Overzicht
De populariteit van kurkuma is enorm gestegen binnen de natuurlijke gezondheidsgemeenschap. De specerij maakt ook naam in de reguliere geneeskunde.
Volgens verschillende onderzoeken kan kurkuma een krachtig natuurlijk middel zijn om symptomen van huidaandoening psoriasis te behandelen.
Psoriasis zorgt ervoor dat huidcellen zich ophopen. Deze opeenhoping op de huid resulteert in een verscheidenheid aan milde tot ernstige symptomen, zoals:
- rode, schilferige plekken
- droge, gebarsten huid
- bloeden huid
- Jeukende huid
- brandende huid
- gezwollen gewrichten en stijfheid
De symptomen kunnen constant zijn of ze kunnen komen en gaan.
Traditionele behandelingen voor psoriasis
De behandeling is meestal gericht op het vertragen van de groei van huidcellen en het verminderen van schilfers op de huid. Behandelingsopties omvatten:
- actuele corticosteroïden
- synthetische versies van vitamine D, ook bekend als analogen
- actuele retinoïden
- anthralin (Dritho-hoofdhuid)
- calcineurineremmers
- salicylzuur
- teer zeep
- lichttherapie
- andere krachtige medicijnen die het immuunsysteem veranderen, zoals biologische geneesmiddelen
Veel van deze behandelingen kunnen ernstige huidirritatie en andere bijwerkingen veroorzaken. Ze worden ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Dientengevolge, wenden sommige mensen met psoriasis zich voor verlichting tot natuurlijke remedies, zoals kurkuma.
Kurkuma en curcumine
Kurkuma is een familielid van gember. Het is vooral bekend vanwege het toevoegen van peperige smaak en gele kleur aan curry's en mosterd.
Kurkuma wordt ook al eeuwenlang gebruikt als helende specerij. Het is populair in zowel de Chinese als de ayurvedische geneeskunde. Van kurkuma wordt gedacht dat het krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft die de symptomen van psoriasis kunnen helpen verlichten.
Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma. Er wordt gedacht dat het verantwoordelijk is voor veel van de genezende mogelijkheden van kurkuma.
Wat het onderzoek zegt
Onderzoek naar het gebruik van kurkuma om psoriasis te behandelen is bemoedigend.
Curcumine gel
Volgens een proof-of-concept observationeel onderzoek gepubliceerd in het Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, kan curcumine-gel psoriasis helpen verlichten in combinatie met:
- actuele steroïden
- antibiotica
- vermijden van allergenen
- vermijden van zuivelproducten als u lactose-intolerant bent
Na 16 weken vertoonde 72 procent van de deelnemers aan het onderzoek geen symptomen van psoriasis meer.
Curcumine microemulgel
Een placebogecontroleerde, dubbelblinde, klinische studie met 34 mensen met plaque psoriasis had ook positieve resultaten. Deze deelnemers werden behandeld met een curcumine microemulgel, een speciale actuele versie van curcumine.
De resultaten, gepubliceerd in het Iranian Journal of Pharmaceutical Research, toonden aan dat de micro-emulgel goed werd verdragen.
In vergelijking met degenen die de placebo kregen, vertoonden de deelnemers verbetering in symptomen zoals roodheid, dikte en schilfering. Ze rapporteerden ook een verbetering van de kwaliteit van leven.
Orale curcumine
Het European Journal of Dermatology heeft een kleine studie gepubliceerd over de effecten van orale curcumine in combinatie met zichtbare lichttherapie.
De resultaten toonden aan dat de combinatie mogelijk veiliger is dan traditionele behandelingen voor mensen met matige tot ernstige plaque psoriasis.
Kurkuma gebruiken
Verse kurkuma kan moeilijk te vinden zijn, maar je kunt het misschien vinden in je plaatselijke natuurwinkel. Gemalen kurkuma kan worden toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals soepen, curry's en stoofschotels. Voeg voor gebruik ongeveer een theelepel per recept toe.
Supplementen en thee zijn ook verkrijgbaar, maar ze moeten worden gekocht bij een betrouwbare bron.
Als je kurkumapoeder of supplementen probeert, neem dan ook wat zwarte peper. Zwarte peper verbetert de opname van curcumine in het lichaam.
Maak kurkumathee
Om kurkumathee te maken:
- Voeg 1 theelepel gemalen kurkuma toe aan 4 kopjes water en breng aan de kook.
- Zet het vuur lager en laat 10 minuten sudderen.
- Zeef het mengsel en voeg naar smaak honing of citroen toe.
Winkel: koop honing en citroen.
Maak een kurkumapasta
Om kurkuma topisch te gebruiken, moet je een pasta maken:
- Gebruik een deel kurkumapoeder op twee delen water.
- Combineer de ingrediënten in een pan en laat sudderen tot een dikke pasta ontstaat.
- Koel en bewaar afgedekt in de koelkast.
Als u kurkuma wilt proberen, neem dan contact op met uw arts of natuurgeneeskundige. Ze kunnen begeleiding bieden die rekening houdt met uw persoonlijke gezondheidsgeschiedenis.
Doseringen en voorzorgsmaatregelen voor kurkuma
Kurkuma wordt over het algemeen goed verdragen. Bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid en diarree zijn zeldzaam en meestal mild.
Wees voorzichtig bij het gebruik van kurkuma met ijzersupplementen of medicijnen en kruiden die de bloedsuikerspiegel veranderen of de bloedstolling vertragen.
Doseringen tot 4.000 milligram (mg) per dag zijn gebruikt in klinische onderzoeken. Hogere doses verhogen het risico op bijwerkingen.
Voordat u kurkuma gebruikt om psoriasis of een andere medische aandoening te behandelen, moet u met uw zorgteam overleggen om te bepalen of het veilig voor u is. Ze kunnen ook bepalen of het in strijd is met andere medicijnen die u momenteel gebruikt en bepalen de beste dosering en bereidingsmethode.
Hoop op een betere levenskwaliteit
Hoewel er meer onderzoeken nodig zijn, is er de mogelijkheid voor toekomstige kurkumabehandelingen die mogelijk veiliger zijn dan sommige van de veelgebruikte psoriasisbehandelingen. Nieuw onderzoek biedt hoop voor mensen met psoriasis dat er een betere levenskwaliteit aan de horizon is.
