Een populaire huisplant kan veelbelovend zijn als een nieuwe en effectieve manier voor mensen om hun diabetes in de toekomst te beheersen - misschien zelfs zonder bijwerkingen.
Onderzoek wijst uit dat sap van de droogtebestendige aloë veraplant mensen met diabetes kan helpen hun bloedsuikerspiegel te beheersen.
Wat het onderzoek zegt
Mensen hebben aloë vera - van het geslacht Aloë - eeuwenlang omarmd vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Aloë vera staat al lang bekend om zijn ontstekingsremmende en helende eigenschappen, waaronder het genezen van zonnebrand en andere wonden.
Aloë vera bevat zelfs 75 actieve componenten, waaronder:
- vitamines
- mineralen
- enzymen
- aminozuren
Hoewel experts waarschuwen dat er nog meer onderzoek nodig is, hebben onderzoekers de afgelopen jaren onderzoek gedaan naar het potentieel van aloë vera om mensen te helpen hun hoge bloedsuikerspiegel te verlagen en hun diabetes onder controle te houden.
In 2016 beoordeelde een team van onderzoekers een aantal onderzoeken die het gebruik van aloë vera bij mensen met diabetes en prediabetes onderzochten. Sommige van die onderzoeken keken naar de impact van aloë vera op belangrijke factoren die de gezondheid van een persoon met diabetes beïnvloeden.
Aloë vera kan helpen verlagen:
- nuchtere bloedglucose (FBG)
- hemoglobine A1c (HbA1c), dat het gemiddelde voor 3 maanden weergeeft van de hoeveelheid bloedglucose die aan de hemoglobine in uw rode bloedcellen is gehecht
Het rapport tot nu toe is dat aloë vera een positieve invloed lijkt te hebben op de glykemische controle.
Vermeende voordelen
Onderzoek wijst uit dat aloë vera-sap of supplementen een aantal mogelijke voordelen kunnen hebben voor mensen met diabetes:
- Lagere nuchtere bloedsuikerspiegels. Een onderzoek uit 2015 suggereert dat het nemen van aloë vera-gel mensen kan helpen om betere nuchtere bloedsuikerspiegels te bereiken, evenals om lichaamsvet en lichaamsgewicht te verminderen.
- Weinig bijwerkingen. Zoals de auteurs van een overzicht van onderzoeken gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics opmerkten, leken de meeste mensen die deelnamen aan onderzoeken met aloë verapreparaten de aloë vera te tolereren en ondervonden geen nadelige bijwerkingen.
- Lagere HbA1c-gemiddelden. Een andere review van studies wees uit dat de onderzoeksresultaten hierover momenteel gemengd zijn. Een klinische proef met laboratoriumratten wees uit dat aloë vera de dieren hielp hun HbA1c-waarden te verlagen, wat ook goed zou kunnen zijn voor mensen met diabetes. Een eerdere klinische proef met mensen leverde echter niet dezelfde resultaten op. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of en hoe aloë vera kan worden gebruikt om de HbA1c-niveaus te helpen verbeteren.
- Meer mensen nemen het misschien. Mensen met diabetes type 2 gebruiken hun medicijnen niet altijd zoals voorgeschreven. Eén studie stelt zelfs vast dat minder dan de helft van de mensen met diabetes type 2 hun bloedglucosedoelstellingen kan bereiken. Het kan een kwestie van kosten zijn, een kwestie van omgaan met bijwerkingen of een combinatie van factoren.
Nadelen
Sommige van de vermeende voordelen van aloë vera kunnen eigenlijk nadelen zijn.
Het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) waarschuwt bijvoorbeeld dat orale aloë vera uw bloedsuikerspiegel zou kunnen verlagen. Dat is een van de redenen waarom wetenschappers zo geïnteresseerd zijn in het verkennen van aloë vera-producten als een mogelijk hulpmiddel voor diabetesbeheer.
Maar als u al een medicijn gebruikt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kan het drinken van een groot glas aloë vera-sap of het nemen van een ander aloë vera-preparaat uw bloedsuikerspiegel doen crashen.
U kunt hypoglykemie krijgen, een aandoening waarbij uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag is en kan leiden tot bewustzijnsverlies.
Sommige mensen zweren ook bij aloë vera vanwege de laxerende effecten en als een goed tege
Uw lichaam zal die andere medicijnen ook niet opnemen en u kunt problemen krijgen, zoals een hoge bloedglucose, als uw orale diabetesmedicatie niet werkt.
De Mayo Clinic waarschuwt ook voor oraal gebruik van aloë-latex, dat werkt als een laxeermiddel, omdat het ernstige en mogelijk dodelijke bijwerkingen kan hebben.
Hoe te gebruiken
Eerst een waarschuwing. Het onderzoek naar het gebruik van aloë vera om diabetes te behandelen, is nog voorlopig.
Race nog niet naar de supermarkt om een container met aloë vera-sap of een fles aloë vera-supplementen op te halen. Stop ook niet met het nemen van uw huidige diabetesmedicatie.
Momenteel is er geen officiële aanbeveling voor mensen met diabetes om aloë vera-supplementen te nemen of aloë vera-sap te drinken. Waarom? Gedeeltelijk is er momenteel geen consensus over het type preparaat of de hoeveelheid die het meest geschikt is.
Zoals de auteurs van de review van studies gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics ontdekten, gebruikten deelnemers aan veel van de onderzoeksstudies een grote verscheidenheid aan soorten en doseringen van aloë vera.
Sommigen dronken aloë vera-sap, terwijl anderen een poeder gebruikten dat een bestanddeel van de aloë vera-plant bevatte, acemannan genaamd, een polysaccharide dat de immuunreacties van het lichaam kan versterken.
Met zo'n grote variëteit zou het moeilijk zijn om een optimale dosis- en toedieningsmethode te bepalen zonder aanvullend onderzoek.
Als u aloë vera wilt proberen, neem dan eerst contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat het niet in strijd is met de medicijnen die u al gebruikt. Vervolgens kunt u uw opties overwegen.
het komt neer op
Aloë vera lijkt veelbelovend te zijn voor mensen met diabetes die hun streefwaarde voor de bloedsuikerspiegel willen behouden. De wetenschappelijke gemeenschap heeft echter nog geen consensus bereikt over het aanbevelen van aloë vera als strategie voor diabetesbeheer.
Bovendien is er meer onderzoek nodig om het juiste type bereiding en dosering te bepalen.
Totdat we meer weten over het beste gebruik van aloë vera om diabetes te behandelen, moet u met uw arts praten voordat u aloë vera-producten gebruikt.
Het is belangrijk om te weten hoe aloë vera u en uw bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden, vooral als u al andere medicijnen gebruikt om uw diabetes onder controle te houden.
