Wanneer u in-vitrofertilisatie (IVF) doormaakt, lijkt de dag waarop uw arts het embryo daadwerkelijk in uw baarmoeder plaatst, een droom - een die ver weg aan de horizon is.
Dus wanneer de grote dag eindelijk aanbreekt, is het een behoorlijk evenement! In feite is het waarschijnlijk veilig om te zeggen dat de embryotransfer voor de meeste mensen een van de hoogste punten in het IVF-proces is.
Daarna heb je misschien het gevoel dat je met spelden en naalden zit te wachten, ongeduldig om te kijken of het gelukt is. U vraagt zich misschien af wat u moet doen na uw embryotransfer - en wat u moet vermijden.
Tot op zekere hoogte heeft zwangerschapssucces na een embryotransfer weinig te maken met de voorzorgsmaatregelen die u neemt. Toch zijn er een paar dingen die u kunt doen.
Dingen die je moet doen
Klaar om proactief te zijn? Natuurlijk ben je dat. Hier zijn enkele dingen die u na uw embryotransfer wilt doen.
1. Verwen jezelf een paar dagen
U heeft zojuist een mogelijk levensveranderende procedure ondergaan! Geniet van een beetje zelfzorg terwijl je deze overgang viert en wacht op de volgende stap.
Na de overdracht is de hoop dat het embryo zich zal implanteren. Het duurt een paar dagen, dus geef jezelf een paar dagen om te ontspannen en uit te rusten. Sommige experts zullen u aanraden om wat tijd vrij te nemen, als u kunt, en sommigen suggereren misschien zelfs dat u de krachtige trainingen overslaat.
Maar maak je geen zorgen. U hoeft zeker niet de hele tijd op bed te gaan liggen of te gaan liggen. Het embryo valt niet uit als je je voeten niet omhoog houdt. (Lees dat nog eens: we beloven dat het embryo er niet uit zal vallen.) Maar als je dit als excuus wilt gebruiken om je partner het gazon te laten maaien of boodschappen te doen, zullen we het niet vertellen.
Meer dan alleen als fysieke voorzorgsmaatregel, kan het rustig aan doen je helpen met de emotionele achtbaan waar je op zit. Verdwaal in een goed boek. Bekijk enkele rom-coms op Netflix. Lach om grappige kattenvideo's. Dit alles kan tijdens het wachten als belangrijke zelfzorg dienen.
Gerelateerd: zelfzorgtips voor IVF gedeeld door echte vrouwen die het hebben meegemaakt
2. Blijf uw medicijnen innemen
Het kan verleidelijk zijn om de medicatie die u gebruikte voor de embryotransfer te staken, maar dat wilt u absoluut niet doen zonder eerst met uw arts te overleggen.
Veel vrouwen moeten de eerste weken na de overdracht progesteron blijven gebruiken om hun zwangerschap de beste kans te geven om door te gaan. Progesteron is een belangrijk hormoon dat essentieel is voor het ondersteunen van een zwangerschap, daarom wordt het meestal gebruikt bij geassisteerde reproductie zoals IVF. Het helpt het embryo in de baarmoeder te implanteren (en geïmplanteerd te blijven).
Dus ja, we weten dat die progesteron-vaginale zetpillen en injecties vervelend zijn, maar blijven hangen. Als u ze na uw overdracht nog steeds gebruikt, is dat niet voor niets.
Een ander medicijn dat uw arts u zou kunnen aanraden, is baby-aspirine. Onderzoek wijst uit dat een lage dosis aspirine uw implantatie- en zwangerschapsresultaten kan verbeteren. Een klein onderzoek onder 60 vrouwen wees bijvoorbeeld uit dat aspirinetherapie leidde tot betere resultaten voor degenen met een ingevroren ontdooide embryotransfer (FET).
Desalniettemin is meer onderzoek nodig en aspirine is niet voor iedereen geschikt. Wat we zeggen is dit: als uw arts u erop wil hebben, blijf het dan gebruiken totdat u wordt gezegd dat u moet stoppen.
3. Eet een gezond dieet
Als alles volgens plan verloopt, zul je de komende 9 maanden een klein persoon in je lichaam laten groeien. Dit is een goed moment om de gezonde eetgewoonten te omarmen die experts aanbevelen voor zwangere vrouwen.
In het ideale geval wil je een verscheidenheid aan groenten en fruit eten, evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, eiwitten, B-vitamines en ijzer. Maar zelfs als je gezond eet, ga je gang en voeg een prenatale vitamine toe aan je routine. (Hier zijn enkele van de beste.)
4. Begin met het nemen van een dagelijks foliumzuursupplement
Als u nog geen foliumzuursupplement gebruikt, is dit het moment om te beginnen! Het gebruik van foliumzuur heeft veel voordelen als je zwanger bent. Je hebt 400 mcg van deze belangrijke B-vitamine nodig om neurale buisdefecten te voorkomen.
Een review uit 2015 van onderzoeksstudies wees uit dat maternale suppletie met foliumzuur ook geassocieerd is met een lager risico op aangeboren hartafwijkingen bij baby's. Bovendien suggereert onderzoek dat foliumzuur de kans kan verkleinen dat uw baby een hazenlip of gehemelte zal ervaren.
Meestal bevat uw prenatale vitamine al het foliumzuur dat u nodig heeft. Eén opmerking: als u een eerdere zwangerschap of kind met een neurale buisdefect heeft gehad, wil uw arts mogelijk dat u een hoger bedrag neemt, dus vraag daarnaar.
5. Besteed aandacht aan hormoonontregelende chemicaliën
Let goed op huishoudelijke producten en andere spullen die je gebruikt. U kunt proberen te vermijden dat u producten gebruikt die onder andere bisfenol A (BPA), ftalaten, parabenen en triclosan bevatten, of probeer uw blootstelling eraan te verminderen. Dit worden hormoonontregelende chemicaliën of EDC's genoemd.
EDC's zijn chemicaliën die de werking van de hormonen in uw lichaam kunnen verstoren. Volgens de Endocrine Society kunnen sommige EDC's de placenta passeren en op een zeer gevoelig moment in hun ontwikkeling geconcentreerd worden in de bloedbaan van uw baby.
Deze chemicaliën kunnen zelfs de ontwikkeling van de organen van uw baby in de baarmoeder verstoren. Later kan die vroege blootstelling aan hoge niveaus van deze chemicaliën andere ontwikkelingsproblemen veroorzaken.
Dus, als u op zoek bent naar een nieuwe waterfles, probeer er dan een te kopen met een label dat aangeeft dat deze BPA-vrij is. En kijk naar het label van je favoriete zonnebrandcrème om er zeker van te zijn dat het vrij is van EDC's.
Dingen die je niet mag doen
Natuurlijk zijn er een paar dingen die u waarschijnlijk wilt vermijden in de uren en dagen na uw embryotransfer om uw embryo een goede start te geven.
1. Heb seks
Het is het beste om na je embryotransfer te genieten van een beetje bekkenrust, suggereert onderzoek. Waarom? Seksuele gemeenschap kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, wat het embryo dat zojuist in uw lichaam is overgebracht, kan verstoren. In het ergste geval: het kan voorkomen dat het embryo zich in uw baarmoeder implanteert of tot een miskraam leidt.
Maak je geen zorgen. Dit is slechts een tijdelijk intermezzo.
2. Doe meteen een zwangerschapstest
De verleiding om meteen op een stok te plassen wordt enorm. Maar probeer de neiging te weerstaan om meteen een zwangerschapstest te doen. Het kan tot een paar weken duren vanaf de dag van overdracht totdat de placentacellen voldoende van het hormoon produceren dat bekend staat als humaan choriongonadotrofine (hCG) om te worden gedetecteerd door een bloedtest.
Markeer de vrije dagen in uw agenda totdat u kunt terugkeren naar het kantoor van uw arts en zij een test kunnen uitvoeren om de zwangerschap te bevestigen.
3. Negeer verontrustende symptomen
Mogelijk wilt u bepaalde symptomen in de gaten houden die kunnen optreden in de dagen na uw overdracht.
Vrouwen die vruchtbaarheidsmedicijnen gebruiken, kunnen een aandoening ontwikkelen die ovarieel hyperstimulatiesyndroom (OHSS) wordt genoemd. Dit kan gebeuren wanneer uw lichaam dramatisch reageert op de geïnjecteerde hormonen die u inneemt als onderdeel van het IVF-proces.
OHSS kan symptomen veroorzaken zoals:
- buikpijn
- gezwollen buik
- misselijkheid
- braken
- diarree
Deze symptomen kunnen mild zijn, maar ze kunnen ook heel snel erger worden als u een ernstig geval van dit syndroom heeft.
Als u plotseling wat aankomt of hevige pijn in uw buik voelt, wacht dan niet. Bel uw arts en beschrijf uw symptomen zodat u kunt bedenken wat u vervolgens moet doen.
De afhaalmaaltijd
Waar het op neerkomt, is dat je in feite het wachtspel speelt in de dagen na je embryotransfer. Hoewel het een goed idee is om de do's en don'ts-lijst te volgen en een aantal goede gewoonten te ontwikkelen die je tijdens je zwangerschap kunt volhouden, zal het meeste van wat je in die eerste paar dagen doet, hoe dan ook waarschijnlijk geen groot verschil maken.
Het kan echter helpen om de tijd te doden door een aantal rustige activiteiten te vinden om je af te leiden terwijl je wacht. Voordat u het weet, wacht u in het kantoor van uw arts op de resultaten van uw eerste zwangerschapstest na de overdracht.
