Wat is rook uit de derde hand?
Rook uit de derde hand verwijst naar resterende blootstelling via oppervlakken die sigarettenrook zijn tegengekomen. U bent waarschijnlijk bekend met tweedehands rookblootstelling die ontstaat door het inademen van rook van iemand anders die sigaretten gebruikt.
Rook uit de derde hand heeft daarentegen betrekking op oppervlakken die u aanraakt en waarop nicotineresten zitten. Dergelijke oppervlakken kunnen zijn:
- kleding
- vloeren
- meubilair
- speelgoed
- voertuigen
- muren
Contact kan ook optreden wanneer u enkele van de achterblijvende gassen op deze oppervlakken inademt. Rook uit de derde hand kan bijzonder giftig zijn als het wordt gecombineerd met andere verontreinigende stoffen binnenshuis.
Hoewel passief roken net zo gevaarlijk is als het roken van sigaretten zelf, krijgt ook passief roken aandacht voor de gevaren voor de gezondheid.
Lees meer over rook uit de derde hand en de effecten ervan, en hoe u de bijbehorende gezondheidsrisico's kunt voorkomen.
Wat zijn de gezondheidseffecten van rook uit de derde hand?
Roken is een van de ergste maar vermijdbare gevaren voor uw gezondheid. Volgens de American Heart Association (AHA) bevatten sigaretten meer dan 5.000 chemicaliën. Veel hiervan zijn giftig. Voorbeelden zijn arseen, formaldehyde en teer - veel chemicaliën die u zou zien in productie- en verwerkingsfaciliteiten. Na verloop van tijd verhoogt roken uw risico op kanker, hartaandoeningen en vroegtijdig overlijden.
Maar het vermijden van blootstelling aan rook uit de derde hand als niet-roker kan een beetje uitdagender zijn, vooral als je een familielid hebt dat rookt. Feit is dat rook van derden die overblijft van iemand anders die rookt, iedereen in uw gezin van alle leeftijden treft.
Effecten bij kinderen
Er zijn meerdere gezondheidseffecten van rook uit de derde hand bij kinderen. Volgens de Mayo Clinic zijn kinderen zelfs het meest kwetsbaar voor dergelijke effecten. Dit komt omdat ze eerder oppervlakken raken en objecten in de buurt van hun neus en mond plaatsen.
Kinderen die thuis worden blootgesteld aan rook uit de derde hand hebben meer kans op:
- astma
- Oor infecties
- frequente ziekten
- longontsteking
Bovendien lopen kinderen die opgroeien met rokende ouders een verhoogd risico om zelf te roken.
Zuigelingen
Zuigelingen kunnen ook worden beïnvloed door rook uit de derde hand. Een studie suggereert dat blootstelling aan rook een van de grootste risicofactoren is voor wiegendood (SIDS). De andere grote risicofactor voor wiegendood is een verkeerde slaaphouding.
Afgezien van het risico op wiegendood, veroorzaakt blootstelling aan rook uit de derde hand zuigelingen voor een aantal van dezelfde gezondheidsrisico's als oudere kinderen, waaronder veel voorkomende ziekten en ademhalingsproblemen.
Effecten bij volwassenen
Hoewel ze niet zo kwetsbaar zijn als baby's en opgroeiende kinderen, zijn volwassenen ook niet immuun voor de effecten van passief roken. U loopt mogelijk later in uw leven een hoger risico op kanker door herhaalde blootstelling aan toxines van sigaretten.
Hoewel longkanker het grootste risico is, merkt de AHA ook op dat blootstelling aan rook kan leiden tot kankers van:
- blaas
- baarmoederhals
- nieren
- mond
- alvleesklier
- keel
Op de korte termijn kan rook uit de derde hand leiden tot meer ziekten en infecties. U kunt ook meer hoesten dan normaal.
Effecten bij zwangere vrouwen
Als u zwanger bent, kan blootstelling aan rook uit de derde hand ook van invloed zijn op uw ongeboren baby. Of u nu inademt of oppervlakken aanraakt met chemische resten, u loopt het risico gifstoffen uit de rook in uw bloedbaan op te nemen. Dit kan dan worden overgedragen aan de foetus.
Een kleine studie onderzocht de effecten van blootstelling aan rook uit de derde hand op het foetale longweefsel van de rat. Het bleek dat bepaalde gifstoffen in sigarettenrook de longontwikkeling nadelig beïnvloedden.
De blootstelling van een baby aan rook uit de derde hand kan ook na de geboorte leiden tot aandoeningen van de luchtwegen. Volgens de American Academy of Pediatrics verhoogt roken tijdens de zwangerschap ook het risico op wiegendood.
Hoe kunt u de gezondheidseffecten van rook uit de derde hand voorkomen?
De meest effectieve manier om rook uit de derde hand te voorkomen, is door blootstelling helemaal te vermijden. Als u een niet-roker bent, kan dit betekenen dat u de huizen en gemeenschappelijke ruimtes van degenen die roken, moet vermijden. Als u rookt, is rook uit de derde hand een van de vele redenen waarom u moet stoppen.
Helaas kan rook uit de derde hand niet zomaar uit uw auto of huis worden 'gelaten'. Als ramen openstaan of uw ventilatoren aan blijven, worden de chemische resten van oppervlakken niet verwijderd. Je kunt ook niet roken in een deel van een ruimte en verwachten dat het residu als zodanig wordt opgesloten. Het residu kan zich van uw kleding en andere oppervlakken door andere delen van het huis verspreiden.
Als u of uw huis is blootgesteld aan sigarettenrook, zijn er stappen die u kunt nemen om het residu te verwijderen dat leidt tot blootstelling uit de derde hand. Jij kan:
- Was al je kleding.
- Was alle beddengoed en beddengoed.
- Dweil alle harde oppervlakken grondig.
- Scrub toonbanken, muren en plafonds.
- Laat je tapijt en vloerkleden professioneel reinigen.
- Maak al het speelgoed schoon.
- Was alle andere stoffen in uw huis, inclusief meubels.
Als vuistregel geldt dat als een gebouw naar rook ruikt, er waarschijnlijk residu achterblijft op oppervlakken en een grondige reiniging nodig heeft.
Een andere manier om te voorkomen dat resten van derden uitzaaien naar anderen, is ervoor te zorgen dat rokers hun kleding wisselen en vaak hun handen wassen. Dit is vooral belangrijk voor contact met kinderen en zuigelingen.
het komt neer op
Rook uit de derde hand is relatief nieuw in de wereld van het onderzoek naar sigarettenrook, maar het fenomeen zelf is allesbehalve. Het is ook belangrijk op te merken dat rook uit de derde hand zich na verloop van tijd ophoopt.
Totdat onderzoekers meer weten over rook uit de derde hand en het brede scala aan gezondheidsrisico's, is het beste wat u kunt doen blootstelling helemaal vermijden. Dit betekent dat u alle vormen van sigarettenrook moet vermijden, ook uit de eerste hand en tweedehands.
Als u rookt en hulp nodig heeft om te stoppen omwille van u en de gezondheid van uw dierbaren, raadpleeg dan uw arts voor advies.
