Compressiesokken zijn een populaire behandeling voor vermoeide benen en zwelling van uw kuiten. Door een gezonde bloedsomloop te ondersteunen, kunnen deze kledingstukken uw energieniveau verhogen en uw risico op bloedstolsels verlagen. Ze kunnen baat hebben bij mensen die staand werken, hardlopers op afstand en oudere volwassenen.
Maar compressiesokken zijn niet voor iedereen, en uit onderzoek blijkt dat onjuist gebruik ervan schadelijk kan zijn.
Dit artikel behandelt de basis van wat u moet weten over het gebruik van compressiesokken en hoe u ervoor kunt zorgen dat u niet meer kwaad dan goed doet door ze te dragen.
Wat zijn compressiekousen?
Uw bloedsomloop pompt vanuit uw hart vers, zuurstofrijk bloed door uw aderen. Zodra de zuurstof in uw lichaam is verdeeld, is het bloed uitgeput en keert het terug via een andere reeks aderen om weer aangevuld te worden.
Het bloed in de aderen van je benen moet vaak tegen de zwaartekracht in werken om terug te keren naar het hart. Om deze reden zijn aderen en slagaders in uw benen vatbaarder voor zwakker worden en inefficiënt worden. Dat is waar compressiesokken en kousen binnenkomen.
Compressiesokken oefenen druk uit op je enkels en kuiten. Deze zachte, continue druk op de onderkant van uw bloedsomloop helpt uw aderen te ondersteunen terwijl ze het bloed terug naar uw hart sturen.
Compressiesokken worden op recept aanbevolen voor mensen met bepaalde medische aandoeningen en familiegeschiedenis. Ze zijn ook populair zonder recept voor mensen die overdag veel staan, frequente vliegers en mensen ouder dan 65 jaar.
Zijn compressiekousen gevaarlijk om te dragen?
Over het algemeen zijn compressiekousen veilig om te dragen als ze dit op de juiste manier doen. Dat betekent niet dat ze in elke situatie voor iedereen veilig zijn. Sommige mensen mogen geen compressiekousen gebruiken, zoals die met een gevoelige of gemakkelijk geïrriteerde huid. Het is ook belangrijk dat compressiekousen goed passen.
Hier zijn enkele potentiële risico's om op te letten:
Kan uw bloedsomloop afsnijden
Compressiekousen en -kousen zijn bedoeld om continue druk te bieden die de bloedsomloop ondersteunt. Maar als ze niet goed passen, kunnen ze het tegenovergestelde effect hebben en voorkomen dat er bloed in je benen circuleert.
Kan je benen schuren en kneuzen
Als je een droge huid hebt of reist in klimaten met droge lucht (zoals in een vliegtuig), is de kans groter dat je huid gaat schuren of schrapen. Mensen met een aangetaste huidbarrière kunnen snijwonden, schaafwonden en kneuzingen door compressiesokken ervaren. Merk op dat wanneer compressiekousen of -kousen goed passen, dit veel minder waarschijnlijk is.
Kan jeuk, roodheid en irritatie veroorzaken
Compressiesokken kunnen huidirritatie verergeren en ook jeuk veroorzaken. Wanneer compressiekousen niet goed passen, kunnen roodheid en tijdelijke deuken in uw huid op uw benen verschijnen aan de rand van de stof van de sok.
Volg de aanbevelingen van een arts
Fabrikanten van compressiekousen en -kousen hebben de neiging te melden dat het veilig is om hun producten de hele dag en nacht te dragen. Uw eigen behoeften variëren afhankelijk van uw medische geschiedenis en de reden waarom u compressiekousen draagt.
Praat met een arts over hoe vaak compressiesokken worden gebruikt en hoe lang je ze veilig kunt vasthouden.
Wat is de veiligste manier om compressiekousen te gebruiken?
De veiligste manier om compressiesokken te gebruiken, is door de richtlijnen van een zorgverlener te volgen.
Als je compressiekousen hebt gedragen die je zonder recept hebt gekocht, of als je compressiekousen aan je routine wilt toevoegen, neem dan contact op met een arts. Ze kunnen aanbevelingen voor slijtage geven en indien nodig een recept voor doktersokken op medisch niveau.
Onthoud dat de meeste bijwerkingen van het dragen van compressiesokken alleen optreden als je ze niet correct draagt.
Best practices voor compressiesokken
Hier zijn enkele praktische tips voor het veilig dragen van compressiesokken:
- Laat je compressiekousen goed passen door een professional.
- Als je aankomt of afvallen, pas dan opnieuw aan zodat je de juiste maat draagt.
- Volg de instructies van sokken- of kousfabrikanten en uw zorgverlener.
- Controleer je huid op veranderingen zoals roodheid, deuken, droogheid en schuren tussen elke slijtage.
- Was compressiekousen met de hand en hang ze te drogen om kromtrekken of veranderingen in de stof te voorkomen.
- Gooi compressiekousen weg na ongeveer 30 keer dragen, of zodra je merkt dat ze hun rek verliezen.
- Doe je compressiekousen elke dag uit en vervang ze door een schoon, droog paar, zodat de sokken niet aan je huid hechten en moeilijk te verwijderen worden.
Wanneer moet je naar een dokter?
Compressiesokken kunnen helpen bij het behandelen en voorkomen van diepe veneuze trombose en bloedstolsels. Maar dat betekent niet dat u de tekenen en symptomen van die aandoeningen moet negeren. Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener als u een van de volgende dingen opmerkt:
- gezwollen, harde aderen
- gevoeligheid of verlies van bloedsomloop die aanhoudt in één of beide benen
- krampen in de benen die aanhouden in een of beide benen
- roodheid of warmte in een deel van uw ader
- een zwakke pols of een pols die buiten het ritme voelt
- blauwachtige of paarse huid
- ademhalingsmoeilijkheden of snelle ademhaling
Als je je compressiekousen al langere tijd draagt en je hebt problemen om ze te verwijderen, moet je mogelijk naar je arts gaan voor hulp.
Soorten compressiesokken
Er zijn drie soorten compressiesokken:
- niet-medische ondersteuning kousen
- afgestudeerde compressiesokken
- compressiesokken tegen embolie
Niet-medische ondersteuning kousen
Niet-medische steunkousen zijn waar u waarschijnlijk aan denkt als u de woorden 'compressiekousen' hoort. Dit soort compressiekleding is voor iedereen beschikbaar om zonder recept of online te kopen.
U kunt het drukniveau kiezen dat deze sokken uitoefenen op basis van uw comfortniveau. Niet-medische ondersteuningskousen zijn overal in het land verkrijgbaar en zijn verkrijgbaar in vele soorten lengtes, stoffen en patronen.
Gegradueerde compressiesokken
Gegradueerde compressiekousen zijn alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar. Dit type kledingstuk vereist een professionele pasvorm, waarbij u wordt geadviseerd over hoe u ze veilig kunt gebruiken. Uw leverancier moet duidelijk zijn over waarom u ze gebruikt, hoe lang u ze moet dragen en andere veiligheidsfactoren.
Compressiesokken tegen embolie
Compressiesokken tegen embolie worden voorgeschreven aan personen met een verhoogd risico op longembolieën. Mensen met een dergelijk kledingstuk hebben doorgaans een beperkte mobiliteit.
Belangrijkste leerpunten
Compressiesokken zijn doorgaans veilig om te dragen als u de richtlijnen van een arts en de instructies van de fabrikant opvolgt. Te veel compressiekousen gebruiken en ze verkeerd dragen, kan je huid breken en voorwaarden scheppen waar een infectie kan ontstaan.
U mag dagenlang niet hetzelfde paar compressiekousen laten zitten en u moet een arts vragen naar de draagtijd die wordt aanbevolen voor het behandelen van uw symptomen.
Als u vaak compressiekousen gebruikt, overweeg dan om een recept te krijgen voor medische sokken. Als er bijwerkingen zoals een gebroken of gekneusde huid optreden, stop dan met het gebruik van de sokken en laat het uw zorgverlener weten.
