingen

Een van de belangrijkste redenen waarom exfoliërende zuren zo geliefd zijn, is omdat ze de vervuilende deeltjes en de opeenhoping van producten in je poriën oplossen. Maar er is nog een andere manier om het vuil eruit te halen: professionele extracties.

Als u comedonen of kleine bultjes op het huidoppervlak opmerkt of mee-eters opduikt, is het misschien tijd om de hulp van een schoonheidsspecialiste in te schakelen. Facialisten zijn getraind om deze opeenhoping - een mix van talg, overgebleven product en omgevingsstof - met minimale irritatie te verwijderen. (Om nog maar te zwijgen van steriele hulpmiddelen - zoveel veiliger dan ze zelf te laten knallen.)

Zoals Salimi zegt: "Het beste is om maandelijks gezichtsbehandelingen op te zetten, zodat je het niet dagelijks hoeft te doen."

7. Sla de toner over

"Een toner is voor de meeste mensen niet nodig, omdat het de natuurlijke oliën verwijdert die je huid nodig heeft", aldus Moy. "Dit kan de huid overexfoliëren en overmatig drogen."

Het is vermeldenswaard dat niet alle toners drogen.

Producten die toverhazelaar of alcohol bevatten, moeten worden vermeden. Op vocht gebaseerde toners - ook wel bekend als "essences" - zijn prima om in uw rotatie te houden. Zorg ervoor dat ze ingrediënten bevatten die kalmeren en hydrateren: hyaluronzuur helpt cellen vocht vast te houden en glycerine trekt vocht van buiten naar de huidcellen.

Blijf bij de basis

Behalve dat het veilig is voor de gevoelige huid, heeft een niet-zure huidverzorgingsroutine nog een groot voordeel: het is gemakkelijk. Zorg ervoor dat u ook de basisprincipes van de huidverzorging onderhoudt.

Door experts goedgekeurde opstelling

1. Niet irriterende reiniger. Zoek naar pH-gebalanceerde reinigingsmiddelen zonder AHA's, BHA's, alcohol en natriumlaurylsulfaat. Sla voor extra voorzichtigheid ook producten met essentiële oliën over, omdat deze ook de gevoelige huid kunnen irriteren.
2. Antioxidanten en celherstellende serums. Zoek naar vitamine C en EGF, groeifactor of oligopeptide.
3. Door Sebum goedgekeurde gezichtsolie. Zoek naar pure jojoba-olie of een product met jojoba-olie als een van de belangrijkste ingrediënten.
4. SPF 30. Doe het elke dag aan, vooral als je 's ochtends vitamine C gebruikt.
5. Huidonderhoud. Bereid je voor op wekelijkse fysieke exfoliatie en maandelijkse gezichtsbehandelingen.

"De huid gezond houden met niet-zure producten is gemakkelijk, zolang je zonnebrandcrème gebruikt en veel water drinkt", zegt Geria.

Met andere woorden: zorgen voor de basisbehoeften van uw huid - hydratatie en bescherming tegen de zon - is alles wat u echt hoeft te doen. Al het andere is gewoon glazuur op de huidverzorgingstaart.

Jessica L. Yarbrough is een schrijver gevestigd in Joshua Tree, Californië, wiens werk te vinden is op The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan en Fashionista.com. Als ze niet aan het schrijven is, creëert ze natuurlijke huidverzorgingsdrankjes voor haar huidverzorgingslijn, ILLUUM.